Самопознание и самооценка личности

Для того, чтобы человек мог изменять окружающий мир и совер­шенствовать себя, он должен познавать свою личность и правильно оценивать себя и свои возможности. Познание человеком самого себя является очень сложным и длительным процессом. Оно начинается с раннего детского возраста и продолжается всю жизнь по мере раз­вития и изменения физических и психических функций организма.

Сначала человек познает свои внешние особенности, сравнивает их с особенностями других людей, в результате чего у него формиру­ется представление о своем внешнем облике. Затем на основе само­наблюдения и рефлексии у него возникает система знаний о своих внут­ренних психических свойствах. На основе сложившихся представле­ний и знаний о своей личности у человека возникает сложное психи­ческое образование, которое получило название “образа - Я”.

В структуре образа “Я” можно выделить три основных компо­нента: когнитивный (познавательный), поведенческий и эмоциональный. Познавательный компонент включает в себя представления и знания о своей внешности, об особенностях своего телосложения, а также по­нятие о внутренних психических свойствах своей личности. В пове­денческий компонент входят представления и знания об особенностях своих движений и действий, о двигательных навыках и умениях, о при­вычных формах поведения, о совершаемых поступках и т.п. В эмоци­ональный компонент входят переживаемые личностью эмоции и чувства, в которых проявляется отношение к самой себе: самокри­тичность, самоуважение, собственное достоинство, скромность, за­стенчивость, совестливость, стыдливость и т.п.

В образе “Я” закреплены механизмы управления личностью, ее действиями, поступками, психическими процессами и состояни­ями. На основе функционирования образа “Я” человек осуществля­ет самоконтроль и саморегуляцию поведения среди людей.

Закрепившийся в определенный период жизни образ “Я” называ­ется “реальным” или “сиюминутным” образом “Я”. В связи с тем, что личность все время изменяется и развивается, то ориентиром, направ­ляющим ее развитие является “идеальный” образ “Я”. В этом образе отражены такие свойства и качества, которые являются для личности самыми желаемыми и притягательными.

Наряду с образом “Я” в когнитивной психологии было описано особое образование, получившее название “Я” - схемы или “Я” - кон­цепции. В “Я” - концепцию входят такие значимые сведения о своей личности как имя и фамилия, имена своих близких, знания об особен­ностях своего и их характера, понятие о жизненных целях и ценност­ных ориентирах, осознание своих потребностей и мотивов поведения и т.п. “Я” - концепция может изменяться по мере того как личность за­ново осознает себя в настоящее время и какой она может стать в буду­щем.

На основе образа “Я” и “Я” - концепции формируется са­мооценка личностью своих качеств, которая определяет ее от­ношение к самой себе и к окружающим людям. В самооценке за­фиксирована степень принятия личностью, присущих ей свойств, которые определяют ее поведение наедине с собой и в обществе.

Самооценка личности, как и оценка личности другого че­ловека, по мнению Дж. Келли (основоположника когнитивного подхода к изучению личности) осуществляется на основе позна­ния “конструктов”, присущих каждому человеку. Личностные конструкты - это модели или идеи, отражающие личностные свой­ства людей. Все конструкты имеют альтернативный характер. В них зафиксированы сходные и контрастные черты личности. Например: “ умный - глупый”, “ хороший - плохой”, “дружелюбный - враж­дебный”.

Конструктов у человека имеется большое количество. Все они взаимосвязаны и соподчинены. От сложности конструктов зависит самопознание и оценка себя и других людей. Чело­век, имеющий четко отдифференцированные конструкты лег­ко может отличить себя от других людей, оценить свои и их

сказать свое поведение и поведение других людей. Человек, не об­ладающий четкой конструктивной системой, не в состоянии это сде­лать.

Самооценка личностью своих качеств определяет оцен­ку возможностей в достижении целей в различных сферах по­ведения и деятельности.

От правильности самооценки своих возможностей зависит уро­вень притязаний личности. Установлено, что самооценка и притя­зания личности могут быть адекватными и неадекватными. При адекватной оценке уровень притязаний является нормальным и личность добивается успеха в том виде деятельности, которая соответствует ее возможностям, благодаря чему у нее все вре­мя сохраняется самоуважение.

При неадекватной самооценке уровень притязаний может быть заниженным или завышенным. При заниженном уровне при­тязаний личность недооценивает свои возможности и берется за такую деятельность, которая заведомо может быть выполнена. Всякая более сложная деятельность ею отвергается. При завы­шенном уровне притязаний личность переоценивает свои возмож­ности и берется за такую деятельность, которая ей не под силу, хотя она субъективно считает, что справится с нею.

В связи с недооценкой или переоценкой своих свойств и возможностей у личности начинает проявляться или комплекс не­полноценности или комплекс превосходства. При наличии комп­лекса неполноценности личность теряет самоуважение и у нее начинает проявляться робость, стеснительность, неуверенность и другие отрицательные качества. При наличии комплекса пре­восходства самоуважение сначала необоснованно раздуто и лич­ность проявляет самоуверенность, зазнайство, высокомерие и презри­тельное отношение к окружающим. Но по мере того, как сама лич­ность, да и окружающие люди, начинают понимать, что дело, за кото­рое взялся человек, ему не под силу и все его претензии являются необоснованными, он вместо того, чтобы отказаться от них упрямо продолжает стоять на своем. Но поскольку окружающие, видя беспо­мощность его действий, начинают противодействовать ему, он начина­ет проявлять нетерпимость, озлобленность, агрессивность и мститель-

сивность и мстительность. Убедившись в своем крахе он приходит в подавленное состояние, замыкается и теряет самоуважение.

Однако ни одна личность не может нормально существо­вать в таком состоянии. Она должна обязательно восстановить самоуважение.

Американский психолог У. Джемс еще в начале ХХ в. предло­жил формулу сохранения самоуважения.

успех. Самоуважение =

притязания Согласно этой формуле самоуважение сохраняется, если ус­пех соответствует уровняю притязаний. Если успех не соответ­ствует уровню притязаний, то самоуважение нарушается. Для того, чтобы его восстановить надо или добиться, чтобы успех соответствовал уровню притязаний или снизить уровень притя­заний. Только при этом условии личность может сохранить свое душевное спокойствие, продолжать нормально жить, совершенство­ваться и развиваться.