Сравнительная характеристика принципов спортивной тренировки

Направленность на максимально возможные достижения (в сравнении с оздоровительной, профессионально-прикладной и т. п. ФК; примеры и т. д.). Единство общей и специальной подготовки (%-ное соотношение в зависимости от уровня подготовленности спортсмена, периодов спортивной тренировки и т. п.).

Непрерывность тренировочного процесса (как и в других видах деятельности при достижении желаемых результатов).

И др. (единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок; волнообразность динамики нагрузок; цикличность тренировочного процесса; единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности спортсмена; возрастная адекватность многолетней спортивной деятельности; по выбору абитуриента)

63. Состояния организма человека во время выполнения физических упражнений и занятий спортом. Предстартовое...: за несколько часов или даже суток до начала соревнований; проявляется в: увеличении ЧСС, усиленной легочной вентиляции и др. функций организма; стартовое... – продолжение предстартового, часто с усилением предстартовых реакций /здесь и далее – свои и др соответствующие примеры/.

Виды предстартовых состояний: боевая готовность /в результате гармонии жизнедеятельности органов и систем организма/;

предстартовая лихорадка /резко выражены процессы возбуждения, нарушается координация движений и других функций организма/;

предстартовая апатия /преобладают тормозные процессы, в большинстве своем у недостаточно тренированных лиц/.

Эти состояния могут регулироваться с помощью: разминки, словесных воздействий, массажа, произвольных изменений ритма и глубины дыхания.

Разминка состоит из общей и специальной, проводится в течение 10-30 мин, содействует правильному врабатыванию организма человека.

Врабатывание – это плавное повышение работоспособности организма за счет усиления деятельности его физиологических и др систем, т. н. оперативная адаптационная деятельность. Эффективность выполняемой работы прямо пропорциональна быстроте протекания врабатывания.

После врабатывания длительностью не менее 4-6 мин. Появляется устойчивое состояние организма, стабильная деятельность различных органов и систем. Но и оно может быть как истинным, так и ложным /кажущимся/.

Состояние «мертвой точки» – временное снижение работоспособности организма в результате несоответствия интенсивности выполняемой работы и возможностей вегетативных систем организма.

При продолжении такой работы может наступать «второе дыхание» как очередная врабатываемость организма /так и повторно «мертвая точка»/.

Одно из средств уменьшения воздействия «мертвой точки» – это разминка, а также глубокие выдохи.

64. Оцените состояние своего организма (хорошее, среднее, неудовл.). Это необходимо для регулирования величины нагрузки во время физкультурно-спортивных занятий и оценки ответной реакции организма на выполняемые упражнения. Определить функциональное состояние организма можно, используя пробу с приседаниями (или отжиманием, подтягиванием, многоскоками и т. п.). Проводят ее следующим образом: измеряют пульс в спокойном состоянии; затем выполняют 20 приседаний (1 приседание в секунду). Если пульс после приседаний восстановился до уровня спокойного состояния к началу третьей минуты, функциональное состояние организма хорошее; к началу 4-й или 5-й минут – удовлетворительное; к началу 6-й минуты – неудовлетворительное.

65. Требования к одежде, обуви, инвентарю и местам занятий ФКС. Требования к одежде и обуви диктуются характерными особенностями вида спорта и климатическими условиями. Одежда и обувь должны быть легкими, не стеснять движений, защищать организм от излишней потери тепла, дождя и снега. Ткань для спортивной одежды должна быть воздухопроницаемой и теплопроводной, хорошо впитывать пот и способствовать его испарению. В наибольшей степени такими свойствами обладают шерстяные и хлопчатобумажные ткани Спортивную одежду следует надевать только на учебно-тренировочные занятия и соревнования. Обувь должна соответствовать особенностям строения стопы и не быть тесной. Тесная обувь приводит к деформации стоп, вызывает потертости и способствует охлаждению конечностей. Одежда, обувь и носки должны быть всегда чистыми.

Спортивный инвентарь и места занятий ФКС должны обеспечивать удобство и безопасность, максимально способствовать укреплению здоровья занимающихся и улучшению их физического развития (примеры).

Гигиеническая оценка мест занятий включает в себя прежде всего характеристику воздушной среды: температура, влажность, химический состав, количество пыли и микроорганизмов в воздухе. Важное значение имеют соответствующие нормам освещение, вентиляция, отопление, ав плавательных бассейнах, кроме того, качество воды.

66. Спортивная тренировка как многолетний процесс. Стадии: 1)базовой подготовки; 2)максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3) спортивного долголетия. Они включают 7 этапов: 1.1/предварительной подготовки (1-2-3 года) и 1.2/начальной специализации (4-5 лет); 2.3/углубленной специализации (6-7 л), 2.4/спортивного совершенствования (8-9-10 лет) и 2.5/высших достижений (от 4 до 12 л); 3.6/сохранения достижений и 3.7/поддержание тренированности. Краткая характеристика по задачам, средствам, методам и формам занятий.

67. Структура годичного цикла спортивной тренировки. В годичном цикле спортивной тренировки выделяют три периода:

1 - подготовительный (около полугода), 2 – соревновательный (примерно 4 м-ца) и 3 – переходный. В свою очередь, периоды могут подразделяться на этапы, например: обще- и специально подготовительные; предсоревновательнвй и соревновательный. Краткая характеристика периодов и этапов по задачам, средствам, методам и формам занятий.

Варианты построения годичных циклов (двухцикловые, сдвоенные и др.циклы)

68. Общие требования безопасности при проведении занятий и спортивных соревнований по плаванию. Занимаясь плаванием, человек в определенной степени рискует получить простудное заболевание. Кроме того, постоянное попадание холодной воды в уши может вызвать раздражение наружного слухового прохода, что в последующем нередко приводит к отиту вестибулярного аппарата. Возможны и различные механические травмы: потертости, ссадины, ушибы, растяжения, надрывы и разрывы мышц и связок, разрывы барабанных перепонок, шок.

Общие требования по безопасности на занятиях по плаванию заключаются в выполнении следующих правил:

1/к занятиям по плаванию допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья;

2/должны неукоснительно соблюдаться расписание учебных занятий, определенные режимы выполнения упражнений и отдыха, установленные правила поведения;

3/занятия проводятся только в присутствии преподавателя; опоздавшие на занятия не допускаются;

4/в бассейне категорически запрещается шуметь, бегать, толкаться, подныривать, переходить на «чужую» дорожку, подавать ложные сигналы о помощи, входить на вышку и прыгать с нее без разрешения преподавателя, висеть на дорожках, бросать плавательные доски с бортиков в воду или из воды на кафель;

5/занятия по плаванию должны быть обеспечены средствами для спасения утопающих и медицинской аптечкой для оказания первой помощи пострадавшим;

6/после перенесенного заболевания среднего уха перед плаванием следует вкладывать в ушную раковину шарик из ваты, смазанный вазелином;

7/почувствовав усталость, надо спокойно плыть к берегу; при судорогах не теряться, стараться держаться на воде и звать на помощь; при оказании помощи не хвататься за спасающего, а помогать ему буксировать вас к берегу; почувствовав слабость или недомогание после плавания, следует обратиться к врачу;

8/если вы стали очевидцем несчастного случая, следует немедленно сообщить о нем учителю и при необходимости оказать посильную помощь;

9/обучающиеся, допустившие нарушение общих требований по безопасности при проведении занятий по плаванию, привлекаются к ответственности, а со всей группой /классом/ проводится внеплановый инструктаж.

69. Общие требования безопасности при проведении занятий и спортивных соревнований по гимнастике. К занятиям гимнастикой допускаются школьники, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности. Занятия проводятся в спортивном зале согласно расписанию, утвержденному директором школы. Гимнастический зал открывается за 5 мин до начала занятий. Вход в зал разрешается только в присутствии преподавателя. Учащиеся должны быть в установленной спортивной форме. Школьники, опоздавшие к началу, на занятия не допускаются. Установка и переноска снарядов в зале осуществляется только по указанию преподавателя. Запрещается выполнение упражнений на неисправных или загрязненных спортивных снарядах, без страховки, без использования гимнастических матов, а также имея влажные ладони. После занятий все снаряды должны быть поставлены на места в соответствии со схемой их размещения в зале. Выход учащихся из спортивного зала во время занятий возможен только с разрешения преподавателя. Не разрешается заниматься на спортивных снарядах без преподавателя. В спортивном зале должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой медицинской помощи.

70. Общие требования безопасности при проведении занятий и спортивных соревнований по легкой атлетике. Во всех видах легкой атлетики более всего подвержены повреждениям голеностопный и коленный суставы. Особенно часты растяжения и разрывы связочного аппарата, надрывы и разрывы сухожилий /ахиллова сухожилия, головки двуглавой мышцы плеча/.

Чтобы избежать травмирования во время занятий легкой атлетикой, необходимо выполнять следующие рекомендации по технике безопасности:

1/места проведения занятий следует постоянно содержать в порядке, своевременно проводить ремонт беговых дорожек и легкоатлетических секторов, в зимнее время очищать их от снега, а в случае оледенения посыпать поваренной солью /песком, золой/; в жаркое время резинобитумные и синтетические дорожки надо смачивать водой;

2/перед занятиями необходимо проверять исправность инвентаря и оборудования, состояние площадок;

3/бег на стадионе следует проводить только в направлении против часовой стрелки;

4/следить, чтобы в зонах безопасности во время бега и прыжков не было посторонних предметов и людей;

5/в качестве финишной ленточки использовать только легкорвущиеся ткани /капроновые, нейлоновые исключены/;

6/бежать на короткие дистанции при групповом старте следует только по своей дорожке, а во время бега исключить резко «стопорящую» остановку;

7/необходимо тщательно рыхлить песок в яме – месте приземления, при прыжках подкладывать в обувь под пятку резиновые прокладки;

8/нельзя выполнять прыжки на неровном и скользком грунте с приземлением на руки;

9/нельзя подавать снаряды броском; перед метанием гранат и других предметов необходимо проверить, нет ли людей в направлении метания; при метании нельзя стоять справа от метающего /когда выполняется метание левой рукой – слева/ и ходить за снарядами без разрешения преподавателя; перед метанием следует вытирать снаряды насухо;

10/нельзя пересекать места, на которых проводятся занятия по метанию, бегу и прыжкам;

11/грабли и лопаты нельзя оставлять на местах занятий; грабли надо класть зубьями вниз, а спортивную обувь – шипами вниз;

12/запрещается проводить на одной площадке одновременно занятия несовместимыми видами спорта /например, футбол и метания, бег и т. п./

71. Общие требования безопасности при проведении занятий и спортивных соревнований по лыжной подготовке. При проведении занятий по лыжному спорту возможны механические повреждения и холодовые травмы. Чаще всего лыжники получают ушибы, ссадины, растяжения сумочно-связочного аппарата конечностей. Травмирование обычно происходит при движении по узким лесным дорогам, на обледенелых склонах, на снегу, покрытом коркой, в местах, где мало снега и торчат пни, камни, растет кустарник. Нередки на занятиях по лыжному спорту отморожения лица, рук и ног.

Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту заключаются в следующем: 1/к занятиям допускаются школьники, прошедшие инструктаж, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья;

2/занятия проводятся согласно расписанию в специально отведенных местах, утвержденных руководством образовательного учреждения;

3/обувь и одежда занимающихся должны соответствовать установленным требованиям; лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и сухими; обязательны варежки или рукавицы.;

4/длина лыж должна соответствовать росту лыжника и не превышать уровня вытянутой вверх руки /пластиковые лыжи могут быть немного короче/; лыжные палки должны быть правильно подобранными и доходить до уровня плеча /при коньковом ходе применяются палки немного длиннее/;

5/передвижение к месту занятий осуществляется на лыжах или с лыжами, которые несут на плече или под мышкой; при передвижении на лыжах впереди должен идти преподаватель, а сзади – инструктор-общественник, или наоборот; самовольный выход из строя или самостоятельное катание запрещаются;

6/интервал при движении на лыжах по дистанции – 3-4 м, при спусках с горы – не менее 30 м;

7/лыжную трассу следует прокладывать в защищенном от ветра месте, она не должна пересекаться с замерзшими водоемами, густыми зарослями кустарника, автомобильными и железными дорогами; ширина трассы должна быть не менее 3 м, а на поворотах и спусках – не менее 5 м;

8/на дистанции лыжникам не следует обгонять друг друга на узких участках трассы и неудобных для обозрения спусках; не следует останавливаться на спусках и пересекать на них лыжню;

9/при падении на спуске надо быстро освободить трассу и помнить, что особую опасность на спуске представляют палки, выдвинутые вперед; при вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону; торможение во время спусков лучше производить «плугом» и «боковым соскальзыванием»;

10/если во время занятий /соревнований/ по каким-либо причинам пришлось сойти с дистанции, необходимо обязательно предупредить преподавателя, инструктора, судейскую коллегию /лично, через товарища или контролера/;

11/на занятиях по лыжам обязательно надо иметь медицинскую аптечку для оказания первой медицинской помощи.

72. Общие требования безопасности при проведении занятий и спортивных соревнований по подвижным и спортивным играм. К занятиям подвижными и спортивными играми допускаются школьники, прошедшие медицинский контроль и инструктаж. Они должны иметь спортивную форму, предусмотренную правилами игры, и обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и порядок действий в случаях эвакуации при возникновении пожара или стихийного бедствия. Занятия должны проводиться с учетом возрастно-половых особенностей и двигательной подготовленности учащихся.

Во время игры участники могут при падениях, столкновениях и выполнении индивидуальных игровых действий получить различные травмы. Поэтому занятие должно быть обеспечено аптечкой для оказания первой медицинской помощи.

Обеспечение мер безопасности во время игр достигается выполнением следующих основных правил:

1/занятия должны проводиться на спортивных площадках и в залах стандартных размеров, отвечающих требованиям правил игры;

2/перед игрой участники должны снять все украшения /кольца, браслеты, серьги и др./; ногти у них на руках должны быть коротко острижены, а очки закреплены резинкой и иметь роговую оправу;

3/на занятиях необходимо соблюдать дисциплину, строго выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды; 4/игра должна проводиться на сухой площадке; если она проходит в зале, пол должен быть чисто вымытым и сухим;

5/все острые и выступающие предметы, находящиеся в зале, должны быть заставлены матами или ограждены;

6/тренировочные игры должны проходить в соответствии с правилами;

7/занятия должны проводиться под руководством учителя физкультуры /инструктора-общественника, тренера/.

73. Общие требования безопасности при проведении занятий и спортивных соревнований по туризму. На туристической тропе могут встретиться различные трудности и даже опасности. Некоторые из них связаны с реальными природными препятствиями /перевалами, болотами, порожистыми реками/; другие зависят от изменений погоды и носят эпизодический или сезонный характер; третьи /наиболее многочисленные/ вызываются неправильным поведением туристов. К ним относятся солнечные, химические и термические ожоги, ранения режущими и колющими предметами, оружием, отравления продуктами питания, желудочно-кишечные заболевания, потертости, опрелости, мозоли, ушибы, растяжения, вывихи, переломы, сотрясение мозга, острая сердечно-сосудистая недостаточность, обмороки, обморожения, простудные заболевания, тепловые удары, поражение электричеством, ранения дикими животными, укусы ядовитых змей и насекомых, др...

Для того, чтобы туристический поход прошел благополучно и успешно, при его организации и проведении следует выполнять определенные требования безопасности:

1/к походам допускаются школьники, прошедшие медицинское обследование и инструктаж;

2/все участники похода обязаны соблюдать правила поведения, установленные режимы передвижения и отдыха;

3/участникам похода запрещается изменять установленный маршрут движения и самовольно оставлять место расположения группы;

4/ в походе группу учащихся должны сопровождать двое взрослых;

5/для оказания первой медицинской помощи группа должна иметь медицинскую аптечку с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств;

6/о несчастном случае пострадавший или его очевидец должны немедленно сообщить руководителю туристического похода.

74. Как правильно экипировать себя для 2-3-дневного туристического похода? Обувь должна быть хорошо разношенной, одежда – соответствовать погодным условиям и сезону.

Походное снаряжение подразделяется на личное и групповое. Последнее (палатка, топоры, веревка и шнур, ведра, кастрюли, котелки, кухонные ножи, половник, походная аптечка, принадлежности для массовых игр, продукты и т. п.) распределяются между участниками похода в дополнение к личным вещам. Тяжелые или громоздкие вещи они несут по очереди.

В личное снаряжение входят рюкзак с широкими лямками, спортивный костюм, свитер, носки шерстяные (2 пары), удобные ботинки на прочной подошве, спортивная обувь, майки (2 шт.), трусы (2 шт.), одеяло, легкий непромокаемый плащ или куртка, алюминиевые миска и ложка, эмалированная кружка, перочинный нож, полотенце, мыло, зубная щетка и паста, иголка, нитки, пуговицы, кусочки материи, записная книжка, карандаш, ручка, спички (одна коробка в водонепроницаемой упаковке), компас.

Размещение предметов снаряжения в рюкзаке: к спине укладывают мягкие вещи (одеяло, запасное белье и т. п.), сложенные по ширине спинки рюкзака. На дно помещают тяжелые предметы, сверху – легкие. В карманах рюкзака находится то, что может пригодиться в пути, на привалах.

75. Первая помощь пострадавшему во время занятий ФКС, вызвавших кровотечение. Первая медицинская помощь в этом случае должна быть направлена на остановку кровотечения, которая осуществляется прямо на месте травмирования следующими способами:

- прижатие пальцами сосуда несколько выше раны в точках поверхностного расположения артерий;

- наложение жгута на 3-5 см выше раны не более чем на 2 ч летом и 1 ч зимой;

- наложение на место кровотечения давящей повязки;

- максимальное сгибание конечности при кровотечениях из руки или ноги;

- придание поврежденной конечности приподнятого положения при поверхностных ранениях.

Довольно часто во время занятий подвижными и спортивными играми, единоборствами участники получают травмы, при которых возникает кровотечение из носа. Первая медицинская помощь в этом случае заключается в следующем: - если кровотечению предшествовал удар, надо проверить, нет ли перелома; - усадить пострадавшего так, чтобы его спина была выпрямлена;

-на 5-10 мин большим и указательным пальцами плотно прижать крылья носа к перегородке; - если после этого кровотечение не останавливается, следует ввести в носовые ходы кусочки ваты или марли, смоченные раствором поваренной соли (чайная ложка на стакан воды) или специальные кровоостанавливающие тампоны;

- в том случае, если носовое кровотечение не останавливается в течение 30-40 мин, пострадавшего необходимо в сидячем положении доставить в лечебное учреждение.

Возможно приведение примера с какой-либо другой травмой.

76. Как вести себя в предстартовых состояниях? Боевая готовность, предстартовая лихорадка и предстартовая апатия

Важным средством борьбы с негативными состояниями является разминка. Она уменьшает избыточное возбуждение при стартовой лихорадке и снимает угнетенное состояние при стартовой апатии.

Снижение интенсивности работы предохраняет организм от наступления острого утомления, «мертвой точки» и создает условия, благоприятствующие нормализации состояния организма, наступлению «второго дыхания».

Если преодолеть состояние «мертвой точки», собрать свою волю и продолжать движение, то через некоторое время тоже наступает облегчение, «второе дыхание».

Опытные спортсмены распределяют усилия на дистанции сообразно своим возможностям, выбирают скорость, исключающую возникновение «мертвой точки».

77. Режим физической нагрузки учащихся на уроке физкультуры, спортивной тренировке после болезни. Временное прекращение занятий физическими упражнениями (индивидуальные сроки определяет врач).

Например, при гайморите признаками выздоровления являются нормальная температура в течение 14 дней, а также полное исчезновение болей и неприятных ощущений в пораженной области. Занятия физкультурой после этой болезни можно возобновить через 8-9 дней, тренировки – через 16-18 дней, участие в соревнованиях – через 20-25 дней.

В первое время после болезни двигательные режимы следует выполнять при частоте пульса 120-130 уд./мин, затем постепенно увеличивать интенсивность физических нагрузок до частоты пульса 140-150 уд./мин. Режимы физических нагрузок при частоте пульса 150-170 уд./мин являются рубежом для перехода работы организма «в долг» (к анаэробным нагрузкам) на тренировочных занятиях.

Кроме уроков физкультуры в режиме дня должны быть учтены и другие формы физической активности: утренняя гимнастика и до начала уроков; подвижные игры небольшой интенсивности на переменах; физкультминутки во время уроков и физкультурные паузы при выполнении домашних заданий; пешие прогулки, катание на коньках и лыжах, оздоровительное плавание; закаливающие процедуры (воздушные и солнечные ванны, душ, обливание и др.), рекомендуемые врачом и учителем физической культуры.

78. Правила спортивных соревнований и их предназначение (на примере одного из видов спорта).

Правила соревнования – это официальный документ, в котором указаны условия и порядок проведения соревнований, права и обязанности участников, организаторов и судей. Эти правила разрабатывают в федерациях по видам спорта.

Правила определяют: характер (личные, командные, лично-командные) и условия проведения соревнований (по круговой системе, с выбыванием после первого, второго и т. д. поражения...); возраст участников, их права и обязанности; порядок допуска к соревнованиям; форму участников; состав судейской коллегии, ее права и обязанности; виды упражнений и дистанции; оборудование, инвентарь и требования к их месту проведения. Правила соревнований отражают особенности конкретного вида спорта. Например, в правилах по проведению спортивных игр определяют также их продолжительность, разрешенные и запрещенные приемы, взыскания за нарушение правил. В некоторых видах спорта к правилам прикладывают схемы дистанций и мест проведения, таблицы оценки результатов, инструкции и указания судьям, формы документации (заявки на участие, протоколы соревнований, отчет главного судьи).

В качестве примера приведите основные правила проведения соревнований по избранному виду спорта...

79. Продемонстрируйте жесты судьи по одной из спортивных игр: разрешение на подачу; подающая команда; смена сторон площадки; замена; замечание за неправильное поведение; удаление; дисквалификация; наказание за задержку; мяч не подброшен или не выпущен при ударе на подаче; задержка при подаче; ошибки при блокировании или заслон; ошибка в позиции или расстановке; мяч «в площадке»; мяч «за»; захват; двойное касание; четыре удара; игрок коснулся сетки; касание на стороне соперника; помеха вследствие перехода на площадку соперника, в т. ч. мячом; обоюдная ошибка и переигровка; касание мяча; конец партии или матча...

80. Подготовка и проведение школьных спортивных соревнований (на примере одного и видов спорта): уточнение положения о соревнованиях; назначение ответственных за подготовку мест соревнований и размещение участников, судей и обслуживающего персонала, а также инвентаря и оборудования; подбор судейской коллегии, назначение времени судейского семинара; информирование личного состава о предстоящих соревнованиях; подготовка грамот и призов; разработка сценария открытия и закрытия соревнований; подготовка необходимой документации (протоколы, бюллетени, таблицы, судейские записки и др...); организация медицинского обеспечения соревнований; красочное оформление мест соревнований; реклама в средствах массовой информации /настенная, в местных газетах, радио, телевидение/. Прокомментировать перечисленное и т. п. на конкретных примерах личного участия абитуриента в соревнованиях.

81. Составьте Положение о проведении одного из школьных соревнований. Положение о соревновании является обязательным документом проведения любого состязания. (для его организаторов, судей, участников...). В нем излагаются цели, задачи, характер и программа соревнований; количественный состав, возраст, пол и спортивная квалификация участников; место и сроки проведения; порядок и сроки представления заявок; порядок и условия зачета, награждения, представление и рассмотрение протестов. Примерный образец Положения о соревновании см у своего учителя ФК или тренера.

82. Спортивный отбор и ориентация в процессе многолетней подготовки, их критерии. Многолетняя подготовка и воспитание спортсменов определяются целым рядом факторов. Один из важнейших – отбор одаренных детей и подростков, их спортивная ориентация: «Начало есть более чем половина целого» (Аристотель).

Спортивный отбор – длительный, многоступенчатый процесс комплексной оценки личности, предполагающий использование различных методов исследования (педагогических, медико-биологических, психологических, социологических и др.).

Педагогические методы позволяют оценивать уровень развития физических и технических качеств юных спортсменов.

На основе медико-биологических методов выявляются уровень физического развития, состояние анализаторных систем организма спортсмена и состояние его здоровья.

С помощью психологических методов определяются особенности психики спортсмена, оказывающие влияние на решение индивидуальных и коллективных задач в ходе спортивной борьбы, а также оценивается психологическая совместимость спортсменов при решении задач, поставленных перед спортивной командой.

Социологические методы позволяют получить данные о спортивных интересах детей, раскрыть причинно-следственные связи формирования мотиваций к длительным занятиям спортом и высоким спортивным достижениям.

Спортивная ориентация – система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта.

Спортивная ориентация исходит из оценки возможностей конкретного человека, на основе которой производится выбор наиболее подходящей для него спортивной деятельности.

Большое разнообразие видов спорта расширяет возможность индивида достичь мастерства в одном или нескольких из них. Слабое проявление свойств личности в одном из видов спорта не может рассматриваться как отсутствие способностей; они могут оказаться благоприятными факторами в другом (прим

83. Как Вам удается сочетать учебные и спортивные занятия? Физическая культура и спорт выступают важнейшими составляющими всестороннего и гармонического развития личности (нравственного, умственного, эстетического, трудового и других сторон воспитания).

К сожалению, бывают и другие случаи, когда активные физкультурники и спортсмены не проявляют должного старания в учебе...(как и наоборот – отличники учебы проявляют негативное отношение к физкультурно-спортивным занятиям).

С точки зрения гармонического развития личности, здорового образа жизни любая крайность –патология. Преуспевающие в том или ином виде деятельности, первые номера сборных команд страны, как правило

84. Сравнительная характеристика физкультурно-спортивных занятий и педагогической деятельности в этой сфере? Помогаете ли учителям, тренерам в их работе, как часто? Получается? Цель физкультурно-спортивных занятий – достижения в этой сфере, приобретение необходимых теоретических знаний, развитие физических качеств, формирование двигательных навыков, выполнение спортивных нормативов, занятие высоких мест на соревнованиях и т. д...

А педагогической деятельности в ФКС? – Вооружать своих воспитанников этими знаниями, умениями, навыками, качествами...

Бытует мнение, что «если сам умеешь, то и других научишь». Оно верно отчасти, ибо другие – это не мы. Конечно, подготовленный спортсмен – уже кумир для своих учеников. Но для успешного обучения и воспитания других еще необходимы знания об анатомо-физиологических, психолого-педагогических и методических особенностях своих воспитанников; использование этих знаний в учебно-тренировочной работе с ними.

Что-то знаете Вы из перечисленного, используете эти знания в физкультурно-спортивных занятиях с другими?

85. Каждый ли спортсмен может стать квалифицированным педагогом по ФКС? Важнейшие требования к абитуриенту физкультурно-педагогического профиля. Ответ на первую половину вопроса может быть утвердительным, если юноши и девушки рассматривают физкультурно-спортивные занятия в перспективе не как самоцель, а важнейшие средства, методы и формы овладения педагогической деятельностью в этой сфере. Если овладение двигательными умениями и навыками будет сочетаться с педагогическими умениями обучать этой технике (рассказать, показать, выявить и помочь исправить ошибки учащихся...).

Важнейшие требования к абитуриенту педагогического физкультурно-спортивного профиля: 1)хорошо учиться; 2)активно заниматься спортом;

3)и, пожалуй, самое главное – систематически помогать своим учителям и тренерам в организации учебно-тренировочной работы с учащимися. Это – идеальное сочетание. Чаще что-то преобладает. Но для этого необходимо подтягивать отстающие составляющие, ибо в целостном процессе все они взаимосвязаны. Поделитесь опытом.

86. Особенности профессиональной деятельности педагога по ФКС. Структуру деятельности педагога по ФКС составляют те же конструктивная, организаторская, коммуникативная, исследовательская составляющие, что и у педагогов по другим учебным дисциплинам.

Но общественный статус предмета ФК оказывается порой несколько ниже других дисциплин. Для компенсации этого недостатка педагог по ФКС должен и может демонстрировать свои лучшие качества.

Многообразие физкультурно-педагогической деятельности включает, помимо перечисленных, двигательную, соревновательную, судейскую, врачебно-педагогическую, агитационно-пропагандистскую, хозяйственную и др. /комментарии.../. Это многообразие требует от педагога соответствующих качеств / о чем в следующих вопросах № 57-58/ и позволяет компенсировать недостатки одних видов деятельности набором других.

87. Профессионально значимые качества педагога по ФКС. Многообразие физкультурно-педагогической деятельности учителя, тренера /перечень см. выше, № 56/ требует от них соответствующих знаний, умений, навыков, способностей.

Структура знаний: общеобразовательные /перечень школьных и т. п. учебных дисциплин/, профессионально-педагогические /характерные для учителей всех предметов/ и специальные /в данном случае физкультурно-спортивные/.

Педагогические /аналогичные структуре деятельности/ и двигательные /физкультурно-спортивные/ умения и навыки.

Структура способностей/аналогичная видам физкультурно-педагогической деятельности, знаниям и умениям учителя, тренера и т. д.../; задатки способностей и мотивы их развития...

88. Мотивы физкультурно-педагогической деятельности и ее выбора учащимися. Понятие: переживания, вызывающие активность и направленность деятельности человека. Значение: побуждают человека к деятельности, в процессе которой развиваются необходимые для нее качества.

Мотивы педагогической физкультурно-спортивной деятельности учителя, тренера и т. д.: интересы к предмету – физкультуре и спорту /ФКС/; склонности к педагогической деятельности в этой сфере; стремление к ее совершенствованию, основанное на любви к детям; глубокая убежденность в большой общественной важности занятий населения ФКС; чувство долга и ответственности за порученное дело и т. п...

Для многих абитуриентов физкультурно-педагогического профиля характерны: интересы к ФКС и явный дефицит склонности к педагогической деятельности в этой сфере, что служит существенным препятствием их успешной учебы в педвузе, качества овладения избранной специальностью и работы в ней.

Следовательно, важнейшими мотивами абитуриентов педагогического физкультурно-спортивного профиля является их склонности к этой деятельности, уже проявляемые в общественно-педагогической работе с детьми еще в школьные годы, и получаемое от такой работы моральное удовлетворение.

89. Кто и что побуждает Вас выбрать профессию педагога по ФКС? Каковы запасные варианты профсамоопределения?

Обычно это ближайшее окружение – родители, учителя, друзья, кумиры, спортивная база, соревнования, занятия ФКС и т. д...Под влиянием перечисленного у абитуриентов формируется индивидуальное, профессиональное, педагогическое самоопределение физкультурно-спортивного профиля. При этом возможны какие-то сомнения в правильности своего выбора, что побуждает к определению запасных вариантов.

Поделитесь своими соображениями на этот счет, опытом индивидуального профсамоопределения?

90. Назначение, задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки учащихся. Задачи..: 1/направленное развитие физических способностей, специфических для избранной профессиональной деятельности; 2/воспитание профессионально важных для данной деятельности психических качеств /волевых, оперативного мышления. Качеств внимания, эмоциональной устойчивости, быстроты восприятия и др./: 3/формирование и совершенствование профессионально-прикладных умений и навыков /связанных с особыми внешними условиями будущей трудовой деятельности, в том числе сенсорных/; 4/сообщение специальных знаний для успешного освоения обучаемыми практического раздела ППФП и применения приобретенных умений, навыков и качеств в трудовой деятельности.

Содержание ППФП: строится на основе и в единстве с общей физической подготовкой /ОФП/; содержани