Внешние признаки утомления
4.2. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ДОШКОЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
Для детей в детских дошкольных учреждениях приняты формы организации физической культуры, которые определяются как воспитательно-образовательный комплекс разнообразной деятельности детей, основу которого составляет двигательная активность. Выделяют: физкультурные занятия, формы физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня (утренняя гимнастика, физкультминутки, физические упражнения после дневного сна, закаливающие мероприятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулке); формы активного отдыха (детский туризм, физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни здоровья, каникулы); самостоятельная двигательная деятельность детей; индивидуальная работа с детьми; задания на дом. Физкультурные занятия являются основной формой учебно-воспитательной работы, построенной по типу урока, в процессе которой осуществляется обучение детей физическим упражнениям. Значение физкультурных занятий выражается в систематическом обучении детей движениям, в формировании двигательных умений и навыков и в конечном итоге в формировании культуры движений. На физкультурных занятиях решаются оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи. Оздоровительные – способствуют улучшению функционального состояния организма. Воспитательные – решают задачи формирования личности ребёнка. Образовательные – формируют у ребенка систему элементарных знаний, двигательные умения и навыки. Физкультурные занятия могут проводиться как в помещении, так и на воздухе. Эти условия определяют специфику их проведения. Содержанием занятий являются физические упражнения, которые определены программами ДОУ для каждой возрастной группы. Структуру занятия определяет последовательность выполнения упражнений, а это, в свою очередь, обусловлено особенностями работоспособности организма. Физкультурные занятия состоят из 3 частей: вводной или вводно-подготовительной, основной и заключительной. Все эти части занятия взаимосвязаны, и для каждой части занятия решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач имеет важное значение. Физкультурные занятия проводятся 2 раза в неделю в 1-й младшей группе длительностью до 15 мин, а начиная со 2-й младшей – 3 раза в неделю. Продолжительность занятий во 2-й младшей – 15–20 мин, в средних – 20–25 мин, в старших – 25–30 мин и в подготовительных – до 35 мин. Задачами вводной части занятия являются: – создание интереса детей к занятию и эмоционального настроя; – организация внимания детей; – подготовка организма ребенка к работе в основной части занятия. Во вводной части занятия проводятся упражнения: строевые, на внимание, в ходьбе и беге, танцевальные. Задачи основной части занятия: – обучение детей движениям; – развитие двигательных способностей; – гармоничное развитие всего организма и закаливание. В основной части используются общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижные игры. Могут использоваться и некоторые спортивные упражнения, и элементы спортивных игр. Задачи заключительной части: – снижение физической нагрузки; – снижение общей возбудимости детей; – подведение итогов занятия. В заключительной части занятия проводятся малоподвижные игры и спокойная ходьба. Упражнения для каждой части занятия подбираются в соответствии с задачами каждой части занятия и задачами, стоящими перед занятием. Вначале подбираются упражнения для основной части занятия. Для подбора физических упражнений следует опираться на функциональный принцип, в соответствии с которым выделяется ведущее движение для разучивания и уточнения техники, а другие – для закрепления и совершенствования. При этом учитывают сочетание основных движений, отбирая одно движение, требующее больших физических затрат, а другое – требующее меньших физических затрат. Этот отбор упражнений основан на физиологическом принципе, т. е. учете силы воздействия на органы и системы организма ребенка. Общеразвивающие упражнения и основные движения отбираются для занятия на основе анатомического принципа, т. е по их преимущественному воздействию на те или иные мышечные группы. Для успешного решения задач занятия используются принятые в теории и методике физического воспитания способы организации детей на занятии: фронтальный, групповой (звеньевой), поточный, индивидуальный и круговой. Выделяют разные типы физкультурных занятий. Так, по задачам, стоящим перед занятием, можно выделить занятия обучающие (направлены на обучение новым упражнениям); совершенствующие (закрепление и совершенствование разученных движений); развивающие (направленные на развитие физических способностей); диагностические (направленные на диагностику физической подготовленности детей); занятия смешанного типа (направленные на решение различных задач). По используемым средствам можно выделить занятия гимнастические, игровые, спортивные, смешанные, на которых используются разнообразные средства. По применяемым методам занятия могут быть учебные, с преимущественным применением методов обучения, игровые с использованием игрового метода, контрольные с использованием контрольного метода, тренировочные с использованием элементов методов тренировки и смешанные. По условиям проведения: в спортивном зале, на воздухе, в бассейне, в тренажерном зале. Занятия подразделяются на сюжетные и бессюжетные. В сюжетном занятии все содержание и методика проведения выстроены в рамках единого сюжета, который может быть составлен на основе литературного произведения, мультфильма, сказки. Сюжет может придумать педагог сам и вместе с детьми. Наиболее используемый тип занятия в ДОУ – занятие смешанного типа. К физкультурно-оздоровительным формам организации в режиме дня относятся: 1) утренняя гимнастика; 2) физкультминутка; 3) физические упражнения после дневного сна, закаливающие мероприятия; 4) подвижные игры и упражнения на прогулке. Утренняя гимнастика, подвижные игры и упражнения на прогулке должны быть обязательной частью ежедневного режима ребенка (в семье, детском саду). Утренняя гимнастика. Значение утренней гимнастики: 1) повышает жизнедеятельность организма и его работоспособность; 2) помогает перейти от сна к бодрствованию; 3) вызывает положительные эмоции; 4) усиливает возбудимость коры всей центральной нервной системы. В группах дневного пребывания в дошкольных учреждениях, утренняя гимнастика в основном оказывает оздоровительные и организующие воздействия. Для проведения утренней гимнастики необходимы определенные гигиенические условия: чистое помещение, свежий воздух, соответствующая форма одежды, водные процедуры после утренней гимнастики. Утренняя гимнастика оказывает свое оздоровительное влияние при правильном подборе упражнений. Рекомендуется такой порядок упражнений в комплексе: 1. Для развития и укрепления мышц плечевого пояса (упражнения содействуют развитию подвижности плечевых суставов, грудной клетки, выпрямлению позвоночника). 2. Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника (оказывают массирующее действие на внутренние органы, формируют правильную осанку). 3. Упражнения для развития брюшного пресса и ног (оказывают массирующее действие на внутренние органы). Подбор упражнений определяется программой детского сада для каждой возрастной группы. При этом следует учитывать состояние здоровья детей данной группы и их индивидуальные особенности. На утренней гимнастике можно использовать упражнения с предметами, музыкальное сопровождение. Можно отметить следующие особенности методики проведения УГГ. 1. Утренняя гимнастика проводится с первой младшей группы в одно и то же точно установленное время. 2. Упражнения для утренней гимнастики разучиваются предварительно, на физкультурных занятиях, но могут применяться в различных вариантах. 3. Продолжительность каждого комплекса утренней гимнастики – 7 дней. 4. На утренней гимнастике не происходит процесса обучения движениям. 5. В младших группах и в первой половине года в средних – воспитатель предлагает детям выполнить упражнения вместе с ним. Далее в средней, старшей и подготовительной группах упражнение кратко называется, подается команда для принятия и. п., после чего дети выполняют упражнения. 6. Нельзя объединить детей различного возраста для выполнения одних и тех же упражнений. 7. Во время утренней гимнастики воспитатель следит за правильным дыханием детей. 8. Начинается и заканчивается утренняя гимнастика ходьбой. 9. После утренней гимнастики необходимо провести установленные врачом закаливающие процедуры: обтирание, обмывание, душ. 10. При пониженной температуре воздуха упражнения проводятся в более энергичном темпе. Физкультминутка – это кратковременные физические упражнения. Проводятся со средней, старшей и подготовительной группами в перерывах между занятиями и непосредственно на самом занятии. Значение физкультминутки заключается: 1) в изменении характера деятельности и позы ребенка путем двигательной активности; 2) снимает утомление; 3) дает заряд положительных эмоций. Продолжительность физкультминутки – 2–3 мин. К физкультминутке относится и физкультпауза. Физкультпаузой считаются перерывы между двумя малоподвижными занятиями, заполненные играми и упражнениями. Выполнение игр и физических упражнений вызывает активную работу мышц, влияет на восстановление эмоционально-положительного состояния психики. После упражнений и игр ребенок охотно занимается. Упражнения, включаемые в физкультминутки, должны быть эмоциональными и интенсивными. Сюда могут включаться: 10–15 подскоков, 10–12 полуприседаний, бег на месте, 2–3 упражнения для плечевого пояса и рук, потягивания, наклоны, повороты туловища, упражнения для ног. Продолжительность физкультминуток – 2–3 мин. Подбор упражнений зависит от вида деятельности детей на занятии. Физкультпауза длится 5–10 мин.
|
