Основные закономерности развития физических способностей 8 страница

Эффект комбинированных упражнений в растягивании обеспечивается как внутренними, так и внешними силами. При их выполнении возмож­ны различные варианты чередования активных и пассивных движений. К примеру, медленное поднимание ноги вперед, стоя у опоры с помощью партнера, и активная задержка ее в крайней верхней точке в течение 3—4 с с последующим махом назад. Махи ногой вперед-назад стоя у опоры, с последующим удержанием ноги в положении вперед-вверх на околопре­дельном высоте.

Основным методом развития гибкости является повторный метод, ко­торый предполагает выполнение упражнений на растягивание сериями, по нескольку повторений в каждой, и интервалами активного отдыха меж­ду сериями, достаточными для восстановления работоспособности.

В зависимости от решаемых задач, режима растягивания, возраста, пола, физической подготовленности, строения суставов дозировка на­грузки при его применении может быть весьма разнообразной. Этот ме­тод имеет различные варианты: метод повторного динамического упраж­нения и метод повторного статического упражнения. В том и другом случае могут быть как активные, так и пассивные напряжения мышц. Методика развития гибкости с помощью статических упражнений полу­чила название «стретчинг».

В последние годы появились новые, нетрадиционные методы разви­тия гибкости. Например, метод биомеханической стимуляции мышц, раз­работанный В.Т. Назаровым. Он основан на теории волновых колебаний и биопотенциальной энергии, т.е. энергии упругих напряжений мышц. Электромеханический вибратор имеет регулируемую частоту (5—50 Гц и более), заданную соответственно тем или иным мышечным группам. Под воздействием вибратора сокращающаяся мышца будет принудительно рас­тягиваться с заданной частотой вибрации. С помощью этого метода разви­тие гибкости ускоряется в 10 раз и более. Увеличиваются показатели не

только пассивной, но и активной подвижности. Кроме того, после сеанса биомеханической стимуляции мышц время сохранения достигнутого уров­ня подвижности в суставах намного больше по сравнению с традиционны­ми методами.

Как отмечает автор метода, продольные вибрации способствуют не только периодическому созданию вакуума в сосудах мышцы, но и сами по себе обусловливают транспортировку форменных элементов крови через них, а также обмен веществ. Вибрация позволяет очень сильно раздражать механорецепторы и, таким образом, эффективно воздействовать на ЦНС, образуя стойкие очаги возбуждения в двигательной зоне коры головного мозга. Этим и объясняются те положительные сдвиги, которые происхо­дят при использовании биостимуляции.

Следующий метод при развитии гибкости связан с использованием электростимуляции и вибростимуляции. Электровибростимуляционный метод основан на том, что при выполнении упражнений на растягива­ние вибростимуляции подвергаются мышцы-антагонисты, а электрости­муляции — мышцы-синергисты. Это способствует достижению боль­шой амплитуды движений. В результате совершенствуется активная подвижность опорно-двигательного аппарата. Особенно важно, что од­новременная стимуляция мышц-синергистов и мышц-антагонистов со­действует формированию оптимальной структуры подвижности в том или ином суставе, когда показатели активной гибкости сближаются с показателями пассивной. Эффективность этого метода достаточно вы­сока. Он позволяет за сравнительно короткий срок повысить уровень подвижности на 30% и более.

Комбинированные способы развития гибкости. Одним из них являет­ся метод предварительного пассивного растяжения мышц с последую­щим их активным статическим напряжением, уменьшением напряже­ния (расслаблением) и последующим растягиванием. В зарубежной литературе он получил название «метод контракции, релаксации и рас­тяжения». В его основе лежат положения о том, что после растягива­ния мышцы не только сильнее сокращаются, но и становятся более эластичными.

При планировании и проведении занятий, связанных с развитием гиб­кости, необходимо соблюдать ряд важных методических требований. Уп­ражнения на гибкость можно включать в различные части занятия: в подго­товительную, основную или заключительную. В комплекс может входить 6—8 упражнений. Преимущественно необходимо развивать подвижность в тех суставах, которые играют наибольшую роль в жизненно необходимых действиях. Нужно иметь в виду, что упражнения на растягивание дают наибольший эффект, если их выполнять ежедневно или даже 2 раза в день (утром и вечером). Для поддержания подвижности в суставах на достигну­том уровне занятия можно проводить 3—4 раза в неделю. Число повторе­ний зависит от массы мышечных групп, растягиваемых при выполнении упражнения, от формы сочленений, возраста и подготовленности занима­ющихся (табл. 13.2).

К началу выполнения упражнений на гибкость необходимо хорошо разогреться до появления пота, чтобы избежать мышечных травм; упраж­нения следует выполнять, постепенно увеличивая амплитуду, причем вна­чале медленно, потом быстрее. Особенно надо соблюдать осторожность

Таблица 13.2 Примерная дозировка упражнений для развития гибкости

(по Б.В. Сермееву)

 

 

Упражнения в основных суставах тела	Категория занимающихся
Новички до 15 лет	Новички старше 15 лет	Квалифицирован­ные спортсмены
Плечевой Тазобедренный Позвоночного столба Голеностопный	40-50 45-50 50-60 15-20	50-60 60-70 80-90 20-25	90-100 60-70 90-100 20-25

при увеличении амплитуды в пассивных упражнениях и с отягощениями. Для достижения большей амплитуды движений используется какая-либо предметная цель (коснуться стопой маховой ноги подвешенного на опре­деленной высоте мяча, в наклоне вперед коснуться ладонями пола, сде­лать шпагат и др.)- Признаком прекращения упражнений на растягива­ние является появление сильных мышечных болей и снижение амплитуды движений.

Время от времени надо контролировать улучшение подвижности в сус­тавах, измеряя ее линейкой, гониометром, а также по отметкам на стене, по величине углов на кинограмме. Упражнения по совершенствованию пассивной подвижности должны предшествовать активно-динамическим и изометрическим.

При прекращении выполнения упражнений на гибкость уровень ее постепенно снижается и через 2—3 месяца вернется к исходной величине. Поэтому перерыв в занятиях может быть не более 1—2 недель.

Работу по развитию гибкости нужно совместить с развитием сило­вых качеств, что обеспечит соответствующую соразмерность в их прояв­лении. В этом случае большой эффективностью обладают занятия с использованием активного режима с отягощениями, а также смешан­ный режим. При применении дополнительных отягощений, способству­ющих максимальному проявлению подвижности в суставах, их величи­на не должна превышать 50% от уровня силовых возможностей растягиваемых мышц. Величина отягощения в значительной мере зави­сит от характера двигательного действия: при использовании маховых упражнений вполне достаточно отягощения 1—3 кг, а при выполнении медленных движений с принудительным растягиванием мышц отягоще­ний должно быть больше.

При развитии гибкости целесообразны такие соотношения различных упражнений на растягивании: 40—45% — активные динамические; 20% — статические; 35—40% — пассивные. Упражнения на гибкость удобно да­вать занимающимся в виде самостоятельных заданий на дом. В занятиях с детьми доля статических упражнений должна быть меньше, а динамичес­ких — больше.

Растягивающие упражнения необходимо выполнять по наибольшей амплитуде и при этом резких движений надо избегать, и только заключи-

тельные повторения можно выполнять резко. В этом случае, как прави­ло, мышцы уже адаптировались к растягиванию.

Для расслабления и снижения мышечного напряжения целесообразно использовать методы психорегулирующей тренировки.

Глава 14

ВОСПИТАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ КАЧЕСТВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

14.1. Роль и место физической культуры в формировании личностных качеств

К числу личностных качеств относятся свойства на высоком социаль­ном уровне, определяющие в большой степени выраженность у человека общественного сознания, его отношение к духовным и материальным цен­ностям, к труду, к нравственным нормам, к положениям государственно­го права, к культуре, к другим людям, к себе, как члену общества, име­ющему широкие гражданские права, и в то же время не менее важные обязанности.

К личностным качествам также относят некоторые психологические особенности, связанные с чертами характера, темперамента (глубина пе­реживаний, склонность к сочувствию, коммуникативность, бережливость, расточительность, уровень притязаний, общительность, открытость, зам­кнутость, эмоциональность, взрывчатость, уравновешенность, ригид­ность, мнительность, самообладание, устойчивость к стрессу и др.).

Физическая культура, как часть общей культуры, может оказывать существенное влияние на формирование личности. Речь идет не только о физическом развитии, укреплении здоровья в аспектах профилакти­ческой медицины, достижении высокого уровня силы, быстроты, вы­носливости, координации движений, хорошего функционального со­стояния, физической готовности к труду и защите своего Отечества, но также о постижении смысла физического воспитания, эстетики физи­ческих упражнений, спортивной этики, знания основ спортивной ги­гиены, убежденности в важности поддержания хорошего физического состояния для каждого человека, выработке устойчивых привычек к ре­гулярным физическим упражнениям, соблюдении соответствующих ги­гиенических норм.

Роль физической культуры в формировании личностных качеств уси­ливается в связи с самой ее социальной сущностью, безусловно гуманис­тическими функциями, возможностями развития целого ряда основ ду­ховности человека. Высокий эмоциональный фон выполнения различных физических упражнений, особенно в форме эмоционально окрашенных соревнований, способствует развитию склонности к сопереживанию, вза­имопомощи, при выполнении дружных коллективных действий, взаим­ной ответственности за достижение общих целей. Все это в существенной мере возрастает на фоне общественных потрясений, глубинных социаль­но-экономических преобразований в нашем обществе, изменений его струк­туры. В ситуации идеологического вакуума его частично заполнить могут

средства физической культуры, определяющие здоровый образ жизни, достижение физического совершенства, развитие многих человеческих до­стоинств, органически связанных с понятиями общей культуры, общече­ловеческих, ценностей, духовности. Регулярность занятий физической куль­турой определяется добровольным желанием человека, личным отношением к данным занятиям, которые, укрепляясь в сознании и привычках, также становятся личностными чертами.

Физическая культура имеет отношение и к духовной, и к материальной ее сторонам. Совершенствуя физические качества и двигательные навыки, она тем самым способствует производству материальных благ и преобразова­ний физической, материальной природы человека. Но на основе этого изме­няются и многие ценностные ориентации. Так, достаточно выраженные по­казатели развития силы, ловкости, выносливости, ряда функциональных реакций имеют высоко значимые корреляционные связи с результатами тес­тирования таких высоких личностных проявлений, как чувство достоинства, смелость, благородство, снисходительность или, напротив, лживость, хит­рость, склонность к приспособленчеству, подхалимству. Ясно, что эти свя­зи только опосредованные, вероятностные, но они, безусловно, в целом ряде случаев имеют место и свидетельствуют о том, что в ходе выполнения физических упражнений определяется достаточно выраженная тенденция в развитии тех или иных личностных качеств. В аспектах физической культуры так или иначе осуществляется воспроизводство и совершенствование различ­ных сторон человека и на основе обеспечения оптимального развития физи­ческого состояния, укрепления здоровья, закаливания происходит позитив­ное совершенствование его природной сущности.

Как социальное явление физическая культура отражает определен­ный уровень развития сознания (четкость мыслительных операций, па­мять, знания, убеждения, чувства, ценностные ориентации и др.), фи­зических качеств, функциональных возможностей, эффективность работоспособности в различных видах деятельности. Духовная сторона физической культуры (в том числе знание человеком своих физических возможностей, наличие идеалов физического совершенства, способов их достижения и многое другое) находится в тесном единстве с материаль­ной ее стороной (фактический уровень достижения искомого физическо­го состояния, материальные средства физической культуры, использо­вание природных факторов, режим нагрузок и др.). В содержание физической культуры входят различные виды человеческой деятельности (двигательная, игровая, социально-политическая, трудовая, научная, художественная, коммуникативная, информационная и др.), и все они в той или иной мере оказывают свое влияние на развитие личностных качеств человека.

Что же касается физической культуры личности, она является воплоще­нием в самом человеке результатов использования материальных и духов­ных ценностей, относящихся к физической культуре в ее широком смыс­ле, т.е. в усвоении человеком потребных знаний, навыков, умений и соответствующих психических свойств, достигнутых на основе использо­вания средств физического воспитания, спортивной тренировки, физи­ческой рекреации. Таким образом, речь идет о формировании личностных качеств в самом широком их диапазоне. При этом происходит расширение и укрепление ряда высоко значимых потребностей, мотивов, характеризу-

ющих социальное лицо человека как носителя сознания с проявлением нравственных, правовых и эстетических чувств.

Духовным компонентом физической культуры личности является сово­купность знаний в области всестороннего физического развития, пред­ставлений о взаимодействии социального и биологического в реализации ценностей физической культуры, наличия соответствующих убеждений в виде идеалов физического совершенствования или спортивного мастерства, а также представлений о способах их достижения без каких-либо наруше­ний спортивной этики. Духовные компоненты физической культуры лич­ности выступают в данном случае как способ реализации социальной про­граммы разностороннего развития личности, включая ее психологические, физические и социальные компоненты.

Важным элементом развития личностных качеств в процессе занятий физической культурой является усвоение определенной суммы знаний в данной области, а также формирование соответствующих убеждений, при­вычек поведения, развития физических и психических профессионально значимых качеств.

Рассматривая разностороннее влияние физической культуры на чело­века, на процесс развития у него личностных качеств, целесообразно ори­ентироваться на определенные критерии их сформированности. Это удоб­но в свете осмысления феномена физической культуры личности с учетом ее и биологической и социальной сторон.

Выделяют четыре уровня физической культуры личности:

1-й (высший) уровень — достаточно четкие теоретические знания и проч­ные убеждения в области физической культуры с элементами творчества, участие в ее активной пропаганде, устойчивые привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями, сознательное к ним отношение, широкий объем в развитии различных двигательных навыков, умений и состояние функциональных возможностей, обеспечивающие более успеш­ное овладение многими видами профессиональной деятельности; сформи-рованность достаточно прочных морально-патриотических, нравственных, правовых, эстетических чувств в свете понятий физической культуры.

2-й (средний) уровень — знания в области физической культуры преиму­щественно описательного характера, без элементов творчества, осознан­ное позитивное отношение к физической культуре, но не всегда в форме достаточно прочных убеждений, устойчивые привычки к регулярным фи­зическим упражнениям; объем различных двигательных навыков, умений, функциональное состояние, в общем способствующее более успешному овладению многими видами профессиональной деятельности; сформиро-ванность ряда «морально-патриотических, нравственных, правовых, эс­тетических чувств в свете понятий физической культуры, которые в слож­ных ситуациях не всегда оказываются достаточно прочными.

3-й (низкий) уровень — преимущественно обыденные знания в области физической культуры, формальное отношение к занятиям физическими уп­ражнениями, ограниченный объем двигательных навыков и умений, мало способствующий овладению отдельными видами профессиональной деятель­ности; низкие показатели развития морально-патриотических, нравственных, правовых, эстетических качеств в свете понятий физической культуры.

4-й (нулевой) уровень — отдельные бытовые знания в области физичес­кой культуры, безразличие к занятиям физическими упражнениями, низ-

кие показатели двигательных навыков и умений, развитие морально-пат­риотических, нравственных, правовых, эстетических качеств не имеет какой-либо связи с ценностями физической культуры.

Понятно, что эти уровни, относящиеся к физической культуре лич­ности, могут быть не в чистом виде, а в разных сложных сочетаниях со­ставляющих их компонентов. Все они в различной степени взаимосвязаны с мировоззрением того или иного человека и могут изменяться в положи­тельной или негативной динамике, в зависимости от успешности различ­ных сторон воспитания, в том числе физического.

Известно, что влияние физической культуры на человека осуществля­ется в единстве его социальных и биологических сторон. Он развивается как существо социально-биологическое, при этом социальная сторона дол­жна сыграть важную корригирующую роль, поскольку ей присущи опреде­ленные управляющие функции, например, по удержанию бурной мышеч­ной энергии от антиобщественных проявлений. Агрессивность, развивающаяся в спорте, должна в существенной мере ограничиваться в ходе усвоения спортивной этики, правовых норм, эстетических чувств, например при понимании красоты благородных поступков, формирова­ния правопослушности.

14.2. Задачи, содержание и пути патриотического,

нравственного, правового и эстетического воспитания

на занятиях в сфере физической культуры

Как отмечалось выше, в ходе выполнения различных физических уп­ражнений решается широкий круг задач социальной значимости, в част­ности формирования ряда личностных качеств. Это во многом происходит естественным путем, опосредованно, на фоне коллективных действий, в условиях высокой ответственности за порученное дело перед командой, тренерами, спортивным обществом, при требованиях дисциплины и орга­низованности. Физическая культура обеспечивает развитие природных, биологически обусловленных предпосылок в духе высоких социальных по­требностей. Однако, исходя из принципа воспитывающего обучения, зада­чи по формированию личностных качеств могут и должны ставиться наряду с учебными задачами и при достижении специфических целей физического воспитания, спортивной подготовки и физической рекреации.

14.2.1. Патриотическое и нравственное воспитание

Эти два вида воспитания целесообразно рассмотреть в едином контек­сте. Любовь к своему Отечеству; готовность встать на его защиту, не жалея жизни; высокие патриотические чувства, сопровождаемые проявлением мужества, смелости и решительности; ощущение душевной боли за не­взгоды, которые выпали на долю народа, и стремление служить ему, спо­собствовать, чтобы государство наше вернулось к своему былому величию и в экономическом, и в культурном, и в военном плане, — это все прямо относится к глубоко нравственным сторонам личности. В таком же плане может быть рассмотрено воспитание дисциплинированности как одного из

7—1460

важнейших личностных качеств. Дисциплина — это также категория нрав­ственная.

Воспитание таких нравственных качеств, как честность, благородство, скромность, коллективизм, стремление делать добро, активно противо­стоять злу, подлости, помогать слабым и обездоленным, уважение обще­ственных интересов и взаимное уважение, — все это напрямую входит в физическую культуру личности и должно планироваться в виде конкрет­ных воспитательных целей на занятиях физическими упражнениями.

В процессе целенаправленных воспитательных воздействий в ходе учеб­ных занятий и других форм учебно-тренировочной работы должно проис­ходить становление осознания:

долга перед своим коллективом;

благодарности своему тренеру;

самоутверждения среди товарищей;

ответственности перед государством и др.

В воспитании коллективизма необходимо формировать ценностные ориентации:

восприятие целей спортивного коллектива как собственных;

непротивопоставление себя коллективу в любой сложной ситуации;

учитывание общественно полезной основы сплоченности настоя­
щего коллектива (в отличие от корпоративных групп).

Формы организации патриотического и военно-патриотического вос­питания достаточно многообразны (например: посещение школьниками воинских частей, военно-учебных заведений, проведение там занятий в комнатах славы, училищных музеях; проведение занятий на полосе пре­пятствий, на спецснарядах, полигонах, стрельбищах и в тирах). Главное условие их применения — обеспечение высокой эффективности в росте позитивного отношения школьников к армии, увеличении количества аби­туриентов военно-учебных заведений.

Существенный положительный эффект многократно достигался на за­нятиях по физическому воспитанию, где ставились задачи формирования дисциплинированности учащихся. В педагогической технологии при реше­нии таких воспитательных задач очень значимо умелое варьирование эмоци­ональными упражнениями с относительной свободой игровых комбинаций, упражнений, в ходе которых возможно проявление инициативы, творче­ства с периодически четкими строевыми упражнениями и другими действи­ями под достаточно жестким контролем со стороны учителя. Перед началом занятия все это заранее обусловливается и задачи дисциплинированного поведения ставятся на основе как бы соглашения учащихся и педагога. Важ­ное значение имеет также точность в начале и при окончании занятия, со­блюдение установленной формы обращения между преподавателем и обуча­емыми, разъяснение сущности и законности предъявляемых требований.

14.2.2. Правовое воспитание

Содержанием правового воспитания является система воспитательных воздействий на сознание, чувства и волю воспитуемого с целью передачи значимого комплекта сведений о правовых нормах, упрочения позитивно­го отношения к правовым ценностям, формирования убеждений в спра-

ведливости законов и потребности неукоснительного их выполнения; вы­работки привычки законопослушного поведения.

С древних времен люди стремились к установлению в конституции яс­ных и четких законов если не исключающих, то явно ограничивающих произвол власть придержащих. В сущности, само понятие «демократия» — это власть закона, защищающего права человека и государства, общества, а также безусловное равенство перед законом.

Правовое воспитание в процессе занятий физическими упражнениями также должно планироваться и проводиться в структуре учебно-воспита­тельного процесса по любым видам спорта и в физическом воспитании. Такая работа в спортивной тренировке даже несколько облегчается, по­скольку правила проведения всех спортивных соревнований являются по сути своей определенными нормативными актами, обязательными к ис­полнению для желающих достичь успеха и продвинуться на спортивной арене. В спорте многое четко регламентировано, и стремление к высоко­му результату обязывает неукоснительно выполнять установленные прави­ла, что опосредованно способствует формированию законопослушности. Важно лишь тренеру не забывать о своем долге воспитателя и периодичес­ки увязывать эти понятия.

Занятия по единоборствам обязательно должны сопровождаться соот­ветствующей правовой подготовкой. И боксеры, и борцы, и рукопашни-ки должны хорошо знать о той уголовной ответственности, которая грозит им за рукоприкладство в бытовых ссорах. Определенная наглядная инфор­мация в таком аспекте должна быть в руках тренера, в том числе с приме­рами, где фигурируют достаточно титулованные спортсмены.

Самим тренерам важно знать об ответственности перед судом за упу­щения в работе, которые приводят к тяжелым травмам, тем более к гибе­ли их подопечных. Это касается и занятий, например, по плаванию в процессе физического воспитания в общеобразовательных или специаль­ных спортивных школах, а также занятий гимнастикой на снарядах, прыж­ковой акробатикой и в ходе других физических упражнений, связанных с вероятностью травмирования. Столь же важны знания преподавателей физического воспитания об ответственности за явное передозирование физических нагрузок, что может привести к переутомлению, нанести зна­чительный ущерб здоровью занимающихся, особенно несовершеннолет­них. Обращение в суд пострадавших или их родителей может стать основой для уголовного дела.

Спортивные руководители и специалисты физической культуры, выс­тупающие в роли администраторов, должны, в аспектах правового воспи­тания, получать необходимую информацию об ответственности за упуще­ния в хозяйственных вопросах, которые решаются, как известно, в очень широком объеме и нередко дают основания для привлечения как к ад­министративной, так и к уголовной ответственности. При этом следует помнить известный тезис о том, что незнание закона не освобождает от наказания.

Мероприятия по правовому воспитанию в сфере физической культуры должны осуществляться по указанию ответственных должностных лиц, а также по инициативе различных специалистов (учителей, преподавателей, тренеров) с привлечением опытных юристов, способных убедительно про­пагандировать правовые знания, формировать убеждения о правопослуш-

ности. Очень важно при этом, чтобы правовые нормы рассматривались в контексте нравственных ценностей, обогащая деятельность по физической культуре в отношении духовности, достижения искомых канонов физи­ческой культуры личности. Из вышеизложенного должно быть также ясно, что проблема правового воспитания является важной и острой как для лиц, функционирующих в виде объектов воздействия на них со стороны препо­давателей вузов, школьных учителей, тренеров, различных администра­тивных лиц, так и для самих учителей, тренеров и других представителей физической культуры. Есть основания видеть потребность усиления право­вой подготовки также и в физкультурных вузах.

14.2.3. Эстетическое воспитание в сфере физической культуры

Эстетическое воспитание является неотделимым компонентом разно­стороннего гармонического развития современного человека, способного овладевать культурными ценностями, строить жизнь по законам красоты. Эстетическое восприятие явлений окружающего мира характеризуется от­ражением его в эмоционально-чувственной сфере. Физическая культура представляет для эстетики широкий круг возможностей.

Красота тела спортсмена, гармония высоко координированных дви­жений, сочетание четкого ритма и быстроты, наконец, эстетика спортив­ного подвига — все это прямо относится к области красоты. Целый ряд спортивных упражнений соответствует самым высоким канонам искусст­ва, таковы: художественная гимнастика, танцы на льду, фигурное плава­ние, женская акробатика, прыжки в воду и т.п. Даже бег по дистанции высококлассного спортсмена, в частности средневика, производит впе­чатление действия по законам красоты, благодаря технике, где легкость, изящество движений сочетаются со стремительностью и длительным под­держанием высокого темпа.

С другой стороны, часть спортсменов, в частности из числа учащихся специальных спортивных школ, в силу частых перерывов в планомерной учебе в связи с участием в различных соревнованиях не успевает накопить в ходе учебы необходимый культурный багаж знаний в области литерату­ры, искусства и др. Даже среди студентов физкультурных вузов, как было выявлено в ряде исследований, отмечаются очень низкие (значимо ниже чем у студентов технических вузов) показатели осведомленности в области художественной литературы, поэзии, изобразительного искусства, музы­ки, архитектуры и др. Это дает основание к утверждению, что в отноше­нии эстетического воспитания возможности физической культуры явно не реализуются в должной мере. Но и в общеобразовательной школе, и в различных вузах нефизкультурного профиля знания в области культуры и искусства в общем невысоки. Общее состояние эстетической воспитанно­сти современной молодежи дает основание желать лучшего.

Только около 50% городских учащихся и 30% выпускников сельских школ выходят с относительно удовлетворительным уровнем эстетического развития. Весьма широкий опрос старших школьников и студентов педа­гогического вуза показал, что подавляющее большинство из их числа не могут ответить на вопросы о связях физической культуры с эстетическим воспитанием и о возможностях использования средств физической культу-

ры для развития эстетических художественных вкусов, убеждений и при­вычек поведения в области эстетики.

Напоминание об авторах музыки, применяемой для сопровождения выступления спортсменов, — уже один из путей к тому, чтобы формиро­вать у аудитории основы музыкального вкуса. Это значимо в силу того, что произведения представителей современной зарубежной эстрады у мо­лодежи соотносятся с эстетическими вершинами чаще, чем творения Л. Бетховена, И. Баха, В. Моцарта. В таком же аспекте может быть рас­смотрено устройство различных спортивных праздников с включением му­зыкального сопровождения и сообщением информации о композиторах исполняемых мелодий. Вполне доступно и реально при проявлении забо­ты об эстетическом воспитании на многих занятиях по программе физичес­кого воспитания в школе и в вузах некоторые преподаватели используют легкую, мелодичную, ритмичную, иногда классическую музыку, по край­ней мере в подготовительной части занятия при разминке и выполнении упражнений для тренировки.