Конституция, характер и психофизиология человека

В теле каждого человека совмещаются воедино общее, особенное и единичное (неповторяющееся). Общим служат присущие всем людям органы, например, глаза, уши, голова, верхние и нижние конечности. Особенное присуще не всем, оно является конкретным выражением общего. Например, большие глаза, толстые губы, длинные руки. Единичное — это то, что присуще только данному индивиду. Чаще всего оно выступает как комбинация признаков. Например, светлые глаза, темные волосы, густые брови, широкая грудь. К единичному будут относиться также какие-либо необычные приметы, например, очень тонкий нос, наличие большого количества родимых пятен на коже и т. п.

Хотя каждый человек имеет свою собственную конструкцию тела, свои физиологические и функциональные проявления, все же можно выделить определенные типы людей по их важнейшим конституциональным признакам, так называемые конституциональные типы.

Издавна замечено, что существует определенная корреляция между строением тела человека и особенностями его характера, поведением при общении, особенностями протекания различных физиологических процессов, реактивными и компенсаторными свойствами организма, а также предрасположенностью к определенным заболеваниям.

Исходя из этих соображений, в разное время было разработано несколько типологических классификаций. В частности, Э. Кретчмер выделил три конституциональных типа людей: астенический, атлетический и пикнический. В других классификациях аналогичные признаки конституциональных типов выражены в несколько иных названиях — астенический, нормо-стенический и гиперстени-ческий.

В древневосточной медицине мы встречаем классификацию типов людей, также включающую в себя три основных типа: 1-й тип (аналогичный типу астеника) — конституция "Ветра"; 2-й тип (аналогичный типу атлетика, нормостеника) — конституция "Желчи"; 3-й тип (аналогичный типу пикника, гиперстеника) — конституция "Слизи".

Считается, что комбинация жизненных субстанций "Ветра", "Желчи" и "Слизи" у каждого человека своя и определяется при зачатии. Разнообразные влияния космических объектов — положения Луны, Солнца, других планет и знаков Зодиака — накладывают в этот момент своеобразные клише на эту комбинацию "жизненных субстанций", закрепляя их на всю жизнь: фиксируются кости и форма тела человека, умственные задатки и черты характера, тип темперамента, вкусовые привычки, закладывается программа продолжительности жизни и многое другое.

В процессе жизнедеятельности человек способен влиять на соотношение "жизненных субстанций", совершенствовать себя. Но как только он перестает целенаправленно этим заниматься, комбинация "жизненных субстанций" скоро возвращается к той, которая была заложена при рождении.

Приведем более подробную психофизиологическую характеристику вышеназванных трех основных конституциональных типов.

Астеник {конституция "Ветра")

Люди с сильно выраженной конституцией этого типа обычно физически слабо развиты. Рост у них либо слишком высок (высокие астеники), либо наоборот, слишком мал (низкие астеники), телосложение тонкое, хорошо проступают суставы и кости из-за слабого развития мышц. Тело астеников отличается преобладанием продольных размеров над поперечными. Конечности длинны и тонки, кисти рук и пальцы узкие. Нередко они сутулы и худощавы. Череп удлиненный в высоту и в переднезаднем размере —долихоцефаличен (ширина составляет менее 3/4 от длины головы).

Лицо чаще всего резко очерчено, профиль его угловатый. Нос преимущественно большой и узкий, но его кончик иногда может быть изогнут и вздернут. Подбородок выражен слабо. Шея длинная и тонкая, плечи узкие, лопатки отстоят от грудной клетки. Грудная клетка длинная, узкая и плоская, ребра сзади и сверху круто спускаются кпереди и вниз, межреберные промежутки широкие: X ребро нередко свободно, то есть не соединено с остальными ребрами. Живот небольшой, таз малый.

Кожа у них тонкая и мягкая, сухая и бледная. Подкожно-жировой слой развит незначительно. Мышцы тонки и развиты сравнительно слабо. Волосяной покров нередко обильный, заходит на лоб и виски, брови широкие, ресницы тонкие. Глаза часто бесстрастные, маленькие, сухие, могут быть впалые.

Сердце у астеников малых размеров, лежит срединно, аорта иногда узкая, отмечается низкое стояние диафрагмы. Брыжейка тонких кишок длинная, кишечник короткий (4-6 м), малой емкости. Часто наблюдается опущение внутренностей (особенно почек).

Астеники отличаются наклонностью к сравнительно более низкому артериальному давлению. Всасывающая способность их кишечника не интенсивная. Характерны более низкие цифры содержания в крови холестерина и мочевой кислоты. Обменные процессы протекают ускоренно, причем процессы диссимиляции преобладают над процессами ассимиляции.

С пищеварением у них нередко бывают проблемы. После болезней поправляются плохо. Выработка мочи недостаточная, стул сухой, затрудненный и в малом количестве. Во время передвижения часто слышится треск суставов. Имеют склонность к испарине (особенно летом) в большей мере, чем другие типы конституций.

Они обожают сладкое, кислое и соленое, любят горячие напитки и спиртное.

Сон у астеников быстрый, поверхностный и занимает меньше времени, чем у других типов. Они плохо переносят холод. Руки и ноги у них часто холодные.

Астеники обладают чрезвычайной чувствительностью к боли, боятся открытого пространства. Устойчивы к действию алкоголя и других депрессантов.

В поведенческом плане им свойственны энтузиазм и живость, бдительность и беспокойство, честолюбие и подозрительность, склонность к уединению, особенно в тяжелые минуты; самоконтроль мимики.

Психологически они характеризуются быстрым восприятием, исключительным вниманием, но плохой памятью, стремятся избегать шума и имеют тихий голос, нередко бывают весьма многословными.

Люди этого типа склонны к рассуждениям, эмоционально заторможены и обладают скрытными чувствами, концентрированным и субъективным мышлением. В обычных условиях они чаше всего не выделяются из общего фона. В отношении к стрессовым ситуациям астеники оказываются в целом более устойчивыми, нежели другие типы, поскольку в экстремальных условиях эмоциональные затраты у них невелики.

Астенический тип легче справляется с экстремальными условиями, требующими решения интеллектуальных задач.

В социальном плане они заторможены в общении, непредсказуемы в поведении, избегают стандартных решений, страшатся общественных контактов, ориентируются на занятия людей пожилого возраста. Их внешний вид соответствует юношескому возрасту. У них небольшая сила воли, мало уверенности, терпимости и смелости. Они склонны к психической неуравновешенности. Большинство больных шизофренией имеют астенический тип телосложения.

Предпочитают заниматься теми видами спорта, где требуется быстрота, чередующаяся с отдыхом.

Деньги стараются заработать быстро, сразу, и так же быстро их тратят.

Жизненная субстанция "Ветер" обладает качествами "сухости" и "холода'", поэтому при своем избытке она производит иссушающее и охлаждающее действие на организм.

Опорой этой жизненной субстанции считается нижняя часть тела — от пупка до ступней ног.

Если "Ветер" в норме — наше мышление хорошее, энергии много, кишечник работает нормально, все циркуляции в организме в норме.

Признаки избытка этой жизненной субстанции в организме следующие:

1. Моча прозрачная, как вода, сильно пенится, после отстаивания не дает осадка.

2. Язык сухой, красный, шершавый, во рту вяжущий привкус.

3. Кашель с мутной мокротой и запоры.

4. Наблюдаются боли в пояснице, в крестце и в других суставах.

5. Похудание, сухость кожи, колющие боли в затылке, груди и челюстях.

6. Сознание возбуждено, дыхание сбивчиво, хочется двигаться.

7. Шум в ушах, голова немеет и кружится, бессонница, дрожь и потягивание.

Эти расстройства чаше наблюдаются в летнее время, а в течение суток — при наступлении сумерек и на рассвете

Пикник (гиперстеник, конституция "Слизи")

Строение тела пикника отличается преобладанием поперечных размеров над продольными. Это массивные, упитанные и крепкие люди. Имеют тенденцию расти в ширину, туловище большое, конечности короткие, пальцы рук короткие и тупые, кисти широкие.

Голова пикника округлой формы и значительной величины. Лицо широкое, черты мягкие, правильные, лоб высокий; хорошо очерченный рот с полными губами и выпуклым подбородком. Имеют мягкие волосы, склонны к облысению, растительность же бороды и усов обычно обильная. Шея короткая и толстая, голова сидит глубоко в плечах, плечи широкие и прямые. Грудная клетка широкая, короткая и глубокая. Ребра идут почти горизонтально, в связи с чем межреберные промежутки узки. Брюшная полость и таз емкие. Кожа плотная и эластичная, мало пигментирована.

Сердце у пикников относительно большое, расположено поперечно в связи с высоким состоянием диафрагмы. Желудок объемистый, расположен поперечно и высоко. Кишечник длинный (от 9 до 12 м).

У этого типа людей наблюдается тенденция к более высоким цифрам артериального давления и состава красных кровяных телец. Всасывающая способность их кишечника достаточно сильна, что и является одной из причин склонности к ожирению. К этому нужно добавить еще особенности протекания обмена веществ: процессы ассимиляции преобладают над процессами диссимиляции. Из-за замедленного метаболизма редко имеет место задержка в организме продуктов обмена (холестерин, мочевая кислота).

Физиологические процессы в организме протекают замедленно, аппетит умеренный. Они любят пищу острого, горького и вяжущего вкуса. Стул у них мягкий, эвакуация идет медленно.

Волосы у пикников обыкновенно мягкие, густые, темного цвета. Глаза голубые или коричневые, белые и привлекательные.

Тело обычно прохладное, кожа белая. Руки на ощупь прохладные и влажные. Пикники имеют здоровый и продолжительный сон. Живут они долго, богато. Широки душой, от природы имеют хороший нрав. По повадкам похожи на львов и буйволов.

Пикники обладают большой жизнеспособностью, обнаруживают хорошее самообладание. Любят процедуры, связанные с теплом: баня, сауна, массаж.

Ко многим лишениям, тяжелой работе относятся более сдержанно, чем другие типы.

Психологически пикники производят впечатление спокойных, легких в обращении, мягких людей. Они склонны к терпимости, прощению и любви. Но у них есть склонность к алчности, привязанность к собственничеству.

Обнаруживают повышенные эмоциональные затраты в стрессе. Их понимание более замедленное, чем у других типов конституций, но зато, раз поняв что-либо, они запоминают это на всю жизнь.

Для пикнического типа в экстремальных условиях более доступно решение задач коммутативного характера, например публичные выступления. Эти люди отличаются медленной реакцией, расслабленностью в движениях и осанке, отсутствием взрывных эмоций и поступков, безмятежной удовлетворенностью. Они любят хорошую пищу, комфорт, компании, дружеские застолья. Обычно в жизни ориентируются на других. Склонны к участию в общественной жизни. Имеют потребность в общении с людьми в тяжелые минуты. Крепко связывают себя с семьей, с детьми.

Пикники образуют наибольшую группу среди больных маниакально-депрессивным психозом.

Они умеют зарабатывать деньги и разумно их тратить. В итоге умудряются сколотить состояние. Спортом занимаются очень мало, предпочитая наблюдать со стороны за спортивными мероприятиями.

Жизненная субстанция "Слизь" является холодным и слизистым образованием. При чрезмерном ее увеличении в организме скапливается холодная слизь, которая в первую очередь формируется в верхней части тела — от головы до диафрагмы.

Признаки чрезмерного увеличения жизненной субстанции "Слизи" следующие:

1. Моча белая, с незначительным паром и запахом.

2. Язык и десны белые, во рту пресный привкус.

3. Угнетенное состояние, тяжесть в теле, выделение мокрот.

4. Веки отечны, глаза белесы.

5. Аппетит нарушен, пищеварение ослаблено.

6. Тело отекает, зябнет, на коже появляются гнойнички.

7. Болят почки и поясница, кожа зудит, суставы малоподвижны.

8. Сонливость, слабость, плохая память.

Обострение слизистых расстройств характерно для весны, вообще для сырой, холодной погоды; в течение суток — вечером или под утро.

Атлетик (нормостеник, конституция "Желчи")

Этот тип людей отличается хорошей мускулатурой, крепким и пропорциональным телосложением, высоким и средним ростом, широкими плечами и узкими бедрами, часто имеет выпуклые лицевые кости.

Вены и сухожилия у них не сильно выражены. Для них характерно значительное количество веснушек, родимых пятен, синеватых или коричнево-красных по цвету.

Цвет лица может быть желтоватым, красновато-медного оттенка или белым. Кожа мягкая, теплая, приятная на ощупь. Волосы тонкие, шелковистые, нередко рыжеватые или коричневые, с тенденцией к седине или выпадению.

Глаза могут быть серые, зеленые, медно-коричневые, взгляд острый, проницательный. Глазные яблоки выявлены умеренно. Ногти мягкие.

Физиологические процессы в организме протекают достаточно интенсивно. Кишечник хороший, что выражается в отменном аппетите. Они подвержены жажде и голоду. Лица этого типа склонны к поглощению значительного количества пищи и напитков. Пищу предпочитают сладкую, а также горьковатого и вяжущего вкуса, в прохладном виде.

Сон нормальный, средней продолжительности.

Температура кожи у них слегка повышена, руки и ноги обычно теплые, даже в морозную погоду. Они не выносят интенсивного солнечного света, не любят жару (баню), не очень склонны к тяжелой работе.

В обычных условиях атлетики выглядят напористыми, подчас даже бескомпромиссными, эффективно справляются с физическими нагрузками, что позволяет им добиваться успехов в спорте. Атлетики менее всего подвержены как соматическим, так и психическим заболеваниям. У них спартанская выносливость боли. Самоуверенны и агрессивны под влиянием алкоголя.

Люди с данной конституцией честолюбивы, интеллигентны, остроумны, склонны быть хорошими ораторами. Свою эмоциональность они проявляют бурно, особенно эмоции гнева, ненависти и злости. По повадкам похожи на тигров и обезьян.

Отличительными чертами характера и поведения атлетиков являются: потребность в доминировании; решительные меры, храбрость; сильная агрессивность; шумное поведение и с трудом приглушаемый голос; склонность к риску и игре случая; отсутствие сострадания, психологическая нечувствительность; боязнь замкнутого пространства; необходимость в действиях в тяжелые минуты.

Атлетики широко мыслят, причем их мышление направлено вовне. В суждениях объективны. Их внешний вид соответствует более пожилому возрасту. Ориентируются на занятия юношеского возраста. Любят демонстрировать свое материальное процветание, хотя большими ценностями не обладают. Предпочитают заниматься такими видами спорта, где проявляются индивидуальные качества личности: красота тела, воля, мыслительные способности: бокс, автогонки, теннис, фигурное катание, шахматы.

Жизненная субстанция "Желчь" отвечает за поддержание температуры тела и протекание всех физиологических реакций; обладает качествами "горячего" и "влажного" с преобладанием первого над вторым. При чрезмерном увеличении этой жизненной субстанции в организме поднимается температура, нарушается пищеварение. Ее опорой считают среднюю часть тела, от диафрагмы до пупка.

Признаки избытка "Желчи" в организме следующие:

1. Моча красно-желтая, с сильным запахом и паром.

2. Язык с толстым налетом, во рту кислый привкус.

3. Мокрота красно-желтая, солоноватая, мучает жажда.

4. Болит голова, тело горит, сухость в носу.

5. На глазах желто-красное облачко, неожиданные колики.

6. Ночью бессонница, а днем невозможно заснуть.

7. Потливость, запах. Обострение "желчных" расстройств чаще наблюдается осенью, в течение суток — в полдень и полночь.

Согласно закону нормального распределения, большинство людей принадлежит не к чистым конституциональным типам, а к смешанным.

Смешанных типов можно выделить четыре.

1. Атлетик-пикник ("Желчный" — "Слизистый"). Соединяет в себе все преимущества и недостатки этих типов. Он обычно имеет прекрасное телосложение, высок ростом. Именно такое сочетание дает способность длительным трудом удовлетворить свое тщеславие.

2. Атлетик-астеник ("Желчный" — "Ветреный"). В основном среднего роста (подавляющее большинство населения). Их легко увлечь, в запросах весьма умеренны, довольствуются малым.

3. Астеник-пикник ("Ветреный" — "Слизистый"). Как правило, это сильные личности, быстро реагирующие на изменение обстановки, неуклонно проводящие свою линию, умеющие держать ситуацию и людей в своих руках.

4. Уравновешенный тип. Он считается наилучшим. В нем жизненные субстанции "Желчи" и "Слизи" представлены примерно в равных пропорциях. Прекрасно чувствует природу, космос, предпочитает гармонию во всем. Это, как правило, долгожители, которые интуитивно чувствуют и живут, не вдаваясь ни в какие крайности.

Установлено, что тип конституционального строения тела человека в большой мере зависит от соотношения деятельности эндокринных желез: у астеников ведущую роль играет шито-видная железа, а у пикников — надпочечники. Круглое, луноподобное лицо, часто встречающееся у столь знакомого каждому типа жизнерадостных толстяков-пикников, можно искусственно получить у любого человека, длительно вводя в его организм гормоны надпочечников. А вместе с этим округлым лицом возникают и типичные патологические наклонности пикников — повышенное артериальное давление и более легкое развитие атеросклероза.

Выявлена некоторая корреляция между конституциональным строением тела и типом темперамента человека. С астеническим телосложением чаще всего связывают меланхолический темперамент, а иногда (у так называемых "желчных астеников") — холерический. Среди астеников часто встречаются художники, писатели, обладающие чертами характера пессимиста. Но среди них не встретишь Наполеона, Бисмарка, Лютера. Так же трудно представить себе великих оптимистов вроде Гете с шумом "плеска в желудке"— одним из симптомов, присущих астеникам, обусловленным низким расположением их внутренних органов. Круглые толстячки-пикники чаще всего имеют черты сангвинического темперамента, а люди атлетического склада — обычно флегматики. Историки утверждают, что Юлий Цезарь советовал подальше держаться от людей худых и бледных, то бишь от астеников.

При выполнении дыхательных упражнений нужно принимать во внимание тип конституционального строения человека. В частности, атлетаки должны больше дышать через левую ноздрю, особенно в жаркое время года: вдох осуществляется через левую ноздрю, а выдох — через правую. Такое дыхание дает охлаждающий эффект. Пикники должны больше дышать через правую ноздрю: это будет разогревать их организм, высушивая излишнюю влагу. Астеники поочередно должны дышать обеими ноздрями. Такое дыхание сбалансирует их психику и внесет в организм равновесие. Особенно благотворно это скажется на их сне и пищеварении.