Домашняя пыль
Домашняя пыль представляет собой сложную смесь микрочастиц множества различных веществ, в том числе органического происхождения. Попадая в дыхательную систему пыль может раздражать гортань, глотку, бронхи чисто механическим путём, но может и представлять собой фактор биологической опасности. Остатки микроклещей, микроорганизмы, питающиеся органикой, частицы волос, шерсти, различные микроэлементы могут вызывать аллергические и токсические реакции.
Основным способом борьбы с домашней пылью является регулярная влажная уборка, в том числе в труднодоступных местах - под и за мебелью. Необходимо также регулярно проветривать жилые и рабочие помещения, обеспечивая приток свежего воздуха.
Астматикам рекомендуется отказаться от настенных и напольных ковров, так как они накапливают пыль.
Постельные принадлежности
Почти треть жизни люди проводят во сне и от гигиены места сна во многом зависит состояние здоровья человека. Для астматиков важно правильно выбирать постельные принадлежности, и в подавляющем большинстве случаев предпочтительнее выбирать синтетические одеяла и подушки, так как натуральные пух, перья, шерсть являются потенциально небезопасными. В постельных принадлежностях из природных материалов развиваются и растут колонии микроклещей, их органические остатки являются одним из значимых токстичных факторов, провоцирующих бронхиальную астму. Немаловажно следить за чистотой постели и качеством матраса.
Одежда
В выборе одежды людям с частыми приступами астмы необходимо ориентироваться на гладкие ткани без выраженной ворсистости и выбирать те виды волокон, которые не провоцируют приступы. В ряде случаев следует обращать внимание на то, какие конкретно материалы способны спровоцировать приступ. Известны случаи острой реакции на верблюжью шерсть при полной безопасности собачьей. Схожие индивидуальные особенности важны для снижения частоты или полного исключения приступов астмы.
Косметика и парфюмерия, средства личной гигиены
Подчас асматики неосознанно провоцируют аллергические реакции, используя средства личной гигиены массового производства или переходя с одного вида косметики и парфюмерии на другой. Следует внимательно относится к выбору мыла, шампуней, гелей, одеколонов, духов и всего прочего, что связано с запахами и непосредственным контактом с кожей. И прежде, чем начинать активное использование того или иного нового средства, рекомендуется провести небольшой тест безопасности - использовать средство на небольшом участке кожи и проверить отсутствие аллергической реакции.
Животные
Астматикам не рекомендуется держать домашних животных, так как шерсть, выделения, чешуйки когтей и кожи, моча и экскременты животных могут являться агрессивным и неконтролируемым фактором развития бронхиальной астмы и провокации приступов. 38
Травы и растения
В домашних условиях асматикам можно держать только безопасные виды комнатных растений, избегая сильнопахнущих цветочных растений и индивидуально непереносимых. При наличии сезонной аллергии необходимо проводить лекарственную терапию, назначенную врачом, и соблюдать меры предосторожности.
Табачный дым
Людям с бронхиальной астмой нельзя курить, и нежелательно, чтобы курил кто-то из их домочадцев или коллег по работе. При случайном контакте с курильщиком на улице или в общественном месте необходимо по возможности удалиться на безопасное расстояние, чтобы исключить потенциально опасное соседство.
Выхлопные газы, смог, загрязнения атмосферы
Экология больших городов, увы, не способствует здоровью лёгких. Следует принимать все меры для уменьшения количества времени, проводимого в неблагоприятной атмосфере уличных пробок, избегать мест концентрации автомобилей. Посещение соляной комнаты, прогулка в парке, загородный отдых помогают наполнить глубокие отделы лёгких чистым свежим воздухом, что создаёт некоторый запас прочности для организма.
