ОЧИСТКА КРОВИ

В прессе, да и в вестнике «ЗОЖ», много пишут об очищении кишеч­ника, печени, почек! А существуют ли методики очищения крови?

Николай Александрович Ма­тюшин. г. Вольск.

Отвечает наш постоянный кон­сультант врач Наталья Владимировна ЛЮБИМОВА.

— Говоря об очищении организма, обычно имеют в виду выведение шла­ков и токсинов из желудочно-кишеч­ного тракта, из печени и почек. Да и вообще «кровь» и «шлаки» кажутся понятиями несовместимыми. Между тем в крови тоже накапливаются ве­щества, которые следовало бы уда­лять. Это ненужные и даже вредные конечные продукты обмена, например, мочевина, креатининовая кислота, би­лирубин. Если в организме происхо­дят сбои, содержание в крови выше­означенных компонентов повышает­ся, что, в свою очередь, ухудшает об­щее состояние человека.

Прежде всего, безусловно, необхо­димо лечить больные органы. Но пе­риодическое очищение крови тоже благоприятно отразится на здоро­вье. Хотя бы потому, что из-за нару­шения липидного баланса и повы­шенного содержания холестерина кровь становится слишком густой, не может проникнуть в мельчайшие ка­пилляры и снабжать клетки кисло­родом и питательными веществами. Опасность загустения крови особен­но грозит тем, кто перешагнул соро­калетний рубеж.

Существует устоявшееся пред­ставление, будто кровь можно очи­щать только в стационаре, поскольку для такой процедуры необходима очень сложная специальная аппара­тура. Это так, да не совсем. Кровь можно очищать и дома без всяких сложных приспособлений. Нужны только желание и терпение.

Народная медицина предлагает много рецептов для очищения кро­ви. Неоднократно в вестнике «ЗОЖ» были публикации по этому вопросу. Вот некоторые из них.

• Взять 2 стакана натурального меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 столовые ложки молотого корня валерианы. Все это залить 2 литрами крутого кипятка, довести до кипения и настоять в термосе не ме­нее 10 часов. Процедить и принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды в течение месяца.

• Положить в стеклянную посуду 1ч. ложку сухой измельченной травы крапивы, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды утром и вечером в течение месяца.

Этот настой не только очищает кровь, но и способствует восстанов­лению нарушенного обмена ве­ществ.

• В эмалированной посуде 1 ст. ложку сухой измельченной травы осоки залить стаканом кипятка, на­гревать 15 минут на водяной бане, ос­тудить при комнатной температуре, процедить, перелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды в те­чение месяца. Состав хранить не бо­лее 2 суток в прохладном месте.

• Вскипятить 6 стаканов воды, по­ложить в нее по 2 чайные ложки из­мельченного корня лопуха и корня эхинацеи. Кипятить на медленном огне 10 минут. Добавить 2 чайные ложки измельченной крапивы и ки­пятить на слабом огне еще 10 минут. Затем отвар снять с огня и добавить в него по 2 чайные ложки клевера лугового, травы мяты перечной. На­стоять в закрытой посуде 5 минут, процедить. Можно добавить по вку­су немного меда. В течение первой недели пить по полстакана отвара 3 раза в день за 30 минут до еды, в те­чение второй недели - по полстака­на 2 раза в день и в течение третьей недели — по полстакана 1 раз в день.

Этот настой помимо очищения крови благоприятно действует на желудок и нервную систему.

Считается весьма эффективным очищение крови ягодами и овоща­ми, имеющими красный цвет: виш­ней, ежевикой, виноградом, клюквой, свеклой, краснокочанную капусту рекомендуется обязательно вклю­чать в повседневный рацион.

Особенно хорош клюквенный сок. Его надо пить в течение трех недель, доба­вив в него немного меда: в первую неделю — пить по полстакана 3 раза в день, во вторую неделю — по полстака­на 2 раза в день, а в третью неделю по полстакана 1 раз в день. Поскольку сок абсолютно безвреден, при желании его можно пить и больше.

И последнее. Болезнь проходит быстрее, если одновременно с ле­чением проводить очищение крови. Поэтому к любому рекомендованно­му вам лекарственному отвару до­бавляйте один или два вида трав, очищающих кровь: клевер луговой, цветки бузины, крапиву в той дози­ровке, что и в специальных очищаю­щих сборах.