В каком году впервые наши спортсмены участвовали на зимних Олимпийских играх?

а) в 1952 г.;

б) в 1956 г.;

в) в 1960 г.;

г) в 1964 г.

20. Лидия Скобликова – шестикратная олимпийская чемпионка:

а) в фигурном катании;

б) в лыжных гонках;

в) в беге на коньках;

г) в биатлоне.

21. Первая российская спортсменка, удостоенная высокого звания Героя России:

а) Раиса Сметанина;

б) Любовь Егорова;

в) Лариса Лазутина;

г) Юлия Чепалова.

22. Столицей зимней Олимпиады 2010 года является:

а) Калгари;

б) Турин;

в) Лиллехаммер;

г) Ванкувер.

23. Родиной современного футбола считается:

а) Англия;

б) Бразилия;

в) Германия;

г) Италия.

24. Наши футболисты дважды завоевали звание чемпионов Олимпийских игр:

а) в 1952 и 1956 гг.;

б) в 1956 и 1988 гг.;

в) в 1960 и 1988 гг.;

г) в 1988 и 1992 гг.

25. Вид спортивной борьбы, которая на протяжении длительного времени официально называлась классической:

а) вольная;

б) греко-римская;

в) дзюдо;

в) самбо.

26. Один из видов спортивной гимнастики, включающий в себя кувырки, перекаты, перевороты, сальто и упражнения на равновесие:

а) акробатика;

б) опорные прыжки;

в) вольные упражнения;

г) ритмическая гимнастика.

27. В легкой атлетике бег с препятствиями называется:

а) барьерный бег;

б) кросс;

в) спринт;

г) стипль-чез.

28. Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах называется:

а) бодибилдинг;

б) скиппинг;

в) стретчинг;

г) шейпинг.

29. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

а) на формирование правильной осанки;

б) на гармоническое развитие человека;

в) на всестороннее развитие физических качеств;

г) на достижение высоких спортивных результатов.

30. К показателям физической подготовленности относятся:

а) сила, быстрота, выносливость;

б) рост, вес, окружность грудной клетки;

в) артериальное давление, пульс;

г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

 

 

1. Тестирование физической подготовленности спортсмена означает:

а) измерение роста и массы тела;

б) измерение показателей работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

в) измерение уровня развития физических качеств;

г) измерение спортивных результатов.

2. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость;

б) ловкость;

в) быстроту;

г) выносливость.

3. Бег отличается от ходьбы:

а) длиной шагов;

б) частотой шагов;

в) фазой полета;

г) фазой приземления.

4. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила называются:

а) общеразвивающими;

б) собственно-силовыми;

в) скоростно-силовыми;

г) групповыми.

5. Изометрические упражнения применяются для совершенствования:

а) общей выносливости;

б) скоростных способностей;

в) скоростно-силовых способностей;

г) силовых способностей.

6. Размеры баскетбольной площадки составляют:

а) 12х24 м;

б) 14х26 м;

в) 15х28 м;

г) 15х30 м.

8. Широко распространенная командная спортивная игра 7х7:

а) водное поло;

б) волейбол;

в) гандбол;

г) регби.

9. Основным способом передвижения на лыжах является:

а) попеременный бесшажный ход;

б) попеременный одношажный ход;

в) попеременный двухшажный ход;

г) одновременный четырехшажный ход.

10. Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как нормальная, если разность ЧСС в положении лежа и сидя составляет:

а) менее 12 уд/мин;

б) до 15 уд/мин;

в) до 20 уд/мин;

г) свыше 20 уд/мин.

11. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется:

а) тонометром;

б) тахометром;

в) спидометром;

г) спирометром.

12. Недостаток этого витамина ведет к ухудшению зрения:

а) витамина А;

б) витамина В;

в) витамина С;

г) витамина Д.

13. Олимпийская хартия представляет собой:

а) положение об Олимпийских играх;

б) программу Олимпийских игр;

в) свод законов об олимпийском движении;

г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

14. Пять переплетенных олимпийских колец символизируют:

а) гармонию в развитии пяти физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости), присущих человеку;

б) союз пяти континентов и встречу спортсменов всего мира;

в) основные цвета, составляющие цвета государственных флагов стран-участниц Олимпийских игр;

г) пять символов Олимпийских игр (олимпийский огонь, олимпийский флаг, олимпийский девиз, олимпийская эмблема, олимпийская клятва).

15. Параолимпийские игры впервые состоялись:

а) в 1960 г.;

б) в 1968 г.;

в) в 1972 г.;

г) в 1980 г.

16. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

а) М.В. Ломоносов;

б) К.Д. Ушинский;

в) П.Ф. Лесгафт;

г) Н.А. Семашко.

17. Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК) является нормативной основой для присвоения:

а) спортивных наград;

б) спортивных разрядов и званий;

в) спортивных рекордов;

г) спортивного мастерства.

18. Звание «Мастер спорта России» присваивается:

а) за особые заслуги в спорте;

б) за победу на Олимпийских играх;

в) за выполнение норматива;

г) за установление рекорда России.

19. Длина марафонской дистанции составляет:

а) 40 км 133 м;

б) 42 км;

в) 42 км 195 м;

г) 50 км.

20. Поединок двух борцов, проводимый во взаимном захвате по правилам соревнований:

а) обводка;

б) подкат;

в) схватка;

г) подсечка.

21. В комплексном плавании спортсмен преодолевает дистанцию четырьмя способами:

а) кролем на груди, кролем на спине, брассом, дельфином;

б) брассом, кролем на спине, дельфином, кролем на груди;

в) кролем на спине, брассом, кролем на груди, дельфином;

г) дельфином, кролем на спине, брассом, кролем на груди.

22. Педагогический процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей и обусловливающий готовность спортсмена к достижению наивысших результатов:

а) подготовка;

б) разминка;

в) соревнование;

г) тренировка.

23. Одним из показателей внешнего дыхания является:

а) частота сердечных сокращений;

б) частота дыхания;

в) величина жизненной емкости легких;

г) максимальное потребление кислорода.

24. Артериальное давление взрослого человека в норме составляет:

а) 100/70 мм ртутного столба;

б) 120/80 мм ртутного столба;

в) 140/90 мм ртутного столба;

г) 150/100 мм ртутного столба.

25. Быстрая утомляемость, сонливость, головные боли и головокружения в значительной мере обусловлены недостатком витаминов в организме:

а) витамина А;

б) витамина В-1;

в) витамина С;

г) витамина D.

26. Всемирный известный спортсмен Александр Тихонов – 4-кратный олимпийский чемпион, 13-кратный чемпион мира:

а) в беге на коньках;

б) в лыжных гонках;

в) в велогонках;

г) в биатлоне.

27. Объем легких измеряется:

а) в миллиграммах;

б) в миллилитрах;

в) в миллиметрах;

г) в миллирентгенах.

28. Родиной Олимпийских игр является:

а) Древний Восток;

б) Древняя Греция;

в) Древний Рим;

г) Древний Китай.

29. Основу здорового образа жизни (ЗОЖ) составляют: рациональное питание, личная гигиена и ….физ.деятельность

30. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды посредством систематических дозированных физических нагрузок, а также воздействий солнца, воздуха и воды – … закаливание.

 

ВАРИАНТ №1