Подготовки к дополнительному вступительному испытанию

ПРОГРАММА

По физической подготовке при поступлении на обучение по очной форме по программам высшего профессионального образования

По направлениям подготовки (специальностям) 030901.65 Правовое обеспечение национальной безопасности, 031001.65 Правоохранительная деятельность, 080101.65 Экономическая безопасность

Общие положения

На дополнительном вступительном испытании по физической подготовке кандидат на обучение должен практически подтвердить свою физическую готовность к службе в органах внутренних дел, пригодность
к обучению в академии и свои возможности по освоению соответствующих профессиональных образовательных программ. Программа по физической подготовке состоит из двух разделов. Первый представляет собой перечень знаний, которыми должен владеть кандидат на обучение, во втором разделе перечислены основные двигательные умения и навыки. Требования
к уровню развития основных физических качеств и способностей (силы, быстроты, выносливости) представлены в приложении.

Объем знаний и степень владения материалом, обозначенным
в Программе по физической подготовке, соответствуют федеральному компоненту государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования по физической культуре, а также требованиям нормативных актов МВД России.

I. Кандидат на обучение должен знать:

1. Роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для повышения работоспособности, профилактики вредных привычек.

2. Требования безопасности при выполнении физических упражнений.

3. Технику контрольных упражнений, правила их выполнения и нормативы (приложение).

4. Правила страховки и самостраховки для предупреждения травматизма при выполнении контрольных упражнений.

5. Индивидуальную технику бега на короткие, средние и длинные дистанции.

6. Методику самостоятельных занятий для подготовки
к выполнению контрольных упражнений (приложение).

II. Кандидат на обучение должен уметь:

1. Сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность
в процессе выполнения коллективных форм физических упражнений и в соревновательной деятельности.

2. Выполнять индивидуальные приемы самостраховки при падении (вперед, назад, на бок), кувырки вперед (назад) в группировке, кувырки через плечо.

3. Выполнять гимнастические упражнения (подтягивание на перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре от пола (отжимание); наклоны вперед из положения лежа на спине, силовое комплексное упражнение (для женщин) с учетом требований к уровню подготовленности кандидатов на обучение в академию (приложение).

4. Выполнять упражнения легкой атлетики (бег на 100 м, бег на 1000 м) с учетом требований к уровню подготовленности кандидатов на обучение в академии (приложение).

Литература

1. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов: программы общеобразовательных учреждений. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2007.

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений. – М.: Просвещение, 2006.

3. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов. – М.: Просвещение, 2007.

4. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. – М.: Феникс, 2008.

5. Нормативные акты МВД России.