Фантазирование

Фантазирование также является механизмом психологической защиты, который создает мнимую действительность и в которой совершается то, чего не происходит в реальной жизни.

Представим себе, что у одного человека однажды появилась сумасшедшая идея: он ясно представил, как однажды утром, идя на работу, на пустыре найдет чемодан, набитый денежными купю­рами, причем полученными не в результате обмана или каких-ни­будь махинаций, а волшебным путем, и заживет он в свое удоволь­ствие. Некоторое время спустя, человек начинает ловить себя на том, что, идя по дорожке, все внимательнее смотрит под ноги, все явственнее представляет себе, как он находит этот чемодан. В просторечии это называется «строить воздушные замки». Возника­ет вопрос: плохо это или хорошо?

В каких-то ситуациях фантазии помогают снимать напряжение, тогда механизм работает на руку человеку, а если эти фантазии начинают заменять ему действительность, как если бы, мечтая о чемодане с деньгами, человек перестал бы работать, считая, что он обязательно вот-вот найдет этот чемодан, то эти фантазии стано­вятся патологическими, дезадаптивными.

Перенесенная агрессия

Это часто встречающийся механизм. Когда близкий человек приходит домой не в духе и начинает обижать домочадцев, находя в них множество недостатков, то им сразу приходит в голову мысль, что у него неприятности на работе. Ему не удалось на работе защитить свое достоинство, и он вымещает нерастраченную агрес­сию на домашних, которые более доступны, чем начальник. Это и есть перенесенная агрессия.

В Японии велась борьба с перенесенной агрессией следующим методом: в проходной какого-нибудь большого завода устанавли­валась резиновая фигура начальника этого завода, рядом помеща­лась дубина с той целью, чтобы рабочий или служащий мог поко­лотить эту куклу, не перенося агрессию на других людей и на живо­го начальника. При этом отношения между подчиненным и на­чальником как будто бы становились более гармоничными.

Реактивное образование

Это еще один механизм психологической защиты. Очень часто люди, которые не умеют экономно обращаться с деньгами, ведут себя следующим образом: когда в их руки попадают деньги, они тут же начинают их тратить. Складывается такое ощущение, что человек пытается лихорадочно избавиться от денег, которые он заработал с большим трудом. И чем труднее они ему достались, тем быстрее он от них избавляется, вопреки законам конструктив­ного поведения. Это результат действия реактивного образования.

Рационализация

Классическим примером механизма рационализации является логическое объяснение детей, почему они опоздали на урок. Дети составляют подробный аргументированный рассказ почему, ну ни­как нельзя было прийти. Очень интересны рационализации сту­дентов, когда они объясняют, почему не готовы к экзамену.

Приведем еще один пример. Женщина с приятелем ходит по магазинам, желая приобрести себе какую-то вещь. Он искренне хочет, чтобы ей удалась покупка, потому что он симпатизирует ей. Но все, что рассматривается ею, как вариант покупки, подверга­ется резкой критике с его стороны: там плохо пришита пуговица, там – неровная строчка, в другом месте – пятно, в третьем – пу­говица не того цвета. В результате женщина остается без покупки. Все это происходит потому, что этот мужчина никогда не мог позволить себе покупать вещи такого качества, но на сознательном уровне он не признается себе в этом. Он не завидует этой женщине, это защищается его психика. Механизм рационализации услужли­во включается и прикрывает это слабое место. Он включается и в том случае, если мужчине не нужно оплачивать эту покупку. Са­мому себе мужчина объясняет, что такое носить не нужно в силу ряда причин.

Механизмы компенсации

Это феномен, близкий к механизмам психологической защиты, но, в отличие от них, этот феномен проявляются не на бессозна­тельном уровне человеческой психики, а на сознательном. Меха­низмы компенсации принадлежат к группе таких психических явлений, которые совершаются человеком совершенно сознатель­но для снятия некоторых психических напряжений. Это так назы­ваемые механизмы психологической компенсации.

Например, когда человек хочет избежать встречи с неприятным ему человеком, он переходит на другую сторону улицы, сделав вид, что не замечает его. Это приспособительное поведение, которое уберегает человека от излишнего напряжения.

Механизмы разрядки

Рассмотрим еще один феномен психической деятельности че­ловека. Это, чаще всего, какое-то импульсивное действие, пове­денческий акт, связанный с простыми действиями, снимающими психическое напряжение. Например, удар кулаком по столу в гне­ве, жадное поглощение пищи в период психического напряжения, употребление жидкости, жевание. Основные способы психологи­ческой разрядки следующие:

1. Громкий юношеский смех. Старые люди так не смеются не потому, что они разучились радоваться, а потому что они избегают этого механизма разрядки. Тревожные и внутренненапряженные люди чаще всего гогочут, это не означает, что они не умеют себя вести, просто им сейчас страшно.

2. Другая разрядка, очень распространенная в молодежной среде – плевки.

3. Постоянное движение челюстями и щелканье семечек, оре­хов, жевание жвачки. Отмечалась закономерность – чем напря­женнее было время, чем более кризисное, тем сильнее народ увле­кался семечками. Максимум этого увлечения приходился на годы войны: люди утоляли голод и страх.

 

Тест

Шкалы:механизм психологической защиты отрицание, подавление, регрессия, компенсация, проекция, замещение, интеллектуализация, реактивное образование.