Студопедия — Межполушарные взаимодействия.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Межполушарные взаимодействия.






Важно! 1. Сидеть у стены плотно к ней прижавшись от поясницы до плеч и затылка (кроме упражнения «Вальс»). Чтобы не сползать, нужно удерживать спину.

2. Во время топов удерживать голову в исходном положении (не выбрасывать её по инерции вперед).

3. У стены сидеть ровно (главным образом, плечи удерживать на одном уровне).

4. Ноги стоят симметрично относительно продольного сечения (не уводить их в стороны). Колени не разваливаются.

Кулака.

1. В правой руке Кулак – Ребро - Ладонь цикл выполняется 2 раза, левая одновременно выполняет кулак – ладонь К-Л. После 2 ух циклов КРЛ, сразу начинаем цикл ЛРК, тоже по 2 раза. Левая рука продолжает выполнять цикл из 2 движений. Т.е. после 2 циклов КРЛ при переходе на цикл ЛРК, правая рука, выполняющая 3 движение останавливается, оттормаживается на 1 движение на ладони, а левая продолжает движение К-Л. Правая выполняет КРЛ, КРЛ, ЛРК, ЛРК. На смене рук и программы правая останавливается, оттормаживается в кулаке, только рука разворачивается в предплечье.

Потом руки меняются – левая рука выполняет КРЛ, а правя программу ЛРК.

Руки согнуты в кулаках и направлены кулаками вверх, в потолок. Пальцы собраны. Рука, делающая два К –Л движения ладонью направлена четко вперед от себя. К и Р боком четко вперед. Предплечье зафиксировано, не качается. Ладони и кулаки напряженные. С ребёнком проговариваем, что выполняем в какой руке.

2. Перекрёстно Рука, выполняющая КЛР располагается сверху. Кулаки направлены в перекрёсте вверх. Левая рука согнута в локте и направлена на правое плечо ладонью к плечу и кулак направлен к плечу. Левая рука будет выполнять 2 движения К- Л. Правая рука согнута в локте и направлена на левое плечо, рука выполняет 3 движения КРЛ. Кулак вертикально расположен, рука в предплечье развёрнута. программа КРЛ выполняется в положении: Кулак (большой палец направлен на плечо) стороной ребра от себя, Ребро от себя, ладонь разворачивается от себя, от плеча. В левой руке ладонь на плечо. Так же выполняем Правая рука КРЛ, КРЛ, ЛРК, ЛРК. Левая К-Л. Когда в обеих руках цикл совпадает на положение Ладонь, ладони расходятся: в правой руке ладонь располагается от плеча, а в левой руке – на плечо.

Теперь меняем программу Левая рука выполняет движения КРЛ, она располагается сверху правой руке правая рука выполняет программу К-Л, ладонь располагается на плечо.

 

3. После одного цикла подключить топы. Ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Потом добавляются топы. Руки меняют положение четко с топом стопы (синхронизировать движение, для этого можно попросить перед сменой поднять ногу предварительно).

 

Правая рука К-Р -Л Левая рука К-Л
кулак кулак
ребро ладонь
ладонь кулак
кулак ладонь
ребро кулак
ладонь ладонь
ладонь кулак
Ребро ладонь
кулак кулак
ладонь Ладонь
Ребро кулак
кулак ладонь
Поменяли правая сторона тела К-Л левая сторона тела К-Р -Л

 

Кулак Кулак
Ладонь Ребро
кулак Ладонь
Ладонь Кулак
кулак Ребро
Ладонь Ладонь
кулак ладонь
Ладонь Ребро
кулак кулак
Ладонь ладонь
кулак Ребро
ладонь кулак

 

Вальс.

Описание всего цикла, начинаем с простого.

Вариант сидя!! Спиной плотно прижаться к спине. Ноги согнуты в коленях. Руки согнуты в локтях, пальцы ладоней направлены вверх. Плечи и голова прислонить к стене, таз немного отвести вперед, ноги согнуты на топы. Шлеп и топ обязательно совпадают! Пальцы на Рук, выполняющей Кулак - Ладонь склеены. Руки стоят симметрично относительно продольной линии корпуса. При подъеме двух ног не разводить колени в стороны, колени всегда направлены четко вперед.

Сначала учим работать одной рукой, потом другой. На счёт 1 – топают обе ноги и выполняют действия обе руки.

Сначала учим работать одной рукой, потом другой. На счёт 1 – топают обе ноги и выполняют действия обе руки.

Отрабатываем программы для НОГ.

1 счёт – поднять обе ноги, согнутые в коленях, одновременно и топнуть ступнями о пол.

2 счёт – топ правой ногой

3 счёт – топ правой ногой.

1 - вместе обе ноги – стопы топают по полу

2 – 3 счёта топ левой ступнёй.

 

Выполнение отдельно. последовательность программы.

1. Рука. И.п. – Ладонь, как в упражнении 24 кулака (пальцы вместе, внутренней стороной вперед). На счёт «раз» ладонь сгибается в кулак (прямой), на «2» – раскрыть ладонь, на счёт «3»– молчит. (КЛЛ)

2 (выполняется без отмены 1, вводится, когда 1 устоялось). Ноги – вальс, Рука – шлепы. Насчёт «1» – шлеп 2-м пальцем, на счёт «2» молчит, на счёт «3» – шлеп теми же пальцами. Следующий цикл так же, но уже 3-й палец.

3.Совместно 1 и 2 усложнения (первоначально можно без Ног)

4. Отрабатываем программу для РУК. Правая пальцы широко расставлены, левая – ладонь от себя.

Правая рука – каждый шлёп по 2 раза с каждым пальцем (1 и 2, 1 и 2). Левая рука – из ладони зажимается в кулак – ладонь – ладонь. Ладонь от себя и кулак не разворачиваем.

1 счёт - руки вместе правая шлёп 1 и 2 пальцы, левая в кулак из ладони зажимается.

2 счёта – левая рука ладонь Правая рука – пауза.

3 счёта. Левая рука – ладонь остаётся, правая шлёп 1 и 2 пальцы.

1 – счёт. Левая рука – кулак, правая – шлёп 1 и 3 пальцы.

 

5. Схема выполнения, программа.

 

  Левая часть тела Правая часть тела
  Обе ноги топ. Ладонь сгибается в Кулак Обе ноги топ. Шлёп 1 и 2 пальцы.
  Нога молчит. Ладонь в руке. Топ ногой. Рука молчит.
  Нога и рука молчат. Остается ладонь. Топ ногой. Шлёп 1 и 2 пальцы.
  Обе ноги топ. Кулак рука. Обе ноги топ. Шлёп 1 и 3 пальцы.
  Нога топ. Рука ладонь. Нога молчит и рука.
  Нога топ. Рука ладонь молчит. Нога молчит. Рука шлёп 1 и 3 пальцы.
  Обе ноги топ. Рука в кулак. Обе ноги топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.
  Нога молчит. Рука – ладонь. Нога топ. Рука молчит.
  Нога и рука ладонь молчат. Нога топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.
  Обе ноги топ. Рука – кулак. Обе ноги топ. Рука шлёп 1 и 5 пальцы.
  Нога топ. Рука – ладонь. Нога и рука молчат.
  Нога топ. Рука ладонь молчит. Нога молчит. Рука шлёп 1 и 5
  Обе ноги топ. Рука в кулак. Обе ноги топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.
  Нога молчит. Рука - ладонь Нога топ. Рука молчит.
  Нога и рука ладонь молчат. Нога топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.

 

Далее правая рука шлёпает в обратном направлении справа налево,шлёп 1 и 3, 1 и 2. Программа рук и ног та же. Шлёпов 14. Потом программу выполнения на руках. Левая рука – шлёпы, а правая кулак –ладонь выполняет.

 







Дата добавления: 2015-08-31; просмотров: 402. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Случайной величины Плотностью распределения вероятностей непрерывной случайной величины Х называют функцию f(x) – первую производную от функции распределения F(x): Понятие плотность распределения вероятностей случайной величины Х для дискретной величины неприменима...

Схема рефлекторной дуги условного слюноотделительного рефлекса При неоднократном сочетании действия предупреждающего сигнала и безусловного пищевого раздражителя формируются...

Уравнение волны. Уравнение плоской гармонической волны. Волновое уравнение. Уравнение сферической волны Уравнением упругой волны называют функцию , которая определяет смещение любой частицы среды с координатами относительно своего положения равновесия в произвольный момент времени t...

Мотивационная сфера личности, ее структура. Потребности и мотивы. Потребности и мотивы, их роль в организации деятельности...

Классификация ИС по признаку структурированности задач Так как основное назначение ИС – автоматизировать информационные процессы для решения определенных задач, то одна из основных классификаций – это классификация ИС по степени структурированности задач...

Внешняя политика России 1894- 1917 гг. Внешнюю политику Николая II и первый период его царствования определяли, по меньшей мере три важных фактора...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия