Тестові завдання1. Процес впливу на людину з метою спонукання його до конкретних дій шляхом пробудження в ньому певних мотивів має назву: а) маніпуляція; б) мотивація; в) процес задоволення потреб; г) стимулювання. 2. Сутність закону Йєркса-Додсона полягає в тому, що: а) між мотивацією та результатами праці не існує прямого зв’язку; б) результативна праця призводить до задоволеності працівника; в) при виконанні складного завдання потрібна слабка мотивація, а легка задача потребує сильної мотивації; г) мотивація виникає з незадоволених потреб та прагнення задовольнити їх у разі успіху. 3. Вкажіть, яким групам потреб згідно теорії А. Маслоу відповідають фактори здоров`я двохфакторної теорії Ф.Герцберга: а) фізіологічні потреби; б) потреба в самовираженні; в) потреби безпеки; г) соціальні потреби. 4. Назвіть фамілію автора теорії мотивації, згідно з якою процес просування вгору по рівням потреб має назву процесу задоволення потреб, а процес руху вниз – процесу поразки в прагненні задовольнити потребу: а) Л.С. Виготський; б) Д. МакКлелланд; в) К. Альдерфер; г) В. Врум. 5. Комплексна процесуальна теорія мотивації Портера-Лоулера базується на функціонуванні таких складових: а) результати дії; б) докладені зусилля; в) важкість та складність цілі; г) винагородження. 6. Згідно з теорією очікування, в своїх діях людина керується тим, що: а) вона отримає справедливу винагороду, причому більшу, ніж хтось інший за таку ж роботу; б) при доброму виконанні завдання вона зможе уникнути покарання; в) обраний нею тип поведінки дійсно призведе до задоволення чи придбання бажаного; г) результат роботи буде ефективним лише у разі постановки правильної та сумлінної цілі. 7. За теорією підкріплення, прямий вплив з метою зміни поведінки, який направлено на припинення негативних дій та досягнення таким чином позитивних результатів, носить назву: а) позитивне підкріплення; б) покарання; в) негативне підкріплення; г) гасіння. 8. Позначте основні етапи процесу постановки цілей з точки зору менеджера: а) вияв конкретного типу поведінки у підлеглих; б) вияв готовності організації до постановки цілей; в) підготовка персоналу до процесу постановки цілей; г) здійснення поточних та фінальної перевірок. 9. Які фактори з наведених нижче не є мотивами праці: а) задоволення від самого процесу праці та її результатів; б) підвищене почуття відповідальності; в) реалізація особистого потенціалу; г) соціальний статус. 10. Серед основних передумов забезпечення позитивної мотивації працівників можна виділити: а)наявність у колективі неформальних груп, що конкурують та сперечаються між собою; б) перспективи кар’єрного зростання; в) панібратські взаємини з керівником; г) справедливий розподіл фонду оплати праці.
\
Рис.2. Модель мотивации поведения через потребности
Рис.4. Классификация мотивов
Рис.1. Сущность содержательного подхода к мотивации
Рис.2. Классическая концепция мотивации Ф. Тейлора
Рис. 3. Иерархия потребностей А. Маслоу
Рис.4. Концепция приобретенных потребностей
Рис. 4. Двухфакторная модель Ф. Герцберга
Рис. 3.1. Экономические методы мотивации
3. Нематериальные способы мотивации. 3. Нематериальные способы мотивации.
Рис. 3.2. Неэкономические способы мотивации
Самомотивация это довольно сложный процесс для большинства из нас, так как мы привыкли к мотивации из вне. А что же делать и как же смотивировать себя на что-то, вэтом вопросе нет однозначного ответа и универсального решения, так как это борьба внутри каждого из нас. Прям как у Шекспира «быть или не быть, вот в чем вопрос», так же и в каждом идет борьба слово «надо» и естественной лености и страхами. Было бы гораздо проще если бы можно было взять и скачать мотивацию из сети и все, но это невозможно по понятным причинам. Можно купить(скачать) мотивирующие книги или посмотреть мотивирующее видео, но это все равно будет только подручный инструмент для самомотивации. И сейчас я хотел бы рассмотреть несколько инструментов(методов) самомотивации которыми пользуюсь я. Не будьте слишком критичны, и если будет что добавить, то милости прошу в комментарии, я с вами с удовольствием пообщаюсь и мне интересны другие способы самомотивации которыми пользуетесь вы. Итак, начнем: 1. «Съешьте слона по кусочкам». Метод заключается в разбитие большой цели, на много маленьких. Это относиться как к планированию, так и к мотивации. Хорошо работает на большие или долгосрочные цели и задачи. Когда себе ставишь большую цель, то даже с хорошим запасом изначальной мотивации такую цель сложно преодолеть. Обычно большие цели кажутся недостижимыми и конца и края в ее достижении не видно. Ну а если разбить эту цель на множество этапов, это уже совсем другое дело. После каждого удачно пройденного этапа желательно как-нибудь себя поздравить или отпраздновать, это не даст вашей мотивации иссякнуть и вы постоянно будете чувствовать что вы проходите этап за этапом, и в конце концов дойдете до финиша. При таком подходе я обычно использую Mind map карты, им я посвящу отдельный пост в своем блоге. 2. Используй мотивирующие картинки, образы видео. Повесьте над своим рабочим местом какие-нибудь мотивирующие картинки, фото или периодически просматривайте мотивирующее видео. Используйте такие вещи в окружающей вас среде, и это будет вас немного подталкивать и мотивировать 3. Понаблюдайте за собой. Наблюдайте за собой в течении нескольких дней. В первые дни отслеживайте пики вашей активности, в последующие дни отследите пики ваших спадов. Таким образов вы сможете вычислить свои биоритмы. Зная свои биоритмы можно быть более снисходительным к себе во время пиков спада, и не пробовать, что-то активно делать. Лучше чуть-чуть переждать, и когда начнется подъем уже можно бросаться с места в карьер. 4. «Сказки для взрослых». Собирайте биографии и истории успеха людей из вашей области деятельности и читайте их не реже 1 раза в неделю. Истории успеха дают понять, что все мы люди одинаковые, у большинства не было какого либо преимущества, но все же они сделали что то такое что принесло им успех, а значит и вы сможете повторить это. 5. Далай Лама «Один раз в году отправься куда-нибудь, где Ты никогда раньше не был». Это позволит тебе выйти из замкнутого круга повседневной беготни и ты сможешь по другому посмотреть на этот мир, и на свою жизнь. Мне все больше и больше нравиться Далай Лама, надо будет его более основательно изучить. 6. «Победите самого себя». Наша жизнь это постоянное соперничество с кем то. Попробуйте переиграть самого себя, победите самого себя или бросьте себе вызов. Будьте азартны сами с собой. Зафиксируйте свои показатели на сегодняшний день, а на следующий постарайтесь повысить их. Если получиться то вы будете не только горды за себя, но и поднимите свою планку. 7. Зарабатывайте на хобби. Вот здесь никакая самомотивация вообще не нужна, если вы будете зарабатывать тем что любите, вы не проработаете ни одного дня. Кстати это направление сейчас очень активно развивается и называется вроде как хоббиз. 8. Не используйте частицу «не» в мыслях и словах. Наше подсознание не понимает частицу «не» и когда вы говорите «не хочу быть бедным», то наше подсознание понимает это как «хочу быть бедным» и исполняет наше желание. И вот анекдот почти в тему: Мужик в троллейбусе едет и думает: “Жена – стерва, друзья – подонки, начальник – дебил, работа – дрянь, жизнь – говно… ” За спиной мужика стоит ангел, записывает в блокнот и думает: “Какие странные желания, а главное – одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять… Думайте позитивно, и не используйте частичку «не» 9. Используйте свой возраст как гордость. Обычно в молодости все мечтают быть зрелыми, в зрелом возрасте и старости – мечтают быть молодыми. В молодости у нас нет страхов и мы не боимся ошибок, т.к. у нас нет печального опыта, и молодежь может бесстрашно и наобум прийти к успеху даже не подозревая что могло случиться на их пути. В зрелости наоборот у нас много опыта, и исходя из этого опыта можно избежать многих ошибок на пути к цели. В старости, а в старости мало кто пользуется интернетом и думаю они уже опытнее и умнее меня, так что писать не будет. 11. Хватит учиться – действуй. Или как говориться в лозунге NIKE «Just Do it» или «Просто сделай это». Когда у нас падает мотивация, мы стараемся ее откуда-нибудь почерпнуть и начинам чему-нибудь учиться, как будто это панацея. Проще смириться и просто сделать, а чтобы было проще делать обратись к первому пункту и грызи своего слона по кусочкам. Иногда лучше наделать кучу ошибок и прийти к результату, чем долго учиться и так и не начать ничего делать. Просто сделай это, а по пути втянешься и разберешься со всеми сопутствующими трудностями.
Как успехи? В чем сумели себя энергичнее организовать? Мы все движемся вперед, а методы личной самоорганизации нам в этом помогают. Сегодня - еще три эффективные подсказки.
|
.
