Студопедия — Мудра рук Ганеша
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Мудра рук Ганеша






(Ганеша — одолевающий все ситуации бог)

Повышает воздействие на сердце, усиливает мышцу сердца.

Как выполняется упражнение:

Левую руку держим на уровне груди, внутренней стороной ладонь обращена в наружную сторону. Пальцы согнуты. Соедините обе руки, чтобы правая рука внешней стороной была наружу обращена. Поставьте руки на уровне груди, в то место где находиться примерно Ваше сердце. Потяните руки в разные стороны на выдохе с энергией, но не рассоединяйте. Вы должны ощутить напряжение в мышцах верхней части рук и в грудной области. Ослабьте мышцы во время вдоха. Сделайте упражнение 6 раз, а затем опустите руки на грудь с любовью. Соберите своё внимание на чувствах в этом районе тела. Потом перемените руки в обратную позу: ладонь правой руки тыльной стороной держите наружу. Воспроизведите ранее проделанное действие снова 6 раз. Затем немного времени пребывайте в покое.

Для этого занятия вполне хватает в день одного раза.

Варианты:

Сделайте это занятие, только руки должны располагаться наоборот диагонально, а не вертикально: приподнять вверх 1 локоть, и опустить вниз другой.

Влияние:

Поза рук влияет на работу сердца, сердечная мышца усиливается, бронхиолы открываются и снимается натуга в сердечном районе груди. Чакра, которая считается четвёртой начинает раскрываться. Мудра придаст Вам смелости, уверенности в себе, поможет в свободном общении с другими людьми.

Интересным фактом можно считать то, что этот жест частенько используются, если собираются кого-нибудь поддержать: «Держитесь, не упустите шанс, вы возможно сделаете это!». Этот пас словно укрепляет помыслы и сердце.

Швейезер А., популярный «джунглевый врач», имел другой взгляд на эту проблему, утверждая, что люди имеют «холодок» внутри себя, так как они не смогут рискнуть и показать, что в действительности они добросердечные и участливые.

Растение лекарственного вида:

Сrataegus oxyacantha - боярышник, усиливает сердечную деятельность.

Образ представления:

Стихию огня, вот что активизирует поза рук Гашена, красный – цвет который она активизирует. Поэтому для полезного эффекта представьте следующий образ (он совершенствует деятельность сердечных мышц и увеличивает кровообращение, сделает общение с людьми более открытым и простым):

Вообразите в мыслях алый (красный) цвет в виде мозаики или ковра в различных нюансах красного. Теперь соберите все свои чувства на нём. Упрочнение, расширение и согревание вашего сердца, увеличение твердости в своём характере и простата в общении с ближними людьми – вот те немногие факторы которые открывает эта визуализация.

Самовнушение:

Я не буду чувствовать в себе не уверенность при общении с другими людьми, буду открытым и честным.

Тигр, выращивающий дерево

Расположение пальцев усиливает энергетику знака Дерево, понижает пульс.

Вид расположения рук: выпрямленные и плотно прижатые пальцы левой руки положены на раскрытой к вверху ладошки правой руки.







Дата добавления: 2015-08-27; просмотров: 433. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Этапы и алгоритм решения педагогической задачи Технология решения педагогической задачи, так же как и любая другая педагогическая технология должна соответствовать критериям концептуальности, системности, эффективности и воспроизводимости...

Понятие и структура педагогической техники Педагогическая техника представляет собой важнейший инструмент педагогической технологии, поскольку обеспечивает учителю и воспитателю возможность добиться гармонии между содержанием профессиональной деятельности и ее внешним проявлением...

Репродуктивное здоровье, как составляющая часть здоровья человека и общества   Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы на всех этапах жизни человека...

Опухоли яичников в детском и подростковом возрасте Опухоли яичников занимают первое место в структуре опухолей половой системы у девочек и встречаются в возрасте 10 – 16 лет и в период полового созревания...

Способы тактических действий при проведении специальных операций Специальные операции проводятся с применением следующих основных тактических способов действий: охрана...

Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.05 сек.) русская версия | украинская версия