МЕТОДИКИ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА ОТДЕЛЬНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА.Методика классического массажа спины. Исходное положение: Лежа на животе, руки под голову или в стороны, под ноги валик. Границы: Спина как анатомическая область - это задняя поверхность грудной клетки. Границы спины: сверху – линия надплечий на уровне VII шейного позвонка, внизу – линия реберных дуг на уровне I поясничного позвонка. Боковые границы – левая и правая средняя подмышечные линии. Время воздействия:- 1,5 условных единиц. Массажные линии:Спину можно массировать по линиям, одновременно по дальней и ближней от массажиста стороне. Возможна другая схема, когда массируют сначала одну половину поверхности спины, дальнюю от массажиста, а затем, перейдя на другую сторону массажного стола, проводят массаж другой стороны. Первая линия – вдоль позвоночного столба, начинается от уровня I поясничного позвонка и направляется краниально вверх. На уровне VII шейного позвонка направляется латерально по надплечью к подмышечной ямке. Вторая линия - от I поясничного позвонка направляется по реберной дуге до средней аксиллярной линии и, по ней вверх, до аксиллярной ямки. Третья линия – начинается также на пояснице, на уровне I поясничного позвонка, между I и II линиями. Направляется вверх, до угла лопатки и, огибая ее, заканчивается в подмышечной ямке. В режиме местного избирательного массажа спину можно массировать по квадрантам. С каждой стороны по два квадранта. Нижний квадрант – границы от позвоночника до средней аксиллярной линии, и от нижних ребер до нижнего угла лопатки. Верхний квадрант - поверхность между внутренним краем лопатки и позвоночником, от нижнего угла лопатки до верхнего края трапециевидной мышцы. Область лопатки анатомически относится к поясу верхней конечности, но обычно при массаже спины ее не игнорируют, и массируют как отдельный (третий) квадрант. Профессиональный массажист всегда в своем арсенале имеет множество шаблонов, так называемых «ожерелий», для массажа определенных частей тела. Заготовленные шаблоны состоят из различных сочетаний массажных приемов (обычно 7-8 приемов). Обычно 3-4 «ожерелья» - «на все случаи жизни». «Ожерелье» для тонизирующего массажа спины обычно состоит из 5-6 легких, поверхностных приемов, выполняемых прерывисто в 2-4 тура. «Ожерелье» для седативного массажа спины представляет собой сочетание 7-8 интенсивных, преимущественно разминающих приемов, выполняемых медленно и непрерывно в 3-5 туров. Рекомендуемые приемы: 1. Поглаживание. 2. Разминание.
3. Растирание.
4. Вибрация.
Массаж пояснично-крестцовой области Исходное положение:Лежа на животе, при выраженном поясничном лордозе под живот подкладывают подушку. Границы: (от I поясничного позвонка до нижних ягодичных складок). Время воздействия: По времени – 1 условная единица - 10 минут. Массажные линии: Частный массаж предполагает обработку области по квадрантам. В режиме общего массажа область может массироваться по линиям. Начинают паравертебрально сверху вниз, от уровня I поясничного позвонка до крестца. Затем массаж по круговой линии в области ягодиц. Завершают линией от крестца, параллельно гребням подвздошных костей по пояснице к средней аксиллярной линии. Рекомендуемые приемы: 1. Поглаживание. 2. Разминание.
3. Растирание.
4. Вибрация.
Массаж нижних конечностей. Исходное положение:Лежа на животе, валик под стопу, затем на спине, валик под колени. Границы: Функционально пояс нижних конечностей включает подвздошные кости, тазобедренный сустав, бедро, голень, коленный сустав, голеностопный сустав, стопу. Время воздействия: Отдельно нижняя конечность массируется по 1,5 условных единиц каждая. Массажные линии: Массажные линии на бедре: задняя, латеральная, медиальная (до границы средней и верхней трети бедра), и передняя линия. Коленный сустав обычно массируют после обработки бедра и голени. Стопу – в последнюю очередь. Не массируют переднемедиальную сторону голени, и гребень большеберцовой кости. Конечность желательно массировать по отсасывающей методике сначала пояснично-крестцовую область (от первого поясничного позвонка до нижних ягодичных складок), затем бедро, голень, стопу. Рекомендуемые приемы: 1. Поглаживание. 2. Разминание.
3. Растирание.
4. Вибрация.
Массаж верхних конечностей. Исходное положение: сидя или лежа. Границы: Пояс верхних конечностей функционально включает лопатку, ключицу, плечо, предплечье и кисть. Соответственно суставы: плечевой, локтевой, лучезапястный. Время воздействия: По времени – 1,5 единиц каждая. Массажные линии: Массировать желательно по отсасывающей методике (2 ед.), но возможны и другие варианты, в зависимости от формы, вида и задач массажа. Локтевой сустав обычно массируется после обработки плеча и предплечья. Необходимо помнить, что при дегенеративных процессах в локтевом суставе (артроз) массаж может усилить процесс! Рекомендуемые приемы: 1. Поглаживание. 2. Разминание.
3. Растирание.
4. Вибрация.
Массаж живота. Исходное положение:Лежа на спине, под колени валик. Лежа на боку. Границы: Включает массаж мышц передней брюшной стенки, а также кишечника и внутренних органов. Время воздействия: (1 ед.). Массажные линии: Мышцы передней стенки: прямые мышцы массируется сверху вниз, косые – снизу вверх. Кишечник массируется по ходу перистальтики (по часовой стрелке). В избирательном массаже живота возможна работа по квадрантам. Четыре квадранта - верхний левый (область желудка), верхний правый (область печени и желчного пузыря), левая подвздошная область и правая подвздошная область. Рекомендуемые приемы: 1. Поглаживание. 2. Разминание.
3. Растирание.
4. Вибрация.
Массаж волосистой части головы. Исходное положение:Сидя. Границы: по зоне роста волос. Время воздействия: 1 ед. Массажные линии: Массируют ВЧГ обычно по радиальным линиям, сверху вниз, спереди назад. Рекомендуемые приемы: 1. Поглаживание. 2. Разминание.
3. Растирание.
4. Вибрация.
|
