Представляйте ситуации, в которых он может быть полезен. В каких ситуациях он мог бы послужить улучшению жизни.

 

При определённой тренировке вы научитесь быстро понимать, что к чему, что и как применять для улучшения жизни.

Так же не стоит ограничиваться воображением.

Можете начать реально улучшать жизнь, просто применяя окружающие вас объекты для этого!

Найдите всему наилучшее и наиприятнейшее применение.

 

* * *

 

МЕТОД: ЕСЛИ БЫ Я БЫЛ СЧАСТЛИВ

 

Спроси себя: "Что бы я сейчас сделал ощути я огромное счастье?".

Чаще представляй как поступил бы будь ты счастлив.

И придерживайся такого поведения.

Так ты действительно будешь становится счастливее.

 

* * *

 

МЕТОД: ИСКРА СЧАСТЬЯ (визуализация)

 

Представьте, как в вас загорается искорка счастья. Она в вашей груди.

Теперь ощутите, как она плавно разрастается, становится всё больше и больше.

И вот она занимает уже всё ваше тело. И выходит за его пределы.

И вы сияете этой аурой счастья. Можете увеличить её до любых размеров. До размера Земли, Солнца, Вселенной.

 

Ощутите, как сферы света счастья расходятся из вашей груди по всей Вселенной. Как круги на воде.

 

Как один круг счастья исходит из вас, быстро расширяясь до размера галактики и дальше.

И вот вся Вселенная омывается чистым, сладким, ароматным светом счастья.

 

* * *

 

МЕТОД: ЛУЧИКИ СЧАСТЬЯ

 

Излучая счастье посылайте лучики счастья тем, кого любит, кому желаете счастья.

Думая или говоря: "я желаю тебе счастья".

 

Можете делать шары счастья и видеть, как они летят от вас к адресату и войдя в него делают его счастливее.

Увидьте, как хорошо у этого человека становится на душе.

Как легко ему и уютно и радостно жить.

"Будь счастлив/а" - пожелайте вы.

 

Можете создать и послать сразу миллионы таких сфер.

 

Согревайте всех теплом своего счастья.

Излучайте его.

И чем сильнее и больше, тем сами будете счастливее.

 

* * *

 

МЕТОД: НЕМНОЖЕЧКО ЛУЧШЕ

 

Великолепный метод осчастливливания.

1. Представь ситуацию в которой ощутишь наслаждение.

2. Теперь представь ситуацию в которой ощутишь ещё немного больше наслаждения.

3. Теперь представь ситуацию в которой ощутишь ещё немножечко больше наслаждения.

Ты можешь вносить улучшающие коррективы в предыдущую версию.

И так можно делать 10-20-30 этапов!
И важно фокусироваться на чувствах и чувствовать, что становишься реально счастливее воображая всё лучшее и лучшее!!!

Так же можно делать и в реале. Создав хорошую ситуацию, потом немножко её улучшив и так далее.

Так внося небольшие улучшения ты достигаешь большого результата, большого наслаждения, счастья!
Делая всё более совершенный, гармоничный образ.

 

* * *

 

МЕТОД: ОБРАЗ СЧАСТЬЯ

 

Чтобы что-то найти, нужно знать как это выглядит, звучит. Нужно иметь образец.

Нельзя найти втулку не зная как выглядит втулка.

 

Так и с счастьем.

Трудно найти его, когда совершенно не представляешь как оно выглядит.

 

Чем лучше вы поймёте образ счастья, тем больше вероятность, что вы сможете его найти, обрести.

 

Вы можете представить его внешние атрибуты.

Определённую ситуацию в которой счастье возникает.

 

Попробуйте создать свой образ счастья. Наблюдая за другими людьми, смотря кино, слушая музыку.

Создавайте его по кусочкам в цельный образ. Добавляя счастливые элементы.

 

Но стоит помнить, что счастье, это прежде всего чувство счастья.

Потому, создайте как можно более ясный чувственный образ счастья.

 

И попробуйте вообразить само чувство счастья.

Из каких именно чувственных элементов оно состоит.

Допустим это чувство глубокого комфорта и при этом покоя, красоты, умиротворения, восторга, удачи, исполнившейся мечты, мягкости, теплоты.

 

Всё это чувства, ощущения. Из каких чувств, ощущений, эмоций состоит ваше чувство счастья?

Выделите время и как можно яснее поймите это. Пробуйте в воображении разные варианты. Ищите тот, который больше всего будет соответствовать для вас образу счастья.

 

Позже вы сможете так же дополнять этот чувственный образ. Менять его. Может вы найдёте что-то больше выражающие для вас счастье.

 

Так же, представим чувства соответствующие счастью попробуйте представить в каких условиях они могут возникнуть.

 

Вы сможете создать эти условия, приблизиться к ним.

 

Например для вас счастье в мягкости и комфорте. И вы можете представить что эти ощущения возникают у вас в тёплой постели, на горячем песке на пляже, в джакузи, в объятьях любимого человека.

 

Представьте счастье

 

* * *

 

МЕТОД: ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ

 

Условно можно сказать, что у человека есть поверхность и есть глубина.

И что человек может углубляться в себя, погружаться в себя.

Не так просто описать как это происходит и что это за явление такое.

Но человек может явственно ощущать этот эффект погружения в себя.

Когда человек погружается в себя, то может обрести силу, энергию этой глубины.

 

Даже погружение в недра памяти действует схожим образом.

Человек погружается в воспоминания и выходит из этого обновлённым.

Погружается в книгу и ощущает обновление, погружается в фильм.

 

ПО СУТИ ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ И ЕСТЬ ОСНОВНОЙ ПУТЬ В СЧАСТЬЕ.

ВЕДЬ СЧАСТЬЕ — ТВОЁ СОКРОВЕННОЕ ЯДРО.

И ТЫ ПОГРУЖАЕШЬСЯ И ДОХОДИШЬ В СВОЁМ ЦЕНТРЕ ДО НЕГО.

СЧАСТЬЕ — ТВОЙ ЦЕНТР. ТЫ НЕСЧАСТЕН ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ИЗ ЦЙЕНТРА УХОДИШЬ.

 

Пробуйте погружаться глубже и глубже в себя.

Ищите самый свой центр, свою суть.

Поначалу это может показаться непонятным и непривычным, но со временем вы поймёте, как это делается.