Бихевиористические теории тревожности

Поведенческие (бихевиористические) теории, теории обучения тревожности породили некоторые наиболее эффективные способы лечения тревожных расстройств. В модели классического обусловливания есть пример, когда субъект, не имеющий никакой пищевой аллергии, съев в ресторане блюда из рака, чувствует себя очень плохо. Последующие попытки опять попробовать это блюдо сопровождаются у него появлением тошноты. Вполне возможно, что в дальнейшем у такого субъекта через генерализацию разовьется недоверие ко всякой пище вообще, кроме той, что готовит он сам. В качестве альтернативы этиологической возможности субъект может обучиться внутренней реакции тревожности, имитируя тревожные реакции своих родителей (социальная теория обучения). В любом случае лечение тревожности обычно представляет собой десенсибилизацию в какой-либо форме путем повторного предъявления анксиогенного стимула в сочетании с когнитивными психиатрическими подходами.

Экзистенциалистские теории тревожности Экзистенциалистские теории тревожности обеспечивают отличную модель для расстройства в виде генерализованной тревожности, в которых отсутствует специфически идентифицируемый стимул, способный вызывать хроническое ощущение тревоги. Центральным звеном в экзистенциалистских теориях является то, что субъект начинает осознавать полнейшую "никчемность" своей жизни, что может вызывать даже более глубокий дискомфорт, чем признание своей неминуемой смерти. Тревожность является реакцией на необозримую пустоту существования, отсутствие значимости, а также на невозможность повлиять на естественный ход событий[. Каплан Г.И. Клиническая психиатрия. М., 1994. ]

Т еория врожденной застенчивости Приверженцы данной теории полагают, что, поскольку застенчивость является врожденным качеством, то ничто не в состоянии изменить положение дел. Психолог Р. Кеттел в своем 16-факторном личностном опроснике выделил шкалу Н с двумя противоположными свойствами личности - смелость-самоуверенность и робость-чувствительность к угрозе. Низкие оценки по данному фактору свидетельствуют о сверхчувствительной нервной системе, остром реагировании на любую угрозу, о робости, неуверенности в своем поведении, силах, сдержанности чувств. Люди с такими показателями терзаются чувством собственной неполноценности, то есть являются застенчивыми людьми.

Теория бихевиоризма о застенчивости Бихевиористы исходят из того, что психика человека влияет на формы поведения, а поведение - это реакция на стимулы внешней среды. Они считают, что застенчивость возникает тогда, когда люди не сумели овладеть социальными навыками общения. Но если создать определенную воспитательную среду, то все можно исправить, т.к. застенчивость - это реакция страха на социальные стимулы. Стоит изменить формы общения, сделать их "правильными", и исчезнет всякая зажатость.

Психоаналитическая теория о застенчивости Застенчивость расценивается как реакция на неудовлетворенные первичные потребности инстинкта. Она связывается с отклонениями в развитии личности вследствие нарушения гармонии между инстинктом, приспособлением к реальности и разумом, который охраняет моральные нормы. Кроме того застенчивость - это внешнее проявление глубокого бессознательного конфликта. Психоаналитические рассуждения базируются на примерах патологической застенчивости, которую действительно необходимо лечить.

Концепция А.Адлера А. Адлер - представитель индивидуальной психологии. Именно он ввел термин "комплекс неполноценности". Психолог считал, что все дети испытывают комплекс неполноценности из-за физического несовершенства, недостатка возможностей и сил. Это может затруднить их развитие. Каждый ребенок выбирает свой жизненный стиль в силу имеющегося у него характера и своих представлений о себе и мире в целом. Адлер полагал, что человек никогда не станет невротиком, если он сотрудничает с людьми. А те, кто способен к сотрудничеству, оказываются одинокими существами и неудачниками. Дети могут стать таковыми по разным причинам (органическая неполноценность, частые болезни) что заставляет их соревноваться с другими. Такая участь может быть уготована избалованным детям, которым не хватает уверенности в своих силах, поскольку все сделают за них, и, наконец, в эту компанию попадают отверженные дети, у которых нет опыта сотрудничества, так как они не наблюдали этого явления в собственной семье. Эти три категории детей замыкаются в себе, не взаимодействуют с обществом, а потому обречены на поражение. В последнее время застенчивость стали обозначать как "высокую реактивность".Принято выделять природные и социальные факторы, формирующие застенчивость. К природным факторам относится темперамент, обусловленный типом нервной системы. Подавляющее большинство застенчивых людей относится к типу меланхоликов и флегматиков. Однако существуют и застенчивые холерики и сангвиники. К социальным факторам относят тип семейного воспитания.

Существует очень тесная связь между типом воспитания ребенка и особенностями психического развития. Наиболее типичные проявления неправильного воспитания:

Непрятие. Между родителями и детьми нет душевного контакта. Ребенок обут, одет и накормлен, а душой его родители не интересуются. В результате такого воспитания можно вырастить либо агрессивного ребенка, либо забитого, либо робкого.

Гиперопека. Родители чересчур "правильно" воспитывают ребенка, программируют каждый его шаг. Ребенок вынужден хронически сдерживать свои порывы и желания. Ребенок может протестовать против такого положения, что выливается в агрессивность, а может покориться, становится замкнутым, отгороженным, а в итоге застенчивым.

Тревожно-мнительный тип воспитания. Над ребенком дрожат, опекают сверх меры, а это благодатная почва для развития нерешительности, робости, мучительной неуверенности в себе.

В результате искажения семейного воспитания, как правило, вырастают дети с эмоциональными нарушениями полярных типов - агрессивные и тревожно /застенчивые [ с.97- Ермолаева М.В. Практическая психология детского творчества: Учебно-методич. пособие / Рос. акад. образования. Моск. психолого-соц. инт. М., 2001.- 121 с.].

Виды тревожности у подростков: общая тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), фобии, социальное беспокойство, приступы панического расстройства, пост-травматические стрессовые расстройства (ПТСР)….Точные причины тревожности у подростков неизвестны. Однако, существуют несколько основополагающих факторов, влияющих на ее возникновение: генетика, химия мозга, стрессовые жизненные ситуации и домашнее окружение (например: проживание с попечителями или в семье, где постоянно испытывают страх или беспокойство) Лечение тревожности у подростков возможно это например - Когнитивно-поведенческая терапия - Терапевтические беседы, которые помогают ребятам разобраться со своими мыслями и чувствами, вызывающими тревожность, и учат заменить их на более позитивные мысли. Медикаментозная терапия. Стресс-менеджмент и также помогают техника расслабления и дыхательные упражнения. Другие полезные техники включают йогу, медитации, Цигун, массаж и акупунктуру, психогимнастику, Тренинговые программы. Советы родителям тревожных подростков - Учите своих детей позитивному внутреннему диалогу. Родители должны учить своего ребенка разговаривать с самим собой в позитивном ключе.

[Психология воспитания: Пособие для методистов дошкольного и начального школьного образования, преподавателей, психологов./ Грибанова А.Д., Калиненко В.К., Кларина Л.М. и др.; Под ред. Петровского В.А. - 2-е изд. - М.: Аспект Пресс, 1995. - 152 с.]

Опираясь на имеющиеся в литературе данные, мы выделили комплекс поведенческих симптомов, характеризующих застенчивых и тревожных детей. В него вошли следующие наблюдаемые показатели:

1. Локомоции, в которых отражается борьба двух противоположных тенденций приближения - удаления, чаще всего проявляется при встрече с незнакомыми людьми;

2. Эмоциональный дискомфорт, который испытывает при встрече и в ходе общения с посторонними, а иногда и со знакомыми и взрослыми;

3. Боязнь любых публичных выступлений, в том числе на занятиях;

4. Избирательность в контактах с людьми: предпочтение общения с близкими и хорошо знакомыми взрослыми и отказ или затруднения в общении с посторонними. Застенчивость - это комплексное состояние, которое проявляется в разных формах - от легкого смущения, дискомфорта, страха и тревожности, до глубокого невроза.

В целом, для эмоциональной сферы подростков характерно:

1. Эмоциональная возбудимость - подростки отличаются вспыльчивостью, бурным проявлением своих чувств, страстностью: они горячо берутся за интересное дело, страстно отстаивают свои взгляды, готовы «взорваться» на малейшую несправедливость к себе и своим товарищам.

2. Большая устойчивость эмоциональных переживаний по сравнению с младшими школьниками; в частности, подростки долго не забывают обиды.

3. Повышенная готовность к ожиданию страха, проявляющая в тревожности. В.Р. Кисловская (1972) установила, что самая высокая тревожность наблюдается в старшем подростковом возрасте

4. Противоречивость чувств. Например, подростки с жаром защищают своего товарища, хотя понимают, что тот достоин осуждения; обладая высокоразвитым чувством собственного достоинства, они могут заплакать от обиды, хотя и понимают, что плакать стыдно.

5. Возникновение переживания не только по поводу оценки подростков другими, но и по поводу самооценки, которая появляется у них в результате развития их самосознания.

6. Развитое чувство принадлежности к группе, поэтому они острее и болезненнее переживают неодобрение товарищей, чем неодобрение взрослых или учителя; часто появляется страх быть отверженным группой.

7. Предъявление высоких требований к дружбе, в основе которой лежит не совместная игра, как у младших школьников, а общность интересов, нравственных чувств [Ильин, 2001, с. 403].

Вывод: Таким образом, многочисленные определения тревожности и застенчивости в психологической литературе позволили нам сделать следующие обобщения. Понятия тревожности и застенчивости определяется:1) как эмоциональное состояние в определенной ситуации, которое проявляется у большинства людей; 2) как устойчивое свойство, черта личности или темперамента; 3) застенчивость как состояние, как некоторая тревожность, неизбежно проявляющаяся в то или иное время, с различной периодичностью, свойственная любому нормальному человеку;

4) устойчиво сохраняющаяся, сильная, хроническая или возникающая вновь и вновь тревожность или застенчивость, которая проявляется не в результате возникших в жизни стрессов и считающаяся признаком эмоциональных нарушений, ведущая к психоэмоциональному неблагополучию.

По мнению А.М. Прихожан, как профилактика, так и психокоррекционная работа должна включать включает 3 взаимосвязанных направления: