Студопедия — Физ. подготовка.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Физ. подготовка.






Участники: вся команда, 7 человек, не менее 2 девушек.

Команда выполняет упражнение «Эстафета с мячами». Мяч баскетбольный. Дистанция для каждого участника не более 60 м. Победитель определяется по наименьшему суммарному времени, затраченному командой на выполнение упражнения.

 

9. Этап - игра «Лазертаг»

(бесконтактный бой ("Q-zar") с макетами оружия на огороженной территории).

Участвует вся команда. Перед началом конкурса участники проходят инструктаж. Команде необходимо иметь при себе сменную одежду, которую можно будет использовать в данном соревновательном этапе. Согласно жеребьевке 2 команды в течение 3 минут сразятся в условном бою. Место, завоеванное командой в данном соревновательном этапе (1 или 2), будет учитываться в общекомандном зачете.

2. Этап – «Атака».

Участники команда, 6 человек, не менее 2 девушек.

Этап проводится в виде эстафеты. Команда прибывает на этап, оборудованный для стрельбы из страйкбольного оружия. После краткого инструктажа по технике безопасности, приступает к выполнению упражнения. Каждый участник обязан бегом преодолеть 50 метров, а затем, сняв страйкбольный автомат с предохранителя, поразить тремя короткими очередями (не более трех пуль) мишень, расположенную на расстоянии 50 м из положения «стоя». В случае не поражения мишени, участник возвращается на старт, и затем двигается ко второму огневому рубежу. Достигнув второго огневого рубежа, производит три коротких очереди из положения «с колена». В случае не поражения мишени на втором огневом рубеже, участник возвращается на 1-ый рубеж, и достигнув его выдвигается на третий огневой рубеж. На последнем огневом рубеже стрельба производится из положения «лежа» тремя короткими очередями. После прохождения всех этапов, участник обязан вернуться на отметку «Старт» и передать эстафету. При не поражении мишени на третьем этапе, участник возвращается на второй, а затем снова на третий огневой рубеж, после чего бежит на «Финиш». Зачет проводится по времени всей команды. На выполнение упражнения выдается 27 пуль. Экипировка на этапе: страйкбольный автомат, стальной шлем, бронежилет.

Примечание: Судья на этапе вправе наложить на команду штраф за нарушения правил техники безопасности. В случае грубого нарушения правил техники безопасности команда снимается с этапа, и ей засчитывается «0» очков. Категорически запрещается снимать оружие с предохранителя на старте, и до достижения первого огневого рубежа. Побеждает команда, прошедшая этап с минимальным временем.

10. Конкурс «Азимутальный маршрут».

Участники: вся команда, 7 человек, не менее 2 девушек.

По «легенде» (значение азимута в градусах и указанное расстояние между КП), полученной на старте, команда проходит маршрут из 5-ти КП. Победитель определяется по наименьшему суммарному времени, затраченному командой на выполнение упражнения.

11. Конкурс «Веревочный курс».

Участники: вся команда, 7 человек, не менее 2 девушек.

Участники: вся команда. Необходимо преодолеть серию веревочных препятствий – «Маятник», «Бабочка», «Переправа», «Вертикальная паутина».

«Маятник» - Участники: вся команда. Необходимо перейти по натянутой веревке (высота натянутой веревки 0,5-1,0 м) из пункта «А» в пункт «Б», используя другую веревку, привязанную к близлежащему дереву.

Примечание

Команда не допускается к прохождению этапа без перчаток.

Штраф:

  • двое на этапе: в случае, когда один участник команды не закончил выполнять соревновательный этап, а другой уже приступил к его выполнению — «60» сек.,
  • срыв с троса — «60» сек.
  • отказ от выполнения задания – штраф «180» сек. за каждого участника.

«Бабочка» - преодоление препятствия

Участники: вся команда. Переправа по верёвкам, суженным в центре, «Бабочка». Расстояние между деревьями — до 10 метров.

Примечание

Команда не допускается к прохождению этапа без перчаток.

Штраф:

  • двое на этапе: в случае, когда один участник команды не закончил выполнять соревновательный этап, а другой уже приступил к его выполнению — «60» сек.,
  • срыв с троса — «240» сек.
  • Отказ от выполнения задания – штраф «180» сек. за каждого участника.

 

«Переправа» - Участники: вся команда. Задание выполняется парами. Необходимо переправиться из пункта «А» в пункт «Б» по 2-м натянутым веревкам (высота натянутых веревок 0,5-1,0 м), расходящимся от центра, держась только за руки напарника.

Штраф:

  • двое на этапе: в случае, когда один участник команды не закончил выполнять соревновательный этап, а другой уже приступил к его выполнению — «60» сек.,
  • срыв с троса — «60» сек.

 

«Вертикальная паутина» - Участники:вся команда.Необходимо переправиться из пункта «А» в пункт «Б» по вертикально натянутой сетке.

Штраф:

  • двое на этапе: в случае, когда один участник команды не закончил выполнять соревновательный этап, а другой уже приступил к его выполнению — «60» сек.,
  • срыв с троса — «60» сек.

 

 

 







Дата добавления: 2015-09-15; просмотров: 291. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Понятие и структура педагогической техники Педагогическая техника представляет собой важнейший инструмент педагогической технологии, поскольку обеспечивает учителю и воспитателю возможность добиться гармонии между содержанием профессиональной деятельности и ее внешним проявлением...

Репродуктивное здоровье, как составляющая часть здоровья человека и общества   Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы на всех этапах жизни человека...

Случайной величины Плотностью распределения вероятностей непрерывной случайной величины Х называют функцию f(x) – первую производную от функции распределения F(x): Понятие плотность распределения вероятностей случайной величины Х для дискретной величины неприменима...

Постинъекционные осложнения, оказать необходимую помощь пациенту I.ОСЛОЖНЕНИЕ: Инфильтрат (уплотнение). II.ПРИЗНАКИ ОСЛОЖНЕНИЯ: Уплотнение...

Приготовление дезинфицирующего рабочего раствора хлорамина Задача: рассчитать необходимое количество порошка хлорамина для приготовления 5-ти литров 3% раствора...

Дезинфекция предметов ухода, инструментов однократного и многократного использования   Дезинфекция изделий медицинского назначения проводится с целью уничтожения патогенных и условно-патогенных микроорганизмов - вирусов (в т...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия