Тема 1. Понятие социального обеспечения. Предмет, метод и система права социального обеспечения 21 страница

В ряде моих с сотрудниками исследований достоверность субъек­тивных показателей (ощущений и переживаний) при развитии раз­личных состояний (монотонии, пресыщения, утомления, страха) была доказана во многих исследованиях (Высотская и др., 1974; Ильина, 1974; Мызан. 1975; Скрябин, 1972,1974; Фетискин, 1972,1974; Фида-ров, Болдин, 1975).

Однако для того, чтобы субъективные показатели стали надежным диагностическим признаком возникшего психофизиологического со­стояния, субъектам необходим некоторый опыт в их анализе. Напри­мер, М. Н. Ильиной удалось добиться отчета об усталости у младших школьников лишь после ряда пробных попыток, а Г. И. Мызан пока­зал, что совпадение ощущения усталости с объективными показате­лями утомления чаще наблюдается в группе спортсменов, чем в груп­пе студентов, не занимающихся спортом.

Кроме того, в ряде случаев возможно совмещение двух состояний и одно переживание может маскироваться другим, более сильным (на­пример, воодушевление после победы маскирует ощущение уста­лости).

Глава 12. Диагностика психофизиологических состояний 291

Но переживания — лишь один из поверхностных признаков состо­яний, мало говорящий о «глубинных» изменениях в организме, о том, что происходит в различных физиологических системах, на разных мозговых уровнях управления поведением и деятельностью челове­ка. Наряду с переживаниями в организме возникает целый комплекс изменений: в одном случае усиливается возбуждение в двигательных центрах, в другом — ослабляется. Эти изменения уровня возбуждения могут сопровождаться усилением влияния либо симпатического, либо парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, т. е. уве­личением или уменьшением частоты сердечных сокращений, часто­ты дыхания, газообмена и т. д. Изменяется и поведение человека, при­чем одному и тому же переживанию могут сопутствовать разные фор­мы поведения. Однако все эти изменения происходят не хаотично, не независимо друг от друга, а развиваются по определенному сценарию, направленному на получение полезного для организма результата, т. е. сохранения его нормального, в пределах возможного, функцио­нирования. В этом и проявляется системный характер психических состояний, которые включают в себя реагирование разных уровней: психического (переживание, изменение протекания психических про­цессов), физиологического (гуморальная регуляция со стороны эн­докринной и вегетативной нервной системы) и поведенческого (пси­хомоторное реагирование).

Качественное своеобразие изменений на этих уровнях создает спе­цифическую качественную характеристику определенного состояния. Например, при состоянии монотонии скука (переживание) сопровож­дается снижением частоты сердечных сокращений (вегетатика) и под­сознательным увеличением темпа работы (психомотрика). При утом­лении же усталость сопровождается увеличением частоты сердечных сокращений и снижением темпа работы.

Таким образом, распознать то или иное психическое состояние можно лишь учитывая целый ряд показателей, отражающих направ­ленность изменений в различных физиологических и психологиче­ских системах при том или ином состоянии. Речь, следовательно, идет о том, что каждому состоянию соответствует определенная качествен­ная модель этих изменений.

При диагностике состояний человека на производстве важно учи­тывать то, в каком состоянии пришел человек на работу. Иначе можно получить парадоксальные результаты, о которых пишет К. К. Плато­нов (см. «Точка зрения-48»).

19*

292 Раздел V. Диагностика и регуляция состояний

Точка зрения-48

Основным фактором утомления и переутомления является сама трудовая деятельность. Однако утомление, возникающее на производстве, может быть значительно осложнено дополнительными факторами, которые сами по себе также вызывают утомление. Это могут быть, например... чрезмер­ное увлечение спортом и т. д.

...Нам при изучении динамики утомления и дееспособности дважды при­шлось столкнуться с парадоксальными кривыми, свидетельствующими вна­чале о резком проявлении утомления, постепенно выравнивающемся в те­чение половины — двух третей рабочего времени. Первый раз (в 1933 г.) это были многосемейные работницы цеха малых прессов Горьковского автомобильного завода, пешком приходившие издалека на работу после утомительной домашней работы и отдыхавшие на нетяжелой сидячей ра­боте. Второй раз (в 1946 г.) это были летчики, утомленные городским транспортом и железной дорогой и отдыхавшие в полете (Платонов, 1970, с. 213-214).

Сложность диагностики состояний состоит в том, что в реально­сти часто наблюдается накладывание одного состояния на другое (на­пример, воодушевления, эйфории на состояние утомления, при этом первое состояние маскирует, по крайней мере субъективно, второе состояние).

12.3. Об адекватности субъективной оценки выраженности (глубины) состояния

Если модальность возникшего состояния определяется человеком довольно точно, то сказать то же в отношении оценки им степени вы­раженности того или иного состояния вряд ли можно. Об этом свиде­тельствуют результаты исследования, выполненного И. М. Елисеевой с соавторами (1981). Сопоставлялись самооценки эмоционального возбуждения с объективными показателями, характеризующими сте­пень выраженности данного состояния (по «внешнему балансу воз­буждения и торможения и по ЧСС). Сопоставление показателей у студентов проводилось до и после экзамена. Совпадающими счита­лись следующие варианты: самооценка уровня возбуждения в +2-3 балла и преобладание возбуждения по «внешнему» балансу; само­оценка уровня возбуждения от +1 балла до -1 балла и уравновешен­ность нервных процессов по «внешнему» балансу; самооценка затор­моженности в -2-3 балла и преобладание торможения по «внешне­му» балансу.

Глава 12. Диагностика психофизиологических состояний 293

Совпадение субъективных и объективных показателей уровня эмоционального возбуждения отмечено только в 39% случаев. Завы­шенные самооценки отмечены в 22% случаев, а заниженные — в 39% случаев. Завышенные самооценки наблюдались в основном до экза­мена, а заниженные — в два раза чаще после экзамена, чем до него.

Сопоставление самооценки уровня эмоционального возбуждения с ЧСС выявило их некоторое соответствие. Так, у субъектов, перед экзаменом отметивших у себя наличие возбуждения в +2-3 балла, пульс в среднем был выше (80 уд./мин), чем у субъектов, оценивших уровень возбуждения от +1 до -1 балла (75 уд./мин).

Сравнение направленности сдвигов по изучавшимся трем показа­телям после экзамена тоже обнаружило лишь частичное совпадение. Так, при 19 случаях снижения уровня эмоционального возбуждения по самооценкам ЧСС снизилась только в 9 случаях, а в 5 даже увели­чилась. Сдвиг баланса нервных процессов в сторону торможения на­блюдался только в 6 случаях, а в 4 случаях сдвиг был в сторону воз­буждения.

Таким образом, в большинстве случаев самооценки уровня эмоци­онального возбуждения не соответствовали объективным показате­лям такового. Следовательно, адекватно оценивать уровень выражен­ности своего состояния человеку трудно.

При делении студентов на уверенных и неуверенных в успешно­сти сдачи экзамена более высокие оценки своего эмоционального воз­буждения были у последних, в то время как сдвиги баланса в сторону возбуждения и ЧСС были выше у первых.

Более оптимистичными выглядят результаты исследования само­оценки состояния в покое, проведенного М. Н. Ильиной и В. Г. Колю-ховым (1981). Ими на различных группах (студентах и спортсменах) изучалась самооценка состояния (по методике САН — самочувствие, активность, настроение) в связи с выраженностью у обследованных баланса нервных процессов и реактивной тревожностью по Спилбер­гу—Ханину.

Обобщая полученные в разных группах результаты, можно конста­тировать, что у спортсменов наблюдалось большее соответствие вы­раженности баланса и самочувствия, активности и настроения: у лиц с преобладанием возбуждения по «внешнему» балансу показатели САН были выше, чем у лиц с уравновешенностью нервных процес­сов, а у последних — выше, чем у лиц с преобладанием торможения. В группе студентов наибольшие показатели САН были у лиц с урав-

294 Раздел V. Диагностика и регуляция состояний

новешенностью нервных процессов. Очевидно, эти различия обуслов­лены большим опытом спортсменов в оценке своего состояния.

В этом исследовании обнаружено, что чем выше состояние ситуа­тивной тревожности, тем меньшие оценки по САН дают испытуемые.

12.3. Диагностика состояний

и индивидуальные и половые особенности

При диагностике состояний необходимо учитывать индивидуальные особенности реагирования людей на ту или иную ситуацию, которые могут зависеть от уровня эмоциональной возбудимости, развитости силы воли и других личностных факторов. Например, Ф. П. Космо-лннский (1976) и А. К. Попов (1963) в зависимости от выраженности самоконтроля предстартового состояния выявили два типа людей. Первый тип с высоким уровнем самоконтроля не обнаружил выхода вегетативных показателей (кожно-гальваническая реакция, частота сердечных сокращений, дыхания) за пределы верхних границ физио­логической нормы. У них качество выполнения заданий не снижалось. Второй тип с низким уровнем самоконтроля отличался нервно-эмо­циональным напряжением, что внешне выражалось в психическом возбуждении или, наоборот, в депрессии, выражающейся в стремле­нии «свернуть» подготовку к деятельности. Это сопровождалось ве­гетативными сдвигами: тахикардией, гипергидрозом, спонтанными колебаниями кожно-гальванической реакции, нарушением сна.

При диагностике некоторых состояний следует принимать во вни­мание различия в величине и направленности вегетативных реакций у мужчин и женщин, что было выявлено, например, в лаборатории Б. Г. Ананьева. Так, К. Д. Шафранская (1973), изучавшая состояние эмоционального напряжения, показала, что при этом состоянии муж­чины отличаются более высокой вегетативной реактивностью, чем женщины. Г. И. Акинщикова (1969) в условиях эмоционального на­пряжения выявила даже противоположные тенденции у мужчин и женщин в проявлении реактивности по артериальному давлению. У женщин разница между систолическим и диастолическим давлени­ем уменьшалась, в то время как у мужчин — увеличивалась. При этом выявленные различия между полами характерны при любой нагруз­ке—в том числе интеллектуальной и физической. Так, измерение са­хара в крови при высокой интеллектуальной нагрузке тоже выявило большую (в два раза) реактивность мужчин по сравнению с женщинами.

Глава 12. Диагностика психофизиологических состояний 295

Как пЪказала И. М. Елисеева с соавторами (1981), перед экзаме­ном студентки оценили уровень своего эмоционального возбуждения гораздо выше, чем студенты. Выше у них была и неуверенность в ус­пешной сдаче экзаменов. В то же время по ЧСС различий между теми и другими не было. После экзамена спад своего эмоционального воз­буждения был оценен студентками значительно большим, чем студен­тами. Таким образом, женщины более экстремально оценивают как подъем эмоционального возбуждения, так и его спад.

По данным А. И. Винокурова (1996), у мужчин перед экзаменом ослабевает трофотропный тип вегетативного регулирования, что вы­ражается в повышении пульсового давления крови, в увеличении си­столического объема крови, в повышении коэффициента эффектив­ности кровообращения. У женщин, наоборот, трофотропный тип ве­гетативного регулирования усиливается, что приводит к уменьшению пульсового давления и систолического объема крови, к большим сдви­гам частоты сердечных сокращений.

Сразу же после экзамена у мужчин трофотропное регулирование сменяется на эрготропное, быстрее восстанавливаются показатели гемодинамики, уменьшается суммарное отклонение от АТ-нормы. У женщин после экзамена суммарное отклонение от АТ-нормы уве­личивается, быстрее восстанавливаегся систолическое артериальное давление, а пульсовое давление неизменно уменьшается.

На основании этих фактов Винокуров делает вывод, что энергети­ческие затраты организма в стрессовой ситуации выше у мужчин.

Приведенные данные свидетельствуют о том, что в диагностиче­ские матрицы (совокупность диагностических признаков) иногда нужно вносить некоторые поправки с учетом того, представителями какого пола являются обследуемые.

Глава 13 '

Регуляция психических состояний

Поскольку состояния человека оказывают существенное влияние на эффективность его деятельности, общения, физическое и психическое здоровье, встает вопрос об их регуляции. При этом регуляция подра­зумевает не только устранение отрицательных, но и вызов положи­тельных состояний. Ведь многие виды человеческой деятельности, особенно творческого характера (деятельность артистов, композито­ров, поэтов), требуют вдохновения, душевного подъема. Один извест­ный в нашей стране композитор говорил, что сочинение музыки — это работа, которая требует определенного душевного настроя, эмоцио­нального состояния. И это состояние он вызывал у себя сам.

Спортивная деятельность дает много примеров, когда эмоции надо не подавлять, а, наоборот, вызывать у себя. О. А. Сиротин (1972), на­пример, полагает, что способность спортсмена повышать свое эмоци­ональное возбуждение перед ответственными трудными соревновани­ями является существенным фактором достижения высокой мобили­зационной готовности. Также известны многочисленные случаи, когда спортсмены «заводят» себя перед стартом или во время сорев­нований, произвольно вызывая у себя злость, способствующую мобилизации возможностей. В связи с этим используется такое поня­тие, как «спортивная злость». В. М. Игуменов (1971) показал, что ус­пешно выступавшие на чемпионатах Европы и мира борцы имели пе­ред соревнованиями уровень эмоционального возбуждения (о кото­ром автор судил по тремору) в два раза выше, чем у менее успешных. А. И. Горбачев (1975) на спортивных судьях по волейболу продемон­стрировал, что чем сложнее предстоящая для судейства игра, тем боль­ше эмоциональное волнение и тем короче время простой и сложной зрительно-моторной реакции.

По данным Е. П. Ильина с соавторами (1979), лучшая интеллек­туальная мобилизованность (о чем судили по быстроте и точности работы с корректурным тестом) была у студентов, волновавшихся перед экзаменом, по сравнению с теми, кто был спокоен.

Глава 13. Регуляция психических состояний 297

Регуляции психических состояний посвящено большое число ис­следований, что обусловлено разнообразием как возникающих у че­ловека состояний, так и видов активности, которым эти состояния сопутствуют. Я не буду останавливаться на чисто теоретических рас­суждениях типа является ли саморегуляция состояний психической деятельностью (Дикая, 1999), какова должна быть системно-функци­ональная модель регуляции психических состояний (Прохоров, 2002) или модель регуляции настроения (Куликов, 1997) и др. Важнее об­судить методологию и способы регуляции состояний, чему и посвя­щена данная глава.

13.1. Общие принципы регуляции состояний

В связи с тем что ряд состояний приводит к дезорганизации поведе­ния и деятельности, необходимо эти состояния регулировать. В самом широком смысле регуляция состояний может осуществляться двумя путями: предупреждением их возникновения и ликвидацией уже воз­никших состояний. Каждый из этих путей может осуществляться либо через воздействия на психику человека извне (например, воздей­ствие психолога на пациента путем использования психорегулирую-щей тренировки, использование цвета, музыки, природного ландшаф­та), либо через самовоздействие (самовнушение, самоубеждение, са­моприказы). Во втором случае речь идет о саморегуляции.

В ходе регуляции состояний может решаться одна из трех задач: сохранение имеющегося состояния; перевод в новое, требуемое усло­виями состояние; возвращение в прежнее состояние. Последние две задачи реализуются, с одной стороны, через дополнительное генери­рование нервной энергии и повышение уровня активации, с другой — через срочный и эффективный разряд чрезмерно большой нервной энергии по эффекторным каналам, т. е. через речевые, идеомоторные, двигательные и висцеральные реакции (Friemen, 1948; Крауклис, 1964).

Эффективность многих приемов регуляции состояний зависит от ряда факторов: регулярности их использования, опыта специалиста, психологических особенностей человека, на которого оказывается воздействие, наконец, от того, верит ли сам человек в их эффектив­ность.

Важно учитывать перед любым регулирующим воздействием, в ка­ком состоянии находится человек или его отдельная функциональная

298 Раздел V. Диагностика и регуляция состояний

система. Иначе оказываемое воздействие может привести к обратно­му (извращенному) эффекту. Подобное мне приходилось наблюдать как в практике работы психологов, так и в лабораторных эксперимен­тах. Например, было выявлено, что во многих случаях при попытке человека расслабить мышцы, находившиеся в состоянии физиологи­ческого покоя, возникало не уменьшение тонуса мышц, а его увеличе­ние. В другом случае я наблюдал у двух спортсменок, что результатом воздействия на них аутогенной тренировки было не улучшение само­чувствия, ощущение комфорта, теплоты, а обратные изменения (спорт­сменки сказали, что «сегодня мы замерзли»). Именно у этих спорт­сменок было выявлено, что перед сеансом психолога они находились в парадоксальной стадии парабиоза, т. е. в стадии, когда наблюдаются извращенные реакции на стимулы. Наконец, в лабораторном экспе­рименте по повышению скорости моторного реагирования на сигнал путем растяжения мышц в ряде случаев было выявлено не укороче­ние времени реакции, а ее повышение, и причиной этого являлось то, что в исходном состоянии возбудимость двигательной системы была уже на максимальном уровне, т. е. не нуждалась в дополнительном стимулировании.

К сожалению, при групповом методе регуляции состояний фактор исходного функционального уровня каждого члена группы не прини­мается во внимание.

Успешной, а главное — адекватной, регуляции состояний (особен­но функциональных) способствует обратная связь, сообщающая об изменении физиологических и психологических параметров челове­ка в процессе регуляции.

13.2. Классификации методов регуляции состояний

Г. Ш. Габдреева (1981) делит методы регуляции на две группы: пря­мой регуляции (фармакологические средства, библиотерапия, музы­ка) и опосредованного влияния (трудотерапия, имитационные игры и внушение). Правда, Габдреева предлагает использовать имитацион­ные игры для изменения личностных качеств человека (например, застенчивости), а это уже из другой оперы.

Иной подход к классификации методов управления состоянием имеется у Л. Г. Дикой и Л. П. Гримака (1983): все управляющие воз­действия дифференцируются в зависимости от того, какими регули-

Глава 13. Регуляция психических состояний 299

рующими и активирующими системами они реализуются: специ­фическими, неспецифическими, когнитивно-мотивационными и др. Благодаря процессам специфической и неспецифической активации в основном происходит бессознательная, непроизвольная, а с помо­щью процессов волевой регуляции — сознательная регуляция состо­яний.

Изард (2000) выделяет три метода устранения нежелательного эмоционального состояния: 1) регуляция посредством другой эмоции; 2) когнитивная регуляция; 3) моторная регуляция.

Первый способ регуляции предполагает сознательные усилия, на­правленные на активацию другой эмоции, противоположной той, ко­торую человек переживает и хочет устранить. Второй способ связан с использованием внимания и мышления для подавления нежелатель­ной эмоции или установления контроля над нею. Это переключение сознания на события и деятельность, вызывающие у человека инте­рес, положительные эмоциональные переживания. Третий способ предполагает использование физической активности как канала раз­рядки возникшего эмоционального напряжения.

Я разделил все методы регуляции на две группы: внешние и внут­ренние (саморегуляция), хотя деление это чисто условное, так как внушение может быть и самовнушением, а массаж — и самомассажем и т. д.

13.3. Внешние методы регуляции психических состояний

Имеется много эффективных внешних методов регуляции состояний: фармакологический, внешнее внушение, гипноз, музыкотерапия, воз­действие цветом, физические средства (массаж, гидропроцедуры, аку­пунктура) и др.

Фармакотерапия. Фармакотерапия — применение фармакологиче­ских средств с целью воздействия на состояние человека. Это один из самых древних и распространенных способов регуляции состояний. Еще на Олимпийских играх в Древней Греции атлеты пытались улуч­шить свои достижения путем применения возбуждающих средств. В новейшей истории толчок к использованию химических стимуля­торов дало развитие профессионального спорта. При этом было выяв­лено, что данный метод стимуляции работоспособности отнюдь не безопасен. Уже в 1886 г. был зарегистрирован первый случай со смер-

300 Раздел V. Диагностика и регуляция состояний

тельным исходом, после того как английский велогонщик получил от менеджера чрезмерную дозу триметила. В дальнейшем практика ве­логонщиков стала распространяться и на другие виды спорта (бокс, футбол, легкую атлетику, лыжный и конькобежный спорт), что уве­личило и количество смертельных случаев (например, с 1960 по 1967 г. их насчитывалось свыше 30)

В 1889 г. в английских словарях появилось понятие допинг. До­пингом считается прием по назначению или использование здоровы­ми лицами чуждых организму веществ в анормальных количествах и анормальными методами исключительно в целях искусственного и несправедливого улучшения достижений на соревнованиях. Инте­ресно, что и различные меры психологического воздействия, на­правленные на повышение спортивных результатов, вначале тоже были отнесены к допингу. Это было вызвано тем, что имелись факты гипнотического воздействия на пловцов и футболистов перед сорев­нованиями. Однако невозможность точно доказать применение гип­ноза вынудило поборников чистоты спорта исключить психологиче­ские воздействия из допингового списка. Зато было сделано добавле­ние, что медикаментозное лечение, в результате которого благодаря свойствам и дозировке препарата физическая работоспособность уве­личивается выше нормы, следует считать допингом. Спортсмены, ули­ченные антидопинговой комиссией в использовании запрещенных химических стимуляторов, дисквалифицируются на различные сро­ки, а при повторном уличении — пожизненно. Помнится, мелькало такое сообщение в новостях.

В профессиональной деятельности также используются стимули­рующие химические вещества, наиболее известными из которых яв­ляются кофеин и содержащие его фармакологические препараты. К возбуждающим и стимулирующим средствам относятся фенамин, эфедрин, кордиамин и др., близкие по своему химическому строению к адреналину.

В бытовом сознании людей существует мнение, что алкоголь тоже является стимулятором работоспособности. Считают, что он «про­светляет» мысли и увеличивает физические возможности человека. Такое мнение сложилось потому, что появляющаяся при приеме ал­коголя эйфория создает условия для неадекватной самооценки свое­го состояния и возможностей. Действительно, малые дозы алкоголя на короткое время (10-15 мин) могут повысить возбуждение нервной системы и мышечную силу. Однако при этом ухудшаются сосредото-

Глава 13. Регуляция психических состояний 301

ценность внимания и соразмерность движений. В следующей фазе начинает развиваться торможение, приводящее к снижению силы мышц и быстроты реагирования на сигналы. Понижается точность глазомера. Не случайно при массовом обследовании стрелков было выявлено значительное ухудшение результатов стрельбы после при­ема даже 30 г алкоголя. Наступает ухудшение процесса утилизации кислорода клетками организма, что приводит к падению выносливо­сти. Особенно опасен прием алкоголя в качестве «подкрепляющего» средства при наступившем сильном утомлении. На соревнованиях по марафонскому бегу в США бегун, шедший вторым, за километр до фи­ниша почувствовал сильную усталость. Для подкрепления сил его друг дал ему выпить полстакана виски. Бегун рванулся вперед, обо­гнал лидера, но, не добежав до финиша, упал и умер от паралича сердца.

Использование психотропных средств, таких как аминазин и ре­зерпин, способствует снятию угнетенного настроения, усталости и других неблагоприятных состояний. Однако этот метод имеет серьез­ные недостатки. Во-первых, приемом психотропных препаратов при­водит к появлению сонливости или чрезмерному эмоциональному возбуждению, что отражается и на эффективности мышления. Во-вто­рых, может нарушаться адекватность эмоционального реагирования, что вызывает трудности общения с другими людьми, искажение са­мооценки и другие изменения личности. В-третьих, частое использо­вание психотропных средств ведет к привыканию, что заставляет уве­личивать дозы препарата. А это, в свою очередь, делает людей апатич­ными, равнодушными, черствыми.

Вообще следует иметь в виду, что даже самые «безобидные» пре­параты нарушают естественное протекание процессов в организме и могут иметь нежелательные побочные проявления, которые усилива­ются вместе с увеличением дозировки препаратов, так как наблюда­ется привыкание к ним.

Психорегуляция. Использование психорегуляции позволяет:

• повышать психическую адаптацию к высоким нагрузкам и моно­тонности работы, поддерживать высокий уровень мотива, содей­ствовать быстрому нервному восстановлению;

• нейтрализовать отрицательные последствия воздействия на пси­хику человека, перенесшего травму или потерпевшего неудачу в достижении высокозначимой цели;

302 Раздел V. Диагностика и регуляция состояний

• снять Тревожность, мобилизовать усилия, поднять эмоциональный тонус, настрой на выполнение программы деятельности.

Внешнее внушение. Внешнее внушение — это психическое воздей­ствие одного человека (суггестора) на другого (суггерента), осуществ­ляемое с помощью речевых и неречевых средств общения и отличаю­щееся сниженной аргументацией или ее полным отсутствием со сто­роны суггестора и низкой критичностью при восприятии внушаемого содержания со стороны суггерента.

При внушении суггерент верит в доводы суггестора, высказывае­мые даже без доказательств. В этом случае он ориентируется не столько на содержание внушения, сколько на его форму и источник, т. е. на суггестора.

Выделяют преднамеренное и непреднамеренное внушение. Первый вид внушения характеризуется наличием конкретной цели: суггестор знает, что и кому он хочет внушить. В зависимости от особенностей суггерента внушающий подбирает наиболее эффективный в данной ситуации прием внушения. Второй вид внушения характеризуется тем, что суггестер не ставит перед собой цель повлиять на состояние суггерента, но своим поведением, ненароком брошенной фразой воз­действует на него. Характерной особенностью непреднамеренного внушения является то, что человек, производящий его, сам может это­го и не подозревать.

Интересен случай, когда один боксер прогнозировал успех или неудачу своего поединка по поведению тренера перед боем: если тот был неуверен в победе своего ученика, то, волнуясь, поправлял гал­стук. Обозначаемая таким образом неуверенность тренера передава­лась и боксеру, который в таких ситуациях действительно часто про­игрывал.

Точка зрения-49

Существенной детерминантом непреднамеренного внушения является на­личие у суггеренда предрасположенности к тому, что внушается. Коэффи­циент сопряженности между эффективностью рассматриваемого вида вну­шения и предрасположенностью суггеренда О = 0,63. Значит, сфера дей­ствия непреднамеренного внушения ограничивается теми случаями, когда направленность личности суггеренда и содержание внушений совпадают. Только при этих условиях слова говорящего, помимо его намерения и уси­лий, могут приобрести внушающую силу, так как «падают» на благодат­ную почву (Куликов, 1978, с. 29).

Глава 13. Регуляция психических состояний 303

По содержанию внушение определяют как специфическое и не­специфическое. Для оказания влияния на те или иные психические состояния, настроение (эмоциональный подъем или спад и т. п.) ис­пользуется в основном неспецифическое внушение.

По способу воздействия внушение делится на прямое (открытое) и косвенное (закрытое). Первое характеризуется открытостью цели внушения, императивностью, прямой направленностью на конкрет­ного человека. Фразы отличаются однозначностью, безапелляцион­ностью, твердостью, произносятся настойчивым, не допускающим сомнений тоном. Для усиления воздействия используются невербаль­ные средства: немигающий взгляд в глаза суггерента, наклон вперед. Прямое внушение применяется, если человек не оказывает сопротив­ления или если оно не очень большое. Косвенное внушение характе­ризуется опосредованным воздействием на суггерента. Содержание внушения включается в передаваемую информацию в условном или скрытом виде. Используются более лшгкие формулировки, меньшие категоричность и давление, чем при прямом внушении. Этому виду внушения сопротивляющийся, самоуверенный, эгоцентричный сугге-рент поддастся быстрее, чем прямому внушению. Таким образом, кос­венное внушение, как отмечает А. Г. Ковалев, является внушением «окольным путем».

Условия успешности прямого внушения. Поскольку при внушении общение происходит между внушающим (внушающими) и внушае­мым, успех этого процесса зависит от особенностей того и другого лица (рис. 13.1).

Отношения между суггестером и суггерентом: доверие — скепсис, зависимость — независимость, доброжелательность — враждебность

	Содержание внушения, способ его конструирования
Особенности личности суггестора		Отношения между ними		Особенности личности суггерента
	Обстоятельства: особенности ситуации, состояние суггерента

Рис. 13.1. Факторы успешности внушения