Возраст:21

2. Пол:

o Мужской

o Женский

 

4. Семейное положение:

o Холост/ не замужем

o Женат/ замужем

o Гражданский брак

 

5. Дети:

o Есть

o Нет

 

6. Образование:

o Среднее специальное

o Высшее

o Другое:незаконченное высшее

 

Место обучения и специальность: СПБГПУ

Дополнительные курсы (если проходили, то какие):кройки и шитья

9. Как оцениваете состояние своего здоровья:

o Абсолютно здоров

o Изредка болею, но в целом удовлетворительное

o Имеются хронические заболевания (если да, то какие; когда появилось заболевание, сколько длится ремиссия):

10. Особенности профессиональной деятельности:

o Место работы и должность: ПФР, системный администратор

 

o График работы: 5/2

 

 

o График личных тренировок (сколько часов в день/в неделю):15 в неделю

 

o Диета (опишите подробно):дробно 5 раз в день

 

o БАД (есть употребляете, то укажите по возможности, какие; как часто; на что они направлены):рыбий жир

 

Пронумеруйте варианты ответа по степени важности.

«Я занимаюсь спортом…»:

o 2Для поддержания собственного здоровья

o 1Чтобы иметь красивое тело

o 3Для снятия напряжения (способ отвлечься)

o 4Ради заработка

o Другое:

 

12. Ваши интересы (хобби) помимо спорта:электроника, садоводство

13. Инструкция:Вам предложены пары противоположных утверждений. Ваша задача выбрать одно из утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует действительности, и отметить одну из цифр 1, 2, 3 в зависимости от того, насколько Вы уверены в выборе (или 0,если оба утверждения на Ваш взгляд одинаково верны).

1.	Обычно мне очень скучно.								Обычно я полон энергии
2.	Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей								Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной
3.	В жизни я не имею определенных целей и намерений								В жизни я имею очень ясные цели и намерения
4.	Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной								Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной.
5.	Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие								Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие.
6.	Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться								Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами.
7.	Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал								Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал.
8.	Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов.								Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни.
9.	Моя жизнь пуста и неинтересна.								Моя жизнь наполнена интересными делами
10.	Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной.								Если бы мне пришлось сегодня подводить итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла.
11.	Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе.								Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз так же, как живу сейчас.
12.	Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство.								Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности.
13.	Я человек очень обязательный.								Я человек совсем не обязательный.
14.	Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию.								Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств.
15.	Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком.								Я не могу назвать себя целеустремленным человеком.
16.	В жизни а еще не нашел своего призвания и ясных целей.								В жизни я нашел свое призвание и цели.
17.	Мои жизненные взгляды еще не определились.								Мои жизненные взгляды вполне определились.
18.	Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни.								Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни.
19.	Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею.								Моя жизнь не подвластна мне и она управляется внешними событиями.
20.	Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение								Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания.

 

Инструкция:

Вам предлагаются 50 утверждений, описывающих ваше поведение в трудной жизненной ситуации. Оцените, как часто данные варианты поведения проявляются у вас.

	Оказавшись в трудной ситуации, я...	никогда	редко	иногда	часто
	... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге
	... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
	... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
	... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
	... критиковал и укорял себя
	... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
	... надеялся на чудо
	... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
	... вел себя, как будто ничего не произошло
	... старался не показывать своих чувств
	... пытался увидеть в ситуации что-то положительное
	... спал больше обычного
	... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
	... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
	... во мне возникла потребность выразить себя творчески
	... пытался забыть все это
	... обращался за помощью к специалистам
	... менялся или рос как личность в положительную сторону
	... извинялся или старался все загладить
	… составлял план действии
	... старался дать какой-то выход своим чувствам
	... понимал, что сам вызвал эту проблему
	... набирался опыта в этой ситуации
	... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
	... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
	... рисковал напропалую
	... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому по­рыву
	... находил новую веру во что-то
	... вновь открывал для себя что-то важное
	... что-то менял так, что все улаживалось
	... в целом избегал общения с людьми
	... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
	... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
	... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
	... отказывался воспринимать это слишком серьезно
	... говорил о том, что я чувствую
	... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
	... вымещал это на других людях
	... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
	... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
	… отказывался верить, что это действительно произошло
	... я давал обещание, что а следующий раз все будет по-другому
	... находил пару других способов решения проблемы
	... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
	... что-то менял в себе
	... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
	... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
	... молился
	.. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
	... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему

 

 

Инструкция:

· Перед Вами ряд высказываний об опре­деленных способах поведении и установках. Вы можете ответить да или нет (согласен или не согласен). Выбрав ответ, поставьте, пожалуйста, знак «+» или «-» рядом с утверждением.

· Не существует правильных или неправильных ответов, так как каждый человек имеет право на собственную точку зрения. Отвечайте так, как считаете верным для себя.

· Не думайте о том, какой ответ мог бы создать лучшее впечатление о Вас, и отвечайте так, как считаете для себя предпочтительнее. Не думайте долго над предложениями, выбирая ответ, отмечайте тот, который первым пришел Вам в голову.

· Может быть, некоторые утверждения Вам не очень подходят. Несмотря на это, по­метьте один из ответов, а именно тот, который для Вас наиболее приемлем.

 

1. Я человек, с которым очень легко поладить.

2. Когда я чего-то хочу, у меня не хватает терпения подождать.

3. Всегда был такой человек, на которого я хотел бы походить.

4. Люди считают меня сдержанным, рассудительным человеком.

5. Мне противны непристойные кинофильмы.

6. Я редко помню свои сны.

7. Люди, которые всюду распоряжаются, приводят меня в бешенство.

8. Иногда у меня возникает желание пробить кулаком стену.

9. Меня сильно раздражает, когда люди рисуются.

10.В своих фантазиях я всегда главный герой.

11.У меня не очень хорошая память на лица.

12.Я чувствую некоторую неловкость, пользуясь общественной баней.

13.Я всегда внимательно выслушиваю все точки зрения в споре.

14.Я легко выхожу из себя, но быстро успокаиваюсь.

15.Когда в толпе кто-то толкает меня, я испытываю желание ответить тем же.

16.Многое во мне восхищает людей.

17.Отправляясь в поездку, я обязательно планирую каждую деталь.

18.Иногда, без всякой причины, на меня нападает упрямство.

19.Друзья почти никогда не подводят меня.

20.Мне случалось думать о самоубийстве.

21.Меня оскорбляют непристойные шутки.

22.Я всегда вижу светлые стороны вещей.

23.Я ненавижу недоброжелательных людей.

24.Если кто-нибудь говорит, что я не смогу что-то сделать, то я нарочно хочу сделать это, чтобы доказать ему неправоту.

25.Я испытываю затруднения, вспоминая имена людей.

26.Я склонен к излишней импульсивности.

27.Я терпеть не могу людей, которые добиваются своего, вызывая к себе жалость.

28.Я ни к кому не отношусь с предубеждением.

29.Иногда меня беспокоит, что люди подумают, будто я веду себя странно, глупо или смешно.

30.Я всегда нахожу логичные объяснения любым неприятностям.

31.Иногда мне хочется увидеть конец света.

32.Порнография отвратительна.

33.Иногда, будучи расстроен, я ем больше обычного.

34.У меня нет врагов.

35.Я не очень хорошо помню свое детство.

36.Я не боюсь состариться, потому что это происходит с каждым.

37.В своих фантазиях я совершаю великие дела.

38.Большинство людей раздражают меня, потому что они слишком эгоистичны.

39.Прикосновение к чему-либо склизкому вызывает во мне омерзение.

40.У меня часто бывают яркие, сюжетные сновидения.

41.Я убежден, что если буду неосторожен, люди воспользуются этим.

42.Я не скоро замечаю дурное в людях.

43.Когда я читаю или слышу о трагедии, это не слишком трогает меня.

44.Когда есть повод рассердиться, я предпочитаю основательно все обдумать.

45.Я испытываю сильную потребность в комплиментах.

46.Сексуальная невоздержанность отвратительна.

47.Когда в толпе кто-то мешает моему движению, у меня иногда возникает желание толкнуть его плечом.

48.Как только что-нибудь не по-моему, я обижаюсь и мрачнею.

49.Когда я вижу окровавленного человека на экране, это почти не волнует меня.

50.В сложных жизненных ситуациях я не могу обойтись без поддержки и помощи людей.

51.Большинство окружающих считают меня очень интересным человеком.

52.Я ношу одежду, которая скрывает недостатки моей фигуры.

53.Для меня очень важно всегда придерживаться общепринятых правил поведения.

54.Я склонен часто противоречить людям.

55.Почти во всех семьях супруги друг другу изменяют.

56.По-видимому, я слишком отстраненно смотрю на вещи.

57.В разговорах с представителями противоположного пола я стараюсь избегать щекотливых тем.

58.Когда у меня что-то не получается, мне иногда хочется плакать.

59.Из моей памяти часто выпадают некоторые мелочи.

60.Когда кто-то толкает меня, я испытываю сильное негодование.

61.Я выбрасываю из головы то, что мне не нравится.

62.В любой неудаче я обязательно нахожу положительные стороны.

63.Я терпеть не могу людей, которые всегда стараются быть в центре внимания.

64.Я почти ничего не выбрасываю и бережно храню множество разных вещей.

65.В компании друзей мне больше всего нравятся разговоры о прошедших событиях, развлечениях и удовольствиях.

66.Меня не слишком раздражает детский плач.

67.Мне случалось так разозлиться, что я готов был перебить все вдребезги.

68.Я всегда оптимистичен.

69.Я чувствую себя неуютно, когда на меня не обращают внимания.

70.Какие бы страсти не разыгрывались на экране, я всегда отдаю себе отчет в том, что это только на экране.

71.Я часто испытываю чувство ревности.

72.Я бы никогда специально не пошел на откровенно эротический фильм.

73.Неприятно то, что людям, как правило, нельзя доверять.

74.Я готов почти на все, чтобы произвести хорошее впечатление.

75.Я никогда не бывал панически испуган.

76.Я не упущу случая посмотреть хороший триллер или боевик.

77.Я думаю, что ситуация в мире лучше, чем полагает большинство людей.

78.Даже небольшое разочарование может привести меня в уныние.

79.Мне не нравится, когда люди откровенно флиртуют.

80.Я никогда не позволяю себе терять самообладание.

81.Я всегда готовлюсь к неудаче, чтобы не быть застигнутым врасплох.

82.Кажется, некоторые из моих знакомых завидуют моему умению жить.

83.Мне случалось со зла так сильно ударить или пнуть по чему-нибудь, что я неумышленно причинял себе боль.

84.Я знаю, что за глаза кое-кто отзывается обо мне дурно.

85.Я едва ли могу вспомнить свои первые школьные годы.

86.Когда я расстроен, я иногда веду себя по-детски.

87.Мне намного проще говорить о своих мыслях, чем о своих чувствах.

88.Когда я бываю в отъезде и у меня случаются неприятности, я сразу начинаю сильно тосковать по дому.

89.Когда я слышу о жестокостях, это не слишком глубоко трогает меня.

90.Я легко переношу критику и замечания.

91.Я не скрываю своего раздражения по поводу привычек некоторых членов моей семьи.

92.Я знаю, что есть люди, настроенные против меня.

93.Я не могу переживать свои неудачи в одиночку.

94.К счастью, у меня меньше проблем, чем имеет большинство людей.

95.Если что-то волнует меня, я иногда испытываю усталость и желание выспаться.

96.Отвратительно то, что почти все люди, добившиеся успеха, достигли его с помощью лжи.

97.Нередко я испытываю желание почувствовать в своих руках пистолет или автомат.

 

Инструкция: Оцените, пожалуйста, значимость и степень осуществления возможных ценностей Вашей жизни по следующей 5-балльной шкале:

· Очень низкая (1)

· Низкая (2)

· Средняя (3)

· Высокая (4)

· Очень высокая (5)

Сначала Вы оцениваете значимость характеристики, обводя одну из пяти цифр, соответствующую степени ее значимости. Затем оцениваете степень ее осуществления (на данный момент), обводя соответствующую цифру. И так – каждую характеристику. Пожалуйста, оцените все характеристики, не делая пропусков. Сохранение тайны Ваших ответов гарантируется.

 

№	Характеристика	Шкала "Значимость";	Шкала "Осуществление"
	Хорошее материальное благополучие	1	2	3	4	5
	Саморазвитие личности	1	2	3	4	5
	Известность, популярность	1	2	3	4	5
	Следование нравственным принципам	1	2	3	4	5
	Физическая привлекательность	1	2	3	4	5
	Теплые, заботливые отношения с людьми	1	2	3	4	5
	Высокое социальное положение	1	2	3	4	5
	Творчество	1	2	3	4	5
	Роскошная жизнь	1	2	3	4	5
	Любовь к природе	1	2	3	4	5
		А	В
		Б	Г