Приложение. Как защитить семью от эпидемии гриппа

 

Угроза H1N1 (свиного) и азиатского птичьего гриппа показала уязвимость современного высокотехнологичного общества перед опасностью вирусных или бактериальных инфекционных заболеваний. Последней большой вспышке гриппа H2N2 в 1957 г., от которой умерли 69 800 человек, понадобилось пять месяцев, чтобы добраться до американского континента, но с популяризацией авиаперелетов стало очевидно, что штаммы опасных болезней могут попасть в центры сосредоточения населения буквально за пару дней.

Вы можете защитить себя и близких от следующей вспышки пандемии, если предпримете меры. Вероятность мутации вируса H1N1 в более опасную разновидность невелика, однако если это случится, то будет иметь серьезнейшие последствия. Современный штамм данного вируса не характеризуется большим коэффициентом смертности людей, но даже если о H1N1 в скором времени забудут, возможность возникновения другой опасной болезни сохраняется. Грипп имеет тенденцию к антигенной изменчивости. Будучи вирусным заболеванием, он распространяется при случайном контакте от человека к человеку и уже через пару недель или месяцев может охватить большинство населения Земли.

Чтобы защитить себя и близких от эпидемии и помочь восстановить порядок во время пандемии, рекомендую принять следующие меры.

Повышайте иммунитет. Существует два подхода к борьбе с вирусом гриппа. Первый и наиболее распространенный гласит, что нужно повышать иммунную реакцию. Другой сводится к поддержанию нормального состояния иммунного ответа организма, чтобы не допустить проблем, связанных с повышенной реактивностью системы, или гиперцитокинемии, которую в просторечии называют цитокиновой бурей. Гиперцитокинемия – это слишком сильный ответ иммунной системы на инфекцию, при которой развивается обратная связь между цитокином и якобы помогающими клетками человека, такими как Т-лимфоциты. Как только эта связь устанавливается, количество цитокинов начинает стремительно расти. Фактически иммунная система начинает атаковать даже здоровые клетки.

Мнения по этому вопросу расходятся, поэтому отмечу только, что сам предпочитаю быть готовым в нужный момент спустить курок сильной иммунной реакции, чтобы победить болезнь.

Для повышения сопротивляемости организма необходимо бросить курить. В противном случае вы склонны к респираторным инфекциям и высока вероятность их осложнений.

Занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, употребляйте алкоголь в очень умеренных количествах, высыпайтесь и принимайте витаминные добавки.

Если у вас проблемы с лишним весом, измените питание, чтобы ваш вес превышал норму не более чем на 2,5 кг. Нездоровая еда подрывает иммунную систему. Исключите употребление рафинированного сахара. Потребляйте меньше конфет, фастфуда, газированных напитков и любых других продуктов с консервантами, искусственными заменителями сахара или глутаматом натрия. Старайтесь не покупать в магазине мясо, ведь оно зачастую содержит добавки гормонов и антибиотиков, которыми пичкают идущих на убой животных. Мясо, добытое на охоте или в результате выращивания домашних животных и птиц, намного полезнее.

Молитесь: волнение – это тип стресса, который ослабляет иммунную систему организма, а молитва – проверенный способ уменьшить все переживания. Как христианин, я верю, что важно молиться Богу, прося его помощи, провидения и защиты.

Будьте готовы к борьбе с болезнью. Знай врага грипп обычно вызывает повышение температуры, озноб, слабость, головную боль и усталость. Симптомы простуды обычно ограничиваются областью верхних дыхательных путей, в то время как симптомы гриппа затрагивают все тело.

Грипп убивает большую часть жертв двумя способами – обезвоживая их или вызывая легочную гиперемию[106]. Даже птичий грипп, который, по сути, – инфекция дыхательных путей, начинается с желудочных симптомов. Желудочный грипп обычно приводит к диарее, которая быстро обезвоживает организм. Чтобы избежать дегидратации тела, необходимо иметь под рукой достаточное количество специальных препаратов («Имодиум AD», спазмолитическое средство) и электролитные растворы типа педиалюта. В качестве регидраторов можно принимать и «спортивные» напитки типа Gatorade. Я предпочитаю наполовину разводить их водой – в них содержится много глюкозы, которая только усилит приступ диареи.

Если у вас нет регидраторов, принимаемых оральным путем, можете самостоятельно приготовить следующий раствор:

– 1/2 ч. л. соли;

– 2 ст. л. меда или сахара;

– 1/4 ч. л. хлорида калия (можно заменить поваренной солью – хлоридом натрия);

– 1/2 ч. л. тринатриевого цитрата (или пищевой соды);

– 1 л чистой воды.

Имодиум – торговое название лопирамида. Его можно приобрести по сравнительно низкой цене. Запаситесь также ацетаминофеном (тайленолом) и ибупрофеном (мотрином) – они помогут снизить температуру тела. Пусть у вас будет столько стеклянных термометров, сколько человек проживает в доме, или один цифровой градусник со множеством одноразовых насадок. Не экономьте на здоровье близких – не допускайте распространения инфекции путем перекрестного заражения.

Грипп – заболевание вирусное, а не бактериальное, поэтому в борьбе с ним большинство антибиотиков бесполезно. Если вы подозреваете, что заболели, переходите на постельный режим. Многие игнорируют симптомы, так как они проявляются во время работы, которую необходимо завершить. В таких случаях они рискуют не только собственным здоровьем, но и ставят под угрозу коллег. Жидкости помогают ослабить гиперемию и скопление мокроты и, конечно, необходимы для регидрации организма – один только жар может обезводить тело в два раза.

В медицинских кругах есть расхождение во мнениях относительно необходимости сбивать температуру при несезонном гриппе. Все зависит от конкретного вируса. Прежде чем начать принимать аспирин (для взрослых) или ацетаминофен (для взрослых и детей), почитайте литературу о распространяющемся в данный момент штамме. Если будут писать о характеризующей его реакции цитокиновой бури, снижение температуры будет хорошим решением. Не забывайте: необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать прием лекарств.

По статистике, грипп 1918 г. убил больше всего людей в возрасте 16—25 лет, то есть с самой активной иммунной системой. Зачастую пациенты умирали, так как их организмы боролись с вирусом слишком ожесточенно, что и привело к цитокиновой буре. Избежать подобной реакции поможет аспирин. Напомню: вопрос необходимости снижения температуры при лечении гриппа ввиду риска развития цитокиновой гиперреакции до сих пор остается открытым.

Грипп, передающийся воздушным путем, вроде свиного гриппа и азиатского птичьего, убивают главным образом посредством развития у больных гиперемии. Чтобы этого не произошло, купите паровой ингалятор и запаситесь отхаркивающими средствами.

Вы должны будете внимательно следить за проявлениями симптомов пневмонии. К ним относятся: тяжелое или болезненное дыхание, «хрюкающий» звук при дыхании (в отличие от свистящего бронхиального и «лающего» при крупе), учащенное дыхание, колкость в носу при вдохе или кашель с желтоватыми мокротами. Пневмония может стать серьезным осложнением гриппа и причиной смерти. Пневмония – это коинфекция, которая бывает как вирусной, так и бактериальной. Если речь о последней, спасение – антибиотики. Если случай вирусный, можно сделать немногое. Антибиотики сумеют убить инфекцию в организме, однако не очистят его от выделений. Пациент должен сам избавиться от них. Не используйте средства от кашля – ничего с содержанием активных ингредиентов типа декстрометорфана или дифенгидрамина. Мокрый кашель, который выводит мокроту, – хороший признак. Врач в такой ситуации может посоветовать принимать отхаркивающие средства, например робитуссин. Ознакомьтесь также с правилами постурального дренажа[107]и техникой перкуссии (простукивания) для очистки груди от скопившихся выделений.

Избегайте непосредственных контактов. Вероятность всеобщего заражения какой-либо эпидемической инфекцией невелика. Всеобъемлющая пандемия, которая начнет забирать жизни, может заставить вас принять экстренные меры спасения членов семьи. Вы сумеете значительно снизить вероятность инфекционного заражения, если будете жить в изоляции (условиях строгого самокарантина) на протяжении длительного времени. Вы должны быть готовыми пресечь любые контакты с другими людьми во время разгара пандемии.

История показывает, что инфекционные заболевания наносят больше всего вреда в урбанизированных регионах, поэтому, если вы можете себе позволить, подумайте о переезде в малонаселенную местность и как можно скорее. Более подробно об идеальных убежищах было рассказано в гл. 3.

Кроме опасности заразиться воздушно-капельным путем, самый распространенный способ подхватить простуду – касание предметов, на которые чихнул или кашлянул инфицированный человек, например тележки в магазине. Если, кашляя, он прикрывал рот рукой и ей же затем касался ручки тележки, вы можете подхватить инфекцию, просто почесав глаз или нос.

Чтобы защитить себя (хотя бы в некоторой степени) от инфицированной слюны, носите плотно прилегающие очки или сделайте много масок вроде тех, что носят хирурги. Даже фильтр противогаза N100 не сможет оградить вас от вируса, передающегося воздушно-капельным путем, а тканевая маска обеспечит защиту от инфицированной слюны. Как только пандемия охватит регион вашего проживания, не выходите из дома без подобной защиты. Запаситесь одноразовыми перчатками. Не забывайте, что у некоторых людей бывает аллергия на латекс, поэтому воспользуйтесь перчатками заранее, чтобы узнать, не относитесь ли и вы к этой группе. Надевайте такие перчатки везде. Старайтесь без надобности не касаться носа или глаз, поскольку слизистые мембраны – наиболее восприимчивые к вирусам части нашего организма. Запаситесь мылом и дезинфицирующим средством для рук, пользуйтесь им как можно чаще, особенно если нужно зайти в общественный туалет (не забудьте обернуть ручку входной двери салфеткой, когда будете браться за нее, чтобы покинуть уборную).

Основы логистики запасов. Чтобы сделать долгосрочный карантин эффективным, следует закупить достаточное количество продуктов с длительным сроком хранения (более подробно об этом было рассказано в гл. 5). Потребуется также топливо (см. гл. 6). Если обстоятельства сложатся наихудшим образом, возможно, придется оказать вооруженное сопротивление мародерам (см. гл. 11).

С согласия лечащего врача и с помощью выписанных им рецептов вам следует запастись как минимум основными антибиотиками типа пенициллина и ципрофлоксацина, чтобы предотвратить опасность распространения инфекции. Однако применять их стоит, только если вы уверены, что началось перекрестное заражение (и не забывайте следить за проявлением симптомов пневмонии).

Существует несколько препаратов, которые были проверены клиническим путем на возможность использования в борьбе с симптомами гриппа и для сокращения длительности срока самой болезни. К ним относятся реленза (занамавир), тамифлу (озельтамивир-фосфат) и самбуколь. Эти лекарства принимаются сразу после проявления первых симптомов гриппа. Самбуколь (продается без рецепта, это настойка черной бузины) – лучше всего. Запаситесь этими средствами.

Приготовьтесь участвовать в благотворительности издалека. Важно откладывать лишние продукты и медикаменты, чтобы поделиться ими с нуждающимися. Чтобы избежать заражения, необходимо оказывать помощь с безопасного расстояния – без какого-либо физического контакта. Составьте план, создайте команду и продумайте запасные варианты. В то время как ваши запасы еды будут храниться в больших контейнерах (обычно в пластиковых ведрах объемом 20—24 л), продукты для благотворительности должны находиться в гораздо меньших сосудах (или хотя бы купите несколько дополнительных небольших емкостей, в которых сможете раздавать еду нуждающимся). Не забудьте также запастись дополнительными семенами овощей, которые также сможете раздавать в качестве гуманитарной помощи. Участвуя в благотворительности, вы поможете восстановить порядок и станете не проблемой, а частью ее решения.

 

[1]Эмбарго (от исп. embargo) – наложение ареста, запрещение. – Прим. ред.

 

[2]Известные системы повышения надежности и совершенствования. – Прим. ред.

 

[3]Джон Роулз – с 1974 г. президент Американской ассоциации политических и социальных философов, автор «Теории справедливости». Этой работой автор возродил интерес к политической философии и стал одним из самых цитируемых современных философов. – Прим. ред.

 

[4]В физике закон обратных квадратов – это закон, утверждающий, что значение некоторой физической величины в данной точке пространства обратно пропорционально квадрату расстояния от источника поля, которое характеризует эта физическая величина. В контексте настоящего издания: источником людей являются города, чем дальше от города, тем по закону обратных квадратов меньше людей. Но в критической ситуации, при массовом бегстве плотность населения в городах резко упадет, а вот в окрестностях увеличится. Поэтому есть два пути: либо оставаться в городе, либо уезжать на довольно большое расстояние от города. – Прим. ред.

 

[5]Скваттеры (от англ. squatter, squat – самовольно селиться на чужой земле) – фермеры, самовольно, явочным порядком захватывавшие незаселенные земли. Скваттерство было распространено в английских колониях в Северной Америке, а затем – в США (до 1862 г.), в Австралии и некоторых других странах. – Прим. ред.

 

[6]Хлорная известь в виде раствора или порошка, используемая как дезинфицирующее средство. Предназначена для дегазации, отбеливания, обеззараживания питьевой воды и дезинфекции поверхностей. Хлорку необходимо хранить в закрытых неотапливаемых затемненных, хорошо проветриваемых помещениях. – Прим. ред.

 

[7]Подойдет и более распространенный в России раствор иодида калия. – Прим. ред.

 

[8]Имеется в виду упоминаемая выше хлорная известь в виде порошка. – Прим. ред.

 

[9]Разгрузочный жилет – это жилет со множеством карманов, предназначенный для «разгрузки» карманов основной одежды человека от мелких вещей, которые необходимы в соответствующей ситуации. – Прим. ред.

 

[10]«Федеральный закон об оружии», принятый Государственной Думой 13 ноября 1996 г. с изменениями и дополнениями, регулирует правоотношения, возникающие при обороте гражданского, служебного, а также боевого ручного стрелкового и холодного оружия на территории Российской Федерации, а также подзаконные акты, ознакомиться с которыми можно, например перейдя по ссылке http://www.pravozashita.ru/law/rules/ – Прим. ред.

 

[11]По состоянию на июль 2010 г. средняя цена бензина в США составила около $0,66 за литр. Максимальный уровень цен был достигнут во время финансового кризиса в июле 2008 г. и составил $1,03 за литр. В Российской Федерации цены на бензин постоянно растут, и их рост не будет иметь принципиального значения для принятия решения о месте убежища. Так, средняя цена на бензин марки А-92 по состоянию на 11 января 2010 г. – 21,45 руб. за литр, на 6 декабря 2010 г. – 23,30 руб. за литр. Цены на бензин в США ориентировочно на 20 % ниже, чем цены в РФ. – Прим. ред.

 

[12]Согласно российскому законодательству в частном гараже разрешено хранение не более 20 л бензина или дизельного топлива и до 5 л автомобильного масла. Хранение горюче-смазочных материалов в большем объеме подлежит штрафу. – Прим. ред.

 

[13]Google Earth – бесплатная программа для показа трехмерной модели нашей планеты, созданной на основе спутниковых фотографий высокого качества. – Прим. ред.

 

[14]Гладкоствольные ружья Mossberg, Remington и Winchester занимают ведущее место на американском рынке помповых дробовиков. – Прим. ред.

 

[15]Еще раз напоминаем о необходимости изучения российского законодательства в части обращения с оружием («Федерального закона об оружии» и других подзаконных актов). – Прим. ред.

 

[16]Smith and Wesson (Смит-энд-Вессон) – крупнейший в США производитель огнестрельного оружия, в том числе револьверов. – Прим. ред.

 

[17]О нормах хранения горюче-смазочных материалов на частной территории в РФ уже говорили ранее (напоминаем: не более 20 л бензина или дизельного топлива и до 5 л автомобильного масла). – Прим. ред.

 

[18]Вопросы регистрации в России регулируются Федеральным законом «О гражданстве РФ» от 31.05.2002 № 62-ФЗ и соответствующими подзаконными актами. С текстом закона можно ознакомиться на сайте http://www.consultant.ru/popular/civic/34_2.html. – Прим. ред.

 

[19]Аналогичная ситуация и в большинстве районов Российской Федерации. – Прим. ред.

 

[20]По состоянию на 2004 г. производство метил-трет-бутилового эфира (МТБЭ) в США составляло половину мирового выпуска, на 1999 г. произведено более 8,5 млн т во время использования его в качестве добавки к топливу. Однако из-за утечек из подземных хранилищ на территории США МТБЭ был запрещен и с конца 2006 г. его производство начало сокращаться. Во многих штатах загрязнение водоносного горизонта МТБЭ вызывает серьезные опасения. – Прим. ред.

 

[21]Гипохлорит натрия (NaOCl) в свободном состоянии очень неустойчив, используется в виде относительно стабильного пентагидрата NaOCl 5H2O или водного раствора, имеющего характерный резкий запах хлора. Обладает антисептическим и дезинфицирующим действием. Используется в качестве бытового и промышленного отбеливателя и дезинфектанта, средства очистки и обеззараживания воды. – Прим. ред.

 

[22]Katadyn (Швейцария) – мировой лидер в производстве переносных систем для очистки воды в любых условиях. Все фильтры производятся только в Швейцарии. – Прим. ред.

 

[23]Марка керамического фильтра большого объема. – Прим. ред.

 

[24]Существуют различные марки и производители керамических фильтров. Но принцип их работы одинаков. Твердый керамический фильтр выполняет первичную механическую очистку воды. Он представляет собой колбу с пористой поверхностью, ячейки которой не превышают 0,5 микрона. Этого достаточно, чтобы уловить из воды частички почвы, песка, илистых отложений, а также фрагментов ржавчины. Кроме того, фильтр способен удерживать крупные молекулы некоторых бактерий и микроорганизмов, тем самым начиная процесс обеззараживания воды. Съемные кассеты керамического фильтра можно приобрести и в России. – Прим. ред.

 

[25]Серу используют для окуривания свежих плодов при их высушивании. На 100 кг плодов расходуется 0,2 кг серы. После того как сера хорошо разгорится, дверь строения прочно закрывают, а щели и отверстия заклеивают бумагой. Если погреб не пропускает воздух, то плоды можно окуривать и в нем. Для усиления консервирующего эффекта сернистого газа после сгорания серы дверь помещения открывают не сразу. Яблоки и груши должны находиться в окуренном герметичном помещении 15—18 часов, черешня, кизил – 14—16 часов, абрикосы, земляника – 4–10 часов и т. д. После окуривания помещение нужно проветрить, в него можно входить только в противогазе, поскольку нижняя часть строения еще долго будет насыщена сернистым газом. – Прим. ред.

 

[26]В любой стране рекомендуемые наукой о питании нормы потребления различных продуктов неодинаковы, имеют ориентировочный характер и не являются незыблемыми. – Прим. ред.

 

[27]Меласса (от фр. me’lasse) – кормовая патока, отход сахарного производства; сиропообразная жидкость темно-бурого цвета со специфическим запахом. – Прим. ред.

 

[28]В данном случае речь идет не о сладкой пасте на основе арахисового масла, которую намазывают на хлеб, а о выжимке из измельченной мякоти земляного ореха (арахиса). Арахис и масло из него богаты протеином, минеральными веществами, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. – Прим. ред.

 

[29]Вряд ли вам удастся найти аналогичные пищевые добавки в условиях российской действительности. В качестве альтернативы можем посоветовать сухую ламинарию или морскую капусту – долго хранится, является природным источником йода, минеральных веществ и витаминов. – Прим. ред.

 

[30]Консервное масло получают путем плавления свежего масла, в результате которого удаляется часть кислорода воздуха, образуется эмульсия воды в жире. Бывает нескольких разновидностей: плавленое, пастеризованное, стерилизованное. Благодаря плавлению и герметичной упаковке в металлические банки повышается стойкость продукта. – Прим. ред.

 

[31]Сухой паек – рацион питания, его состав (набор продуктов), предназначенный для питания военнослужащих, а также работающих вахтенным методом либо в ночную смену в условиях, когда нет возможности готовить горячую пищу. В Вооруженных силах Российской Федерации используется ИРП в двух основных разновидностях: ИРП-Б и ИРП-П. В состав ИРП-Б, как правило, входят четыре консервные банки (консервы мясные (тушенка), консервы в виде фарша или паштета, гречневая и рисовая каши с говядиной и рыбные консервы), 6 упаковок хлебцев армейских (чаще всего обычные пресные крекеры), чай растворимый с сахаром – 2 пакета, концентрат сухого натурального напитка «Молодец», кофе растворимый – 1 пакет, сахар-песок – 4 пакета, повидло фруктовое, соус томатный, 1 таблетка поливитаминов, 3 таблетки «Акватабс» для обеззараживания воды, разогреватель портативный (4 таблетки сухого спирта), консервный нож, ложка, спички ветроустойчивые и 3 гигиенические салфетки.

Повседневный рацион питания не сильно отличается от боевого, но немного меньше, так как его используют при наличии полевой кухни и, как следствие, горячих блюд. Сухие пайки большими партиями можно приобрести непосредственно у производителей (например, ООО «Грязинский пищевой комбинат» ЗАО «Оборонпродкомплект») или у посредников, например http://zakazpaikov.narod.ru/, http://www.opkomplekt.ru/, http://www.armilit.ru/, http://pa-ek.livejournal.com/. – Прим. ред.

 

[32]Пеммикан (от англ. pemmican, заимствовано из языков индейцев алгонкинов) – брикеты из сушеного и растертого в порошок оленьего или бизоньего мяса, смешанного с жиром и соком кислых ягод. Изобретен индейцами Северной Америки. Отличался легкой усвояемостью и большой питательностью при малом объеме и весе; был удобным продовольствием при дальних переходах. В XIX—XX вв. пеммикан из оленины или говядины производился в Канаде и США для снабжения полярных экспедиций и зимовок. – Прим. ред.

 

[33]В качестве поглотителей кислорода используются, например, пакеты, помещаемые внутрь упаковки. Они содержат металлический восстановитель – порошкообразное железо. При содержании влаги в продукте от 0,3 до 0,85 % железо поглощает кислород, окисляется и образует нетоксичный оксид железа. Уровень содержания кислорода падает ниже 0,1 % и остается неизменным в течение определенного периода времени. – Прим. ред.

 

[34]Сухой лед – это углекислый газ (СО2) в твердом состоянии. Вытесняет в упаковке воздух, создает неблагоприятную для жизни и размножения патогенных организмов среду. – Прим. ред.

 

[35]Торговая марка крышек в США, оснащенных полимерными уплотнительными кольцами для более плотного примыкания крышки к емкости. – Прим. ред.

 

[36]Сублимация в пищевой промышленности – это специальная технология удаления воды из свежих продуктов вакуумным способом. – Прим. ред.

 

[37]На территории РФ есть свои сети магазинов-складов по мелкооптовой продаже продуктов народного потребления. – Прим. ред.

 

[38]«Пик нефти» – максимальное мировое производство нефти, которое было или будет достигнуто. В 1956 г. американский геофизик Кинг Хабберт создал модель известных запасов и предположил, что добыча нефти в материковой части США достигнет пика между 1965 и 1970 гг. и что мировая добыча достигнет пика в 2000 г. – Прим. ред.

 

[39]Более надежный разъем питания. Может быть на 15 и 30 А. – Прим. ред.

 

[40]На территории Российской Федерации такой практики пока нет. – Прим. ред.

 

[41]Бесперебойники, к которым пока чаще всего подключают только компьютеры. – Прим. ред.

 

[42]Клетка Фарадея – устройство, изобретенное английским физиком и химиком Майклом Фарадеем в 1836 г. для экранирования аппаратуры от внешних электромагнитных полей. Обычно представляет собой заземленную клетку, выполненную из хорошо проводящего материала. – Прим. ред.

 

[43]Виндроза (от нем. Windrose, Wind – ветер и Rose – роза) – небольшое, многолопастное ветроколесо, располагаемое за или перед рабочим ветроколесом так, что плоскости их вращения взаимно перпендикулярны. – Прим. ред.

 

[44]Марка добавки к дизельному топливу. В холодное время года для предотвращения загустевания (перехода в желеобразное или гелеобразное вязкое состояние) дизельного топлива к нему добавляют антигель (diesel anti-gel), который не дает замерзнуть солярке в топливопроводе и борется с закупориванием фильтров. – Прим. ред.

 

[45]На территории Российской Федерации описываемые двигатели доступны для приобретения, например по ссылке http://www.lister-petter-rus.ru. – Прим. ред.

 

[46]В США и Европе в дизельное топливо для сельскохозяйственных нужд добавляют краситель для визуального отличия. На такое топливо нет акциза и цена ниже. По действующим стандартам практически не отличается от печного топлива и довольно близко к солярке. В Российской Федерации ситуация иная. На печное топливо нет ГОСТа, выпускается оно по ТУ и его качество существенно различается. – Прим. ред.

 

[47]Техники интенсивного огородничества. – Прим. ред.

 

[48]На территории Российской Федерации описываемые инструменты вроде ручных кос и фрезерных станков более чем доступны, а их приобретение не составит труда. – Прим. ред.

 

[49]В Российской Федерации ситуация принципиально иная. Ручные инструменты сельскохозяйственного назначения доступны и стоят относительно недорого. – Прим. ред.

 

[50]Обдувка, или пескоструйная очистка. Процесс очистки, или чистовой обработки, металлических деталей с помощью воздуходувки или центробежного насоса, направляющих поток абразивных частиц на их поверхность. Мелкие, неправильной формы частицы металла используются как абразив в дробеструйной очистке; песок – в пескоструйной обработке; сталь – в обдувке дробью. – Прим. ред.

 

[51]Или ограничьтесь более привычными в России самодельными чучелами. – Прим. ред.

 

[52]Мясная порода овец. – Прим. ред.

 

[53]В России ситуация принципиально отличная. На частных подворьях в сельской местности и в некоторых государственных и частных хозяйствах вы сможете найти универсальные породы домашнего скота. – Прим. ред.

 

[54]В России ситуация противоположная. Искусственно выведенные породы в настоящее время стоят дороже «естественных» пород домашнего скота. – Прим. ред.

 

[55]Разведение страусов эму в специализированных фермерских хозяйствах уже перестало быть экзотикой и в России. – Прим. ред.

 

[56]МЕ (международная единица) – в фармакологии единица измерения количества вещества, основанная на биологической активности. Используется для витаминов, гормонов, некоторых лекарств, вакцин, составляющих крови и подобных биологически активных веществ. Точное определение одной МЕ различается для веществ и установлено международным соглашением. 1 МЕ витамина A: биологический эквивалент 0,3 мкг ретинола, или 0,6 мкг β-каротина. – Прим. ред.

 

[57]Креозот (от фр. creosote) – бесцветная (иногда желтоватая или желто-зеленая), воспламеняющаяся, труднорастворимая в воде маслянистая жидкость с сильным запахом и жгучим вкусом, получаемая из древесного и каменноугольного дегтя. Яд, опасен для здоровья людей, влияет на нервную систему, усиливает чувствительность кожи к свету. – Прим. ред.

 

[58]Волонтерская работа по оказанию медицинской помощи в России бесплатная. Соответствующие курсы может пройти любой желающий (http://turclub.progressor.ru, http://www.nn.ru/community/ и пр.). – Прим. ред.

 

[59]В оригинале: The basic things needed for a person to live are the ABCs: Airway (дыхательные пути), Breathing (дыхание), and Circulation (циркуляция крови). – Прим. ред

 

[60]В скобках указано количество в шт. – Прим. ред.

 

[61]Бензоин – полимер, который первоначально получали из бальзамической смолы дерева стиракс (Styrax) в тропической юго-восточной Азии, в настоящее время производят синтетически. Используется в составе духов и микстур от кашля. – Прим. ред.

 

[62]Синдром Рея (синдром Рейе) – редкое, но очень опасное, часто угрожающее жизни острое состояние, возникающее у детей и подростков (чаще в возрасте 4–12 лет) на фоне лечения лихорадки вирусного происхождения (грипп, корь, ветряная оспа) препаратами, содержащими ацетилсалициловую кислоту, и характеризующееся быстро прогрессирующей энцефалопатией (вследствие отека головного мозга) и развитием жировой инфильтрации печени. – Прим. ред.

 

[63]Гаторейд (Gatorade) – разновидность энергетического напитка компании PepsiCo. – Прим. ред.

 

[64]Через кошачьи экскременты есть риск заразиться токсоплазмозом и передать его плоду. Токсоплазмоз – паразитарное заболевание человека и животных, вызываемое токсоплазмами. Источник инфекции – различные виды (свыше 180) домашних и диких млекопитающих (кошки, кролики; хищники, травоядные, грызуны и др.) и птиц. Токсоплазмоз представляет опасность для будущего малыша (воздействие на центральную нервную систему может привести к развитию слепоты, нарушению работы мозга и прочим тяжелейшим осложнениям). Другие пути заражения – через сырую или плохо приготовленную пищу. – Прим. ред.

 

[65]Дезинфицирующий раствор на основе хлоргексидина глюконата. – Прим. ред.

 

[66]Бетадин, или повидон-йод (от лат. Povidonum-iodum, от англ. Povidone-iodine) – лекарственное средство, антисептик для местного применения, представляет собой йод в виде комплекса со связывающим его йодофором – поливинилпирролидоном (ПВП). Оказывает антисептическое, дезинфицирующее, бактерицидное, противогрибковое, противопротозойное и противовирусное действие. В качестве альтернативы подойдет спиртовой раствор йода (наносится вокруг раны непосредственно на поврежденные ткани) или спиртовой раствор бриллиантового зеленого («зеленка» наносится вокруг раны, так как может вызвать ожог). – Прим. ред.

 

[67]Dermabond™ – торговая марка адгезивного кожного клея. Доступен для приобретения и в Российской Федерации. – Прим. ред.

 

[68]Steri-Strip™ – торговая марка пластырного кожного шва. Рана, края которой скреплены таким образом, обладает более чем в два раза высокой устойчивостью к инфекциям, чем при других методах закрытия. Достигается повышенный космитический эффект и уменьшается травматизация кожи. В ране коллагеновые волокна ориентируются в нужном направлении и рубцы становятся менее заметны. Доступен для приобретения и в Российской Федерации. – Прим. ред.

 

[69]Более подробную информацию об упоминаемой в настоящем издании программе Веймарского института (Weimar Institute) NEWSTART («Новое начало») можно получить и в русскоязычном Интернете. – Прим. ред.

 

[70]Термин «стома» (от греч. ostomy) обозначает хирургически созданное отверстие, соединяющее просвет внутреннего органа с поверхностью тела. – Прим. ред.

 

[71]Препараты для временного пломбирования корневых каналов и полостей в зубах. Доступны для приобретения и на территории Российской Федерации. – Прим. ред.

 

[72]Перевязь, или слинг (от англ. sling – перевязь) – кусок ткани, используемый для переноски ребенка. Один из способов транспортировки ребенка. – Прим. ред.

 

[73]Эпидуральная анестезия, или «перидуральная», – один из методов регионарной анестезии, при котором лекарственные препараты вводятся в эпидуральное пространство позвоночника через катетер. Инъекция приводит к потере болевой и общей чувствительности или к расслаблению мышц. – Прим. ред.

 

[74]Меконий, или первородный кал, – первые фекалии новорожденного. Состоит из переваренных во внутриутробном периоде интестинальных эпителиальных клеток, пренатальных волос, слизи, амниотической жидкости, желчи и воды. В отличие от более поздних испражнений, он вязкий и липкий подобно смоле. Имеет очень специфический запах. В течение первых дней жизни полностью выводится, постепенно сменяясь нормальным калом грудного ребенка. – Прим. ред.

 

[75]Аналогичные клубы радиолюбителей есть и в России (http://rw3rq.tamb.ru/, http://www.krp.su/, http://www.r3r.ru/ и пр.) – Прим ред.

 

[76]Согласно данным сайта http://www.rtelecom.ru/ частоты 462 МГц (FRS) не разрешены для использования в России. Радиостанции на такую частоту ввозятся нелегально и продажа их незаконна. Кроме того, советуем детально изучить содержимое указанного сайта. Там вы найдете много полезной информации о любительской радиосвязи на территории РФ, законодательстве, оборудовании и пр. – Прим. ред.

 

[77]По данным сайта Российского клуба связистов (http://www.ptti.ru/), на территории Москвы для радиолюбительской спутниковой связи отведены частоты: 7000—7100 (шаг 100). Pадиолюбительский 25-сантиметpовый диапазон: 14 000–14 250 (шаг 250); 21 000–21 450 (шаг 450); 28—29,7 МГц (шаг 1,7); 1240,000–1300,000. Радиолюбительский 12-сантиметpовый диапазон: 2310,000–2450,000. – Прим. ред.

 

[78]Симплексная связь – двухсторонняя связь, в которой передача и прием сообщений (сигналов) между двумя корреспондентами осуществляются по одному каналу связи поочередно. – Прим ред.

 

[79]Ознакомиться с аналогами описываемых в издании и близких по функциям моделей полевых радиостанций, а также приобрести их можно и в русскоязычном Интернете, например на сайтах: http://www.radiogps.ru/, http://www.mobilradio.ru/, http://www.argut.net/articles/ и пр. – Прим. ред.

 

[80]О легальности и последовательности действий в любительском радиовещании можно прочитать на сайте http://www.cqf.su/, например серию публикаций Сергея Комарова, генерального директора ООО «Радиовещательные технологии». В настоящий момент лицензирование любительского радиовещания не требуется. Этот сайт предлагает также подборку тематических ссылок, ресурсов и документов, в частности «Инструкцию о порядке регистрации и эксплуатации любительских радиостанций». – Прим. ред.

 

[81]Аналогичных русскоязычных ресурсов пока не существует. – Прим ред.

 

[82]Аналогичные службы с аналогичными полномочиями есть и в России. – Прим. ред.

 

[83]Приобрести колючую проволоку на территории Российской Федерации не составляет трудностей. – Прим. ред.

 

[84]Возможность и регламент приобретения оружия и боеприпасов на территории Российской Федерации необходимо изучить дополнительно. – Прим. ред.

 

[85]Прежде чем знакомиться с содержанием настоящей главы, необходимо обязательно изучить действующее законодательство Российской Федерации в части обращения с оружием. Начать следует с Федерального закона «Об оружии» от 13.12.1996 № 150-ФЗ, полный текст которого со всеми изменениями и дополнениями можно найти, перейдя по ссылке http://www.consultant.ru/popular/weapon/40_1.html. Действуйте в рамках закона! – Прим. ред.

 

[86]Согласно ч. 10 ст. 13 Федерального закона «Об оружии», «общее количество приобретенного гражданином Российской Федерации охотничьего огнестрельного оружия с нарезным стволом не должно превышать пять единиц, спортивного огнестрельного оружия с нарезным стволом – пять единиц, огнестрельного гладкоствольного длинноствольного оружия – пять единиц, за исключением случаев, когда перечисленные виды оружия являются объектом коллекционирования». – Прим. ред.

 

[87]Очень мощный автомобиль, потребляющий большое количество топлива. Доступен в эксплуатации с учетом сравнительно низких цен на топливо в США и малопригоден в усло