СОМАТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ Проявление способностей в зависимости от соматических особенностей индивидуума

Из теории и практики физической культуры, любительского и профессионального спорта известно, что достижение спортивного результата во многом определяется морфологическими характеристиками организма. Их интегральным показателем являются соматотипы. В практике спортивной деятельности используется описание пяти основных соматотипов:

Дигестивный. Сильно развит живот, выпячиваясь, образует складки. Шея короткая. Эпигастральный угол тупой. Грудная клетка широкая и короткая. Положение пупка низкое.

Мышечный. Туловище равномерно развитое. Эпигастральный угол средней величины. Плечи широкие, высокие. Форма живота на­поминает грушу, обращенную основанием кверху. Грудная клетка средней длины или небольшая; легкие небольшие или средней вели­чины. На конечностях ясно выражены контуры очертания мышц.

Торакальный. Сильно развита грудная клетка (преимущественно в длину). Торс длинный. Эпигастральный угол острый. Живот отно­сительно небольшой, по форме напоминает грушу, обращенную ос­нованием книзу. Жизненная емкость легких довольно велика.

Абдоминапьный. Это особая модификация дигестивного типа. Жировой слой умеренно развит. Эпигастральный угол выпячивается. Анатомически этот тип характеризуется чрезвычайно сильным раз­витием всех отделов толстых кишок.

Астеноидный. Тонкий, нежный костяк. Преимущественное раз­витие нижних конечностей. Тонкая, равномерно сужающаяся груд­ная клетка. Острый эпигастральный угол. Живот развит слабо. Длин­ная и тонкая кисть руки. "Сухое" сложение, межреберные промежут­ки узкие или средние, наклон ребер не очень велик.

Исследования разных авторов (табл. 2) свидетельствуют, что в спорте высших достижений встречаются различные соматические типы, однако преобладают представители мезоморфного типа.

Изучение физических способностей представителей различных соматических типов позволяет сделать вывод: каждому соматотипу присущи определенные способности. Например, дигестивный тип (длина тела чаще всего ниже средней, сравнительно короткие и толстые руки и ноги, широкая грудная клетка) плохо справляется с вы­полнением скоростных беговых упражнений, но хорошо переносит большие физические нагрузки силового характера. Астеноидный тип показывает незначительные результаты в силе кисти, но может при кратковременных напряжениях производить значительную работу; у него слабо развита способность к своевременному мускульному напряжению и расслаблению. Атлетический тип может при работе применять значительную силу, но способность к легкой ручной рабо­те у него ниже, чем у представителей других типологических групп. Пикнический тип работает быстро, обладает средними силовыми показателями, средней умелостью рук.

Таблица2.

Средний соматотип обследованных групп спортсменов по данным разных авторов (JI. Волков, 1984; Мартиросов, 1982)

 

Вид спорта	Количество обследованных	Среднее значение, балл
Эндоморфия	Мезоморфия	Эктоморфия
Спортивная гимнастика		1,4	6,4	2.0
Тяжелая атлетика		2,9	6,4	1,5
Волейбол		2,8	4,8	3,0
Баскетбол		2,3	4,7	3,4
Гандбол		3,5	5,4	1,7
Футбол		2,5	5,2	2,7
Бег 100, 200 м		2,5	5,5	2,9
5000, 10 000 м		2,2	4,2	4,3
Прыжки в высоту		2,2	4,1	4,4
в длину		2,2	5,0	3,5
Регби		3,2	5,5	1,6
Борьба дзюдо		3,3	6,8	1,1
классическая		3,0	6,4	1,0
вольная		2,7	6,5	1,0
самбо		2,5	6,6	1,2
Бокс		2,4	5,5	1,7
Академическая гребля		4,6	5,2	1,7
Художественная гимнастика		3,6	4,3	2,6

Аналогичную картину можно наблюдать, используя другую классификацию: мезоморфный тип занимает среднее место по мо­торному профилю, превосходя крайние типы по высоте моторной выносливости; долихоморфный тип отстает в быстрых крупных дви­жениях, выполняет быстро мелкие движения и отстает значительно в силе и выносливости, что соответствует его отождествлению с типом атлетическим; брахиморфный тип превышает оба упомянутых выше типа в силе движений, причем у представителей этой группы колеба­ний моторного профиля меньше всего.

По этому поводу исследователи отмечают, что выдающиеся ус­пехи в определенных видах спорта совпадают с наиболее благопри­ятными морфологическими данными, характерными для определен­ных типов. Таковы долихоморфные типы с их способностью к прыж­кам в высоту, тяжеловесные брахиморфные и мезоморфные типы (в особенности с относительно большой длиной тела) с их способнос­тью к поднятию тяжестей, толканию ядра и т.д.

Один из основателей спортивной антропологии профессор М.Иваницкий рекомендует при оценке спортивных способностей больше внимания уделять морфофункциональным признакам, к ко­торым относятся: форма грудной клетки (цилиндрическая, а не плос­кая и не коническая), форма живота (прямой и крепкий, а не высту­пающий и не впалый), форма позвоночного столба (прямой, с уме­ренным развитием изгибов, без каких-либо значительных искривле­ний в ту или иную сторону), осанка, то есть признакам, характеризу­ющим соматическую сторону конституции человека.

О единстве соматического развития и способностей, обеспечива­ющих спортивные достижения, свидетельствуют данные JI.Андреен­ко (1978), полученные при проведении исследований юных спорт­сменок. Так, девочки астеноидного типа показывают низкие резуль­таты в видах спорта, требующих выносливости, силы, равновесия, гибкости и скоростно-силовых способностей. У представительниц астеноидно-торакального типа наблюдаются скоростно-силовые спо­собности, высокие показатели выносливости и относительной силы, средний уровень развития функции равновесия и гибкости, невысо­кие показатели силы мышц-сгибателей кисти. У школьниц торакаль­ного типа отмечается средний уровень развития выносливости, гиб­кости, относительной силы, скоростно-силовых и скоростных спо­собностей, высокий уровень развития функции равновесия. Девочки мышечного типа имеют высокий уровень показателей гибкости поз­воночного столба, скоростно-силовых способностей, функции равно­весия и кистевой динамометрии, средний уровень развития выносли­вости и относительной силы. Школьницы дигестивно-мышечного типа имеют средний уровень в результатах метания набивного мяча, показателях динамометрии, гибкости и равновесия, а уровень разви­тия скоростных и скоростно-силовых способностей и показателей относительной силы и выносливости у них ниже среднего. Предста­вительницы дигестивного типа показывают низкие скоростные и скоростно-силовые способности, низкий уровень выносливости и относительной силы, средний уровень развития функции равнове­сия, показателей гибкости, силы мышц-сгибателей кисти.

Интерес для практики спортивного отбора представляет сома­тическая типологизация американского исследователя Персиваля, в основу которой положены идеи классификации Шелдона и оценки некоторых личностных качеств.

Эктоморф. Телосложение стройное. Длинные, гладкие, мягкие и рельефные мышцы покрыты слоем жира. Мышцы обычно держит расслабленными. Хорошие скоростные данные, ловкость. Хладнок­ровен, покладист по характеру, легко переносит кратковременные нагрузки, редко перетренировывается. Мускульная сила обычно не­велика; не обладает большой выносливостью. Часто является однос­торонним спортсменом. Чтобы научить таких спортсменов макси­мально использовать свои возможности, следует заставлять их про­делывать много тяжелой динамической работы, постоянно давать им предельную нагрузку. Этот тип требует особого внимания тренера.

Эктомедиал. Сухощавый, жилистый, очень подвижный. Быстро и энергично начинает любую физическую деятельность. Будучи ди­намичным, с хорошим рельефом мышц и быстрой реакцией, спосо­бен достичь высокого уровня спортивной техники. Обладает колос­сальной энергией, полон желания совершенствоваться. Эмоцио­нальный порыв играет у него главную роль. Его стиль — напряжения серией усилий. Не любит входить в близкое соприкосновение с со­перником. Не любит силовых видов. Выносливость не является ха­рактерной чертой этого типа. На него благотворно влияют упражне­ния со штангой. Нуждается в заботе тренера. Ему требуется большое количество пищи, содержащей витамины группы "В", протеин и уг­леводы.

Медиал. Отличается разносторонностью спортивной деятельнос­ти, поскольку обладает пропорциональным сложением, быстрой, ве­ликолепной координацией движений, необычной ловкостью. Очень работоспособен. Агрессивен. Если разовьет мускулатуру, то может стать спортсменом высокого класса. Часто переоценивает свои воз­можности в ущерб здоровью. Чувствителен, склонен нервничать. Из- за своей активности и чрезвычайного напряжения быстро выдыхает­ся и перетренировывается; если пытается продолжать работать, то ухудшается здоровье. Честолюбив. Его следует учить разумно расхо­довать свою энергию, регулярно отдыхать, строго соблюдать диету.

Эндоморф. Тучный, расслабленный, добродушный, иногда обла­дает большой физической силой. Редко достигает успеха в спорте. Фигура с широкими бедрами и ягодицами имеет округлые формы, кожа нежная, очень чувствительная, волосы тонкие. Склонен к ожи­рению вследствие чрезмерно развитого кишечного аппарата. Диету не соблюдает. При строгой диете и усиленной физической нагрузке успешно выступает в таких видах спорта, как борьба, плавание, тя­желая атлетика, толкание ядра.

Мезоморф. Выносливый, крепкого телосложения с исключитель­ной силой, хорошо развитыми мышцами ног, тонкой талией, очень широкой спиной и сильно развитой грудной клеткой. Кожа грубая, нечувствительная, волосы густые, жесткие. Обычное его состояние

— расслабленность; при необходимости проявляет большую энергию и выносливость. Добродушный, но очень возбудимый и эмоциональный. Не обладает быстрой реакцией, но достаточно быстр и ловок, что в сочетании с большой физической силой дает ему возможность добиваться блестящих результатов. Склонен пола­гаться на свою силу, пренебрегает быстротой и ловкостью. Выдержи­вает большую нагрузку и редко перетренировывается.

Проведенные исследования и проверка полученных выводов на практике подтверждают, что разные соматические типы имеют раз­ные спортивные способности, а большинство признаков, включенных в содержание соматических классификаций, обладают генетической основой. Поэтому оценка соматического типа может служить крите­рием определения способностей детей и подростков при выборе заня­тий спортом (Сергиенко, 1990, 2000; Шварц, Хрущев, 1984 и др.).

Кроме комплекса признаков, которые определяют соматотип, ис­следователи отмечают также влияние на спортивный результат от­дельных антропометрических показателей.

Многочисленные научные исследования позволяют утверждать, что антропометрические признаки, в особенности их комплекс, ока­зывают влияние на спортивные результаты как у детей и подростков, так и у взрослых спортсменов. Следовательно, как отмечает украин­ский антрополог О.Недригайлова (1928), будущие спортсмены при выборе основного вида спорта, в котором они в дальнейшем специа­лизируются, руководствуются степенью своего соматического прис­пособления к наилучшему выполнению физических упражнений.

В настоящее время разрабатываются соматические модели спорт­сменов для ориентации детей и подростков при выборе спортивной специализации. В основном используются средние значения отдель­ных антропометрических признаков. Но такая оценка может быть за­менена интегральной, то есть комплексной.

С этой целью мы предлагаем биометрический показатель атлета, информационная значимость которого определена в 19 видах легкой атлетики (JI. Волков, 1973, 1997).

Существует также мнение, что соматические показатели могут видоиз­меняться под влиянием занятий спортом, что спортивная специализа­ция оказывает модифицирующее воздействие как на скелетные пока­затели, так и на обхваты тела. Разумеется, занятия тем или иным видом спорта оказывают влияние на строение тела, изменяют форму тела и форму отдельных мышечных групп, но не могут повлиять на скелет­ные показатели. Это подтверждается целым рядом исследований: ан­тропометрических показателей близнецов, живущих в разных услови­ях, динамики соматического развития детей и подростков.

Значительное влияние, которое оказывают особенности сомати­ческого развития на спортивные результаты, явилось основанием для включения этой системы в модельные характеристики, разрабатыва­емые для ориентации и выбора спортивной специализации. Однако рекомендовать эти модели следует при отборе спортсменов на более высоких этапах спортивной подготовки.