Ощелачиваниеоо 0 0 0 0 0 оооо 0 0 0 0 ооо оооо 00—00 ооо оо ооо оооо 0 0 0 оооо оо ооо оооо 0 0 0 0 0 оооо ооо *** Слегка ощелачивает, но образует гипомочевую кислоту. Пі 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 53. 55. 56. 57. 58. 59. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 94. 95. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. э о д у к т Виноград Виноград (натуральный сок) Виноград (сок подслащенный)* Палтус Ветчина свежая постная Мамалыга и кукурузные хлопья Барашек Барашек тушеный Сало свиное Сок лимонный подслащенный Сок лимонный натуральный Латук Печень (говяжья) Раки Свинина тощая Свиные колбасы Картофель (с шелухой) Чернослив сушеный Тыква* Редиска (редька) Изюм Ревень*** Рис Лососевые рыбы Пшеница Шпинат Помидоры свежие Помидоры консервированные**** Индейка Репа Телятина Грецкие орехи Арбузы Сыворотка молочная Молоко цельное Баранина (в среднем) Овсянка Сливы сушеные Сливы маринованные Лук Апельсиновый сок натуральный Устрицы Пастернак Персики Земляные орехи Перцы Оливки Горох свежий зеленый Горох спелый сушеный Ананас Окисление 0 0 0 0 0 оо 0 0 о 0 0 0 0 0 0 оооо оо 0 0 оо ооо 0 0 0 0 0 0 0 о оо ооо оо оооо оо 0 0 оо., Ощелачивание оо 0 0 0 0 0 оооо ооо 0 0 0 ооо оо 0 0 0 оооо оооо ооо 0 0 ооо 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ооо 0 0 0 ,: -. 00 0 0 0 ПАМЯТКА Теперь у вас есть необходимые знания, чтобы начать совершенно новую жизнь, если вы, как надеется автор, прочитали эту книжку внимательно от начала до конца. Следующим шагом является действие. Потребуется много хлопот, чтобы решиться на коренную перемену в жизни, особенно, когда это касается сложившихся в течение всей жизни привычек питания, которые вполне вероятно в- корне неправильны. Предупреждение болезни является разумным шагом в жизни и все молодые люди, которые еще здоровы, должны прочесть эту книгу и применить указанные в ней принципы питания в своей жизни, вместо того, чтобы ждать, пока заболеют и уж тогда пытаться что-то сделать для восстановления своего здоровья. Мы получаем все больше и больше писем от очень молодых людей, которые прочитали эту книгу, полностью изменившую курс их будущей жизни, вселившую в них энтузиазм для достижения новых целей. Недавно, одна симпатичная пара из Калифорнии прислала письмо: ≪Доктор Уокер, пребольшое спасибо. Вот уже 6 месяцев мы следуем Вашей диете, и изменения, которые она произвела —значительны. С тех пор, как я изменила свою диету, наш грудной ребенок стал радостью в доме. Мы питаем его только авокадо, яблоками и морковным соком. Он великолепно растет и полон природной энергии. Да благославит Вас Бог≫. Другой молодой человек тоже из Калифорнии, пишет: ≪Доктор Уокер! Мне 21 год, я новичок в вопросе реформы питания. Я начал изменение своей диеты почти год назад. Теперь практически питаюсь только сырыми овощами и фруктами. Иногда я ем немного творога (с фруктовым салатом) и иногда —орехи. Я перестал есть и употреблять все крахмалы и сахар и т. д. Я —искатель правды в жизни, верю в Бога и верю в природный метод лечения. Я не курю... Я испытал на себе лекарства и вот почему счастлив увидеть свет правды —жизнь через естественный образ жизни≫. Содержание этой книги рассчитано на Вас. Вам восемь лет или восемьдесят —это неважно. Здоровье является неоспоримой основой для удовлетворения жизненных запросов, удач, как социальных, так и экономических. Природа наделила Вас телом, которое является ЧУДОМ, а что Вы делаете с ним? СПЕРВА НАУЧИТЕСЬ, ПОТОМ ДЕЙСТВУЙТЕ — ибо независимо от того, в каком состоянии находится ваш организм в данное время ЕГО МОЖНО ИЗМЕНИТЬ. При отличном здоровье и энергии, мозг в состоянии работать ясно и любые проблемы и трудности могут быть легко преодолены. Впереди цели, которые ВЫ должны достичь —УЧИТЕСЬ!!! ГОТОВЬТЕ СЕБЯ!!! ДЕЙСТВУЙТЕ!!! О Г Л А В Л Е Н И Е Чего недостает в вашем организме? 3 Энзимы 3 Почему бы не есть овощи? 6 Вареная пища 8 Соки —не концентрированная пища 10 Как мы можем оградить себя от влияния химических веществ, применяемых в сельском хозяйстве 11 В каком количестве можно пить соки? 12 Люцерна 13 Сок люцерны 13 Сок спаржи 15 Свекольный сок 16 Смесь соков моркови, свеклы и кокосового ореха 18 Смесь соков моркови, свеклы и огурцов 18 Сок брюссельской капусты 20 Сок капусты 21 Сок сырой моркови 22 Сок сельдерея 26 Огуречный сок 29 Сок одуванчика 30 Сок цикория-эндивия 31 Сок фенхеля (сладкого укропа) 32 Чесночный сок 32 Сок хрена 33 Сок земляной груши (артишок) 34 Сок огородной капусты 34 Бурая водоросль (ламинария) 34 Сок лука-порея 35 Сок салата (латука) 35 Сок салата ромэн 37 Сок листьев горчицы 38 Сок лука.38 Сок плодов дынного дерева 38 Сок петрушки 39 Сырой калиевый ≪суп≫ 39 Сок пастернака посевного 40 Сок перца (зеленого) 41 Картофельный сок 41 Сок редиски 42 Сок ревеня 43 Сок кислой капусты 43 Щавелевый сок 43 Шпинатный сок 44 Щавелевая кислота 45 Томатный сок 47 Сок стручковой фасоли.47 Сок репы 49 Сок водяного кресса (жеруха) 50 Итак, у вас простуда, не так ли? 51 Ваши железы внутренней секреции ' 52 Уксус 54 О молоке 56 Естественные роды 57 Способствуют ли соки срастанию костей? 60 Вещи, которые необходимо помнить Детоксикация Сырые овощные и фруктовые соки и их лечебное применение при специфических заболеваниях Список рецептов Рецепты Окисление и ощелачивание организма Памятка НОРМАН В. УОКЕР СЫРЫЕ
|
