Основная часть урока по ОФП отводится воспитанию физических качеств. Укажите, какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна?Укажите, в какой последовательности должны выполняться в комплексе утренней гигиенической гимнастики перечисленные ниже упражнения? 1. дыхательные упражнения 2. упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости 3. потягивания 4. бег с переходом на ходьбу 5. ходьба с постепенным повышением частоты шагов 6. прыжки 7. поочередное напряжение и расслабление мышц 8. бег медленном темпе { ~ 1,2,3,4,5,6,7,8; ~ 7,5,8,6,2,3,2,1,4; = 3,7, 5,8, 1,2,6,4, 1: ~ 3, 6,2,4,7,1,8,4. }
Почему в уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную части? { ~ потому что так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения; = выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся: ~ выделение частей в уроке требует МНО; ~ потому что ставится 3 задачи, и каждая часть предназначена для решения одной из них. }
Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по общей физической подготовке (ОФП). 1. ходьба или спокойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями 2. упражнения, постепенно включающие в работу все большее количество мышц 3. упражнения «на выносливость» 4. упражнения «на быстроту и гибкость» 5. упражнения «на силу» 6. дыхательные упражнения: { ~ 3,2, 5,4,1,6; ~ 1,2,3,4,5,6; = 2,6, 4, 5,3,1: ~ 2,1,3,4, 5, 6. }
Основная часть урока по ОФП отводится воспитанию физических качеств. Укажите, какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна? 1. выносливость 2. гибкость 3. быстрота 4. сила: { ~ 1,2,3,4; ~ 2,3,1,4; = 3,2, 4,1: ~ 4, 2, 1,3. }
В основной части урока ФК вначале: { ~ выполняются упражнения, требующие проявления выносливости; ~ закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и навыки; = разучиваются новые двигательные действия или их элементы: ~ выполняются упражнения, требующие проявления силы. }
Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, тонкой координации движений, выполняются: { ~ в вводной части урока; ~ в подготовительной части урока; = в начале основной части урока: ~ в середине или конце основной части урока. }
В процессе ФВ детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать: { ~ скоростно-силовые упражнения; = упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статические напряжения: ~ упражнения на выносливость; ~ упражнения на частоту движений. }
В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается: { ~ расчлененному методу; = целостному методу: ~ сопряженному методу; ~ методам стандартного упражнения. }
В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию: { = силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости: ~ простой и сложной двигательной реакции; ~ активной и пассивной гибкости; ~ максимальной частоте движений. }
Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются в: { ~ дошкольном возрасте, особенно у детей 5-6 лет; = младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до 11 лет: ~ в среднем школьном возрасте (12- 15 лет); ~ в старшем школьном возрасте (16- 18 лет). }
Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развитии скоростных способностей считается возраст: { = от 7 до 11 лет: ~ от 14 до 16 лет; ~ 17-18 лет; ~ 19-21 года. }
Для развития обшей выносливости у школьников наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее: { ~ 3 - 5 мин, выполняемые в анаэробном режиме; ~ 7 - 12 мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме; = 15 - 20 мин, выполняемые в аэробном режиме: ~ 45 - 60 мин. }
Гибкость (амплитуда движений) измеряется: { ~ временем и параметрами удержания определенной позы в растянутом состоянии; = в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов: ~ показателем разницы между величиной активной и пассивной гибкостью; ~ показателем суммы общей и специальной гибкости («запас гибкости»). }
Для развития координационных способностей в физическом воспитании и спорте используется ряд методов. Основным методом при разучивании новых достаточно сложных двигательных действий является: { = стандартно-повторный метод: ~ метод переменно-непрерывного упражнения; ~ метод круговой тренировки; ~ метод наглядного воздействия. }
В рамках школьного урока физической культуры основная часть обычно длится: { ~ 15 - 18 мин; ~ 20-25 мин; = 25 - 30 мин: ~ 35 мин. }
Укажите длительность заключительной части урока физической культуры в общеобразовательной школе: { ~ 7- 10 мин; ~ 5 -7 мин; = 3 -5 мин: ~ I - 2 мин. }
Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с небольшими колебаниями в сторону ее увеличении и снижения: { ~ заключительной; = основной: ~ подготовительной; ~ вводной. }
Как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя ФК: { = фронтальный: ~ одновременный; ~ поточный; ~ групповой. }
Как называется способ проведения ОРУ, при котором весь комплекс упражнений выполняется занимающимися непрерывно, без остановок, причем конечное положение предыдущего упражнения является исходным для последующего: { ~ непрерывным; ~ слитным; = поточным: ~ фронтальным. }
Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия: { = сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах: ~ завершить формирование двигательного умения; ~ детализировано освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия; ~ достижение слитности и стабильности выполнения фаз и частей техники движения. }
Обучение двигательному действию начинается с: { = создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения: ~ непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям; ~ непосредственного разучивания техники двигательного действия в целом; ~ разучивания общеподготовительных упражнений. }
На этапе начального разучивания двигательного действия наиболее типичным (т.е. имеющим массовый характер) является: { = непроизвольная напряженность мускулатуры у учеников и связанная с ней общая скованность движений, их неточность (по амплитуде и направлению): ~ стабильность, слитность, надежность исполнения учениками двигательного действия; ~ минимальный контроль со стороны сознания обучающихся за управлением движениями (регулирование прилагаемых усилий, быстроты выполнения и направления); ~ высокая степень координации и автоматизации движений. }
В рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучение движениям необходимо осуществлять: { ~ в подготовительной части занятия; = в начале основной части занятия: ~ в середине основной части занятия; ~ в конце основной части занятия. }
Каким методом обучения преимущественно пользуются на этапе начального разучивания техники сложного двигательного действия? { ~ методом стандартно-интервального упражнения; ~ методом сопряженного воздействия; = расчленённо-конструктивным методом: ~ методом целостно-конструктивного упражнения. }
В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок допускается занимающимися: { = на этапе начального разучивания техники двигательного действия: ~ на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия; ~ на этапе совершенствования двигательного действия; ~ на этапе взаимодействия различных по структуре двигательных навыков. } Под координационными способностями следует понимать…{ ~ способность целесообразно строить целостные двигательные акты; ~ способность преобразовывать выработанные формы действий; = способность переключаться от одних форм деятельности к другим соответственно требованиям меняющихся условий: ~ способность целесообразно строить движения и преобразовывать их. }
Укажите критерии выбора двигательных заданий для воспитания координационных способностей. { ~ новизна двигательных действий; ~ координационная сложность двигательных действий; ~ координационная сложность и новизна двигательных действий; = новизна, необычность и координационная сложность. }
Какой интервал отдыха используют между повторениями упражнений при воспитании координационных способностей? { ~ экстремальный; = полный: ~ полужесткий; ~ жесткий. }
Укажите упражнение для воспитания координационных способностей, в котором отражен один из методических приемов «введения необычного исходного положения». { ~ метание диска левой рукой; = прыжок в длину из стойки спиной к направлению прыжка: ~ прыжок в высоту с использованием различных вариантов техники; ~ игровые упражнения с увеличенным числом мячей, шайб. } В какой части занятия целесообразно работать над воспитанием координационных способностей? { = в начале основной части занятия: ~ в конце основной части занятия; ~ в заключительной части занятия; ~ в середине основной части занятия. }
Под гибкостью понимают…{ ~ способность человека достигать большой амплитуды движения; ~ способность человека достигать больших амплитуд движения за счет внешних сил; = морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев: ~ растягивающие свойства мышц. }
Укажите, какой из ответов предыдущего вопроса характеризует пассивную гибкость. { ~ первый; = второй: ~ третий; ~ четвертый. }
Укажите путь в развитии гибкости, который дает максимальный эффект { ~ выполнение упражнений сериями через день; ~ выполнение сериями дважды в день; ~ выполнение упражнений периодически; = выполнение упражнений сериями каждый день. }
Какое из качеств отрицательно влияет на гибкость при чрезмерном его развитии? { ~ выносливость; ~ быстрота; = сила: ~ координационные способности. }
Укажите активные движения, направленные на развитие гибкости. { ~ упражнения с самозахватом; ~ упражнения с внешней помощью; = маховые движения, пружинистые наклоны: ~ упражнения с отягощениями. }
Что такое относительная сила? { = сила, проявляемая человеком на 1 кг собственного веса: ~ сила, проявляемая человеком безотносительно к собственному весу; ~ величина силы, приходящаяся на 1 см физиологического поперечника мышцы; ~ показатели силы одного человека сравнительно с другим. }
Способность человека проявлять максимальную силу в наименьшее время характеризует… { ~ абсолютную силу; ~ относительную силу; ~ собственно-силовые способности; = скоростно-силовые способности. }
Использование околопредельных и предельных отягощений характерно для… { ~ воспитания скоростно-силовых способностей; = воспитания собственно-силовых способностей: ~ воспитания статической силы; ~ развития мышечной массы человека. }
Какова длительность максимальных напряжений при изометрическом методе воспитания силы? { ~ 3-4 сек.; = 5-6 сек.: ~ 10-15 сек.; ~ 10-15 сек. }
Какая форма быстроты оценивается латентным временем реагирования? { ~ скорость одиночного движения; ~ частота движения; = быстрота двигательной реакции: ~ скорость одиночного движения и частота движения. }
В каких видах спорта быстрота сложной двигательной реакции имеет наибольшее практическое значение? { = спортивная гимнастика, акробатика, художественная гимнастика: ~ циклические виды спорта; ~ стрельба из лука, прыжки с трамплина; ~ игровые виды спорта, единоборство. }
В процессе силовой подготовки, направленной на повышение динамической силы, применяются… { ~ непредельные отягощения с предельным количеством повторений; = отягощения, перемещаемые с большой скоростью: ~ изометрические упражнения; ~ предельные отягощения. }
Укажите путь борьбы со стабилизацией скорости в работе с квалифицированными спортсменами. { = увеличение объема скоростно-силовых и специально-подготовительных упражнений: ~ ранняя специализация; ~ поздняя специализация; ~ многократное выполнение соревновательных упражнений. }
Укажите путь предупреждения скоростного барьера в работе с начинающими спортсменами с установкой на перспективу роста. { ~ ранняя специализация; ~ поздняя специализация с предварительной всесторонней подготовкой; = применение большого объема скоростно-силовых упражнений: ~ применение большого объема скоростных упражнений. }
Какой интервал предпочтителен между подходами при воспитании быстроты? { ~ жесткий; = полный: ~ экстремальный; ~ полужесткий. }
Какое из определенных неправильно описывает одно из физических качеств человека? { ~ сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством мышечных усилий; ~ быстрота - это комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющий скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции; ~ выносливость – это способность противостоять утомлению при какой-либо деятельности: = специальная выносливость – это выносливость при продолжительной работе умеренной интенсивности, включающий функционирование всего мышечного аппарата. }
Для воспитания общей выносливости наиболее типичны следующие методы…{ ~ повторный, интервальный; ~ повторно-переменный, интервальный; ~ равномерный, переменный, фартлек; = интервальный. }
Общая выносливость – это…{ ~ способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности; ~ способность противостоять утомлению при продолжительной работе, включающей функционирование всего мышечного аппарата; = способность противостоять утомлению при работе субмаксимальной интенсивности: ~ способность противостоять утомлению при работе максимальной интенсивности, включающей функционирование больших мышечных групп. }
Укажите, как называются учебные отделения, на которые распределяются все студенты для проведения занятий по физическому воспитанию: { = основное, специальное, спортивное: ~ подготовительное, основное, медицинское; ~ спортивное, физкультурное, оздоровительное; ~ обще-подготовительное, специально-подготовительное, профессионально-прикладное. }
Целью физической культуры людей зрелого возраста это: { ~ стабилизация функциональных возможностей организма; = содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся: ~ содействие всестороннему гармоническому развитию личности, приобретению профессии; ~ снижение вероятности появление профессионального заболевания и травм у трудящихся. }
Назовите основные формы занятий, применяемые в пожилом возрасте: { ~ профессионально-прикладная физическая подготовка, общая физическая подготовка; ~ занятия урочного типа, неурочного типа; = коллективные, индивидуальные: ~ вводная гимнастика, производственная гимнастика. }
Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого возраста, определяется по формуле: { = чсс = 210 - возраст (лет): ~ чсс = ЧСС в покое + возраст (лет); ~ чсс = 70 + возраст (лет); ~ чсс = 190 + возраст (лет). }
Отношение педагогически оправданных затрат времени к общей продолжительности урока называется { ~ физической нагрузкой; ~ величиной частоты сердечных сокращений; = плотностью урока: ~ моторной плотностью. }
Выберите показатели характеризующие интенсивность физической нагрузки { ~ затраты времени на занятие, километраж пройденного расстояния; ~ количество выполненных упражнений, темп и скорость движений; = частота сердечных сокращений, темп и скорость движений: ~ темп и скорость движений, ЧСС, количество выполненных упражнений, затраты времени на занятие, километраж пройденного расстояния. }
Какой показатель реакции организма на физическую нагрузку является наиболее объективным { = коэффициент выносливости: ~ продолжительность сна; ~ величина ЧСС: ~ время выполнения двигательных действий. }
В оздоровительных целях оптимальный диапазон нагрузок на занятиях физической культуры находится в пределах ЧСС { ~ 70-80 уд./мин; ~ 160-180 уд/мин; ~ 130-170 уд/мин; = 90-110 уд/мин. }
Отношение времени использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся к общей продолжительности урока это { ~ общая плотность урока; ~ интенсивность физической нагрузки; = моторная плотность урока: ~ объем физической нагрузки. }
Профессионально прикладная физическая подготовка представляет собой { ~ организованное, систематическое выполнения специально подобранных физических упражнений с целью быстрейшего врабатывания организма; = специальный вид физического воспитания осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии: ~ наиболее эффективное средство повышения общей и специальной работоспособности человека; ~ оздоровительные занятия, обеспечивающие закаливающий и развивающий эффекты. } Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности физкультурных занятиях, называется: { ~ физической культурой; ~ физической подготовкой; = физическим воспитанием: ~ физическим образованием. }
Результатом физической подготовки является: { ~ физическое развитие индивидуума; ~ физическое воспитание; = физическая подготовленность: ~ физическое совершенство. }
Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется: { ~ спортивной тренировкой; ~ специальной физической подготовкой; ~ физическим совершенством; = профессионально-прикладной физической подготовкой. }
Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности: { = физическая подготовка: ~ физическое совершенство; ~ физическая культура; ~ физическое состояние. }
К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся: { = показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств: ~ показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов; ~ уровень и качества сформированных жизненно-важных двигательных умений и навыков; ~ уровень и качества сформированных спортивных двигательных умений и навыков. }
Укажите, что послужило основой (источником) возникновения физического воспитания в обществе: { ~ результаты научных исследований; = прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности: ~ осознанное понимание людьми явления упражняемости (повторяемости действий), важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни и установления связи между ними; ~ желание заниматься физическими упражнениями. }
На современном этапе развития общества основными критериями физического совершенства служат: { ~ показатели телосложения; ~ показатели здоровья; ~ уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков; = нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации. }
Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется: { ~ валеологией; ~ системы физического воспитания; = физической культурой: ~ спортом. }
Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат: { ~ разрядные нормативы и требования по видам спорта; ~ методики занятий физическими упражнениями; ~ общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания; = научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований. } Совокупность методологических и организационно-методических установок, определяющих подбор, компоновку и порядок задействования воспитательного инструментария, называется: { ~ воспитанием; ~ техникой воспитания; = технологии воспитательной деятельности: ~ воспитательными приемами. }
Определенные способы педагогического воздействия на занимающихся физической культурой и спортом или взаимодействия с ними в целях формирования и развития у них качеств, необходимых для успешного выполнения социальных ролей и достижения личностно значимых целей, называются: { ~ средствами воспитания; ~ приемами воспитания; ~ правилами воспитания; = методами воспитания. }
Совокупность приемов, операций и других действий педагога по физической культуре и спорту по использованию воспитательного инструментария в профессиональной деятельности характеризует: { ~ стратегию воспитания; = технику воспитания: ~ тактику воспитания; ~ методы воспитания. }
Основу методов воспитания составляют: { = средства и приемы воспитания: ~ убеждения наглядный пример; ~ тактика и техника воспитания; ~ правила воспитания }
В отечественной педагогике главным методом воспитания является: { = метод убеждения: ~ метод упражнения; ~ метод поощрения; ~ наглядный пример. }
Основным специфическим средством физического воспитания являются: { = физические упражнения: ~ оздоровительные силы природы; ~ гигиенические факторы; ~ тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры. }
Физические упражнения-это: { = такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков: ~ виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма; ~ такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированные и организованные по его закономерностям; ~ виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развития физических качеств. }
Под техникой физических упражнений понимают: { = способы выполнения двигательных действий, с помощь которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью: ~ способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление; ~ определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения; ~ видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения. }
Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает: { = закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия: ~ частоту движений в единицу времени; ~ взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения; ~ точность двигательного действия и его конечный результат. } Эффект физических упражнений определяется прежде всего: { ~ их формой; = их содержанием: ~темпом движения; ~длительностью их выполнения. } Под методами физического воспитания понимаются: { ~ основные положения, определяющие учебного процесса в соответствии с его общими целями и закономерностями; ~ те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны применения того или иного принципа обучения; ~ конкретные побуждения, причины, заставляющие личность действовать, выполнять двигательные действия; = способы применения физических упражнений. } К специфическим методам физического воспитания относятся: { ~ словесные методы (распоряжения, команды, указания) и методы наглядного воздействия; = методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы: ~ методы срочной информации; ~ практический метод, видеометод, методы самостоятельной работы, методы контроля и самоконтроля. } Какой из нижеперечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы? { ~ метод сопряженного воздействия; ~ игровой метод; ~ метод переменно-непрерывного упражнения; = круговой метод (метод круговой тренировки). } Методы строго регламентированного упражнения подразделяются: { = методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств: ~ методы общей и специальной физической подготовки; ~ игровой и соревновательный методы; ~ специфические и общепедагогические методы. } Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия: { ~ разучивается в условиях, требующих уменьшения физических усилий; = совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий: ~ закрепляется в условиях внешних и внутренних сбивающих факторов (помехоустойчивость); ~ выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой. } Укажите, какие принципы используются в системе физического воспитания в качестве руководящих положений: { = общесоциальные и общепедагогические принципы: ~ общеметодические принципы; ~ специфические принципы; ~ политические принципы. }
Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими: { = принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации: ~ принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха; ~ принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий; ~ принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания. }
Укажите, какой принцип обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека, т.е. применительно к сменяющимся периодам онтогенеза и особенно периодам возрастного физического развития организма: { ~ принцип научности; = принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания: ~ принцип систематичности и последовательности; ~ принцип всестороннего развития личности. }
Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций называется: { ~ учением; ~ преподаванием; ~ воспитанностью; = обучением. }
Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется: { = двигательными действиями: ~ спортивной техникой; ~ подвижной игрой; ~ физическими упражнениями. }
Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется: { = физическим образованием: ~ физическим восприятием ~ физическим подготовленностью; ~ физической культурой. }
Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется: { ~ двигательным умением; ~ техническим мастерством; ~ двигательным мастерством; = двигательным навыком. } Из перечисленных пунктов: 1) нестабильность, 2) слитность, 3) неустойчивость, 4) автоматизированность, 5) излишние мышечные затраты, 6) экономичность-укажите те, которые являются характерными (отличительными) признаками двигательного умения: { ~ 2,4; = 1,3,5: ~ 1,2,3,4,5,6; ~ 1,2,6. } Основным отличительным признаком двигательного навыка является: { ~ нестабильность выполнения двигательного действия; ~ постоянное сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия; = автоматизированность управления двигательными действиями: ~ неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещение, место занятий, шум в зале, на стадион и т.п.). }
Из перечисленных пунктов выберете те, которыми можно дополнить следующие ниже предложения: 1) врожденные способности занимающегося, 2) возраст занимающегося (ученика), 3) координационная сложность двигательного действия, 4)профессиональная компетенция преподавателя, 5) уровень мотивации, сознательности и критического мышления занимающегося (ученика). Решающая роль, определяющая не только сроки, но и качество освоения двигательных действий, принадлежит: { ~ 4,5: ~ 1,2; ~ 3; ~ 1,2,3,4,5; } Весь процесс обучения любому двигательному действию включаем в себя…, которые отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики: { = 3 этапа: ~ 4 этапа; ~ 2 этапа; ~ 5 этапов. }
Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия: { = сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах: ~ завершить формирование двигательного умения; ~ детализированно освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия ~ достижение слитности и стабильности выполнения фаз и частей техники изучаемого двигательного действия. }
Обучение двигательному действию начинается с: { = создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения: ~ непосредственно разучивания техники двигательного действия по частям; ~ непосредственно разучивания техники двигательного действия в целом; ~ разучивания общеподготовительных упражнений. }
На этапе начального разучивания двигательного действия наиболее типичным (т.е. имеющим массовый характер) является: { = непроизвольная напряженность мускулатуры у учеников и связанная с ней общая скованность движений, их неточность (по амплитуде и направлению): ~ стабильность, слитность, надежность исполнения учениками двигательного действия; ~ минимальный контроль со стороны сознания обучающихся за управлением движениями (регулирование прилагаемых усилий, быстроты выполнения и направления движения); ~ высокая степень координации и автоматизации движений. }
В рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучение движениям необходимо осуществлять: { ~ в подготовительной части занятия; = в начале основной части занятия: ~ в середине основной части занятия. }
Приступая к непосредственному разучиванию техники двигательного действия, преподаватель в первую очередь намечает ведущий метод разучивания. Если действие сравнительно несложное по технике, его лучше осваивать: { ~ сразу в целостном исполнении (метод целостно-конструктивного упражнения): ~ по частям с последующим объединением отдельных частей в целое (расчленено-конструктивный метод); ~ в различных игровых ситуациях (игровой метод обучения); ~ в различных соревновательных ситуациях: «кто правильнее», «кто точнее», «кто лучше» и т.п. (соревновательный метод обучения). }
Каким методом обучения преимущественно пользуются на этапе начального разучивания техники сложного двигательного действия? { ~ методом стандартно-интервального упражнения; ~ методом сопряженного воздействия; = расчленено-конструктивным методом: ~ методом целостно-конструктивного упражнения. }
В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок допускается занимающимися на этапе: { = начального разучивания техники двигательного действия: ~ углубленного разучивания техники двигательного действия; ~ совершенствования двигательного действия; ~ взаимодействия различных по структуре двигательных навыков. }
Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: 1) недостаточная общая физическая подготовленность занимающегося (ученика); 2) уменьшение в занятии числа учебных заданий и количества их повторений; 3) неуверенность занимающегося в своих
|
