Темы контрольных работ1. История развития легкой атлетики. 2. Основы техники спортивной ходьбы и бега. 3. Основы техники прыжков. 4. Основы техники метаний. 5. Методика тренировки в основных видах легкой атлетики. 6. Методика развития физических качеств посредством легкоатлетических упражнений. 7. Техника бега на средние дистанции, методика обучения. 8. Техника спортивной ходьбы, методика обучения. 9. Техника бега на короткие дистанции, методика обучения. 10. Техника эстафетного бега, методика обучения. 11. Техника метания гранаты (мяча), методика обучения. 12. Техника прыжков в длину с разбега и с места, методика обучения. 13. Техника прыжков в высоту с разбега, методика обучения. 14. Общеразвивающие и специальные упражнения легкоатлета. 15. Структура занятия по легкой атлетике, организация и проведение занятий. 16. Подготовительная, основная и заключительная части занятия (задачи, средства, методы проведения). 17. План-конспект занятия по легкой атлетике. 18. Проведение подготовительной, основной и заключительной частей занятия. 19. Правила соревнований по видам легкой атлетики. 20. Судейство соревнований по видам легкой атлетики. 21. Возрастные особенности развития быстроты у учащихся общеобразовательных школ. 22. Дозирование физических нагрузок в упражнениях, применяемых на уроках физической культуры для развития основных физических качеств у учащихся различного возраста. 23. Оценка уровня физической подготовленности школьников разных возрастных групп. 24. Легкая атлетика в летних спортивно-оздоровительных лагерях. 25. Проблема отбора юных легкоатлетов. 26. Питание легкоатлетов в круглогодичном тренировочном цикле. 27. Питание юных легкоатлетов. 28. Развитие быстроты у легкоатлетов. 29. Круговая тренировка для развития основных физических качеств легкоатлетов. 30. Силовая подготовка легкоатлетов (спринтеров, метателей, прыгунов). 31. Эффективность игровых средств и методов в тренировке юных легкоатлетов. 32. Изготовление таблиц с кинограммами, видеофильмом, слайдом по бегу, прыжкам, метаниям для занятий по легкой атлетике. 33. Развитие выносливости легкоатлетов.
Тестовые вопросы Для проверки знаний по дисциплине «Легкая атлетика». 1. Как изменяется нагрузка в беге при увеличении интенсивности выполнения упражнения? - Снижается - Увеличивается - Не изменяется - Увеличивается, затем снижается 2. Как увеличение интервалов отдыха между попытками влияет на уровень нагрузки при занятиях прыжками? - Не влияет - Увеличивается, затем снижается - Уменьшает - Увеличивает 3. Как увеличение количества выполненных попыток в метаниях влияет на уровень нагрузки? - Уменьшает - Не влияет - Увеличивает, затем снижает - Увеличивает 4. Назовите основную задачу уроков легкой атлетики в общеобразовательной школе: - Повышение спортивного мастерства - Приобретение специальных знаний, умений и навыков - Повышение физической подготовленности занимающихся посредством легкоатлетических упражнений - Активный отдых 7. Выделите основное правило техники безопасности на занятиях легкой атлетикой: - Нагрузка должна соответствовать подготовленности занимающихся - Нагрузка должна соответствовать программе обучения - Нагрузка должна соответствовать подготовленности и состоянию здоровья занимающихся - Нагрузка должна соответствовать состоянию здоровья занимающихся 8. Определите основное правило техники безопасности на занятиях прыжками: - Места приземления должны соответствовать правилам соревнований - Места приземления должны соответствовать возрасту занимающихся - Места приземления должны соответствовать подготовленности занимающихся - Места приземления должны соответствовать рангу соревнований 9. Найдите основное правило техники безопасности на занятиях метаниями: - При выполнении бросков занимающиеся должны находится в двух шеренгах - При выполнении бросков занимающиеся должны находится в колонне по одному - При выполнении бросков занимающиеся должны находится в одной шеренге - При выполнении бросков занимающиеся должны находится напротив друг друга 10. Каким методом проводят общеразвивающие упражнения? - Рассказ - Показ - Смешанным - Наглядным 11. Какое упражнение(я) не является специальным упражнением бегуна? - «Колесо» - Семенящий бег - Прыжки в шаге - Прыжки в шаге через шаг 12. К каким упражнениям по структуре движения относится спортивная ходьба? - Циклическим - Нециклическим - Ациклическим - Локомотивным 13. К какой группе легкоатлетических упражнений по развитию физических качеств относится спортивная ходьба? - Скоростной выносливости - Силовым - Выносливости - Скоростно-силовым
14. Найдите основное правило соревнований по технике спортивной ходьбы: - Нога должна быть выпрямлена в момент остановки - Нога должна быть выпрямлена в момент отрыва - Нога должна быть выпрямлена в момент вертикали - Нога должна быть выпрямлена в момент отталкивания 15. Какой фактор в большей степени влияет на скорость спортивной ходьбы? - Ширина шага - Длина шага - Длина ног - Длина рук 16. К какой задаче обучения относится средство-ходьба скрестным шагом правым и левым боком вперед с фиксированными руками? - Обучение отталкиванию - Обучение постановке ноги - Обучение повороту таза 17. По какому признаку классифицируются виды легкой атлетики? - По интенсивности выполнения упражнения - По виду деятельности - По длительности выполнения упражнения - По длительности отдыха между упражнениями 18. Какой вид деятельности относится к циклическим видам легкой атлетики? - Бег на средние дистанции - Бег с препятствиями - Десятиборье - Тройной прыжок 19. Какой вид бега относится к скоростно-силовым видам легкой атлетике? - Барьерный бег - Прыжок с шестом - Метание копья - Десятиборье 20. Назовите комплексный вид легкой атлетики - Барьерный бег - Прыжок с шестом - Метание копья - Десятиборье 21. Выберите бег на среднюю дистанцию - 400 метров - 800 метров - 200 метров - 5000 метров 22. Определите вид группы выносливости - Десятиборье - Спортивная ходьба - Тройной прыжок - Метание молота 31. Что не является фазой бега на короткие дистанции? - Старт и стартовый разбег - Бег по дистанции - Бег по повороту - Финиширование 32. Какого вида старта нет? - Высокий - С опорой на одну руку - Средний - Низкий 33. Какое расстояние от линии старта до стопы впереди стоящей ноги при обычном варианте низкого старта? - У линии старта - Одна стопа - Полторы стопы - Две стопы 34. Найдите способ финиширования: - С хода - Набеганием - Поворотом плеча - С ускорением 35. Что не является фазой эстафетного бега? - Старт и стартовый разбег - Бег по дистанции - Бег с палочкой - Передача эстафеты 36. Найдите способ передачи палочки: - Поворотом - Наклоном - Снизу - В сторону 37. Где передается палочка? - На дистанции - В зоне разбега - В зоне форы - В коридоре 38. Какого способа прыжка в длину не существует? - Ножницы - Согнувшись - Согнув ноги - Прогнувшись 39. Оптимальный угол вылеты в прыжках в длину: - 20-22 градуса - 40-45 градусов - 32-36 градусов - 15-19 градусов 40. Основное положение начала полета после отталкивания во всех способах прыжка в длину: - В шаге - В полете - В прыжке - В длине 41. От способа выполнения какой фазы прыжка исходит его название? - Разбега - Отталкивания - Полета - Приземления 42. Найди способ прыжка в высоту: - Переворотом - Сальто - Перекидной - Кульбитом 43. Что не является фазой прыжка в высоту: - Разбег - Перелет через планку - Полет - Приземление 44. Какой угол разбега в способе прыжка в высоту способом «перешагивание»? - 30 градусов - 40 градусов - 20 градусов - 50 градусов 45. Какую часть тела первую переносят через планку в прыжках в высоту способом «перешагивание»? - Толчковую ногу - Туловище - Руки - Маховую ногу 46. Что не является фазой метания гранаты? - Разбег и подготовка к финальному усилию - Бросок - Исходное положение и держание снаряда - Выпуск снаряда 47. Оптимальный угол вылета гранаты: - 40 градусов - 45 градусов - 50 градусов - 35 градусов 48. На какие шаги отводится граната назад? - 1 и 2 бросковые - 1 и 2 предварительные - 3 и 4 бросковые - 3 и 4 предварительные 49. С какой части тела начинается движение в финальном усилии при условии метания правой рукой? - С правой руки - С правой ноги - С туловища - С правого плеча 50. Сколько бросковых шагов в метании гранаты? - 1, 2 - 2, 3 - 3, 4 - 4, 5
Вопросы для подготовки к экзамену
|
