Немного истории. Копье как оружие для ведения войн и добывания пищи известно с давних порКопье как оружие для ведения войн и добывания пищи известно с давних пор. Древние греки соревновались в метании дротиков и копий на дальность и в цель. Метание копья было включено в программу пентатлона на Олимпийских играх еще в 708 г. до нашей эры. Первое соревнование в метании копья было проведено в 1886 г в Швеции, где победитель показал результат 35 м 81 см. Техника метания тех лет имела свои особенности. Так, копье чаще метали, упираясь пальцами сильнейшей руки в хвост, а другой поддерживали копье за середину. Перед броском метающая рука отводилась назад вправо до отказа. Во время броска левая рука отпускала копье, правая толкала в хвост. Этот стиль метания именовался «вольным». Причем, метание выполнялось с ограниченного квадрата – 2,5 × 2,5 м, а позднее с 10 метрового разбега. На олимпиаде 1912 г копьеметатели вели спор за медали в метании правой и левой рукой. В России первые соревнования в метании копья были проведены в 1883 г. Р.Бирн установил рекорд 28 м 09 см. В советское время наши копьеметатели становились чемпионами олимпийских игр, Европы. Неоднократно устанавливали мировые рекорды. К числу выдающихся копьеметателей относится: Я.Лусис, Д.Кулла, С.Макаров Э.Озолина, Т.Бирюлина. Мировой рекорд принадлежит Яну Железны (Чехия)– 98 м 48 см (1996), а рекорд России – С.Макарову – 92, 61 см (2002). У женщин мировой рекорд равен 71 м 54 см и был установлен Ослейдис Менедес (Куба) в 2001 г. Рекорд России составляет 67 м 20 см – Т.Шиколенко (2000). Мария Абакумова на олимпиаде в Пекине в 2008 г завоевала серебреную медаль.
О технике Части техники метания копья: 1) держание копья – задача: держать снаряд так, чтобы выполнить последующее метание свободно, с оптимальной амплитудой движения; 2) предварительный разбег - задача: приобретение оптимальной начальной скорости; 3)заключительный разбег (бросковые шаги + скрестный шаг) – задача: не снижая скорости бега выполнить отведение копья; 4) финальное усилие – задача: сообщение снаряду максимальной скорости вылета под оптимальным углом; 5) торможение после броска – задача: остановиться после метания.
Последовательность обучения частей техники метания копья: 1, 4, 3, 2, 5. Скорость вылета копья достигает 30-32 м/с при броске за 90 м, угол выброса копья составляет 29-36˚. Копье – полый металлический снаряд с веревочной обмоткой у центра тяжести, весом 800 г, длиною 260 см для мужчин и для женщин соответственно 600 г и 220-230 см.
Методика обучения
|
