Школьников технике метания малого мяча

⇐ Предыдущая 13 14 15 16 171819 20 21 22 Следующая ⇒

Элементы техники	Основные ошибки
1. Разбег	1. Скованный разбег. 2. Напряженное держание руки с мячом. 3. Отсутствие равномерного ускорения в беге. 4. Излишне быстрый бег. 5. Снижение скорости разбега перед контрольной отметкой.
2. Подготовка к броску (бросковые шаги)	1. Отведение мяча на один шаг. 2. Отведение мяча без поворота плечевого пояса направо. 3. Неполное выпрямление руки с мячом при отведении назад (рука согнута). 4. Бросковые шаги выполняются прыжками. 5. Короткий скрестный шаг. 6. Высокий прыжок в скрестном шаге. 7. Отклонение в бросковых шагах от общего направления разбега. 8. Невыполнение скрестного шага. 9. Невыполнение последнего, четвертого (пятого) броскового шага левой ногой. Метание мяча из и. п. - правая нога впереди. 10. Рука с мячом находится не на уровне плеча, а значительно ниже.
3. Финальное усилие	1. Постановка стопы левой ноги впереди правой (вправо от направления разбега). 2. Снижение скорости перед броском. 3. Полная остановка перед броском и бросок с места. 4. Пронос мяча не над плечом, а в стороне на уровне плечевого сустава (или чуть ниже). 5. Недостаточно активная работа правой ноги. Уход на левую ногу. 6. Недостаточен поворот туловища вокруг оси, проходящей через левое плечо и левую стопу. 7. Отклон туловища в левую сторону (опускание левого плеча вниз) в момент броска. 8. Бросок со сгибанием тела в тазобедренном суставе. 9. Наклон туловища вперед и сгибание левой ноги во время выпуска мяча (левая нога должна оставаться прямой, через нее происходит проход тела вперед). 10. Выполнение финального усилия только одной рукой.

⇐ Предыдущая 13 14 15 16 171819 20 21 22 Следующая ⇒

Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 831. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

Расчет концентрации титрованных растворов с помощью поправочного коэффициента При выполнении серийных анализов ГОСТ или ведомственная инструкция обычно предусматривают применение раствора заданной концентрации или заданного титра...

Психолого-педагогическая характеристика студенческой группы Характеристика группы составляется по 407 группе очного отделения зооинженерного факультета, бакалавриата по направлению «Биология» РГАУ-МСХА имени К...

Общая и профессиональная культура педагога: сущность, специфика, взаимосвязь Педагогическая культура- часть общечеловеческих культуры, в которой запечатлил духовные и материальные ценности образования и воспитания, осуществляя образовательно-воспитательный процесс...

Огоньки» в основной период В основной период смены могут проводиться три вида «огоньков»: «огонек-анализ», тематический «огонек» и «конфликтный» огонек...

Упражнение Джеффа. Это список вопросов или утверждений, отвечая на которые участник может раскрыть свой внутренний мир перед другими участниками и узнать о других участниках больше...

Влияние первой русской революции 1905-1907 гг. на Казахстан. Революция в России (1905-1907 гг.), дала первый толчок политическому пробуждению трудящихся Казахстана, развитию национально-освободительного рабочего движения против гнета. В Казахстане, находившемся далеко от политических центров Российской империи...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.007 сек.) русская версия | украинская версия