ИГРА: ИДЕАЛЬНАЯ КАРТИНА МИРАСначала нам нужно немного подготовиться и четко сформулировать правила игры – задачу, которую мы решаем. Полностью расслабились, сели поудобнее, особенное внимание обратили на мышцы лица – расслабляем каждую мышцу лица, за ними подтянется все тело. Сосредоточили свое внимание в центре груди. Вот вы сидите расслабленный, но такой как есть. Теперь начинаем увеличиваться из центра груди: вот вы уже на пол метра в диаметре больше чем на самом деле, на метр больше, на два метра. Начинаем уменьшаться: вы на два метра больше себя обычного. На метр, на пол метра, вы, такой как есть, стали на 20 см. меньше чем есть, на пол метра меньше, и вот вы уже совсем маленький помещаетесь у себя в центре солнечного сплетения. Снова увеличиваемся, но теперь уже до 4 метров в диаметре и снова уменьшаемся до маленького человечка, который помещается в центре солнечного сплетения. Снова увеличиваемся, но теперь уже до 50 метров в диаметре и снова уменьшаемся до маленького человечка, который помещается в центре солнечного сплетения. До 100 метров – и снова в солнечное сплетение До 200 метров – и снова в солнечное сплетение Для вашего теперешнего состояния характерно ощущение отсутствия барьеров. В этом состоянии, пока оно не рассеялось, берем лист бумаги и начинаем описывать идеальную для вас картину мира. Описать ее можете только вы сами, я только подскажу план, чтобы ничего вы не упустили: Работа – что это для вас, сколько времени хотите на нее тратить, чем конкретно заниматься. Сколько зарабатывать и т.п. Карьера – куда стремитесь. Деньги – их количество и способы получения. Личные отношения –; ближний круг (родственники, друзья, знакомые) дальний круг (коллеги, партнеры) – на чем основаны эти отношения, уровень людей, с которыми общаемся и т.п. Досуг - увлечения, путешествия, развлечения, хобби. Личностный рост - духовный, интеллектуальный, языки, образование, новые навыки. Стиль жизни - ваш ритм, качество еды, одежды, жильё, транспорт, сервис, уход за собой. Подробно распишите каждый пункт. Нам нужна только конкретика. Все абстрактные понятия (любовь, счастье, успех) раскладываем на составляющие, описываем что это понятие означает для вас лично, как проявляется, в чем выражается, создаем образы, насыщенные ощущениями. Для описания используем настоящее время. Если трудно охватить все сразу, разбейте этот процесс на несколько этапов и играйте несколько дней. Приятное, согласитесь, занятие, этакое конкретизированное мечтание. Если вы решили, описывать свою идеальную картину поэтапно, начинайте с подготовки. С высоты 200 метров все видится несколько иначе. Запомните все ощущения и отложите это увлекательное заниятие до завтра 19 января понедельник 23-й лунный день (3.01). Солнце в Козероге, Луна в Скорпионе Продолжаем формировать идеальную картину мира.
|
