Студопедия — Комментарий. В данном случае речь идет о том, что человек не понимает, не знает, не умеет обеспечивать себя поддержкой других людей
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Комментарий. В данном случае речь идет о том, что человек не понимает, не знает, не умеет обеспечивать себя поддержкой других людей






В данном случае речь идет о том, что человек не понимает, не знает, не умеет обеспечивать себя поддержкой других людей. Действительно, в кризисных ситуациях бывает трудно сориентироваться в том, как поступить, однако, когда есть даже просто эмоциональная поддержка близких людей, это уже достаточный ресурс для того, чтобы находить способы решения проблем. Меня в таких ситуациях поддерживало воспоминание о том, что моя мама воспитала четверых детей одна, работая на трех работах.

Уважаемая Нина! Скажите, пожалуйста, как выражать эмоции гнева? Если мне, например, нагрубили на улице, я, конечно, могу нагрубить в ответ, но предпочитаю не вступать в конфликт и не провоцироваться. Однако зачастую потом в мыслях возвращаюсь к ситуации, так хочется «врезать» грубияну. Скажите, пожалуйста, как реагировать так, чтобы невыраженные эмоции не обращались против меня?

Отвечает Нина Рубштейн: Здравствуйте! Лучший способ выразить эмоции гнева – это боксерская груша. При этом бывает полезно ругаться. Если нет груши, подойдет специальная мягкая палка – батака, нуили, на худой конец, подушка. Главное – не пораньтесь и не пораньте других. Если у вас есть возможность выехать за город – можно рубить дрова (очень помогает!), орать на весь лес, топать ногами. Можно записаться в секцию восточных единоборств. Для отреагирования гнева важно помнить несколько правил:

– полезно помнить, на кого и за что этот гнев, и лучше это проговаривать в процессе отреагиро-вания;

– полезно изменить свою жизненную ситуацию так, чтобы гнев не накапливался (не встречаться с людьми, например, которые вызывают гнев, или перестроить с ними отношения);

– полезно делать отреагирование только в присутствии техлюдей, кто действительно вас уважает и способен вам сочувствовать, или в одиночестве.







Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 325. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Типология суицида. Феномен суицида (самоубийство или попытка самоубийства) чаще всего связывается с представлением о психологическом кризисе личности...

ОСНОВНЫЕ ТИПЫ МОЗГА ПОЗВОНОЧНЫХ Ихтиопсидный тип мозга характерен для низших позвоночных - рыб и амфибий...

Принципы, критерии и методы оценки и аттестации персонала   Аттестация персонала является одной их важнейших функций управления персоналом...

Функциональные обязанности медсестры отделения реанимации · Медсестра отделения реанимации обязана осуществлять лечебно-профилактический и гигиенический уход за пациентами...

Определение трудоемкости работ и затрат машинного времени На основании ведомости объемов работ по объекту и норм времени ГЭСН составляется ведомость подсчёта трудоёмкости, затрат машинного времени, потребности в конструкциях, изделиях и материалах (табл...

Гидравлический расчёт трубопроводов Пример 3.4. Вентиляционная труба d=0,1м (100 мм) имеет длину l=100 м. Определить давление, которое должен развивать вентилятор, если расход воздуха, подаваемый по трубе, . Давление на выходе . Местных сопротивлений по пути не имеется. Температура...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия