Не осознаем свой страх

Часто мы не осознаем, что боимся, и, следовательно, не понимаем, насколько сильно мы позволяем страху управлять своей жизнью.

Иногда мы не признаемся, что нам страшно, и прячем свой страх, обвиняя других людей. Решив больше никого не обвинять и взяв на себя ответственность за свои ошибки, мы сможем намного повысить свою самооценку.

Жена Чака жаловалась, что он редко бывает по-настоящему близок с людьми. В гостях он читает книгу или смотрит телевизор, а не общается со своими друзьями. Он очень много работает и не оставляет себе времени на отдых. Чак решил довести свой бизнес до такого уровня, чтобы в дальнейшем ни от кого не зависеть. Только потом он сможет

расслабиться и уделять больше внимания жене и окружающим. Как следствие, отношения с женой зашли в тупик.

Мы стали расспрашивать Чака о его жизни. Узнали, что до этого он был женат. От первого брака у него два мальчика, которых он ни разу не видел после развода.

Оказалось, родители Чака развелись, когда он был маленьким. Мать отправляла его каждые выходные к отцу, чтобы, как думал Чак, сгладить вину перед мужем. Поэтому Чаку хотелось, чтобы дети не чувствовали себя обязанными делать его счастливым.

Мы спросили Чака, скучает ли он по своим детям. Он сказал: «Нет». Выяснилось, он вообще отказывался говорить о своей прежней женитьбе.

Чак обвинял свою мать в том, что она заставила его заботиться об отце. Он пользовался обвинением, чтобы замаскировать свой страх.

Мы задали Чаку вопрос: «Когда ты впервые увидел, как кто-то заботится о другом человеке?»

Глаза Чака наполнились слезами, и он расплакался. Когда ему было шесть лет, его тетя заболела и переехала жить к ним. Мать Чака делала для нее все. А тетя совершенно не ценила ее заботу и даже, как казалось Чаку, была груба с ней. Однажды мать принесла тете зубную щетку и чашку, чтобы ей не пришлось вставать чистить зубы. Прополоскав рот, тетка бросила щетку прямо в грязную воду, так что матери пришлось ее оттуда выуживать.

Мы помогли Чаку понять, какое решение он принял, когда увидел, как плохо тетка обращается с его матерью. Он решил, что будет делать все возможное, только чтобы не попасть в такое положение, когда ему придется заботиться о ком-то.

Тогда он сказал: «Неудивительно, что я всегда ненавидел мою тетку».

Он все еще обвинял других, скрывая свой страх. Мы спросили его: «Что обиднее? Видеть, как твоя тетка неуважительно относится к матери, или то, что твоя мать занята настолько, что у нее не остается времени на тебя?»

Чак осознал, каким эгоистом он был.

В конце концов, он взял на себя ответственность за свои страхи. Он понял, что боялся подпускать к себе кого-либо слишком близко, так как тогда люди смогут от него чего-то требовать. А если кто-то попросит его о чем-нибудь, он вынужден будет либо сказать «нет», либо выполнить просьбу. Ему казалось, что, заботясь о ком-то, он попадет в унизительное положение. Он боялся этого. Если же он скажет «нет», то ему придется столкнуться с собственным эгоизмом и одиночеством. Поэтому он решил вообще избегать близких отношений и страдать от того, что ему не хватает душевного общения с окружающими.

Когда супруги пришли к нам в центр в следующий раз, Чак выглядел отдохнувшим и уверенным в себе. Его жена сказала, что у него появились новые друзья и он стал больше интересоваться людьми. Чак сказал, что теперь он спокойно может заботиться о других.

Чак уже не думал, что, когда его просят о ком-то позаботиться, ему для этого нужно жертвовать своими интересами. Он был свободен и не боялся заводить близких друзей. Слова Чака отражают его новые ощущения: «Я понял, что мне некого винить, и просто допустил, что был не прав. Тогда я почувствовал, что мне больше не надо прятать свой эгоизм. Теперь я не считаю себя ужасным человеком, я просто понял, что ошибался. Я узнал, где теперь живут мои дети. Я хочу сделать все, чтобы мои мальчики были счастливы».