Студопедия — Работаем с пальцами ног
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Работаем с пальцами ног






Сосредоточить внимание на меньших пальцах ноги будет труднее – но это выполнимо. Потрите, почешите и пошевелите пальцами, чтобы помочь себе правильно на них настроиться. Когда работаете с мизинцем, направляйте энергетический шарик туда-сюда вдоль по кромке ступни, от мизинца до боковой части пятки. Такая стимуляция может вызвать очень сильные ощущения. Начать лучше всего с действия кисточкой по пальцам вашей левой ноги, из стороны в сторону. Вы должны ощущать это движение как бы изнутри пальцев. Продолжайте упражнение минуту или немного дольше. Сфокусируйте телесное осознание на большом пальце левой ноги. Потрите или почешите его, пошевелите им, чтобы лучше настроиться на него. Представьте и почувствуйте, как на кончике вашего большого пальца формируется энергетический шарик. Проведите его вниз через большой палец до подъема свода стопы. Постарайтесь прочувствовать это движение телесного осознания как можно отчетливее. Выполняйте это движение энергетическим шариком раз за разом, отскакивая им от крайних точек. Продолжайте выполнять упражнение около двух минут или дольше – пока не почувствуете заметных энергетических ощущений в своем большом пальце. Как только добились ощущений от этого пальца, переходите к следующему. Повторите те же самые действия с каждым пальцем левой ступни. А затем проделайте то же упражнение, но только с пальцами правой ноги.







Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 321. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Схема рефлекторной дуги условного слюноотделительного рефлекса При неоднократном сочетании действия предупреждающего сигнала и безусловного пищевого раздражителя формируются...

Уравнение волны. Уравнение плоской гармонической волны. Волновое уравнение. Уравнение сферической волны Уравнением упругой волны называют функцию , которая определяет смещение любой частицы среды с координатами относительно своего положения равновесия в произвольный момент времени t...

Медицинская документация родильного дома Учетные формы родильного дома № 111/у Индивидуальная карта беременной и родильницы № 113/у Обменная карта родильного дома...

Мотивационная сфера личности, ее структура. Потребности и мотивы. Потребности и мотивы, их роль в организации деятельности...

Классификация ИС по признаку структурированности задач Так как основное назначение ИС – автоматизировать информационные процессы для решения определенных задач, то одна из основных классификаций – это классификация ИС по степени структурированности задач...

Внешняя политика России 1894- 1917 гг. Внешнюю политику Николая II и первый период его царствования определяли, по меньшей мере три важных фактора...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия