Главные секреты абсолютной уверенности в себе 12 страница

 

ДАТА ПРЕДПОЛАГАЕМОГО ЗАВЕРШЕНИЯ РА-

 

БОТЫ____________________________________________________________________________

 

Я БУДУ ПРОСМАТРИВАТЬ И ОБНОВЛЯТЬ ПЛАН

 

ПО СЛЕДУЮЩИМ ЧИСЛАМ:______ _________________________________________________

 

ЧТО Я ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ

 

ОЧЕРЕДЬ?____________________________________

 

(Проверить в начале и в конце рабочего этапа)

 

1.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

 

2.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

 

3.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

 

Б ТЕЧЕНИЕ ЭТОГО ПЕРИОДА Я ДОЛЖЕН ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩЕЙ ПОЗИТИВНОЙ

 

УСТАНОВКИ:

 

(Сделайте позитивное утверждение относительно того, как вам следует действовать, работая над достижением своей цели.)

 

ШЕСТЬ ЦЕЛЕЙ ДЛЯ ШЕСТИ ВАЖНЕЙШИХ ОБЛАСТЕЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

 

Вам нужно определить цели для каждой из шести важнейших областей и сфер интересов

 

вашей жизни. Их можно определить следующим образом:

 

КАРЬЕРА: Чего вы хотите достичь в своей работе?

 

ФИНАНСЫ: Рассуждая здраво, сколько денег вы хотите иметь?

 

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ: Какой программе физического развития вы хотите следовать?

 

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ: Какие области вашей жизни вам больше всего

 

хочется исследовать?

 

ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ: Чего вы добиваетесь в духовной области?

 

СЕМЬЯ: Какие отношения вы хотите иметь и поддерживать в своей семье?

 

Эти цели должны быть разделены на долгосрочные и краткосрочные. Составьте список своих главных долгосрочных и краткосрочных целей и начинайте действовать немедленно.

 

СОСТАВЬТЕ СЕБЕ ПЯТИЛЕТНИЙ ПЛАН РАЗВИТИЯ

 

В дополнение к рабочему листку текущей деятельности возьмите чистый лист бумаги и

 

составьте пятилетний план для своего развития. Он должен включать появившиеся интеллектуальные и духовные возможности, новое окружение, новую работу, новых друзей, более высокий доход и жизненный уровень. Сделайте набросок наилучшего жизненного варианта, который вы считаете возможным для себя.

 

Начните искать соответствующие возможности для достижения цели. Почаще сверяйтесь со своим планом и убеждайтесь, что вы на правильном пути.

 

Пересматривайте этот план постоянно, как неоконченную симфонию, над которой вы

 

постоянно работаете и полны решимости завершить. Вы будете щедро вознаграждены за это.

 

НАЧИНАЙТЕ ОТТУДА, ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ

 

Один из важнейших уроков, которые вам предстоит усвоить, - умение жить настоящим;

 

сегодняшним днем. СЕЙЧАС - единственное время, которое у нас есть, однако мы бесполезно тратим его, пытаясь жить прошлым, которое не можем изменить, либо будущим, которого жаждем или страшимся. Определяя свои цели, вы должны соблюдать осторожность и не попасться на этом. Все соображения о вчерашнем дне должны быть отброшены. А будущее, еще не ставшее реальностью, можно отложить. Оно должно быть свободно, когда станет настоящим.

 

Многие люди живут будущим, пренебрегая сегодняшними делами. Хотя планирование необходимо, жить предстоящим - это порождать лишь расстройства, тревогу и неудачи. Живя:

 

будущим, человек уходит от повседневной реальности.

 

Чтобы вести уравновешенную и творческую жизнь, вы должны развить привычку делать сегодняшние дела и заниматься этим с максимальной отдачей.

 

Если научитесь хорошо справляться с сегодняшними задачами, невзирая на то, сколь трудны они, вы усвоите ценный урок для развития личности. Люди часто обманывают себя, думая, что могли бы лучше справиться с другой задачей, но существует универсальный принцип, который гласит: вам не будет предоставлено более широких возможностей, пока вы не докажете, что ваши способности превышают требования вашей теперешней работы. Перечитайте это. Неудача в эффективном выполнении ваших сегодняшних задач задержит продвижение к успеху и может создать ситуацию, принуждающую вас отступить. Не пытайтесь ускользнуть от настоящего ради светлого будущего, которого еще нет. Ваша текущая задача - самая важная вещь, которую вы должны сделать.

 

НЕ "КАК МНОГО", НО "НАСКОЛЬКО ХОРОШО"

 

У Творца есть Главный План для Вселенной, намного превосходящий уровень нашего понимания. Он неустанно стремится осуществить этот План с нашей помощью, делая нас проводниками своего творчества, нуждаясь в нашем сотрудничестве. Учась отбирать перспективные возможности, предоставляющиеся вам каждый день, и использовать их в меру своих способностей, вы вносите вклад в творческий процесс. Не сотрудничая с Творцом, вы никогда не сможете реализовать свой безграничный потенциал, поскольку будете работать против творческого процесса, а не вместе с ним. Таким образом, дело не в том, как много вы делаете, а в том, насколько ХОРОШО вы выполняете каждое действие. Другими словами, значение имеет качество вашей работы.

 

ПОЛУЧИТЬ ПЕРСПЕКТИВУ

 

Достижение цели как таковое, каким бы важным оно ни было, не должно затенять или

 

отодвигать на задний план главную задачу: при дать жизни цель и направление. Вот почему вы

 

должны быть осторожны и не позволять вашим планам запирать вас в будущем, мешая жить в настоящем.

 

Выбрав себе цель и разработав программу действий, вы должны научиться расслабляться и

 

позволять своему новому Осознанию двигать вас вперед. Терпеливо делайте все, что необходимо, без страха или тревоги за то, что может произойти в будущем. Как говорится, пусть будет, как Бог рассудит. Поступая таким образом, вы сливаетесь с реальностью и внимаете интуиции, которая помогает вам на всех этапах вашего пути.

 

Внутренний голос всегда доступен. Ищите и слушайте его, в противном случае у вашего

 

Осознания может не хватить мудрости проложить курс, полностью согласующийся с Творческим Планом вашей жизни. Это может обернуться разочарованием и неудачами в работе.

 

Составляя планы и определяя цели, вы должны медитировать и спрашивать совета у

 

Сверхсознания. Представляйте его вниманию сознательно обдуманные вами идеи и позволяйте ему направлять вас в выборе верной идеи. Вскоре у вас появится острое ощущение того, что вам следует сделать. Доверяйте своей интуиции. Она никогда не подведет вас. Затем немедленно приступайте к действиям, всегда помня о том, что нужно быть готовым к переменам по ходу дела. Первый шаг, однако, должны сделать вы. Вы не получите совет, если не покажете, что хотите его получить.

 

Не забывайте о библейском увещевании: "Не ищи вещей мирских, ищи мудрости и понимания". Лучше всего никогда не просить вещи. Не просите для себя новый дом, денег или автомобиль. Просите знания, необходимые для того, чтобы получить эти вещи. Если вы хотите стать художником, актрисой, бизнесменом или кем-то еще, просите средства для достижения цели. Вы можете молиться хоть до скончания века, но Бог, управляющий Вселенной по своим законам, не может изменить положение вещей ради вас одного. Лишь обретя мудрость, вы можете узнать, как работать согласно этим законам и осуществлять свои желания.

 

Делайте по шагу за один раз и будьте готовы к переменам. Вы можете не достичь своей

 

первоначальной цели, но тем не менее что-то сделаете. В любом случае испытаете чувство

 

радостного волнения и удовлетворение. Избегайте ситуаций, которые могут принести вам;

 

расстройство и страдания. Положитесь на свою интуицию, и она приведет вас в место, по праву

 

принадлежащее вам, где вы будете по-настоящему счастливы.

 

Сравните жизнь с поездкой на поезде. Если вы хотите куда-то поехать, то садитесь в поезд

 

и остаетесь там до прибытия в пункт назначения. Поезд может останавливаться, менять пути, но если вы остаетесь внутри, то рано или поздно оказываетесь в нужном месте. Если же вы будете постоянно выходить из поезда и снова садиться в него, то рискуете никогда не добраться до места.

 

Чтобы достичь пункта назначения, вам нужно сделать всего четыре вещи:

 

1. Принять решение сесть в поезд. ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ.

 

2. Выбрать наилучший из возможных маршрутов до места назначения. СОСТАВЬТЕ

 

ПРАВИЛЬНЫЙ ПЛАН.

 

3. Заплатить за билет. БУДЬТЕ ГОТОВЫ ЗАПЛАТИТЬ ЦЕНУ ЗА ТО, К ЧЕМУ ВЫ

 

СТРЕМИТЕСЬ.

 

4. Сесть на поезд. ПРИСТУПИТЬ К ДЕЙСТВИЯМ.

 

Ваш поезд ждет вас уже сейчас. Время отправляться в путь!

 

ВЫ НАХОДИТЕСЬ ТАМ, ГДЕ ХОТИТЕ БЫТЬ

 

Нравится вам это или нет, но в данный момент вы находитесь именно там, где вы хотите

 

быть. Возможно, вы несчастны. Вы можете ненавидеть свою работу, ваши семейные или любовные отношения могут ухудшаться день за днем. Будущее может казаться сомнительным, но именно вы и только вы, сознательно или неосознанно сделали выбор находиться там, где вы сейчас находитесь. Свидетельства указывают на то, что ВЫ СКОРЕЕ ПРЕДПОЧТЕТЕ ОСТАТЬСЯ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ, ЧЕM ЗАПЛАТИТЬ ЦЕНУ ЗА ЕЕ ИЗМЕНЕНИЕ.

 

Вы можете возражать, выдвигать такие оправдания, как "вы не понимаете", "у меня особый случай", "я оказался в ловушке", "я хочу наладить свою жизнь, но не могу, потому что..." И можете быть вполне искренни в этих утверждениях. Но факт остается фактом: вы позволили вашему теперешнему окружению ограничить ваше мышление. Предоставив возможность людям, условиям или обстоятельствам для диктата над своим счастьем, вы посвятили свою жизнь чемy-то внешнему. Потом заявляете, что обстоятельства превосходят вашу внутреннюю Силу, способную изменить их. Ваше подсознание усвоило внушенное ему негативное утверждение и покорно выдает вам именно то, о чем вы его просите.

 

РЕАГИРУЙТЕ НА ЖИЗНЬ ДЕЙСТВИЕМ

 

То, что удерживает внимание, определяет действие.

 

Уильям Джеймс

 

Слабый, робкий, нерешительный подход к жизни приводит к инерции, неудачам и разочарованиям. Многие люди пассивны, потому что боятся совершить ошибку или не верят в

 

осуществление задуманного. Великие изобретения и открытия остаются неизвестными, когда

 

их творцы в отчаянии опускают руки, восклицая: "У моей идеи нет никаких шансов на успех!" Такое отношение к делу весьма печально, так как мир нуждается в том, что может предложить каждый из нас.

 

В 1880 году служащий Патентного бюро США подал прошение об отставке. "Все, что

 

может быть придумано человеком, уже изобретено, - писал он, - и я не вижу будущего у

 

моей работы". Не будьте похожими на этого человека! Жизнь полна безграничных возможностей для тех, кто действует и воплощает свои замыслы в действительность.

 

УДАЧА БЛАГОВОЛИТ СМЕЛОМУ

 

Запомните психологическую истину: УДАЧА БЛАГОВОЛИТ СМЕЛОМУ. Пользуясь силой

 

своего разума, вы должны придумать мир, в котором хотите жить, ситуации, из которых

 

хотите выйти победителем, вершины, которых хотите достичь. Принцип реализации вашего

 

безграничного потенциала может стать реальностью лишь в том случае, если вы будете смело действовать сейчас. Пристрастное мышление не поможет сбыться вашим мечтам. Усвойте

 

урок истории: "Тот, кто медлит, проигрывает". Без сомнения, вы можете привести десяток случаев из собственной жизни, когда вы мешкали и терпели неудачу. Но вы больше никогда не

 

будете неудачником, если научитесь действовать смело.

 

Если вы хотите освободиться, ваше мышление должно властвовать над вашими ограничениями, а не наоборот. Взгляните на себя со стороны. Что вы видите? Видите ли вы свободный выбор, любовь, счастье, успех и исполнение планов? Или вы мысленно устанавливаете строгие ограничения? В последнем случае, объявив себя пленником, вы фактически делаетесь им. Приняв решение освободиться и сказав себе: "Я устал быть больным и утомленным", - вы ощутите побуждение, необходимое для рывка к свободе, и найдете способ избавиться от усталости и болезней. Не забывайте: вы остаетесь там, где есть, лишь до тех пор, пока caми этого хотите.

 

Немаловажно заметить, что не нужно быть сверхчеловеком или выдающейся личностью,

 

чтобы освободиться от своих ограничений. В сущности, на свете нет ''великих" людей. Есть

 

только ''обычные" люди, принявшие решение совершить "великие" дела. Этими людьми движет

 

жгучее желание стать свободными и получить возможность реализовать свой безграничный

 

потенциал. Каждый день они лицом к лицу встречаются со своими проблемами, преодолевают их последовательно и в итоге приходят к осуществлению своих сокровенных желаний.

 

Вместо того чтобы обвинять других в своем |положении, они делают что-то конструктивное и таким образом изменяют его.

 

Соотнесите прочитанное с собой. Ваша личная свобода и исполнение сокровеннейших желаний осуществимы, но сначала вы должны ЗАКРЕПИТЬ СВОИ ПРАВА!

 

ПОДРУЖИТЕСЬ С НЕУДАЧЕЙ

 

Неудачи сопутствуют развитию личности, однако они порождают один из сильнейших

 

человеческих страхов. В детстве неудачи не слишком беспокоили вас. Если вы катались на коньках, падали и ударялись, то вставали и снова начинали кататься. Разве вы считали себя неудачником после каждого падения? Разумеется, нет!

 

Все, чему вы научились в детстве, было усвоено методом проб и ошибок. Иногда вы добивались успеха, иногда нет. В последнем случае вы просто предпринимали новые попытки, и так до тех пор, пока у вас не получалось. Вы не осуждали себя и не опускали руки, решив никогда ничего не делать. Неудачи воспринимались вами как часть взросления.

 

К несчастью, на какой-то стадии вашего развития вы усвоили, что в неудачах есть что-то

 

неправильное. И стали беспокоиться: а что подумают окружающие о ваших неудачах? У вас

 

начала развиваться потребность в одобрении. Даже не предпринимая ничего в своей жизни,

 

вы считали, что должны всегда хорошо выглядеть в глазах вашей семьи, друзей и общества.

 

Вы решили, что лучший способ избежать неудач - браться лишь за те дела, успех которых

 

обеспечен. Поскольку в жизни очень мало областей деятельности, гарантирующих удачу, ваши

 

действия по необходимости оказались ограниченными. Такое отношение, вероятно, началось

 

в подростковом возрасте, когда вы боролись за подобающее место среди своих ровесников. Вы

 

были скорее готовы умереть, чем оказаться смешным или недостойным в глазах сверстников.

 

В те годы вы потратили много времени на сравнение себя с окружающими. Находился человек, обладающий достоинствами, которых, по вашему мнению, вам недоставало. Поэтому,

 

стараясь не поддаваться жизненным вызовам, а следовательно, и возможным неудачам, вы начали отступать перед трудностями. Неудач следовало избегать любой ценой; вашей главной задачей было добиться одобрения окружающих.

 

По мере того как эта схема поведения откладывалась в вашем подсознании, ограниченное мышление делало вас своим пленником. Вы создали для своей деятельности комфортную зону, в пределах которой могли избегать неприятностей, и установили там приемлемый для вас рутинный распорядок. К несчастью, ваше пребывание в комфортной зоне ограничило доступ к безграничным возможностям за ее пределами.

 

Если вы собираетесь разрушить созданную вами комфортную зону, вы должны подружиться с неудачей. Когда вы примете решение избавиться от своей потребности в одобрении, для вас станет неважным, сколько ошибок вы совершите на пути к главной цели. До изобретения электрической лампочки Томас Эдисон провел 10.000 экспериментов. Неуклонно двигаясь по избранному пути, он не считал какой-либо из этих экспериментов неудачным, ибо он успешно определил 9.999 случаев, когда его изобретение не работает!

 

Твердая основа вашей цели - настойчивость. Это динамическое качество, выделяющее

 

тех, кто добивается своей цели, среди остальных людей. Как ни удивительно, оно иногда

 

служит заменой уму, знаниям, образованию и даже опыту. Настойчивый человек не позволяет

 

никаким обстоятельствам преградить ему путь. Неизвестный писатель сказал об этом так:

 

"Ничто на свете не может заменить настойчивость. Талант не заменит ее. Талантливые неудачники - самое распространенное явление. Гений не заменит ее. Непризнанные гении вошли в поговорку. Образование не заменит ее. Мир полон образованных изгоев. Только настойчивость и решительность приводят к цели".

 

ЗАКОН ОЖИДАНИЯ

 

Психологические исследования доказывают, что основная причина успеха заключается в

 

том, что человек рассчитывает на него. Спортсмены, достигшие успеха, рассчитывали на победу. Возьмем, к примеру, Мохаммеда Али. В своей обычной вызывающей манере он заранее утверждал свою победу, заявляя "когда я выиграю бой..." а не "если я выиграю бой..." Какая уверенность в себе!

 

Аристотели" сказал: "На что ты рассчитываешь то и обретешь". Ожидания имеют власть над вами, поэтому так важно контролировать их. Если вы рассчитываете на лучшее, то вы его получите. Если выi рассчитываете на худшее, то вы вне всякого сомнения получите худшее. Позволяя негативным схемам мышления доминировать в вашей жизни, вы формируете привычку ожидания негативных результатов. Исследования показывают, что девяносто процентов людей ее имеют.

 

Наверное, будет трудно согласиться со следующим утверждением, но вы стареете потому,

 

что ожидаете этого. Вы запрограммировали себя становиться старше по достижении определенного возраста. Достигнув его, вы безропотно усваиваете особенности характера, стиль одежды и все "симптомы" пожилого возраста. Слоны обладают инстинктом, позволяющим им знать время своей смерти. Когда они чувствуют, что пришло время умирать, те отравляются в последнее путешествие к слоновьему кладбищу. Большинство известных мне людей поступают почти так же!

 

Полная уверенность в себе развивается через позитивные ожидания. Вы формируете их, зная

 

и утверждая, что обладаете внутренней Силой, способной преодолеть любое препятствие. Слишком многие испытывают магнетическое влечение к прошлому. Они хранят газетные вырезки,

 

старые письма, альбомы и разные мелочи. Если вы хотите преуспеть, ваши мысли должны быть

 

направлены в будущее, а старые образы - смениться образами того, что вы хотите совершить.

 

Когда вы сочтете нужным предаться воспоминаниям, старайтесь восстанавливать в памяти

 

некоторые из наиболее приятных и осуществившихся ожиданий детства или молодости. Ориентируйтесь на них и сравнивайте их с сегодняшним днем. Смотрите, что они принесли

 

вам, и составляйте планы, которые приведут вас к еще большим достижениям.

 

Смотрите в будущее с надеждой и действуйте с энтузиазмом. Энтузиазм - могучая побуждающая сила, малоизвестный секрет успеха. Образованное из двух греческих слов ("эн" означает 'в, внутри", а "теос" - "Бог"), слово "энтузиазм" фактически означает "Бог внутри вас". Это и в самом деле Божья Сила, которая позволит вам осуществить все, что пожелаете, если вы освободите ее посредством динамического мышления.

 

Фактическое различие в интеллекте, навыках и способностях людей, достигающих успеха, и

 

неудачников весьма мало. Из двоих одинаково одаренных людей, обладающий энтузиазмом может склонить чашу весов в свою пользу. Энтузиаст, даже обладающий заурядными способностями, часто может преуспеть там, где талант без энтузиазма потерпит неудачу.

 

Когда Марка Твена спросили, в чем секрет его успеха, он ответил: "Я родился удивленным". Томас Эдисон сказал: "Если человек, умирая, сможет передать энтузиазм по наследству своим детям, он оставит им поистине неоценимое состояние". А Эмерсон в одном из своих эссе заметил: "Каждый великий и поворотный момент в анналах мировой истории является триумфом чьего-либо энтузиазма". Жизненный опыт этих людей привел их к общему заключению.

 

Когда вы рассчитываете на позитивный результат, то, по Закону Ожидания, словно магнит, привлечете его к себе. Если вы настроите свой разум на лучшие условия жизни, знайте, что они уже приближаются. Ваши сегодняшние ожидания осуществятся завтра.

 

ПРИНЦИП СЕКРЕТНОСТИ

 

Вы не должны тратить ни минуты своего времени на рассказы о том, что вы собираетесь

 

сделать. Заниматься этим - все равно что искать одобрения окружающих. Раскрывая свои

 

цели, вы, с одной стороны, рассеете ценную энергию, необходимую для их достижения, а с

 

другой - навлечете на себя возражения тех, кто хочет контролировать вас. Они попытаются от-

 

говорить вас от задуманного, зачастую ради того, чтобы оправдать собственную инерцию.

 

Многим людям свойственна низкая самооценка и плохое мнение о себе. Им не нравится, когда кто-то имеет больше или справляется с работой лучше, чем они. Они готовы пойти почти на любые крайности, чтобы удержать человека, пытающегося вырваться из оков посредственности. Не давайте им такого шанса! Многие люди с огромным потенциалом оказались потерянными для общества, еще не приступив к работе, так как позволили окружающим, особенно членам семьи, отговорить их от задуманного.

 

Великий Учитель учил своих последователей поворачиваться внутрь себя; закрывать дверь перед чужими мнениями и говорить с Отцом. Он обращался к тайне вашего сознания, к внутреннему ядру вашей личности. Если вы не разделяете цель с кем-то еще, лучше не говорить о ней.

 

 

СЕКРЕТ 10

 

СЕГОДНЯ ВЫ ЗАСЛУЖИЛИ ПЕРЕДЫШКУ

 

Лучшая передышка, которую вы можете себе дать, - это медитация с ее уникальным сочетанием силы и спокойствия. Люди, озабоченные совершенствованием человеческого рода, в разные времена и в разных местах пришли к выводу, что если мы хотим реализовать свой интеллектуальный, физический и духовный потенциал, то нам необходимо пользоваться системой полного отдыха, расслабления и внутренней коммуникации. Без этого мы лишь в малой степени можем задействовать свои истинные способности.

 

Для того чтобы помочь нам реализовать свой потенциал, были изобретены различные техники. Медитация - наиболее распространенная из них. Ее формы варьируются от йоги с многочисленными направлениями и ответвлениями, до коммерческих курсов контроля над сознанием, биоподпитки и трансцендентальной медитации. Все они схожи.

 

Нужно с самого начала отметить, что медитация не является изобретением одного человека или группы людей. Она не имеет ничего общего с религиозными отправлениями. Для нее не нужно никакого посвящения или обрядности. И, возможно, вопреки тому, что вы слушали, никто не должен учить вас медитации. Инструкции могут быть полезны, но не необходимы.

 

Покров тайны и шарлатанство, сопутствующие обучению и пропаганде медитации, помешали многим людям ввести ее в свою жизнь. На самом деле искусством медитации может с незначительными усилиями овладеть каждый человек. Способность к медитации присуща всем нам от природы. Как только мы освоим ее основные принципы, сможем медитировать самостоятельно.

 

Многие практики с самого начала сталкиваются с трудностями, проникаясь убеждением, что некий конкретный способ медитации является единственно правильным. Это просто неправда. Исследования, проведенные в нескольких университетах, не смогли доказать, что один из способов превосходит остальные. При каждом способе медитации человек стремится достичь состояния расслабленности и внутренней коммуникации. Если он прилежен и искренен, результат всегда будет достигнут. Остерегайтесь любой системы, провозглашающей себя лучшей. "Лучших" не существует. Любая система будет работать, если вы предоставите ей такую возможность.

 

Безосновательно утверждение о том, что медитации нужно учить на основе индивидуального подхода. Приходится с сожалением констатировать, что принципом индивидуального обучения пользуются ради того, чтобы оправдать непомерно высокую плату. Я говорю об этом потому, что очень много людей потратили крупные суммы, а впоследствии убедились, что в расходах не было необходимости. Я лично обучил медитации на групповых занятиях тысячи студентов и достиг точно таких же результатов, как и на индивидуальных занятиях.

 

В сущности, обучение на коммерческих курсах медитации похоже на использование нового автоматического фотоаппарата. Они предназначены для средних условий. Но на самом деле нет "средних" условий и нет "среднего" человека. Пользуясь таким фотоаппаратом, вы никогда не станете хорошим фотографом. Хороший фотограф сам настраивает фотоаппарат согласно условиям момента съемки.

 

Ни одна рекомендация не может быть верной абсолютно для всех. Чем дольше вы медитируете, тем индивидуальной становится ваша техника. И как хороший фотограф, вы испытываете восторг, овладевая собственными "приспособлениями" и достигая все лучших результатов.

 

КАКОВА ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ

 

Медитация восстанавливает наш контакт с источником Силы внутри нас. Она очищает разум, делает нас восприимчивыми для творческих идей, интуиции и вдохновения. Она обнажает наши ошибки и выводит нас на правильный путь. Мы становимся едины со всем, что нас окружает, так как, медитируя, настраиваемся на Единый Разум Вселенной. Медитация помогает нам в полной мере реализовать свой потенциал через отдых нервной системы. Этот отдых глубже обычного сна, но мы тем не менее остаемся бодрствующими. В течение этого времени мы освобождаемся от стресса, полностью расслабляемся и успокаиваемся. Как спортсмен, тренирующий свое тело бегом, мы настраиваем и обучаем наш разум функционировать с максимальным использованием его возможностей. Это одна из основных причин увеличения эффективности повседневной жизни с помощью медитации.

 

ЧТО ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ МЕДИТАЦИИ

 

Медитация - это род интеллектуальной, физической и духовной перезарядки, в процессе которой мы чувствуем себя полностью успокоенными и находимся в согласии с миром. Каждый из нас когда-либо находился в таком состоянии, не отдавая себе отчета в том, что это такое. После медитации физические побуждения и ощущения обостряются: вы чувствуете сильнее, любите крепче и делаете больше, чем прежде. По мере продолжения занятий вы обретаете способность справляться с проблемами и выходить из трудных ситуаций с новым спокойствием, достоинством и уверенностью в себе. Вы становитесь хозяином своей жизни.

 

КАКОВЫ НЕКОТОРЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ МЕДИТАЦИИ У медитации нет негативных побочных эффектов, зато есть множество позитивных. Они естественны и присутствуют в любой разновидности этого искусства, если обучающийся правильно медитирует. Вот некоторые из позитивных результатов, которые вы можете испытать на себе, обучаясь Позитивной Медитации.

 

1. Большинство медицинских авторитетов в наши дни согласны с тем, что главным фактором, определяющим успех лечения, является желание пациента выздороветь и его убежденность в том, что он это может. В процессе лечения пациент излечивает себя сам с помощью опытного врача, поэтому Позитивная Медитация поощряется в медицине. Известно много случаев, когда исцеляющая энергия тела возрастала до такой степени, что опухоли, ранее не поддававшиеся лечению, исчезали за короткое время. Каким бы удивительным это ни показалось, но некоторые больные в конечной стадии рака выздоравливали, когда Позитивная Медитация применялась в качестве последнего средства.