Обязательно ли перехолить на эндогенный режим дыхания?

Дыхание по Фролову, являющееся по сути новым типом дыхания, возможно в двух режимах: гипок-сическом и эндогенном. В первом продолжительность дыхательных актов.(циклов) от вдоха до вдоха — не больше 60 секунд, во втором — заметно больше одной минуты. Выдох в обоих режимах порционный, когда шестисекундные микровыдохи чередуются с остановками для подсоса свежего воздуха. Но вот длительность порционного выдоха при эндогенном режиме может быть несколько минут, а то и несколько десятков минут.

Дыхание в эндогенном режиме становится возможным после многомесячных занятий в гипокси-ческом режиме, когда мощное активное клеточное дыхание начинает охватывать большую часть клеток организма. В силу того что мощное клеточное дыхание — это свойство молодого организма, то любой человек потенциально способен его простимулировать у себя в теле. Такие резервы здоровья человека раскрываются после длительной практики дыхания по Фролову, при которой кровь в легких энергетизируется наилучшим образом, после чего она оказывает на организм омолаживающее воздействие.

Ясно, что дыхание по Фролову в гипоксическом режиме способно заметно укрепить здоровье. Об этом свидетельствуют многочисленные примеры пользователей тренажера. Их отзывы вы можете найти в книгах В. Ф. Фролова и С. Н. Зинатулина, в «Вестнике ЗОЖ» (Москва), в Интернете на сайте 1го1оу.сош. Вот мнение Зинатулина: «Главная задача занятий на тренажере — стабильное улучшение здоровья. И только вы решаете, какое здоровье вам нужно. Наша с вами задача — долго и счастливо прожить в добром здравии благодаря дыхательной гимнастике. Поэтому если вы получили хорошие результаты оздоровления в гипоксическом режиме дыхания и вам не очень хочется осваивать эндогенный режим, — это ваше право. Продолжайте заниматься в гипоксическом режиме — и будьте здоровы!»

А вот позиция автора тренажера и эндогенного дыхания В. Ф. Фролова:

«Некоторые спрашивают, можно ли ограничиться освоением гипоксического режима дыхания? Можно. Но рекомендую, независимо от физических возможностей организма, выдержать курс на эндогенное дыхание. Исходя из теории и реальной практики, можно сделать выводы, что при недостаточной функции дыхания освоение новой технологии затрудняется. Если заниматься целенаправленно, то результаты улучшаются.

Эндогенное дыхание дает его обладателю два важнейших преимущества. Во-первых, резкое снижение темпов старения. А первые годы в зависимости от возраста в течение нескольких лет наблюдается реальное омоложение. Во-вторых, сохраняются возможности для дальнейшего совершенствования организма и повышения его жизненного потенциала. А это само по себе представляется важнейшим стимулом в жизни».