Скажи нет

Нет. НЕТ. НеТ. Неееееееееет. нет.

Независимо от того, как я говорю нет, мне это дается очень трудно. Голосовым связкам нужно очень сильно напрячься, чтобы облечь в звуки это слово, особенно, когда я не хочу делать что-либо или идти куда-нибудь. Мой мозг говорит НЕТ! Но я не могу заставить себя произнести это вслух. Может, потому что я всегда стараюсь быть любезным: вместо того, чтобы думать о собственных желаниях, я слишком забочусь о приличиях и больше всего на свете боюсь подвести кого-нибудь. Сдается, что я скорее буду делать то, что мне не нравится, чем допущу, что человек рядом со мной плохо проведет время или будет мной огорчен. Несмотря на это, я решительно намерен преодолеть этот барьер. Я учу себя мысли, что мир не рухнет, если я произнесу это страшное слово из трех букв. Люде не возненавидят меня. Жизнь не разлетится на куски. На самом деле, честность оценят и, что наиболее вероятно, компромисс будет найден.

А теперь скажем все вместе: НЕТ.

Минутку, мне нужно кое-что проверить…

Думаю, вы согласитесь со мной: мы слишком зависим от технологий. Спорю на розовый мизинчик левой ноги, что у каждого из вас при себе телефон.

Я выиграл?

Ха, я так и думал. Кажется, что телефоны стали еще одной конечностью у людей. «Упс! Мы должны вернуться. Я забыл телефон!» или «Не могли бы мы подождать пару минут, пока мой телефон заряжается? Я не хочу, чтобы он сдох по дороге». Каждый день я слышу эти слова, произнесенные так, что ясно понимаешь всю тревогу и страх, охватывающих говорящего при мысли о возможности остаться без родного устройства. Как получилось так, что мы не в состоянии ничего сделать без этой маленькой коробочки?

Как ребенку цифровой эры, мне трудно судить об этой зависимости, потому что, блин, я офигеть как люблю свой телефон. Мне совестно, что я вечно будто приклеен к нему. Я не лучше вышеупомянутых людей. Но вот в чем разница: я осознаю свою чрезмерную зависимость, что значительно улучшает ситуацию.

На ужине с друзьями мое самое любимое занятие – это игра «все телефоны на центр стола». Все обычно переключают телефоны в беззвучный режим и кладут их в неприкосновенную зону. Первый, кто потянется за мобильным и воспользуется им, платит за ужин. Работает как заклинание, потому что чисто из экономических соображений никто не схватит телефон первым. О, ЧЕЛОВЕЧЕСТВО!

Прелесть вынужденного изъятия телефона в том, что исчезают все поводы отвлечься. Нам ничего не остается, кроме как взаимодействовать, общаться непосредственно друг с другом. Это освежает. Как человек, работающий онлайн 24 часа в сутки, я наслаждаюсь каждой минутой, проведенной вне виртуального мира. Типа «Нет, не могу ответить в следующие час-два. Я занят». Занят общением с друзьями, непрерывным, стоящим.

Мне грустно при мысли о том, что такая игра вообще существует, что людям предпочтительней общаться с людьми, которые находятся где-то далеко, чем с теми, кто сидит прямо напротив их. Когда я вижу, что мой собеседник постепенно отдаляется от меня со своим виртуальным другом, я могу взорваться: «Я здесь! Убери телефон!» и продолжить: «Тот, с кем ты переписываешься, никуда не уйдет. Напишешь ему, когда мы закончим».

Всегда приходится повышать голос, когда чье-то внимание ускользает от нас. Это зависимость. Я понял это. Психологи тоже. Поэтому они дали ей название – «номофобия» - английская аббревиатура, обозначающая фобию остаться без мобильного телефона. Исследование в Британии в 2014 показало, что 53% пользователей мобильных телефонов испытывают тревожную дрожь, если они «теряют свой телефон, заканчивается заряд аккумулятора или деньги на счету, а также пропадает сеть».

Я думаю, что причина данной зависимости в привычке общаться с людьми, а телефоны дают нам возможность делать это постоянно. Проблема в том, что они невероятно сильно портят наши коммуникативные навыки, ведя искусство беседы к гибели. Кто знает, поможет нам такая модель поведения или в конечном итоге навредит?

С каждым новым днем я все дальше и дальше ухожу от этой зависимости, просто отдавая себе отчет в каждой минуте, проведенной с телефоном. Когда разговор с человеком наедине начинает сходить на нет, я выдумываю новый вопрос, лишь бы беседа не близилась к неловкому концу, избежать которого я попытался бы, проверив что-либо в телефоне. Если я с кем-то гуляю, я перевожу телефон в беззвучный режим и включаю его, только когда человек ушел. Если я дома, я намеренно оставляю мобильный «заряжаться» в другой комнате в надежде, что не вспомню о нем хотя бы дважды.

Оказывается, все эти методики работают и никто не умирает от того, что я не проверяю телефон сутками. КТО ЗНАЛ??? Подумать странно, что онлайн-мир может подождать минуту, пока ты проживаешь свою жизнь.

Это наш выбор: жить нам в реальной жизни или забываться в виртуальной. Вы хотите общаться с живым, дышащим человеком, который стоит прямо напротив вас? Или подождете, пока бездушные слова выскочат на экране? Вы решаете, что из этого удовлетворит вас больше.

Я свой выбор сделал.

 

Кофе

На стене в моей кухне прямо над плитой висит надпись, гласящая: «Кофе Заставил Меня Сделать Это». Она не только выражает всю мою любовь к этому напитку, но и также позволяет мне упомянуть об огромной разнице между тем, как ты его пьешь, и тем, зачем ты его пьешь.

Я пью его в основном не ради кофеина. Я просто наслаждаюсь процессом, смакуя каждый глоток и ощущая, как по всему телу разливается блаженство. Многим любителям кофе необходимо 2 чашки ежедневно, чтобы взбодриться. Это не про меня. И я не понимаю итальянцев, которые закажут кофе, опрокинут в себя и уйдут. Как по мне, это портит все удовольствие.

Для меня кофе – это то, что задает ритм остатку дня. Когда я встаю, мне важно убедиться, что у меня достаточно времени, чтобы приготовить свежую порцию блаженства. Затем я могу присесть, зайти в интернет, проверить почту, сообщения и мысленно приготовиться к предстоящему дню. Время за чашкой кофе заключает в себе не только личностный аспект, но и межличностный: это возможность побыть как одному, так и с другом. Когда ты пьешь кофе, ты успокаиваешься и расслабляешься. Кофеин лишь бонус в моей книге. Теперь вы знаете, почему я так часто снимаю фотографии, в какой-то степени претендующие на искусство, где бы и когда бы я ни находился, расслабляясь и наслаждаясь любимым напитком. Потому что кофе заставил меня сделать это.