Студопедия — Нормативы на силу и выносливость в каратэ
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Нормативы на силу и выносливость в каратэ






НАРАЙАНА

Отжимания в 1 минуту (мужчины/женщины)

Цвет пояса Оценка
Удовлетворительно Хорошо Отлично
9 kyu белый 30/20 35/25 40/30
8 kyu желтый 33/21 38/26 43/31
7 kyu оранжевый 34/22 39/27 44/32
6 kyu красный 35/23 40/28 45/33
5 kyu зеленый 40/28 45/33 50/38
4 kyu синий 45/33 50/38 55/43
3 kyu светло-коричневый 50/38 55/43 60/48
2 kyu коричневый 55/43 60/48 65/53
1 kyu темно-коричневый 60/48 65/53 70/58
1 dan черный 71/50 75/55 79/59
2 dan черный 79/55 83/60 85/65
С 3 дана и выше не менее 80/55 раз в минуту

Отжимания в 1 минуту (мальчики/ девочки)

Цвет пояса Оценка
Удовлетворительно Хорошо Отлично
9 kyu белый 25/15 30/20 35/25
8 kyu желтый 28/16 33/21 38/26
7 kyu оранжевый 29/17 34/22 39/27
6 kyu красный 30/18 35/23 40/28
5 kyu зеленый 35/23 40/28 45/33
4 kyu синий 40/28 45/33 50/38
3 kyu светло-коричневый 45/33 50/38 55/43
2 kyu коричневый 50/38 55/43 60/48
1 kyu темно-коричневый 55/43 60/48 65/53
1 dan черный 66/52 71/56 75/59
2 dan черный 70/53 72/57 76/60
С 3 дана и выше не менее70/53 раз в минуту

Пресс в 1 минуту (мужчины/женщины)

Цвет пояса Оценка
Удовлетворительно Хорошо Отлично
9 kyu белый 30/28 35/30 37/32
8 kyu желтый 33/29 36/31 38/33
7 kyu оранжевый 34/30 37/32 39/34
6 kyu красный 35/31 38/33 40/35
5 kyu зеленый 41/36 43/38 45/40
4 kyu синий 46/41 48/43 50/45
3 kyu светло-коричневый 51/46 52/47 53/48
2 kyu коричневый 54/49 55/50 56/51
1 kyu темно-коричневый 57/52 58/53 59/54
1 dan черный 60/55 61/56 62/57
2 dan черный 62/57 64/59 66/61
С 3 дана и выше не менее62/57раз в минуту

Пресс в 1 минуту (мальчики/девочки)

Цвет пояса Оценка
Удовлетворительно Хорошо Отлично
9 kyu белый 27/23 30/25 32/27
8 kyu желтый 28/24 31/26 33/28
7 kyu оранжевый 29/25 32/27 34/29
6 kyu красный 30/26 33/28 35/30
5 kyu зеленый 36/31 38/33 40/35
4 kyu синий 41/36 43/38 45/40
3 kyu светло-коричневый 46/41 47/42 48/43
2 kyu коричневый 49/44 50/45 51/46
1 kyu темно-коричневый 52/47 53/48 54/49
1 dan черный 55/50 56/51 57/52
2 dan черный 57/52 58/53 59/54
С 3 дана и выше не менее57/52 раз в минуту

Таблица степени мастерства каратэ Нарайана

Пояс Время занятий* Соответствие разрядам ГКФКС РФ
9 kyu белый 3 - 6 месяцев  
8 kyu желтый От 6 месяцев до 1 года  
7 kyu оранжевый 1 - 1,5 года  
6 kyu красный 1,5 – 2 года  
5 kyu зеленый 2 – 2,5 года  
4 kyu синий 2,5 - 3 года 3 разряд
3 kyu светло-коричневый 3 – 3,5 года 2 разряд
2 kyu коричневый 3,5 - 4 года 1 разряд
1 kyu темно-коричневый 4 – 4,5 года Кандидат в мастера спорта
1 dan черный 4,5 – 5 лет Мастер спорта
2 dan черный Не менее 8 лет Мастер спорта
3 dan черный Не менее 11 лет Мастер спорта международного класса
С 3 danа и выше Не менее 3 лет после присуждения очередного пояса
С 5 danа и выше Присваивается только основателям стиля или направления, руководителям международных организаций каратэ, вложивших огромный вклад в развитие и распространение стиля каратэ

* Время занятий включает в себя не менее двух 2-х часовых тренировок в неделю под руководством Сенсея, не менее 3-х самостоятельных тренировок и 5-6 разминок по 1,5 часа. Обязателен 1 выходной в неделю для восстановления организма.


9 KYU. БЕЛЫЙ ПОЯС







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 348. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...

Понятие и структура педагогической техники Педагогическая техника представляет собой важнейший инструмент педагогической технологии, поскольку обеспечивает учителю и воспитателю возможность добиться гармонии между содержанием профессиональной деятельности и ее внешним проявлением...

Репродуктивное здоровье, как составляющая часть здоровья человека и общества   Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы на всех этапах жизни человека...

Случайной величины Плотностью распределения вероятностей непрерывной случайной величины Х называют функцию f(x) – первую производную от функции распределения F(x): Понятие плотность распределения вероятностей случайной величины Х для дискретной величины неприменима...

Приложение Г: Особенности заполнение справки формы ву-45   После выполнения полного опробования тормозов, а так же после сокращенного, если предварительно на станции было произведено полное опробование тормозов состава от стационарной установки с автоматической регистрацией параметров или без...

Измерение следующих дефектов: ползун, выщербина, неравномерный прокат, равномерный прокат, кольцевая выработка, откол обода колеса, тонкий гребень, протёртость средней части оси Величину проката определяют с помощью вертикального движка 2 сухаря 3 шаблона 1 по кругу катания...

Неисправности автосцепки, с которыми запрещается постановка вагонов в поезд. Причины саморасцепов ЗАПРЕЩАЕТСЯ: постановка в поезда и следование в них вагонов, у которых автосцепное устройство имеет хотя бы одну из следующих неисправностей: - трещину в корпусе автосцепки, излом деталей механизма...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия