ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1
2. КИХОН А:
| Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
| | 1. Хангетсу дачи
2. Тейчи дачи
3. Рено джи дачи
Гери вадза
1. Мае гери (короткое)
2. Йоко гери (короткое)
3. Маваши гери (короткое)
4. Мае хидза гери
| Одновременно миги уракен и хидари тзуки, хидари уракен и миги тзуки, 4 ура тзуки, хидари гедан нуките уке, миги учи уке, хидари сейкен уке, миги джодан нуките уке и гедан тэнагаше уке, хидари чудан тзуки, миги гедан нуките уке, хидари учи уке, миги сейкен учи уке, хидари джодан нуките уке и гедан тэнагаше уке, миги чудан тзуки
| 3. ПОДБИВЫ: в колено
4. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: вперед, назад, влево, вправо
5. КИХОН Б:
- Хидари хангетсу дачи, подскок в миги тсураши дачи, йоко гери в коленный сустав, захват шеи, уронить на колено.
- Хидари хангетсу дачи, подскок в хидари тсураши дачи, йоко гери в коленный сгиб (гьяку тзуки, эмпи).
- Короткая мае гери дзенкутсу дачи гьяку, ой тзуки.
- Хидари кокутсу дачи, шаг в миги хангетсу дачи, миги учи уке, хидари тэнагаше уке, короткая маваши гери, уракен, ой тзуки, эмпи учи.
- Ура микацуки гери, мае гери чудан гьяку тзуки.
- Хангетсу дачи, кидзами тзуки, миги мае гери, стопу не ставить, хидари мае тоби гери, тетсуи учи, тзуки (чудан, джодан).
- Дзенкутсу дачи миги мае гери короткая, хидари мае гери, миги йоко гери короткая, хидари йоко гери, миги маваши гери короткая, хидари маваши гери дзенкутсу дачи гьяку тзуки.
6. КАТА: Хейан Йондан
7. КУМИТЭ: Иппон кумитэ
8. ЗАДАНИЕ: кихон на 5 шагов придумать, объяснить
5 KYU. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...
|
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при которых тело находится под действием заданной системы сил...
|
Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...
|
|
Плейотропное действие генов. Примеры. Плейотропное действие генов - это зависимость нескольких признаков от одного гена, то есть множественное действие одного гена...
Методика обучения письму и письменной речи на иностранном языке в средней школе. Различают письмо и письменную речь.
Письмо – объект овладения графической и орфографической системами иностранного языка для фиксации языкового и речевого материала...
Классификация холодных блюд и закусок. Урок №2 Тема: Холодные блюда и закуски. Значение холодных блюд и закусок. Классификация холодных блюд и закусок. Кулинарная обработка продуктов...
|
|
Признаки классификации безопасности Можно выделить следующие признаки классификации безопасности.
1. По признаку масштабности принято различать следующие относительно самостоятельные геополитические уровни и виды безопасности.
1.1. Международная безопасность (глобальная и...
Прием и регистрация больных Пути госпитализации больных в стационар могут быть различны. В центральное приемное отделение больные могут быть доставлены:
1) машиной скорой медицинской помощи в случае возникновения острого или обострения хронического заболевания...
ПУНКЦИЯ И КАТЕТЕРИЗАЦИЯ ПОДКЛЮЧИЧНОЙ ВЕНЫ
Пункцию и катетеризацию подключичной вены обычно производит хирург или анестезиолог, иногда — специально обученный терапевт...
|
|
