2. КИХОН А:
| Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
|
| 1. Сошин дачи.
2. Коса дачи.
3. Кама дачи
Гери вадза:
1. Ура микацуки гери
2. Фумикоми гери
3. Два йоко гери
4. Кин гери
| Хидари кокутсу дачи уракен, миги кокутсу дачи уракен, хидари кокутсу дачи, хидза тоби гери уракен, миги кокутсу дачи, хидза тоби гери уракен, хидари чудан тзуки шуто учи, миги чудан тзуки шуто учи, хидари суи учи уке миги тэнагаше уке хидари уракен, миги суи учи уке хидари тэнагаше уке миги уракен, хидари гедан тэнагаше уке, локтем вверх и тетсуи уракен, миги гедан тэнагаше уке, локтем вверх и тетсуи уракен
|
3. ПОДСЕЧКИ: длинные передние, задние
4. ЗАЦЕПЫ (под колено, под стопу)
5. КИХОН Б:
- Маваши гери (уширо гери, ура маваши гери) чудан, джодан гьяку, ой тзуки.
- Микацуки гери йоко гери (одной ногой), маваши гери, уракен гьяку тзуки.
- Хидари хангетсу дачи отскок в миги с миги гедан маваши миги тэнагаше уке хидари джодан тэнагаше уке миги уракен с хидари йоко гери в колено, ой тзуки (повторить в другую сторону).
- Миги джодан кидзами тзуки, уширо ни дзенкутсу дачи гедан барай миги маваши гери.
- Мае ни дзенкутсу дачи гьяку тзуки, мае гери, джодан гьяку тзуки, разворот уширо гери, уракен.
- Кидзами тзуки, разворот уширо гери уракен либо ура маваши.
- Блокирующие возвраты после боковых, круговых и прямых ударов.
6. КАТА:, Дзиго
7. КУМИТЭ: Дзюи кумитэ (свободный бой)
8. ЗАДАНИЕ: произвольная связка не менее 5 технических действий; выполнить связку, данную экзаменатором.
9. ВОПРОСЫ: сохранение баланса, механика удара, импульс.
3 KYU. СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
