Студопедия — ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1






2. КИХОН А:

Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
1. Мусубимэ дачи 2. Кума дачи 3. Мари дачи 4. Хидза дачи   Гери вадза 1. Йоко тоби гери. 2. Уширо тоби гери. 3. Ура маваши тоби гери Наге вадза: Броски Хаппо ундо: Движение на 8 сторон Киба дачи: хидари хайто уке, миги хари уке, уход в прыжке 360º, кокутсу дачи шуто учи, миги хайто уке, хидари хари уке, уход в прыжке 360º, кокутсу дачи шуто учи, хидари чо уке захват, миги чо уке, захват, хидари каге тзуки, миги каге тзуки, хидари соэ уке, миги шуто учи хидари захват, хидари фурикен с миги тэнагаше уке, миги соэ уке, хидари шуто учи миги захват, миги фурикен с хидари тэнагаше учи

 

3. ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТОВ: кататэ тори, кататэ тори риоте мочи, ката тори, риоката тори, уширо

Текуби тори, уширо хидзи тори.

 

4. КИХОН Б:

 

  1. Ура маваши гери гедан, чудан, джодан (в одну серию)
  2. Хангетсу дачи, упасть на пол миги зацеп, хидари йоко гери.
  3. Хангетсу дачи, упасть на пол уширо йоко гери.
  4. Миги хангетсу дачи, дзиго каке дачи миги маваши уке фури учи кен и сразу гедан тетсуи в пах, хидари тейшо атэ, миги джодан уракен (в лицо).
  5. Хангетсу дачи, тцуруаши дачи с моротэ каке уке, моротэ джодан шуто учи захват шеи атама (головой) атэ, миги маваши эмпи атэ, уракен, уширо тоби гери.
  6. Хейко дачи, уширо атама атэ, уширо эмпи атэ, уширо 180º хангетсу дачи, моротэ маваши уке, маваши хидзи гери, гьяку тзуки, маваши тоби гери.

 

5. КАТА СИТЕЙ: Джион. КАТА ТОКУЙ: Хейан Йондан, Хейан Годан, Текки Шодан, Бассай Дай, Бассай Шо, Канку Дай

6. КУМИТЭ: Дзюи кумитэ (свободный бой).

 

7. ЗАДАНИЕ: Придумать связку из 5 технических действий; выполнить связку, данную экзаменатором.

 

8. ВОПРОСЫ: защита от ножа, палки, собаки, бутылки, звездочки, арматуры, пистолета, лопаты и т.д.

 

 


2 DAN. ЧЕРНЫЙ ПОЯС

 







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 460. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Реформы П.А.Столыпина Сегодня уже никто не сомневается в том, что экономическая политика П...

Виды нарушений опорно-двигательного аппарата у детей В общеупотребительном значении нарушение опорно-двигательного аппарата (ОДА) идентифицируется с нарушениями двигательных функций и определенными органическими поражениями (дефектами)...

Особенности массовой коммуникации Развитие средств связи и информации привело к возникновению явления массовой коммуникации...

ТЕРМОДИНАМИКА БИОЛОГИЧЕСКИХ СИСТЕМ. 1. Особенности термодинамического метода изучения биологических систем. Основные понятия термодинамики. Термодинамикой называется раздел физики...

Травматическая окклюзия и ее клинические признаки При пародонтите и парадонтозе резистентность тканей пародонта падает...

Подкожное введение сывороток по методу Безредки. С целью предупреждения развития анафилактического шока и других аллергических реак­ций при введении иммунных сывороток используют метод Безредки для определения реакции больного на введение сыворотки...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия