Студопедия — Подъем и укачивание
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Подъем и укачивание






 

Сформируйте группы из семи человек (или 8‑9) и встаньте молча в круг. Не следует разговаривать, смеяться и т.п. на протяжении всего эксперимента. Один из участников выходит в центр круга, скрещивает руки на груди и закрывает глаза. (…) Другой человек, меньшей комплекции, встает непосредственно за его спиной, а более сильные люди встают справа и слева от него. Приблизьтесь к человеку в центре, упритесь своими руками в него и поддерживайте его спокойно некоторое время.

Человеку в центре следует максимально расслабиться. (…) Окружающие начинают медленно наклонять его назад и постепенно переводят его в горизонтальное положение, удерживая на своих руках. Человек сзади поддерживает

голову, самые сильные — туловище, а остальные держат бедра и голени. Попытайтесь обеспечить полную и комфортную поддержку и удерживайте тело прямо, не позволяйте какой‑нибудь одной части тела опускаться ниже или болтаться конечностям. Затем начинайте медленно раскачивать человека взад и вперед, как если бы вы укачивали ребенка. Когда делаете это, все вместе тихо напевайте что‑нибудь. Продолжайте укачивание несколько минут. (…)

Затем, если укачиваемый человек не слишком тяжел для вас, медленно поднимайте как можно выше вверх и покачайте его так еще чуть‑чуть (…), а затем не спеша начинайте опускать его на пол. Когда опускаете его, постепенно уменьшайте амплитуду раскачивания. Делайте это так, чтобы в тот момент, когда он окажется у пола, раскачивания стали едва заметными. Параллельно с этим перемещайте свои руки так, чтобы вы могли легко вытащить их, не беспокоя человека, когда его тело окажется на полу. Все это можно делать так мягко, чтЬ человек не заметит, когда его тело окажется лежащим на земле. Осторожно уберите ваши руки и сохраняйте молчание еще некоторое время. Оставьте человека с его переживаниями до тех пор, пока он не захочет открыть глаза. (…)

(Это упражнение может доставить человеку замечательный опыт заботы со стороны других людей, если осуществляется с вниманием и добротой. Это может быть очень волнующим для людей, которые чувствуют одиночество и отдаленность от других. Как вариант вы можете йачать подъем человека из положения лежа на полу.)

 

 







Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 349. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Эффективность управления. Общие понятия о сущности и критериях эффективности. Эффективность управления – это экономическая категория, отражающая вклад управленческой деятельности в конечный результат работы организации...

Мотивационная сфера личности, ее структура. Потребности и мотивы. Потребности и мотивы, их роль в организации деятельности...

Классификация ИС по признаку структурированности задач Так как основное назначение ИС – автоматизировать информационные процессы для решения определенных задач, то одна из основных классификаций – это классификация ИС по степени структурированности задач...

Плейотропное действие генов. Примеры. Плейотропное действие генов - это зависимость нескольких признаков от одного гена, то есть множественное действие одного гена...

Методика обучения письму и письменной речи на иностранном языке в средней школе. Различают письмо и письменную речь. Письмо – объект овладения графической и орфографической системами иностранного языка для фиксации языкового и речевого материала...

Классификация холодных блюд и закусок. Урок №2 Тема: Холодные блюда и закуски. Значение холодных блюд и закусок. Классификация холодных блюд и закусок. Кулинарная обработка продуктов...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия