Боль в спине

К услугам альтернативных медиков люди обращаются по поводу боли в спине чаще, чем по какому-либо другому. Причины, вызывающие этот распространенный ныне недуг, бывают самыми разными. Методы лечения

также разнообразны, и, в зависимости от причины боли, можно выбрать лечебные упражнения по методу доктора Александера, иглоукалывание или массаж с использованием эфирного масла или без него.

Массаж с эфирными маслами — очень эффективная форма лечения в том случае, если боль вызвана усталостью, спазмами или напряжением мышц. Существует много эфирных масел, которые помогут сразу же уменьшить боль, а в дальнейшем избавить от проблем с мышцами. Чаще всего используются лаванда, майоран и розмарин, а в случаях с острой болью — в сочетании с каким-нибудь согревающим маслом, например черного перца или имбиря.

Квалифицированный ароматерапевт должен хорошо знать анатомию и может решить, направить ли пациента к хиропрактику или остеопату (врачи, специализирующиеся в области мануальной терапии). Даже если никакого явного смещения позвонков не наблюдается, но боль не проходит после трех-четырех сеансов массажа с эфирным маслом, нужно провести дополнительные исследования и выяснить причину боли. Кроме таких очевидных причин, как травмы, полученные при занятиях спортом, а также в результате поднятия тяжестей, вследствие неправильной осанки, неправильного положения тела при управлении автомобилем, боль в спине может быть признаком множества ментальных, эмоциональных или физических проблем. Боль в спине может сигнализировать о заболеваниях почек, различных гинекологических проблемах или заболеваниях непосредственно позвоночника. Все эти возможные причины должны быть исследованы квалифицированным специалистом в соответствующей области.

Часто боль в спине может быть результатом стресса. У многих людей реакция на стресс выражается в бессознательном напряжении мышц, особенно мышц спины. Верхняя часть спины, шея и плечи напрягаются чаще всего, а с верхней части боль переходит и на нижнюю часть спины. Ароматерапия — одна из лучших форм лечения, так как массаж с маслами не только облегчает физическую боль, но и может уменьшать напряжение, которое ее вызвало. Массаж — прекрасный способ расслабить напряженные мышцы. Многие люди даже не подозревают о том, какое большое напряжение присутствует в некоторых участках их тела, и расслабление, которое дает массаж, поможет им осознать это и научиться избавляться от этого напряжения. Нужно также очень тщательно выбрать масла, которые помогут преодолеть эмоциональное и умственное напряжение, вызывающее напряжение физическое.

Ароматические ванны — очень полезная форма самопомощи в тех случаях, когда боль в пояснице вызывается стрессом. В перерывах между посещением врача или в целях профилактики можно принимать ванны с расслабляющими, болеутоляющими и снимающими стресс маслами.

В процессе лечения смещенных позвонков массаж с эфирными маслами до и после процедур поможет уменьшить боль и увеличит эффективность самих лечебных мероприятий. Многие остеопаты считают необходимым делать массаж болезненного участка до проведения лечебных процедур. Некоторые остеопаты делают массаж сами, другие прибегают к услугам массажистов. Любые лечебные процедуры сопровождаются некоторым растягиванием мышц, но если мышцы разогреты и расслаблены, то растяжение будет минимальным. После манипуляций может ощущаться поверхностная боль, которую смягчит массаж с болеутоляющим маслом. Массаж поможет также вернуть мышцам силу и тонус, а такие масла, как розмарин, ускорят прогресс лечения.

Многие травмы спины, требующие врачебного вмешательства, происходят из-за того, что мышцы спины ослаблены и не способны поддерживать позвоночник и суставы, связанные с позвоночником, например на пояснице, в области крестцово-подвздошного сочленения и др. С точки зрения дальней перспективы лучший способ повысить тонус мышц — это выполнять упражнения, но комплекс должен быть тщательно подобран, чтобы не слишком напрягалась спина. Рекомендовать подходящие упражнения может также остеопат или преподаватель йоги. Но в остром состоянии упражнений лучше избегать, пока боль не пройдет.

Лучшая форма лечения боли в спине — это профилактика, и ароматические ванны, а также массаж с эфирными маслами помогут предотвратить боль, уменьшая напряжение, улучшая тонус мышц, расслабляя напряженные мышцы и улучшая общее состояние здоровья.