Вы можете быть осознанны только, если вы мудры и дисциплинированны.Медитация для привлечения денег 23 сентября 1997г., Нью Мексико Жизнь – это не что иное, как осознанность. Вы можете быть осознанны только, если вы мудры и дисциплинированны.
Мудра: Сядьте и выпрямите позвоночник, расправьте грудную клетку и притяните подбородок к груди. Согните локти по бокам от тела и держите выпрямленные руки, ладонями вверх перед диафрагмой. Перекрестите ладони в области пальцев, правая рука лежит поверх левой. Большие пальцы отведены от остальных и направлены вперёд. Убедитесь, что большие пальцы не смотрят направо или налево, а направлены точно вперёд. Мантра: «Хар Хар Хар Хар Гобиндэй» в исполнении Ниринджан Каур. Пойте под запись из пупка. Глаза: Закрыты.
|
