Аткинсон М. Жизнь в потоке: Коучинг. М., 2013. 6 страница

Представляя себе успех, мы прикладываем больше усилий! Человек открывает свою внутреннюю систему воображения. Люди легко находят множество подтверждений реальности тех или иных идей, основанных на сильном видении.

Шаг в будущее — это метод, по которому желаемый будущий результат возникает в вашем разуме, как если бы вы его уже достигли. Затем человеку предлагается оглянуться назад из будущего, чтобы «увидеть» действия, предпринятые для достижения этого результата.

Шаг в будущее. Пример 1.«Переезд»

Джефф говорит: «Я увяз по уши. Упаковка вещей для переезда в Ирландию отнимает все мои силы. Я так устал, что не могу спланировать следующие шаги».

Вы отвечаете: «Угу. А давайте немного поиграем? IСпросите разрешения и дождитесь его.] Представьте, что прошло полгода, вы уже переехали в Ирландию, и все уладилось. Вы справились с переездом и особенно довольны тем, как хорошо спланировали ключевые моменты, хотя чувствовали усталость в начале сборов. Можете почувствовать себя в этот момент? IПолучите подтверждение.! Теперь оглянитесь назад на свои действия по организации успешного переезда. Что вы сделали? Какие ключевые шаги предприняли? IДождитесь ответа на вопрос.) Как вам удалось восстановить энергию, чтобы все получилось?»

(Продолжайте задавать эффективные вопросы для усиления видения и опыта.)

Шаг в будущее. Пример 2. «Заинтересовать маркетингом»

Дэн разочарован тем, что его команде продаж не хватает заинтересованности в новой маркетинговой инициативе корпорации. Он говорит: «Они не понимают всей силы нового плана, как он сможет все изменить».

Вы отвечаете: «Давайте немного поиграем! Представьте, что прошел год и, проявив терпение, вы заинтересовали этой маркетинговой инициативой всю команду, и ее члены успешно работают. Вы завоевали ведущую позицию на рынке, команда сплотилась и гордится своей работой. Теперь обернитесь назад и посмотрите, какие шаги вы предприняли в самом начале, чтобы замотивировать свою команду».

Шаг в будущее. Пример 3. «Проблемы в школе»

Андреа говорит: «Я так расстроена из-за сына. Сегодня его выгнали с урока. Когда происходят такие вещи, мне очень трудно общаться с ним».

Вы отвечаете: «Можно задать вам вопрос? Предположим, прошло две недели и вы справились с этой ситуацией и уладили все вопросы в школе. Вы продолжаете спокойно общаться со своим сыном. Дайте мне знать, когда вы полностью почувствуете этот момент. [Подождите подтверждения.) Оглядываясь назад, скажите, что помогло вам «набрать очки» в этой сложной ситуации? (Подождите ответ.) Как бы вы могли перенести свои "победные очки" в другие сферы отношений с сыном?» [Продолжайте задавать эффективные вопросы.)

Шаг в будущее. Пример U. «Сделать выбор»

Лора говорит: «Я стою перед дилеммой. Я не уверена, куда идти, и что делать. У меня такой большой выбор».

Вы отвечаете: «Давайте сыграем в игру, хорошо? Представьте, что прошло два года и вы довольны своей жизнью во всех смыслах. Все именно так, как вам хотелось. Дайте знать, когда почувствуете это состояние. А теперь оглянитесь назад из будущего, в котором вы уже достигли своей цели, и скажите, какие основные шаги вы предприняли вначале?»

Шаг в будущее. Пример 5.«Проблема со здоровьем»

Джим говорит: «У меня ухудшается здоровье. Мне нужно серьезно пересмотреть свое питание, но я не знаю, как и с чего начать».

Вы отвечаете: «Представьте, что прошло несколько месяцев и ваше здоровье соответствует вашим желаниям. Оглянитесь назад и посмотрите, какие изменения оказались самыми важными?»

Дополнительные примеры перемещения в будущее

Допустим, решение оказалось удачным. Какой результат будет самым важным для вас год спустя?

■ Представьте, что вы выбрали альтернативный вариант и прошло пять лет. Этот выбор теперь часть вашей жизни. Что показало время?

Представьте, что сейчас декабрь следующего года, и за год вы приобрели более шестидесяти клиентов благодаря серии удачно спланированных вами встреч. Вы довольны этими цифрами! Оглядываясь назад, скажите, какие факторы способствовали успеху этих встреч?Предположим, вы применяете навыки, которые сейчас осваиваете, и пользуетесь ими каждый день. Прошел месяц с сегодняшнего дня. Что изменилось?

■ Представьте, что вы прожили целый год с вашим новым выбором. Когда вы оглядываетесь назад, вспоминая, что произошло в этом году, вы видите, что ваш выбор повлиял на вашу жизнь. Как?

Допустим, вы выбираете лучший вариант, тот, который действительно окажет влияние на то, чего вы хотите добиться в будущем. Какой выбор вы бы сделали? Какие преимущества этого варианта вы видите в итоге?

Тип II. Растущие результаты, набирающие темп

С помощью смещения, которое мы называем «растущими результатами, набирающими темп», мы способствуем росту результатов тем, что рассматриваем их возможное развитие во времени. В работе с этим смещением мы в основном пользуемся графиками и диаграммами, чтобы помочь клиенту представить себе, как может измениться и вырасти конкретный результат.

Вот пример (рис. 6.1):

Графики можно быстро набросать для клиента в качестве примера. Они дают повод для размышлений и стимулируют любопытство и визуализацию. Визуальные образы на бумаге стимулируют отображение «внутренних восходящих трендов», и мы представляем себе, как могут выглядеть эти тренды. Мы хотим, чтобы клиент расширил свое понимание, следуя за линиями тренда, и попробовал, так сказать, «закинуть удочку», исследуя развитие результатов, которые, увеличиваясь, могут превосходить самые смелые мечты.

Что дает этот тип визуализации?

С помощью графиков человек повышает самооценку относительно возможности достижения своей цели и начинает разрабатывать план для получения результатов.С помощью графиков человек рассчитывает степень своих усилий, отмечая для себя время и возможности для обретения движущей силы.С помощью графиков человек переходит к действиям, делает возможным то, на что обращает наибольшее внимание. Стоит мысленно увидеть «тренд», как он переходит в разряд возможного и вероятного.

Ниже приведено несколько примеров. Представьте, что они сопровождаются наскоро набросанными графиками, вроде изображенного выше.

Рост результатов, набирающих темп. Пример 1. «Обзор коучингового плана»

После того, как клиент выразил неуверенность в своих навыках и знаниях, коуч говорит клиенту: «На секунду взгляните на такую возможность». Коуч рисует диаграмму с линиями тренда. «Допустим, вы успешно пользуетесь этим коучинговым планом, и уже прошло шесть месяцев. Вы изучаете график и видите, что восходящий тренд месяц за месяцем растет, даже в неактивное время года». Коуч рисует на графике «более высокую» линию тренда. «Вы вошли в колею и расслабились, так как навык закрепился, и бизнес продолжает расти». Новая линия постепенно движется за пределы графика. «Это тот результат, которого вы хотите добиться? Как вы начнете двигаться к нему? Что вы сделаете, чтобы движение стало устойчивым? Что наиболее сильно способствовало усилению тренда?»

Рост результатов, набирающих темп. Пример 2. «Лидерство на рынке»

«Рассмотрим вместе новый сценарий? Предположим, момент сильного напряжения, когда требовалось сдвинуть проекте места, прошел, и работа набирает темп. Вы идете вверх, поддерживаемые вашим опытом и мотивацией к развитию. Эта движущая сила выносит вас за пределы старого плана на новую территорию лидерства на рынке (рисует график). Поиграйте немного и найдите в этом пространстве картинку, при взгляде на которую вы чувствуете движение вверх и мотивацию. Что вы видите? Оцените по десятибалльной шкале (1 внизу, 10 наверху), насколько стоящим является этот проект.

Рост результатов, набирающих темп. Пример 3. «Командный коучинг»

Командный коуч группе лидеров: «Пожалуйста, взгляните на линии тренда на графике рентабельности инвестиций и обратите внимание на подъем в последнем квартале. Мы достигли этого благодаря смелости и решению плавно осуществить слияние. Теперь представьте себе импульс, который возникает, когда наша решительность открывается навстречу этой возможности...» (рисует новую линию тренда, идущую вверх и выходящую за пределы графика).

Тип III. Изменение ресурсов во времени

Третья воображаемая смена времени, которую мы исследуем, — это простой переход к отображению продуктивного времени, в течение которого мы вновь переживаем или представляем себе внутренние ценности, доступные нам в это время. Вы отмечаете, какие положительные эмоции, действия и достижения дал вам этот ресурс, и применяете его к текущей задаче. Это часто практикуемый и хорошо известный формат переоценки потенциала. Им пользуются все родители, рассказывающие детям сказку на ночь.

Переход к продуктивному времени позволяет вам путешествовать во времени. Он приглашает вас в особый момент будущего или прошлого.

Основная идея — сделать так, чтобы ваш клиент согласился на результат, включающий размышления о продуктивном времени, когда человек успешно решил проблему. Теперь прежде имевшее ценность обучение завершено, навык получен, а человек добился желаемых результатов. Мы стремимся достичь позитивной, ясной визуализации с точки зрения продуктивного времени и зафиксировать в памяти весь потенциал с учетом ресурсов.

Иногда мы называем этот процесс телепортацией, по аналогии с фильмом «Звездный путь», где герои вступали в луч света, исчезали и затем появлялись в том месте, где хотели оказаться. Необходимо сделать так, чтобы выбранный момент действительно стоил визита, а информация — восстановления. Обратите внимание, что мы перемещаемся только в один момент за раз, поэтому этот опыт должен быть полноценным.

Изменение ресурсов во времени. Пример 1. «В лодке»

Помню свой разговор с заболевшим родственником друга, старым рыбаком, попавшим в больницу, где на следующий день ему должны были делать операцию. Он был слаб и уже в течение нескольких месяцев не ждал от жизни ничего хорошего. Сидя у его постели, я предложила бледному испуганному старику выбрать лучшие моменты его жизни и вспомнить их вместе со мной.

Он немного подумал и сказал: «В лодке». «Расскажите мне, пожалуйста, об этом моменте в лодке», — попросила я. Без особых усилий он стал вспоминать утро, когда выходил в море. С помощью моих наводящих вопросов он описал оранжевый рассвет, соленый запах моря, дуновение ветерка, крики чаек, вкус кофе на губах. Пока он рассказывал все это, его лицо порозовело, а глаза наполнились жизнью.

«Что изменится, если вы возьмете этот момент с собой и сохраните его в душе на несколько следующих дней? — спросила я. — Сейчас вы вспоминаете приятный момент вашей жизни. Вы можете взять его с собой. Возвращайтесь в лодку, когда вам понадобится».

Он улыбнулся и сказал: «Вы очень помогаете мне. Перенестись из операционной в лодку. Хорошая идея».

Операция прошла успешно, и через два дня я снова разговаривала с ним. Его голос звучал живее. Он тихонько засмеялся и сказал: «Это было легко! Я просто напоминал себе: "оставайся в лодке"».

Изменение ресурсов во времени. Пример 2. «Будущий успех»

Коуч клиенту: «Можете на минутку "включить" свое видение? Представьте ненадолго, что присутствуете на выпускном вечере в университете у вашего сына, скажем, через 20 лет. Вы смотрите на него с гордостью и видите радость в его глазах. Все это стало возможным благодаря вашим усилиям, предпринятым 20 лет назад. Почему это достижение кажется вам стоящим?»

Изменение ресурсов во времени. Пример 3. «Уроки прошлого»

Руководитель собравшимся сотрудникам: «Нашей компании 25 лет, и мы пережили много кризисов. У нас за плечами много отличных историй, и мы интегрировали много нового в нашу корпоративную культуру. Что, если мы возьмем несколько памятных моментов, вспомним проблемы, которые нам приходилось решать, и подумаем о том, чему мы научились? Так мы сможем почувствовать удовлетворение от момента, в котором мы находимся сегодня».

Изменение ресурсов во времени. Пример 4. «Влюбляясь...»

Коуч клиенту: «Вы ищете способы оживить ваши отношения. Будет ли для вас ценным пролистать ваш альбом памяти и найти тот момент, когда вы впервые почувствовали, что влюбились в мужчину, который затем стал вашим мужем? Глубоко вдохните и вспомните момент, когда впервые по-настоящему оценили его. Дайте мне знать, когда почувствуете его на 10 из 10, обратите внимание на то, что вы видите, слышите и чувствуете. Что вам тогда особенно в нем нравилось? Что еще? Какой были вы, когда любили его так сильно?»

Изменение ресурсов во времени. Пример 5. «Исключительное присутствие»

Друг другу: «Вспомни один из тех моментов, что наполняет жизнь чудом. У нас всех время от времени бывают такие моменты. Представь, что можешь вернуться в этот момент, увидеть в точности то, что видел, почувствовать именно то, что чувствовал, и услышать именно то, что слышал. Не спеши и скажи мне, когда это воспоминание всплывет у тебя в голове. Что ты испытываешь? Что особенного в этом времени? На что ты обращаешь внимание в этот момент?»

Упражнение к главе. Рисуем линию времени, оглядываясь назад

С клиентом: просто нарисуйте линию времени — один быстрый рисунок, и вам станет гораздо проще визуализировать разные временные периоды. Обсуждая проект с клиентом, начертите горизонтальную линию со стрелкой на конце, указывающей на будущее (рис. 6.2). Вы можете изобразить ее на бумаге или на полу.

Назовите эту линию линией времени. Она будет показывать начало и завершение конкретного проекта вашего клиента. На вашей диаграмме, возле стрелки, поместите фигурку, глядящую назад (рис. 6.3). Такой образ помогает вашему клиенту представить, как он приземляется на машине времени в будущем, в точке завершения проекта, где он может обернуться и взглянуть на основные прорывы и вехи, которые ускорили его движение в желаемое будущее.

Такой рисунок часто вызывает интересные визуализации, в результате которых появляются замечательные идеи. Попросите своего клиента представить себя пребывающим в «пункт завершения проекта» и ненадолго приобщиться к этому опыту. Вы как коуч должны попросить его «не спешить» и действительно «взглянуть из будущего». Предложите человеку изучить и просмотреть «видеоролики», демонстрирующие, как он выполняет необходимые шаги. Попросите клиента хорошо рассмотреть моменты, которые «меняют все».

Упражнение с линией времени

Вы можете проделать это упражнение для себя. Проверьте силу этого процесса, применив его к проекту, над которым работаете. Нарисуйте простую линию и фигурку, изображающую самого себя, стоящего в точке завершения проекта и смотрящего на пройденные этапы. Используйте это упражнение в качестве возможности переместиться в будущее и оглянуться назад. Пусть это всегда будет будущее, в котором вы добились максимального успеха со своим проектом. Выберите лучший проект. Затем потренируйтесь с как минимум еще двумя проектами.

Иногда полезно «телепортироваться» в точку завершения проекта, чтобы особенно насладиться этим моментом. Позвольте себе по прибытии выяснить, пройдя какие этапы, вы попали туда, какой выбор определил ваш успех. Это могут быть принятые решения или конкретные действия. Постойте на «балконе своего разума», чтобы оглянуться и с удовлетворением пересмотреть основные сцены.

Насладитесь силой вашего собственного мысленного театра!

Перейдите к «микрообзорам» и в мысленном театре действий просмотрите «качественные подробности». Постарайтесь увидеть себя предпринимающим все эти необходимые шаги. Сделайте эти картинки яркими и крупными, чтобы до них хотелось дотронуться рукой. Проясните основные моменты. Услышьте перемену тона вашего собственного внутреннего голоса, рассказывающего о вдохновляющих результатах. Понаблюдайте за жестами, посмотрите на действия. Вы можете приукрасить картину и добавить играющий оркестр, приветственные крики толпы, парад, конфетти и улетающие в небо шары.

Теперь обратите внимание, не кажется ли вам теперь более реальным этот потенциальный результат по шкале от 1 до 10? Удалось ли вам преодолеть нерешительность или страх? Перезарядили ли вы вашу батарею энтузиазма и вдохновения? Насколько вы мотивированы, чтобы предпринять действия? Наслаждайтесь силой вашего собственного мысленного театра!

Глава 7

ГОРИЗОНТ НАДЕЖДЫ

Поток внутренней просьбы

Оптимизм — это вера, ведущая к достижениям. Ничего невозможно сделать, если в этом не будет потребности...

Хелен Келлер

На нашем горизонте перемен должно появиться солнце. Когда мы видим свет, мы расслабляемся, глядя навстречу нашему дню.

Неизвестный автор

Эта глава о том, как расширить ценности и разработать «обещающие» системы «как если бы вы могли...». Мы поговорим о надежде, слове, означающем сильное желание и рассвет мечты. Если бы существовал горизонт глубокого желания и обещания, и вы могли найти его... вы бы осмелились?Удивительно, что когда мы надеемся, происходят совпадения, и мы получаем знаки, которые помогают усталым путникам.

Взлет с совпадениями

Да здравствуют совпадения! Возможности мозга ограничены. Возможности разума — безграничны. Совпадения напоминают нам об этом различными удивительными способами. Мой жизненный путь снова и снова доказывает мне это.

Совпадения и обещания живут вместе. Если мы оптимистично мечтаем о чем-то большом, осмелимся ли мы пообещать себе воплотить эту мечту в жизнь? Когда мы обещаем что-то большое, мы начинаем получать всевозможную помощь — и эмоциональную, и материальную.

Вот пример «простого совпадения», включающего три отдельные события внутри одного. Все складывалось так, чтобы я могла выполнить свое большое обещание. Первая часть этой истории произошла в Стамбуле, городе с населением 15 млн человек, и сама по себе удивительна.

Я планировала лететь в Корею туда и обратно «малоизвестной», мягко говоря, авиакомпанией и узнала, что перевес багажа будет стоить мне семьсот пятьдесят евро в одну сторону, что очень дорого. В тот день я познакомилась с человеком, у которого «случайно» оказался знакомый в отделе по продаже билетов этой авиакомпании в Стамбуле. Он позвонил туда и попросил освободить меня от этой платы. С его помощью для меня сделали исключение. Искренне поблагодарив его, я отправилась в путь.

Через неделю я собиралась возвращаться из Сеула, города с населением 8 млн человек, в Париж и тут вспомнила, что лечу той же самой авиакомпанией. Проблема перевеса багажа возникла снова. В тот момент я находилась в большом конференц-зале, одна, только что попрощавшись с шестьюдесятью участниками семинара. Я ругала себя за то, что забыла об этой проблеме и оставила ее на последний момент.

Тогда я внутренне «попросила» у вселенной еще одного «ангела», который помог бы решить проблему с багажом. Я послала внутреннее сообщение «из Сеула к душе», и в результате произошло два, а не одно совпадение. Первое случилось сейчас же. В комнату вошла женщина, чтобы отдать мне свою визитку. Что бы вы думали! Эта женщина говорила по-английски, и на ее визитке было написано «консультант авиакомпании». Оказалось, что она хорошо знала директора этой компании, и через пять минут он организовал мою регистрацию, чтобы я могла провезти свой багаж бесплатно. Можете себе представить, как я была благодарна судьбе и этим людям, направляясь в аэропорт.

Следующее совпадение произошло в самом аэропорту. Объясняя девушке на контроле, что мне разрешили провести багаж бесплатно, я случайно вытащила и отдала ей не ту визитку. Девушка изменилась в лице, прочитав по-корейски имя на визитке.

Ситуацию быстро уладили, так как кто-то позвонил директору авиакомпании, и он подтвердил, что меня можно освободить от оплаты. Держа в руках «не ту» визитку, девушка спросила меня, чем я занималась в Сеуле. Я коротко рассказала, что проводила ориентированный на поиск решения коучинг, и женщина, чью визитку я случайно вытащила, принимала участие в семинаре. «Я хорошо ее знаю, — сказала девушка, нерешительно заговорив по-английски. — Я как раз думала о ней, когда вы подошли. Я отношусь к ней с большим уважением. Она изменила мою жизнь. У нас общие проблемы со здоровьем. Мы обе были очень больны. Она выздоровела, и сейчас очень помогает выздороветь мне. А вы — ее учитель!»

Час спустя с раскрасневшимся лицом она стояла у входа на посадку и пожала мне руку перед тем, как я зашла в самолет. Она дала мне место в первом классе, и я оказалась в чудесном, полностью оборудованном кресле, раскладывающемся в спальное место. Как я ей благодарна!

Еще одно совпадение? Мне кажется, что вся моя жизнь полна таких совпадений! Возможно, ваша тоже, просто вы их не замечаете. Вы можете сказать, что некоторым просто везет. Возможно, это везение, а, возможно, гораздо больше.

Возможности мозга ограниченны. Возможности разума безграничны. Наша жизнь полна загадок. Совпадения являются «шоковой терапией», чтобы мы не забывали об этих загадках и были благодарны за сюрпризы, которые преподносит нам жизнь, и возвращали всю ту любовь, что жизнь дарит нам.

Поговорим о поиске

В этой главе мы изучим силу перехода к видению и ценности высокого уровня. Этот переход начинается с внутреннего обещания трансформировать осознание. Когда человек делает это, он сознательно раскрывает свои желания и начинает непрерывное движение к своим ценностям, совершая таким образом глубочайшее внутреннее исследование, осуществляя внутренний поиск. Потребности и обещания подходят друг другу как река и русло, ведущее к морю.

Мы, коучи, помогаем своим клиентам сначала «покопаться» внутри себя и помечтать, затем прояснить свои цели и пообещать жить согласно своим собственным развивающимся целям. Мы размышляем: «Каково истинное значение поиска этого человека, как он достигнет своей цели?» Когда мы говорим о поиске и потребности, мы говорим о ценностной потребности.

Когда мы говорим об обещаниях, мы имеем в виду вселяющие надежду ценности. Поиск и вселяющие надежду ценности вместе создают внутренний поток, который немедленно начинает трансформировать сознание.

Вопросы типа «как если бы», задаваемые с целью развития истинной ценности, означают, что клиент учится «обещать ценность» и запускать поток раскрывающегося осознания, имея на то реальную потребность. Цель жизни становится очевидной, когда человек становится способен смотреть на нее с точки зрения своей новой идентичности, которая поддерживает его обещание.

Любое настоящее обещание значительно повышает наши возможности сделать что-либо реальным. Обнаружив в себе эту силу, вы начинаете делать выбор так, как будто он действительно имеет значение для Вселенной.

Заявив однажды о начале своего внутреннего поиска, вы запускаете изнутри и снаружи поток вовлеченности, который появляется немедленно. Часто, чтобы человек начал двигаться вперед, ему необходимо заявить о своем намерении — дать обещание вслух. И сделать это следует уверенно и четко. В таком случае он начнет стараться соответствовать своим обещаниям, а стремления станут все более осязаемыми, и даже мир будет активно подавать «ободряющие знаки».

От коучей зависит очень многое, когда они побуждают людей полностью погрузиться в свой внутренний поиск. Этот процесс должен стать не пассивной надеждой или беспомощным ожиданием, а настоящим творчеством. Вам нужно задавать действенные вопросы, чтобы клиент заговорил о своих истинных желаниях. Так человек сможет выяснить, что для него настоящее и реальное, и стремиться к этому. Коучи также должны вслух давать обещания самим себе, чтобы глубоко понимать, как это происходит.

Обещание активной вовлеченности во внутренний поиск может стать поворотным пунктом на пути в действительно притягательную жизнь. Любое настоящее обещание значительно повышает наши возможности сделать желаемое реальным.

Во время коуч-сессии вы можете задавать такие вопросы: «Какое обещание вы даете?» или «Вы можете пообещать это?» Это отличные вопросы. Когда человек раскрывает желание, а затем осмеливается выразить его как свою внутреннюю цель, Вселенная будто переходит на его сторону.

Вы находитесь рядом со своими клиентами в важный момент, стоите на сцене жизни. Наступает пауза, осмысление смелости, риска и затем открывается истинный поток обещания, с которого начинаются все действия. Видение обретает силу, и игра жизни начинается.

Точки зрения «как если бы», которые обещают осознание ценности

Смещение видения и ценности особенно интересны, так как для большинства людей иной взгляд на мир становится откровением. Желание «развивать ценность» может создать ситуацию, как в «Алисе в Стране чудес» или в «Матрице», когда Нео выбирает красную таблетку. Мы испытываем потребность в мгновенной и чудесной трансформации осознания и тут же переносимся на другие «уровни осознания ценности», которые можно назвать «измерениями разума». Это означает смелое обещание последовательного расширения самоосознания, которое переносит нас в другой мир.

Это означает смелое обещание последовательного расширения самоосознания, которое переносит нас в другой мир.

Чтобы представлять собой целостную систему, основные ценности должны присутствовать во всех жизненных проявлениях — обозначим их как четыре жизненных квадранта: физический, эмоциональный, намерений и духовный.

Рис. 7.1. Расширение выражения ценности

Ключевые ценности становятся интегрированной системой, когда вы вовлечены в них, выражаете их во множестве областей жизни и обещаете выражать всегда и везде, на всех уровнях ценностей. Как капля дождя падает в центр пруда, и от нее расходятся круги по воде, так и вы развиваете способность расширять осознание ценности по всем направлениям одновременно.

Испытывая внутреннюю потребность, вы можете посмотреть на мир «глазами» своих самых сильных, самых искренних ценностей, чтобы увидеть и почувствовать больше. Этот навык похож на навык использования коуч-позиции. Вы просто приглашаете свои основные ценности побыть вашими «глазами». Вы учитесь выводить ваши внутренние ценности «на прогулку» и знакомить их с миром, позволяя им видеть, как растет пространство с помощью расширенного видения.

Стремления превращаются в готовность сделать все, чтобы занялась заря мечтаний и чтобы она разгорелась в день. Это осязаемое внутреннее выражение вашего собственного развития и способ быть собой в лучшем смысле слова. Это не «глупое желание», а настоящий оптимизм, основанный на реальности, который дает внутреннюю силу давать обещания, имеющие значение.

Музыка выражения ценностей

Как можно развить эту силу? Коучам для этого необходимо обладать двумя способностями:

Испытывать любопытство, чтобы задавать открытые вопросы «как если бы» о ключевых ценностях. Примеры вы найдете далее в этой главе.

Слышать, что и каким тоном клиенты говорят о своих ценностях и о том, что для них важно. Тон голоса позволяет распознать их внутреннее обещание самим себе. Коучу, отвечая им, тоже следует говорить с «приподнятой» интонацией.

Стоит коучу понять, как это работает, и он сможет помочь клиентам надеяться, совершать внутренний поиск, давать обещания и, наконец, расширять свою искреннюю связь с ценностями. Делая это, люди погружаются во внутренний поток. Ориентированный на ценности коуч может выражать и отражать эту силу с помощью тона голоса и языка телодвижений - клиент воспринимает это как поддержку. Чем глубже внутренний поиск мечты, и чем тверже обещание ваших ценностей, тем более гибко вы можете слушать и реагировать на надежды вашего клиента.

С чего начать? Проводя коучинг, вы можете попросить человека почувствовать и расширить свой опыт достижения ценностного состояния. «Систему открытия ценностей» следует развивать, исходя из эволюционирующего будущего опыта... как если бы все происходило сейчас.

Тип V. «Как если бы» смещение ценности. Внутренняя приверженность, которая возрастает

Смещение ценностей. Пример 1. «Построение фундамента»

Перед тем как рассматривать ситуацию с ракурса «как если бы», да и прежде, чем использовать вопросы иного формата, лучше спросить разрешения у вашего собеседника, чтобы они не выглядели навязчивыми. Вы просите клиента расширить свою точку зрения, выйти за пределы обычного мышления, может даже сделать это каким-то смешным, даже нелепым на первый взгляд образом. Если такое ваше предложение высказано соответствующим тоном — легким, непринужденным и шутливым — оно скорее всего будет принято.

Боб говорит: «Я каждый день очень много работаю. Я уже забыл, зачем начал этот бизнес. Я мало вижусь с семьей, однако я должен создать крепкий фундамент для нее, иначе мы потеряем свой дом. О, Господи!..»

Вы отвечаете: «Боб, представьте себе, что прошло шесть месяцев, как вы открыли свой бизнес, и начала появляться стабильность, которой вы так хотели для своей семьи. Попробуйте испытать эти ощущения. Можете перепрыгнуть в это будущее и попробовать ненадолго его прочувствовать?

А теперь вспомните трудное время. Как вам кажется, какие ценности вы развиваете благодаря своей работе? Развив их теперь, насколько вы чувствуете внутреннюю стабильность? Как ваша семья ощущает этот крепкий фундамент, построенный благодаря вашей смелости и упорству на этом этапе?»

Смещение ценностей. Пример 2. «Развитие гибкости»

Лора говорит: «Мне очень нравится заниматься йогой. Я чувствую столько энергии и такую гибкость, но не знаю, буду ли я продолжать заниматься ею. Чтобы не пропускать занятия, приходится прикладывать много усилий. Это очень тяжело».