Студопедия — Раздел 13. Интегрированная первичная ци.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Раздел 13. Интегрированная первичная ци.






 

На стадии практика интегрированной первичной ци формат циркуляции ци по меридианам был нарушен. Циркуляция интегрированной ци кажется как неконтролируемый поток, покрывающий большое пространство сознанием. В этот момент, когда ци направляется сверху вниз через три места Dantian, будет ощущение, как голова касается голубого неба, а ноги ступают по земле, тело соединяет небо и землю, как колонна (колонна ци). Представьте, как райская ци падает как роса, а земная ци поднимается, ци инь и янь рая и земли смешиваются вместе, и тело постепенно тает в море ци, и рай, земля, человек и вселенная все соединяются в целое. Нет формы, нет образа, все пусто.

 

1. Сотрясание райской колонны

 

Движение: Начальная поза Wuji. Слегка прикройте глаза, держите палку Taiji вертикально обеими руками на расстоянии одного chi перед
грудью и животом. Обеими руками делайте палкой вертикальные круги, тело и вес также вращаются. Повторите движение и смените направление. Дышите естественно.

 

Сознание: 1. Сознание концентрируется на «закрывании райской двери наверху» и на «закрывании земного дома в низу». Это подразумевает, что «внутренняя ци не выходит, а внешняя ци не входит» (В Цигуне Дао это называется закрытие печи.) Хотя палка Taiji и вращаются кругами, сознание концентрируется на движении тела, а внутренняя ци – на вращении в том же темпе.

Действия: Через вращение палки Taiji, вращается тело и внутренняя ци с той же скоростью. На данной стад
ии практики интегрированной первичной ци, возникает ощущение внутренней ци, неконтролируемой меридианами и параллелями. Когда внутренняя ци циркулирует, это, как поток, заливающий небеса и землю, который приходит и уходит. Меридианы и параллели называются реками и ручьями, точки - городами и деревнями. Но когда циркулирует интегрированная первичная ци, это как потоки воды с небе, поглощающие реки, ручьи, потоки, деревни и города, везде бескрайние просторы воды.

Основные указания: При отработке этого движения, тело ощущается как круг, а ци как ветер.

 

2. Накапливание ци в Dantian.

 

Движение 1: Начальная поза Wuji. Держите концы палки Taiji обеими руками перпендикулярно на расстоянии одного chi перед средним Dantian, причем её шарообразная часть находится напротив пупка. Опустите палку вниз от пупка и поверните слева направо, изнутри наружу, постепенно увеличивая круги до предела. Тело и вес следуют за движением и трансформируют инь и янь. Дышите естественно. (Рис. 81)

Движение 2: Держите палку Taiji руками и поворачивайте её справа налево, снаружи внутрь, постепенно уменьшая круги, пока это вращение не превратитс
я в точку в пупке. Тело и вес следуют движению и трансформируют инь и янь. Затем соедините три части в целое и сконцентрируйте сознание на какое-то время на среднем Dantian и прекратите тренировку.

 

Сознание: В координации с движением направляйте ци сознанием и вращайте её от пупка, как излучение радиоволн, все большими кругами дп тех пор, пока это станет невозможным. Информация ци проводится ко всем частям тела.

Затем, в координации с движением направляйте ци сознанием и вращайте её медленно снаружи внутрь, как прием радиоволн, и возвращайте внутреннюю ци издалека, от больших кругов к малым обратно в средний Dantian, пока круги не превратятся в точку.

Действия: Внутренняя ци направляется изнутри наружу, пока не достигнет каждой части тела, Внутренняя ци направляется снаружи вовнутрь, и сознание и ци накапливаются в среднем Dantian, пока не станут точкой. Накапливайте ци в Dantian.

Основные указания: Вовремя выполнения упражнения, сознание, поза и ци должны быть круглыми.

 

 







Дата добавления: 2015-09-07; просмотров: 300. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

Словарная работа в детском саду Словарная работа в детском саду — это планомерное расширение активного словаря детей за счет незнакомых или трудных слов, которое идет одновременно с ознакомлением с окружающей действительностью, воспитанием правильного отношения к окружающему...

Правила наложения мягкой бинтовой повязки 1. Во время наложения повязки больному (раненому) следует придать удобное положение: он должен удобно сидеть или лежать...

ТЕХНИКА ПОСЕВА, МЕТОДЫ ВЫДЕЛЕНИЯ ЧИСТЫХ КУЛЬТУР И КУЛЬТУРАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МИКРООРГАНИЗМОВ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА БАКТЕРИЙ Цель занятия. Освоить технику посева микроорганизмов на плотные и жидкие питательные среды и методы выделения чис­тых бактериальных культур. Ознакомить студентов с основными культуральными характеристиками микроорганизмов и методами определения...

Неисправности автосцепки, с которыми запрещается постановка вагонов в поезд. Причины саморасцепов ЗАПРЕЩАЕТСЯ: постановка в поезда и следование в них вагонов, у которых автосцепное устройство имеет хотя бы одну из следующих неисправностей: - трещину в корпусе автосцепки, излом деталей механизма...

Понятие метода в психологии. Классификация методов психологии и их характеристика Метод – это путь, способ познания, посредством которого познается предмет науки (С...

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ФОРМЫ ДЛЯ ИНЪЕКЦИЙ К лекарственным формам для инъекций относятся водные, спиртовые и масляные растворы, суспензии, эмульсии, ново­галеновые препараты, жидкие органопрепараты и жидкие экс­тракты, а также порошки и таблетки для имплантации...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.008 сек.) русская версия | украинская версия