С душевной теплотой, Алина КапустаТело, разум и душа. Выход из пищевого расстройства. Сборник информации и размышлений. Алина Капуста Находясь на этапе выздоровления от пищевой зависимости, я вдруг ощутила творческий прорыв. Я почувствовала, что хочу написать, как это, жить после и во время выхода из пищевого расстройства. Мощный поток прошел через меня и я, как могла, старалась выплеснуть его на страницы блога. Здесь представлен сборник записей, накопившихся за полгода моего интенсивного лечения разума, души и тела. Сложилась цельная книга из отдельных ежедневных мыслей, несущих информацию и личные знания. Каждая запись посвящена отдельному вопросу – для удобства я пронумеровала все темы («питание» 1-76 / «душа и разум» 1-80). Сборник не имеет связанного «сюжета», поэтому, его можно начать читать с любой части. Допустим, каждый день загадывать число и читать отрывок под таким номером. Всё, что есть на представленных страницах – это мой субъективный взгляд. Изложенные советы, практики и подходы однажды помогли мне, поэтому я и решила ими поделиться. Не факт, что подобный эффект произойдет с вами, потому что, каждый человек индивидуален. Но я буду очень рада, если хоть одна фраза чем-то вам поможет. Значит, всё было не зря. Контакты для связи по вопросам, отзывам и общения: vk.com/kapusta_alina С душевной теплотой, Алина Капуста Г. Питание 1. Если бы не это…. Если бы не расстройство психики, я бы проживала свои дни слепо. Слепо! Я никогда не пришла бы к себе настоящей… Никогда! Я не знала тогда, в свои семнадцать, какие резервы скрыты внутри. Ни знаний, ни опыта, ни опоры. Моя неуверенность в себе достигла апогея в десятом классе, когда я прогуливала школу, потому что просто не хотела показываться на людях. Тогда я начала много есть после диеты, подарившей мне все безумие. Это было по-настоящему смутное время. Я проводила каждый день с внутренней ненавистью и отвращением к своему телу и своей личности. Сейчас я убедилась: все произошло не зря. Если бы не компульсивное переедание, не социофобия, мне бы не пришлось родиться заново. Вся жизнь могла пройти в двух оттенках серого. Я безмерно благодарна тому что пережила. Если бы не это… Я бы проспала жизнь. Родившись, не успеть проснуться до конца смерти. Вот что самое страшное. Если бы не это… Зависимость, как и любая серьезная болезнь – это благодать. Я была благословлена этой болезнью. Если бы не она… Я становлюсь по-настоящему взрослым человеком, которому абсолютно все равно, что думают о нем другие люди; абсолютно все равно, что он не такой, как многие. Этого фундамента не было заложено раньше, но я обрела его самостоятельным путем. Это в наших человеческих силах. Возрождаться. Становиться совершенно другими людьми. Послушайте меня! Вы можете! Если бы не это… Я бы оставалась ранимым и хрупким ребенком всегда. Если бы не это…
|
