Афоризмы - являются необходимым напоминанием людям о забытых или ещё неизвестных морально-нравственных и физических принципах совершенствования души. 3 3 страница
Все мы знаем, что горе связано с утратой, но нам также необходимо знать, что оно связано с духовным ростом. В первые недели и месяцы после смерти, развода или другой тяжелой утрать! вам надо почаще напоминать, что вы не всегда будете себя чувствовать так, как сейчас. Вы думаете, что боль утраты никогда не пройдет, грусть и пустота останутся навеки, что никогда в жизни вы больше не будете улыбаться. Думать так - нормальное явление. Но правда заключается в том, что боль утихнет, грусть уйдет, а смех вернется. Если вы работаете над горем, это время может стать временем роста. Если вы не пытаетесь избежать всех проявлений горя, а встречаете их смело, отдавая себе полный отчет в происходящем, то смелеете воспрянуть духом к новой жизни и опять подняться к ее сияющим вершинам. Выход из горя - это не приятный, чисто вымытый лестничный марш, но это путь к победе. На пути восстановления будут подъемы и спуски, но если не сходить с пути, вы станете сильнее, чем были вначале. Некоторые спуски появляются довольно поздно, через год и больше. Никто не назовет вам волшебный день, когда все у вас вновь будет хорошо. Если вы знаете, чего ожидать, вы не будете на себя сердиться, добавляя печалей, вам не придет в голову постоянно твердить: "Только я веду себя так". Например, вы можете почувствовать себя лучше через полгода после утраты - улучшится сон, еда покажется вкуснее, привычную работу вы станете делать так же хорошо, как и раньше. И вдруг что-то вас ударит - может быть, услышите по радио песню или увидите на улице человека, похожего на умершего супруга, или узнаете, что ваш бывший муж женится. Что бы это ни было, вам кажется, что в своей борьбе с горем вы отброшены назад. Это не так. Вы там, где вам положено быть. Помню фразу одной из вдов: "Получив такой удар, понимаешь, как далеко ты к этому времени ушла". Советую вам смотреть на эти события, как на зарубки на пути восстановления и признаки роста. Это не заминка, это знак движения вперед. Такое случится еще не раз. Много лет я руковожу группами поддержки в горе. Некоторые приходят спустя полтора года после утраты, со словами: "Я думала, что все идет нормально, пока однажды не почувствовала, что все началось сначала". В таких случаях напоминайте себе, что горе - это не плохое слово, оно не означает чего-то такого, чего не должно быть. Сейчас вы и не можете испытывать ничего другого. Неизбежные эмоциональные сдвиги - надежный знак, что все идет по плану. Если вы продолжите работу над горем, то обязательно выйдете из этого переживания более сильным человеком, чем были. Есть упражнение, которое поможет вам понять, что горе управляемо. Суть упражнений персонификации вашей утраты: вы должны написать письмо, начинающееся словами: "Дорогое Горе". Напишите, что вы сказали бы в лицо горю, стоящему перед вами. Упражнение будет продолжено: через 24 часа вы напишете ответ горя вам. Как вам кажется, что оно старается вам внушить? Мне приходилось видеть колоссальный положительный эффект таких писем.
Четыре месяца спустя после смерти мужа Ирена написала такое письмо: "Дорогое Горе! Ты, жулик. Ты берешь нашу энергию, организаторские способности и мозги и делаешь с ними нечто странное. Я давным-давно приготовилась к смерти мужа. К чему я не была готова - так это к праздности, вялости и стрессу. Это выводит меня из себя. Ты отнимаешь силы тогда, когда нам нужно быть твердыми. Я не понимаю зачем. Признаюсь, ты сделало для меня кое-что хорошее. Я стала более отзывчивой, понимающей. Ты дало мне новые средства быть полезной, а Господь указал пути. Возможно, спустя некоторое время я буду думать о тебе иначе, но сейчас я не отношу тебя к числу друзей. Хотя из-за тебя я стала лучше, и этого нельзя не учитывать. С уважением, Ирена." Через день она написала себе ответ от имени горя. "Дорогая Ирена! Извини, что причинило тебе много боли. Помнишь, что сказал пастор на похоронах? "Горе - самое благородное чувство". Это твой последний дар любви к мужу. Так что отдайся ему. Я знаю, ты упорно работаешь, чтобы пройти эту фазу жизни. Хвалю. Но хочу также сказать: дай место Господу. Положись на Него. Полагаю, ты читала стихи о смерти в Библии. Помни: под обложкой Библии заключена бомба, она ждет тебя, чтобы взорваться. Я понимаю, с каким волнением ты ищешь ответ среди библейских страниц. Ты изумишься, когда его найдешь. Пора мудрее распоряжаться своим временем. Раз или два в неделю спи больше нормы. Все обойдется. Скоро к тебе вернутся силы. Может, ты даже похудеешь, как хотела раньше. Тебе станет легче ходить, легче сидеть. Ты будешь себя отлично чувствовать. Я твой друг. Я часть жизни. У меня есть цель, вот увидишь. С уважением. Горе." Ирена выразила свое отношение к горю в письмах, и это стало для нее поворотным моментом. Сейчас она полна интереса к жизни, энергична, здорова и настроена оптимистически. Ирена успешно справилась с ужасной потерей. Она помогает тем, кто оказался в подобном положении. Как-то в воскресенье, выйдя из церкви, Ирена взяла меня под руку: "Я должна вам сказать. Мне больше не больно. Я могу с радостью вспоминать нашу совместную жизнь, не чувствуя боли утраты. Я готова жить полной жизнью". Этот миг, сияние в глазах Ирены останутся моими лучшими воспоминаниями. Они явятся для меня источником надежды, когда мне доведется испытать свою следующую утрату. Такие люди, как Ирена, научили меня понимать, что горе связано не только с потерей, но и с ростом, и с победой. Вы тоже можете стать сильными, как Ирена, когда пройдете сквозь ваше горе. Я начал понимать связь горя и роста с первых же занятий с обездоленными людьми. Они говорили о ликах горя, я чувствовал глубину их печали, но было в этом что-то еще. Я видел, как эти люди смеются над своей забывчивостью в теперешнем состоянии стресса. Я видел, как умение, таланты и сочувствие передаются от одного человека к другому. Когда они делились переживаниями, между ними возникало сильное чувство единства. "Я не знал(а), что так же у других",- без конца повторяли они. Одна из вдов, пошла работать в школу и теперь счастлива. До замужества она работала в школе, работала и некоторое время после замужества. Ей всегда нравилась эта работа, но муж заболел, и она ушла с работы. Мужчина, который, по его словам, не мог толком воду вскипятить, после смерти жены пошел на кулинарные курсы и теперь готовит деликатесы для друзей. Несколько человек освоили какую-то несложную механическую работу, о которой раньше и мечтать не могли. Вся группа понимает, что жизнь дала им предельное испытание, и каждый готов с ним справиться! Вот что значит перерасти потерю: · Заново испытать любовь и уважение к жизни. · Перенести внимание с обыденных вещей на качество жизни. · Лучше понимать общие нужды, понять священную сторону жизни.
Таких результатов не добьешься в лотерее, бизнесе или при неожиданной удаче. Но каждую неделю я вижу, как они проявляются в людях, которые идут по пути преодоления горя и утраты. Это не значит, что горе нужно приветствовать. Никто не хочет чувства пустоты и заброшенности после тяжелой утраты. Но надо помнить, что чувство горя не повредит нам в том случае, если мы встретим его лицом к лицу и проложим путь сквозь него. Работать над потерей значит также перерасти потерю. При всей глубине горя оно может оказаться созидательным. Когда у невестки подошло время родов, она вместе с нашим сыном решила, что это будут естественные роды. Они ходили на курсы, и, когда пришло время, он был с ней в родильной комнате. Мы ждали в вестибюле, кода станем бабушкой и дедушкой. Родилась внучка, и нам разрешили войти к матери с ребенком. Невестка нас встретила словами: "Никогда больше не буду рожать таким образом, слишком больно!" Час спустя воспоминание о боли стало частью всего процесса создания новой жизни. На следующий день боль превратилась в событие, которое она встретила и преодолела. У них родилось еще двое детей - таким же способом. Это боль созидательная. Боль от горя тоже может быть созидательной. Она реальна, она длится долго, но не вечно. Она проходит. Не просто проходит, а может попутно создать нового человека. Для недавно овдовевшей женщины самый полезный собеседник - другая вдова или вдовец. Когда Ирена встречается в церкви с очередной вдовой, она дает ей то, чего я дать не могу. Само ее присутствие говорит о том, что есть надежда. Я говорю о надежде, а Ирена ее выстрадала. Снова и снова я вижу, как кто-то из женщин предчувствует день и час, когда она должна позвонить другой, которой понадобится слово ободрения. Это не случайное совпадение. Однажды пережив такое, знаешь, когда и что происходит и что надо сделать.
Аналогично обстоит дело и с разводом: выслушать человека, находящегося в процессе развода, с пониманием может тот, кто сам пережил подобное. Слова "Я знаю, что вы чувствуете" могут звучать как утешение и как скрип ногтем по грифельной доске, в зависимости от того, переживал ли аналогичное состояние говорящий. Хорошо бы все понимали, что нельзя точно знать истинных чувств человека, тем более при тяжелой утрате.
Несколько лет назад, когда космическая индустрия претерпела очередной спад, несколько человек из нашего прихода потеряли работу. Образованные инженеры и техники, опытные мастера своего дела, они и подумать не могли, что окажутся на улице. Некий отзывчивый бизнесмен выделил день, собрал их и организовал группу поддержки. Они могли говорить друг другу, как ужасно оказаться ненужным, как пострадало их самоуважение. Им не надо было притворяться сильными, как они это делали дома и в церкви. Они обнадеживали друг друга, по мере того как постепенно находили работу в другой сфере. Через два года группа распалась за ненадобностью.
Эти люди испытывали горе из-за утраты работы, надежд на будущее, самоуважения. Никто не мог понять и помочь им лучше, чем они сами. При самой разрушительной в жизни потере вы можете перерасти свою утрату!
Главной частью процесса восстановления после утраты является понимание, что даже при самой серьезной потере, перевернувшей всю жизнь, мы остаемся хозяевами своей судьбы. Вы не выбираете события, но у вас есть выбор, как на них отреагировать. Призываю вас начать сейчас. Какие потери были у вас в последнее время? Берите в расчет два года. · Когда вы грустили? · Что тогда случилось? · Запишите свои потери. Прочтите вслух. · Какие чувства у вас возникли, когда вы слышали свой голос, говорящий об утратах? · Составьте список самьк сильных чувств. Чтобы яснее выразить себя, просмотрите список слов в приложении 1. · Случалось ли, что люди относились к вам небрежно, осуждали вас? · Нет ли у вас каких-то болезней? · Не ухудшились ли отношения в. семье? Все перечисленное может быть признаками неразрешенного горя. Если они присутствуют все сразу - у вас утрата. Но вы можете превратить ее в событие роста. Если вы хотите достичь счастья, то должны уделять внимание вашим потерям и работать над горем. Научиться работе над горем необходимо. Обучение займет немало времени. К счастью, время для решения этой задачи у нас есть.
ГЛАВА 9 КОНКУРС НА ТЕРПЕНИЕ Жизнь после потери требует времени
Работа над горем требует большого терпения. Если у вас умер супруг или ребенок, вам нестерпима мысль, что восстановление после утраты продлится три года, хотя чаще всего процесс восстановления продолжается еще дольше, а случаи, когда он короче, крайне редки. Человек, который только что развелся, надеется года через два оправиться от потери любви. Так и будет, если упорно работать. Многие спешат закрыть образовавшуюся дыру новой привязанностью. Напрасно. Подобная спешка не спасает от боли утраты и расшатывает здоровье. Новая любовь препятствует выполнению работы над горем утраты прежней любви. Вы будете горевать гораздо дольше, чем вам кажется. Чтобы пройти все стадии восстановления, понадобится время. Чтобы вытерпеть, надо быть уверенным, что награда заслуживает усилий. Помните также, что попытки ускорить процесс тщетны, они могут только затянуть дело.
ТЯЖЕЛАЯ НОША ГОРЯ Усталость - самый распространенный симптом работы над горем. Горе - тяжелая ноша, нести ее утомительно. Люди говорили мне, что чувствовали себя измученными три - шесть месяцев после смерти близких или развода. Когда Дик потерял бизнес по вине партнера, он неделю пролежал в кровати, у него не было сил принять ванну и одеться. Если после тяжелой утраты любое усилие дается вам с трудом, у вас нормальная реакция на потерю. Это тяжелая ноша, и, чтобы нести ее, нужно терпение. Вы можете впасть в депрессию. Вы можете нерегулярно есть и не обращать внимание на сбалансированность питания. Обезвоживание, малая подвижность, плохой сон - все эти симптомы горя изматывают. Полезно знать, что усталость - нормальная часть процесса восстановления. Можете добавить еще одно утверждение к списку полезных напоминаний, развешенных у вас в доме: "Горе тяжело. От него устаешь. лость продлится недолго". Восстановление от горя - трудная она требует выносливости и терпения. бы еще качества вы ни назвали, на месте будет "терпение".
ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ После тяжелой утраты усиливается риск потерять здоровье. Еще в 1944 г. Эрих Лин-дерман, основываясь на своих исследованиях, утверждал, что после смерти супруга (супруги) риск столкнуться с сердечными заболеваниями возрастает на 250%. Аналогично возрастает опасность рака, повышения артериального давления, артрита, диабета, кожных болезней. Дальнейшие исследования указывают на вероятность появления мигрени, хронической депрессии, болей в пояснице и нарушений в составе крови. Повышается также риск алкогольной и наркотической зависимости. Утешает одно: вы можете и обязаны контролировать состояние своего здоровья. Нельзя приносить в жертву утрате свою жизнь.
Что надо сделать для сохранения здоровья Глен Дэвидсон дает рекомендации, как укрепить здоровье для работы над восстановлением. Обследовав более ста факторов, помогающих при восстановлении, он выяснил, что лучше всего защитят ваше здоровье следующие пять условий. 1. Имейте группу поддержки. Для здоровья нет ничего важнее, чем иметь группу людей, с кем можно говорить о своих переживаниях. Общество людей/ пострадавших от одной и той же потери, обладает оздоровительной силой. По моим наблюдениям, чаще всего обездоленные жалуются на то, что им трудно найти человека, с которым можно поговорить о своей утрате. Члены семьи и друзья не слишком расположены слушать. Не надо быть высокообразованным профессионалом, чтобы руководить группой поддержки в горе. Приложение 3 дает указания первых 12 собраний такой группы. Они успешно помогли другим, помогут и вам. 2. Пейте больше воды. Если во время стресса об этом специально не позаботиться, вам грозит обезвоживание, а оно ослабляет иммунную систему. Лучше всего пить два литра воды в день. Это кажется очень много, но хорошо помогает. Советую с утра ставить в холодильник две литровые бутылки. Можно добавить в воду дольку лимона. За день вы должны все выпить. Важно заметить, что воду не могут заменить ни чай, ни.кофе, ни алкогольные напитки. Более того, они работают против вас, отбирая жидкость из тела. 3. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Избегайте несвежей, а также высококалорийной пищи, сахара, кофеина и алкоголя. Трудно, но желательно есть в компании. Если вы едите в одиночку, долгое время после утраты еда не представляет для вас интереса, а еда без аппетита ведет к перееданию. Старайтесь не прибавлять в весе больше чем два килограмма. В приложении 3 вы найдете список продуктов и примерное меню. При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с врачом по поводу каждого пункта меню. 4. Занимайтесь физкультурой. Упражнения полезны и для здоровья, и для настроения. Идите на улицу. Погуляйте хотя бы 45 минут. Прогулки снимают депрессию! Аэробика, плавание и все, что разрешит врач, принесет вам огромную пользу. Если вы найдете компанию, то будете делать упражнения более регулярно. Самое трудное - приступить к занятиям, когда не хочется заниматься. В большинстве случаев в конце занятий вы будете чувствовать себя лучше, появится энергия. Друг, который поможет вам провести свое решение в жизнь, сделает великое дело. 5. Давайте себе отдых. Работа над горем не составляет исключения. Хорошо бы не менять привычное время отхода ко сну и его продолжительность. В первые дни после утраты, когда стресс и усталость особенно велики, неплохо также поспать или подремать после обеда. После любой тяжелой потери часто возникает нарушение сна. В главе 14 вы найдете указания, что делать, чтобы вернуть привычный сон, а также детальный план действий на случай, если вы просыпаетесь среди ночи и не можете заснуть.
ГОРЕ ВО ВСЕЙ ПОЛНОТЕ Работа над горем сходна со сбрасыванием веса. Если вы решили похудеть, вам не удастся сразу сбросить все лишние килограммы. Если вы вздумаете бегать трусцой, вам не осилить сразу марафонскую дистанцию. К цели вы добираетесь постепенно, шаг за шагом. В начале работы над горем вы будете вести себя не так, как позже, - только со временем вы осознаете горе во всей его полноте. Вам придется повторять себе еще и еще: "Я не всегда буду чувствовать себя так, как сейчас". Вам придется проявлять терпение к другим и к себе. Надо помнить, что временами у вас будут ухудшения состояния. В первый год или два вам может показаться, что работа закончена, но что-нибудь вновь отбросит вас на глубину страданий. В первый год после смерти или развода вы будете постоянно встречаться с напоминаниями о вашей утрате. Первый день рождения, годовщина, Рождество и другие даты будут приносить особую боль. Может казаться непереносимой еще одна одинокая ночь, пустое кресло за столом. Полезно помнить, что первый год после утраты, конечно, не лучший год в вашей жизни, но он не должен стать худшим. У вас есть цель и направление. К концу года вы сможете сказать себе, что имеете заметное достижение хотя бы потому, что выжили. Годовщина утраты похожа на выпускной день в школе. Пострадавшие говорили мне: "Я не думал, что переживу, но пережил". Я видел искру у них в глазах. Они вытерпели худшее и выжили. Вы тоже сможете это сделать.
ГОД ОДИНОЧЕСТВА
Второй год горя потребует от вас большого терпения к себе. Вы надеялись, что по окончании первого года жизнь вернется в норму, но этого не случилось. Многие обездоленные люди говорили мне, что второй год был самым одиноким в их жизни. Первый год уходит на то, чтобы выжить. Второй показывает, как вы одиноки. Может показаться, что все начинается сначала, но это не так. Сейчас самое время вступить в группу поддержки или вернуться туда, если вы ушли из группы. Когда пройдет кризис второго года, вы будете готовы реорганизовать свою жизнь после утраты. Это не значит, что больше не будет работы над горем, но вы уже научились делать эту работу. Со временем число хороших дней станет преобладать над плохими. К концу третьего года боль утраты уменьшится до точки, где она вполне вам подвластна. Пожалуй, при восстановлении после горя самое важное достижение состоит в том, что вы ощущаете чувство уверенности и гордость за себя. Вы сумели перетерпеть величайшее страдание и остались на высоте. Вы стали другим человеком - лучше и сильнее.
ГЛАВА 10 ПОМОЩЬ РЕЛИГИИ И ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ РЕЛИГИЕЙ Вера либо помогает, либо вредит
Л. и моя жена выросли в неверующих семьях. В детстве нас не водили в церковь, и в подростковом возрасте мы не интересовались вопросами религии. Мы не были антирелигиозны, мы просто не придавали ей значения. Вскоре после нашей свадьбы в автомобильной аварии погиб шестилетний брат жены. Мы уезжали на выходные, а когда вернулись, сосед сообщил нам ужасную новость. В приливе отчаяния мы воскликнули: "Боже, как ты допустил это!" Не имело значения, что мы не ходили в церковь, почти не признавали Библию и молитвы. В момент столкновения с трагедией первое слово, которое пришло на ум, было слово "Бог". Мы долго, несколько месяцев, винили Бога в смерти Ронни. Мы обещали друг другу ни к кому больше так не привязываться, потому что Бог жесток. До этой утраты мы могли не интересоваться духовными вопросами, но, встретившись со смертью и горем, все время говорили и думали о Боге. Это довольно распространенный случай - во времена тяжелых утрат говорить о роли Бога и религии. · После выкидыша я потеряла веру в Бога. · Только вера поддерживала меня во время развода. · Почему Бог забрал моего мужа? · Как Бог допускает, чтобы страдал такой добрый человек? · Знание, что мой сыночек у Бога, дает мне силы жить. Так говорят люди, пережившие тяжелую утрату. Такие мысли типичны, когда жизнь кажется разбитой.
ПОМОЩЬ ИЛИ ПРЕПЯТСТВИЕ?
В течение недель, месяцев и лет после утраты вера продолжает влиять на процесс восстановления. Вопрос в том, положительно или отрицательно ее влияние. Помогает ли вам ваша религиозная ориентация справиться с утратой (или серией утрат)? Вера в Бога помогает или мешает преодолевать горе и поддерживает ли она вас в попытках вернуть себе радость жизни? Ведет ли вера к здоровому, эффективному восстановлению после утраты? На все эти вопросы ответ один: все зависит от того, во что и как вы верите. Мы с женой не были готовы к такой трагической гибели Ронни. Жизнь как будто раскололась, мы проваливались в бездонный, темный колодец, все глубже и глубже погружаясь в безнадежность и отчаяние. Не легче было и Сьюзен, когда ее 24-летний муж повел ее на Рождество в их любимый ресторан и за десертом сказал, что разводится с ней и женится на другой. * Врач сказал, что у вас рак. * Вам вернули чек с приколотой к нему розовой бумажкой*(розовая бумажка или ленточка прикалывается в знак содействия в борьбе с раком молочной железы. Возвращенный чек означает безвозмездную помощь пациентке, у которой есть указанное заболевание). * Миллионы людей выслушивают убийственный приговор: ВИЧ-инфекция. * Ночью звонит телефон, и, еще не снимая трубку, вы знаете, что умер близкий вам человек. В такие минуты религия может стать потрясающей силой; она поможет вам пройти путь восстановления после пережитого потрясения. Говард Клайнбел, всемирно известный авторитет в вопросах горя и утрат, говорит, что здоровая религиозная вера и поддержка духовной общины обладают уникальной способностью превращать безнадежный минус в грандиозный плюс. Анна Кайзер Стере в книге "Жизнь через личный кризис" говорит: "Религия -это могучая сила. Когда она приходит на помощь в вашей борьбе с потерей, вы можете одолеть свои печали". Религиозная вера оказывает влияние на ход восстановления сил после утраты, она может стать непреодолимым барьером для болезней, усугубляющих ваше горе. Будет ли религия для вас помощью или помехой, зависит от того, как вы используете ее - здоровым образом или злоупотребляете. Нездоровая, ошибочно понятая вера - это поиск коротких, простых ответов там, где их нет, или обращение к магии, чтобы быстро проскочить процесс горя и восстановления. Если вы смотрите на веру как на прививку против трагедий, вы будете совсем не готовы встретить трагедию, когда она вас коснется. Если вера для вас - способ быстро покончить с горем, вы не сумеете с ним справиться, поскольку независимо от наличия или отсутствия веры этот процесс занимает два-три года. Если вы думаете, что верующему легче преодолеть горе, ваша "вера" станет только барьером на пути восстановления. Злоупотребление религией ведет также к тому, что вы не сможете разрешить роковой вопрос "почему?", когда у вас случится горе.
ВЕРА, КОТОРАЯ ВРЕДИТ
В подростковом возрасте Джими доставлял массу огорчений семье. Он был буйный, делал глупости, часто во вред себе, например, употреблял наркотики, но все его выходки все-таки не приводили к серьезным неприятностям с законом. Когда он повзрослел, то остепенился, женился и даже переехал в другой штат, чтобы избегать старых связей, которые с трудом удавалось держать под контролем. Он вполне сознательно приступил к новой жизни. Об этом свидетельствовали успехи на работе и рождение ребенка. Родители наконец с облегчением вздохнули, видя, что их сын встал на путь полезной и счастливой жизни. Но однажды зазвонил телефон, и невестка, вся в слезах, сообщила, что Джими погиб в аварии на производстве. Следующие два года родителей томил вопрос: "Почему?" Некоторые из родных и знакомых Джима, включая священника на похоронах, полагали, что это воля Божья, и не надо спрашивать. Другие считали, что поскольку Джими стал на праведный путь, то в награду Бог забрал его к себе. Такое извращенное толкование религии усиливало горе родителей. Когда наша дочь училась в колледже, мы жили в маленькой коммуне; город оказывал нам солидную помощь в развитии спортивной программы; студенты, учителя и родители жили в тесном контакте. Наша дочь с шестью другими девочками состояла в группе вокальной поддержки. Они выступали на парадах колледжа и на открытии футбольных матчей. Однажды одна из юных певиц погибла в аварии. За рулем был ее друг, он отвлекся, и машина перевернулась; парень был выброшен из машины, а девочка погибла. На панихиду пришли все ученики, учителя и руководство коммуны. Все были потрясены. Проходя мимо детей, толпившихся кучками, я то и дело слышал, как они плача задавали вопрос: почему Бог позволил этому случиться? Началась панихида, и двести пар глаз с надеждой обратились к молодому священнику. Услышав, что он говорит, я покачнулся. Потрясенным горем людям священник сказал, что смерть Жанны была благословением Божьим. Он сказал, что Бог вышел погулять в свой прекрасный сад и захотел сорвать самый красивый цветок, и выбрал Жанну. Он призывал юношу, чья беспечность привела к смерти девочки, набраться веры и улыбаться, зная, что она на небесах. Я готов был вскочить и закричать: "НЕТ!" Я бы сделал и что-нибудь похуже, если бы не жена. На мои побелевшие пальцы, вцепившиеся в спинку кресла прямо передо мной, легла ее рука, и жена сказала: "Не сейчас. Не время". Она была права. Возможно, время пришло в этой книге. Молодые люди, уходя с церемонии, должны были думать, что либо они недостаточно хороши, либо скоро придет их черед в Божьем списке. Кого-то неумная речь священнослужителя подтолкнула к тому, чтобы прятать горе и злость, отчего эти чувства станут искаженными и причинят много вреда. Виновник трагедии повторял: "Слава Создателю",- пока не попал на лечение к психиатру. Это событие служит для меня классическим примером злоупотребления религией для подавления чувства горя.
ОТВЕТ НА ВОПРОС "ПОЧЕМУ?" Вопрос "почему?" - нормальная составляющая процесса восстановления, но это всего лишь шаг. Помимо прочего, в восстановлении важно перейти от вопросов "почему?" к вопросам "как?". Твердое правило: в тяжелых утратах нет удовлетворительного ответа на вопрос "почему?". Можно только сказать, что мы живем в бренном, несовершенном мире и жизнь в нем не расписана до мелочей. Мы можем уверенно рассчитывать только на свою порцию страданий. Любая религия скажет вам то же самое: жизнь нельзя прожить без потерь. В нашем физическом мире работают законы физики, закон гравитации. А значит, несчастные случаи неизбежны. Существует также свобода воли, которую можно использовать как в созидательных, так и в разрушительных целях. Молодая одинокая мать переехала в нашу коммуну из Чикаго, чтобы избежать трудностей жизни в большом городе. Она несколько недель не выходила из своей новой квартиры и, наконец, решилась погулять с ребенком. Соседу не нравилась музыка, которую она играла, он дождался, когда она выйдет, и застрелил ее. Почитайте газету, посмотрите ТВ-новости. Бренный, смертный, несовершенный мир, где трагедии не то что могут - должны случаться. Верующие защищены от них не больше других. В наших утратах нет ни плана, ни цели, не следует пытаться их найти, потому что приемлемого объяснения нет. Это только повредит процессу восстановления после горя тех, кого это касается.
ПЕРЕХОД К ВОПРОСАМ "КАК?" Спрашивать "почему?" вполне нормально, но жизненно важную примету восстановления мы получаем с вопросом "как?". Как преодолеть горе и перейти к полнокровной жизни? Как применить свой опыт для помощи людям? Как найти смысл жизни, когда после стольких лет замужества остаешься одна? Как начать новую карьеру после увольнения? Как стать хорошим родителем после развода? Как одной пойти в церковь, когда всегда ходили вдвоем? Вопросы "как?" показывают, что вы признали свою утрату. За ними стоит молчаливое утверждение: "Я переживу эту утрату. Я буду жить".
|
