Курить или не курить
СОПРОТИВЛЕНИЕ ДАВЛЕНИю
Задачи тренинга:
1. Познакомить участников с понятием социального давления (каким оно бывает, что мы чувствуем, когда под него попадаем).
2. Сформировать позитивное отношение к стремлению быть индивидуальностью.
3. Научить видеть ситуации манипулирования, сформировать навыки сопротивле- ния давлению.
Необходимый материал:
1. Музыка динамичная.
2. Доска.
3. Бумажные жетоны для упражнения «Вампиры».
| План занятия
| Время
| Примечания
| |
| Вводные слова. Оглашение темы занятия | 1-2 мин
|
| |
| Разминка | Упражнение «Да-Нет»
3-5 мин
|
| |
| Упражнение «Борьба руками» | 10 мин
|
| |
| Блок «Вспомним все» | Что было на предыдущем занятии?
5 мин
|
| |
| Основная часть занятия | Вводное слово о социальном давлении. Обсуждение.
5 мин
|
| |
| Упражнение «Вырвись из круга» | 10 минЕсли не укладываетесь во
времени, от этого упражне-
ния можно отказаться
|
| Упражнение «Вампиры» | 10 минПриготовить бумажные же-
тоны для участников
|
| Теория «Как сказать «Нет!»» | 10 мин
|
| Перерыв | Упражнение «Просьба-отказ»
15 мин
|
| Упражнение «А мы не поддаемся!» | 15 мин
|
| Рефлексия всего занятия | Что запомнилось на занятии? Что нового вы узнали? Что
было для вас наиболее актуальным, а что вы уже знали и
раньше?
5-10 мин
|
| Итоговый вывод | Традиционное прощание «МЫ ВМЕСТЕ»
|
| | | | | | 124 |
Всем привет! Очень рад (или рада) вас всех видеть! Сегодня у нас будет очень от- ветственное занятие, посвященное социальному давлению и умению сказать «НЕТ». Нам порой бывает трудно отказать, т.к. мы не хотим обидеть другого человека или хотим, чтобы о нас хорошо думали, признавали нас. В общем, об этом мы сегодня и по- говорим, а пока давайте разомнемся.
Разминка у нас сегодня будет тематической, т.е. связанной с нашей темой. Поэтому приготовили языки и руки.
Покажите их. Да-да, показывайте смелее! Вот, например, мой язык. А вот руки. Ну, что ж, начнем. Давайте встанем, стулья нам пока не понадобятся.
Разминка
«Да-нет»
Пояснение: Группа делится на 2 команды поровну. Если в группе нечетное количество
участников, то участвует и ведущий.
Инструкция: В процессе этого упражнения одна команда должна все время говорить
только слово «Да», а другая – только слово «Нет». Ваша задача – передвигаясь по комнате, попытаться поговорить с человеком из другой команды только при помощи своего слова и попытаться его «передакать» или «перенеткать». Если кто-то произ- нес какое-то другое слово, кроме разрешенного, он проиграл.
Участники ходят по комнате, «дакая» и «неткая», и пытаются переговорить друг друга. В процессе упражнения (после 3-5 минут), можно ввести дополнительную инструкцию:
Можно при помощи своего слова попытаться спеть песенку или рассказать стишок.
Анализ упражнения:
? У кого получилось с кем-либо пообщаться?
? Удалось ли кого-нибудь переубедить?
? Расскажите, как это получилось?
Ну что ж, как я и говорил(а), это была разминка, но очень нужная для нашей темы разминка: очень важно уметь говорить «ДА» и «НЕТ». Дело в том, что эти простые слова даются нам иногда с большим трудом. А теперь давайте выполним второе раз- миночное упражнение.
В предыдущем упражнении мы боролись с вами при помощи слов, а теперь давайте по- боремся руками.
Разминка
«Борьба руками»
Пояснение: Перед началом упражнения
необходимо разделить группу на 2 равные части. Если в группе нечетное количество че-
ловек, то участвует и ведущий.
После разделения на две подгруппы ведущий организует внутренний и внешний круг из участников. Участники стоят лицом друг к другу, образуя пары. Можно фоном включить
динамичную музыку.
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...
|
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
|
ИГРЫ НА ТАКТИЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ Методические рекомендации по проведению игр на тактильное взаимодействие...
Реформы П.А.Столыпина Сегодня уже никто не сомневается в том, что экономическая политика П...
Виды нарушений опорно-двигательного аппарата у детей В общеупотребительном значении нарушение опорно-двигательного аппарата (ОДА) идентифицируется с нарушениями двигательных функций и определенными органическими поражениями (дефектами)...
|
|
Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...
Краткая психологическая характеристика возрастных периодов.Первый критический период развития ребенка — период новорожденности Психоаналитики говорят, что это первая травма, которую переживает ребенок, и она настолько сильна, что вся последующая жизнь проходит под знаком этой травмы...
РЕВМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ Ревматические болезни(или диффузные болезни соединительно ткани(ДБСТ))— это группа заболеваний, характеризующихся первичным системным поражением соединительной ткани в связи с нарушением иммунного гомеостаза...
|
