|
Тематическое планирование 7 класс.
|
| №
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки
обучающихся
|
Вид контроля
|
Дата
|
| Раздел программы ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 27 часов I - четверть.
Спринтерский бег, эстафетный бег – 4часа
|
|
|
Спринтерский бег, эстафетный бег
| Вводный
| Низкий старт, бег по дистанции 30, 60 м. Эстафеты. Специально-беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила безопасности на уроках легкой атлетики.
| Уметь правильно выполнять движения в беге.
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование
| Низкий старт. Бег по дистанции (30, 60 м). Эстафеты. ОРУ. Специально-беговые упражнения, бег по дистанции, финиширование. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в беге.
| Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 и 60 м.
Знать правила соревнований в беге.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование
| Низкий старт. Бег по дистанции (30, 60 м). Эстафеты. ОРУ. Специально-беговые упражнения, бег по дистанции, финиширование. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в беге.
| Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 и 60 м.
Знать правила соревнований в беге.
| Текущий
|
|
| Учетный
| Бег на результат 30 м с высокого старта. Эстафеты. Общеразвивающие упражнения. Специально-беговые упражнения, бег по дистанции, финиширование. Развитии СК.
| Уметь правильно выполнять движения в беге на 30 м с максимальной скоростью.
| Оценка
мальчики девочки
В. 4.7 5.1
Ср.6.0-5.2 6.1-5.5
Н. 6.5 6.8
|
|
|
| Учетный
| Бег на результат 60 м с высокого старта. Эстафеты. Общеразвивающие упражнения. Специально-беговые упражнения, бег по дистанции, финиширование. Развитие СК.
| Уметь правильно выполнять движения в беге на 60 м с максимальной скоростью.
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 9.6 10.1
«4»- 10.2 10.4
«3»- 11.0 11.0
|
|
| Прыжок в длину способом “согнув ноги” – 3 часа
|
|
|
Прыжок в длину способом “согнув ноги”
| Комплексный
| Прыжок в длину способом “согнув ноги” с 9 – 12 шагов разбега. Специально - прыжковые упражнения (имитация постановки ноги на место отталкивания, отталкивания с махом ногой и руками). Развитие ССК.
| Уметь правильно выполнять движения в прыжках в длину с разбега.
| Текущий
|
|
|
| Прыжок в длину способом “согнув ноги”
| Совершенствование
| Прыжок в длину способом “согнув ноги” с 9 – 12 шагов разбега. Специально - прыжковые упражнения (имитация постановки ноги на место отталкивания, отталкивания с махом ногой и руками). Развитие ССК.
| Уметь правильно выполнять движения в прыжках в длину с разбега.
| Текущий
|
|
|
| Прыжок в длину способом “согнув ноги”
| Комплексный
| Прыжок в длину способом “согнув ноги” с 9 – 12 беговых шагов. Специально-прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках.
| Уметь прыгать в длину с разбега.
Знатьправила соревнований в прыжках.
| Текущий
|
|
|
| Прыжок в длину способом “согнув ноги”
| Учетный
| Прыжок в длину способом “согнув ноги” с 9 – 12 шагов разбега на результат. Специально – беговые упражнения. Развитие ССК.
| Уметь правильно выполнять движения в прыжках в длину с разбега.
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 370 330
«4»- 350 290
«3»- 290 240
|
|
|
| Метание мяча на дальность.
| Совершенствование
| Метание мяча 150 г с 5 – 6 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.Правила соревнований в метании.
| Уметь метать мяч на дальность.
Знатьправила соревнований в метании.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование
| Метание мяча 150 г с 5 – 6 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.Правила соревнований в метании.
| Уметь метать мяч на дальность.
Знатьправила соревнований в метании.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование
| Метание мяча 150 г с 5 – 6 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Уметь метать мяч на дальность.
Знатьправила соревнований в метании.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Метание мяча 150 г с 5 – 6 шагов разбега на результат. Специальные упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Уметь правильно выполнять движения в метании мяча на дальность с разбега.
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 39 26
«4»- 31 19
«3»- 23 16
|
|
| Бег на средние дистанции – 5 часов
|
|
| Бег на средние дистанции
| Совершенствование
| ОРУ. Переменный бег (бег 500м равномерный, ходьба 50м, 4 по 500м,-50м). Специально-беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средней дистанции.
| Уметь правильно бежать равномерно до 20 минут. Знать правила соревнований в беге на средней дистанции.
| Текущий
|
|
|
| Бег на средние дистанции
| Совершенствование
| ОРУ. Специально-беговые упражнения Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.
| Уметь правильно пробегать дистанцию
| Текущий
|
|
|
| Бег на средние дистанции
| Совершенствование
| ОРУ. Специально-беговые упражнения Преодоление препятствий. Развитие.Уметь правильно пробегать дистанцию выносливости. Понятие о темпе упражнения
| Уметь правильно пробегать дистанцию
| Текущий
|
|
|
| Бег на средние дистанции
| Учетный
| ОРУ. Специально-беговые упражнения. Бег 300м-дев. 500-мальчики
| Уметь правильно пробегать дистанцию 300м и500м на результат
| Оценка
мальчики девочки
«5»-2.10 1.45
«4»-2.20 1.55
«3»- 2.30 2.05
|
|
|
| Бег на средние дистанции
| Учетный
| Бег 1500 м на оценку (без учета времени). ОРУ. Специально-беговые упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь правильно пробегать дистанцию 1500 м на результат.
| Индивидуальный учет
|
|
| Кроссовая подготовка -9 часов
|
|
|
Кроссовая подготовка
| Комплексный
| Равномерный бег до 15 мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.
| Уметь бежать равномерно 15 минут. Знать о темпе упражнения
| Текущий
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование
| Бег 15 мин. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения. Прыжок в длину с места (тест).
| Уметь бежать 15 минут равномерно. Знать о ритме упражнения.
| Оценка
мальчики девочки
В. 193 180
Ср.161-181 145-167
Н. 139 132
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование
| Бег 15 мин. Развитие выносливости. Понятие об объёме упражнения.
| Уметь пробегать дистанцию в течение 15 минут. Знать об объёме упражнения.
| Текущий
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование
Учетный
| Бег 20 мин. Специальные упражнения. Развитие выносливости. Подтягивание в висе (м), висе лёжа (д) (тест).
| Уметь бежать равномерно 20 минут, подтягиваться на перекладине.
| Оценка
мальчики девочки
В. 11 10
Ср. 2-8 4-8
Н. 0 2
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование
| Бег 20 мин. Специально-беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу.
| Уметь бежать 20 минут. Знать правила соревнований.
| Текущий
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование
| Бег 20 мин. Специально-беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу.
| Уметь бежать 20 минут. Знать правила соревнований.
| Текущий
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Учетный
| Бег на результат – 2000 м (без учета времени). Развитие выносливости. Общеразвивающие упражнения.
| Уметь преодолевать дистанцию 2000 м на результат.
| Индивидуальный учет
|
|
|
| Челночный бег
| Совершенствование
| Варианты челночного бега. Бег с изменением направления, скорости. Бег с преодолением препятствий, приземление в зоны.
| Уметь выполнять челночный бег
| Текущий
|
|
|
| Челночный бег
| Учетный
| Варианты челночного бега. Бег с изменением направления, скорости. Бег с преодолением препятствий, приземление в зоны.
| Уметь выполнять челночный бег
| Оценка
мальчики девочки
В. 7.7 8.2
Ср. 8.9-8.1 9.1-8.5
Н. 9.3 9.4
|
|
| Раздел программы ГИМНАСТИКА- 21 часов. II – четверть.
Строевые, акробатические упражнения – 4 часа
|
|
|
Строевые, акробатические упражнения
| Изучение нового материала
| Строевые упражнения: выполнение команд – «Пол-оборота направо!», «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте и в движении. Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами (м.); кувырок назад в полушпагат (д.). Правила безопасности на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
| Уметь выполнять строевые упражнения; элементы кувырка вперед в стойку на лопатках, стойку на голове с согнутыми ногами (м.); кувырок назад в полушпагат (д.). Знать правила безопасности на уроках гимнастики, значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Строевые упражнения. ОРУ на месте и в движении. Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами (м.); кувырок назад в полушпагат (д.). Комбинация из 6 элементов. Страховка и помощь во время занятий по гимнастике.
| Уметь выполнять кувырок вперед, в стойку на лопатках, стойку на голове с согнутыми ногами (м.); кувырок назад в полушпагат (д.). Знать о страховке и помощи во время занятий по гимнастике.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Стойка на голове с согнутыми ногами (м.); кувырок назад в полушпагат (д.). Строевые, общеразвивающие упражнения. Комбинация из 6 элементов. Основы выполнения гимнастических упражнений.
| Уметь выполнять стойку на голове с согнутыми ногами (м.); кувырок назад в полушпагат (д.). Знать основы выполнения гимнастических упражнений.
| Фронтальный, индивидуальный учет. Оценка техники упражнения.
|
|
|
| Учетный
| Кувырок вперед, стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат, мост из положения лежа,ласточка (д)(учет)
Стойка на голове с согнутыми ногами, мост, кувырок вперед, назад, стойка на лопатках (м)(учет). Строевые, ОРУ. Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять кувырок вперед - стойку на лопатках.
| Фронтальный, индивидуальный учет. Оценка техники упражнения.
|
|
| Опорный прыжок, упражнение со скакалкой – 4 часа
|
|
| Опорный прыжок, упражнение со скакалкой
Опорный прыжок, упражнение со скакалкой
| Изучение нового материала
| Строевые, ОРУ. Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 110-115 см) (м.); ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см) (д.). Упражнения со скакалкой. Гимнастическая разминка.
| Уметь выполнять опорный прыжок через козла, упражнения со скакалкой.
Знать о гимнастической разминке.
| Текущий
|
|
|
| Закрепление умений и навыков
| Строевые, ОРУ. Опорный прыжок: согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см) (м.); ноги врозь (козел в длину, высота снаряда 105-110 см) (д.). Упражнение со скакалкой. Развитие общей выносливости, координации.
| Уметь выполнять строевые, общеразвивающие упражнения, опорный прыжок через козла, упражнения со скакалкой.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Опорный прыжок: согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см) (м.); ноги врозь (козел в длину, высота снаряда 105-110 см) (д.) (оценка техники). Строевые, ОРУ. Развитие координационных способностей.
| Уметь правильно выполнять технические элементы опорного прыжка через козла.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
|
| Учетный
| Прыжки со скакалкой 2 мин. (оценка техники движений). Строевые, общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Развитие общей выносливости, координации. Упражнения для самостоятельной разминки.
| Уметь правильно выполнять элементы техники прыжков со скакалкой.Знать набор упражнений для самостоятельной разминки
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Упражнения в равновесии -4 часа
|
|
|
Упражнения в равновесии
| Закрепление умений и навыков
| ОРУ без предметов. Ходьба на носках: по гимнастической скамейке, по бревну. Ходьба по бревну: приставным, присед, поворот кругом, ласточка, соскок. Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять упражнения с предметами и без них. Владеть упражнениями в равновесии.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| ОРУ на месте, в движении. Выполнение упражнений на гимнастическом бревне с различными вариантами.
Развитие координационных способностей.
| Уметь правильно выполнять движения в равновесии на гимнастическом бревне с различными вариантами ходьбы и положениями рук.
| Текущий
|
|
|
| Упражнения в равновесии
| Учетный
| ОРУ без предметов. Ходьба по бревну: приставным, присед, поворот кругом, ласточка, соскок.
Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять комбинацию на гимнастическом бревне.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
|
| Учетный
| ОРУ без предметов. Ходьба по бревну: приставным, присед, поворот кругом, ласточка, соскок.
Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять комбинацию на гимнастическом бревне.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Лазание – 3 часа
|
|
|
Лазание. Развитие координационных и силовых способностей
| Совершенствование умений и навыков
| Строевые, общеразвивающие упражнения на месте, в движении. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по канату в три приема.
Полоса препятствий.
Развитие координации.
| Уметь лазать по канату в три приема, правильно выполнять строевые упражнения.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Строевые, общеразвивающие упражнения на месте, в движении. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по канату в три приема. Полоса препятствий.
Развитие координации.
| Уметь правильно выполнять элементы лазания по канату в три приема.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Строевые, общеразвивающие упражнения на месте, в движении. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по канату в три приема. Полоса препятствий.
Развитие координации.
| Уметь правильно выполнять элементы лазания по канату в три приема.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Общеразвивающие, строевые упражнения. Лазание по канату в три приема (оценка техники движений).
Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять строевые упражнения, технику лазания по канату в три приема.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
|
| Учетный
| Общеразвивающие, строевые упражнения. Лазание по канату в три приема (оценка техники движений).
Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять строевые упражнения, технику лазания по канату в три приема.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря упражнения на перекладине
| Уметь выполнять упражнения на координационные и силовые способности
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря упражнения на перекладине
| Уметь выполнять упражнения на координационные и силовые способности
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря упражнения на перекладине
| Уметь выполнять упражнения на координационные и силовые способности
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря упражнения на перекладине
| Уметь выполнять упражнения на координационные и силовые способности
| Текущий
|
|
|
|
| Раздел программы – Лыжная подготовка – 27часов. III – четверть.
Техника передвижения на лыжах – 4 часа.
|
|
|
Техника передвижения на лыжах.
| Закрепление умений и навыков, изучение нового материала.
| Попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы. Имитация лыжных ходов. Одновременный двухшажный, одновременный одношажный ход (разучить). Развитие координации. Правила безопасности на уроках лыжной подготовки.
| Уметь выполнять попеременный двухшажный, одновременный бесшажный, одновременный двухшажный, одновременный одношажный лыжный ход.
Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование
ЗУН
| ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Одновременный двухшажный, одновременный одношажный ход Развитие координационных способностей. Разминка в зимних видах спорта.
| Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным и одновременным бесшажным, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов.
Знать о разминке в зимних видах спорта.
| Текущий
|
|
|
| Техника передвижения на лыжах.
| Совершенствование
ЗУН
| ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Одновременный двухшажный, одновременный одношажный ход Развитие координационных способностей. Разминка в зимних видах спорта.
| Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным и одновременным бесшажным, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов.
Знать о разминке в зимних видах спорта.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Одновременный одношажный ход (оценка техники хода). Развитие координационных способностей.
| Уметь проходить дистанцию одновременным одношажным ходом.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Спуски. Преодоление бугров и впадин – 6 часов.
|
|
|
Спуски.
Преодоление бугров и впадин.
Спуски.
Преодоление бугров и впадин.
| Закрепление умений и навыков, изучение нового материала.
| Общеразвивающие и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Имитационные упражнения. Попеременный двухшажный ход. Спуски в основной, высокой и низкой стойках. Преодоление бугров и впадин. Развитие координации, выносливости.
| Уметь выполнять имитационные упражнения, попеременный двухшажный ход, спуски, преодолевать бугры и впадины.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и имитационные упражнения на месте. Попеременный двухшажный ход. Спуски в различных стойках. Преодоление бугров и впадин.
Развитие общей выносливости и координационных способностей.
| Уметь выполнять имитационные упражнения, попеременный двухшажный ход, спуски, преодолевать бугры и впадины.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
Учетный
| Общеразвивающие и имитационные упражнения на месте. Попеременный двухшажный ход. Спуски в различных стойках.(учет) Преодоление бугров и впадин.
Развитие общей выносливости и координационных способностей.
| Уметь выполнять имитационные упражнения, попеременный двухшажный ход, спуски, преодолевать бугры и впадины.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и имитационные упражнения на месте. Попеременный двухшажный ход. Спуски в различных стойках. Преодоление бугров и впадин.
Развитие общей выносливости и координационных способностей.
| Уметь выполнять имитационные упражнения, попеременный двухшажный ход, спуски, преодолевать бугры и впадины.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и имитационные упражнения на месте. Попеременный двухшажный ход. Спуски в различных стойках. Преодоление бугров и впадин.
Развитие общей выносливости и координационных способностей.
| Уметь выполнять имитационные упражнения, попеременный двухшажный ход, спуски, преодолевать бугры и впадины.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Общеразвивающие упражнения без лыж. Попеременный двухшажный ход. Спуски. Преодоление бугров и впадин (оценка технического исполнения).
Развитие координационных способностей, равновесия.
| Уметь правильно преодолевать бугры и впадины.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Техника подъема на лыжах - 4 часа
|
|
|
Техника подъема на лыжах.
| Изучение нового материала
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Подъем в гору скользящим шагом. Развитие координации, выносливости. Разминка в зимних видах спорта.
| Уметь выполнять подъем в гору скользящим шагом.
Знать о разминке в зимних видах спорта.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Подъем в гору скользящим шагом. Развитие координации, выносливости.
| Уметь выполнять подъем в гору скользящим шагом.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Подъем в гору скользящим шагом. Развитие координации, выносливости.
| Уметь выполнять подъем в гору скользящим шагом.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Общеразвивающие и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Подъем в гору скользящим шагом (оценка техники подъема).
| Уметь правильно выполнять подъем в гору скользящим шагом
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Техника поворотов на лыжах – 4 часа.
|
|
|
Техника поворотов на лыжах.
| Изучение нового материала.
| ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Повороты «Плугом», «Упором», «Из упора». Развитие равновесия, координационных способностей. Подготовка инвентаря: выбор и смазка лыж.
| Уметь выполнять повороты на лыжах «Плугом», «Упором», «Из упора».
Знать как подготовить инвентарь, выбрать, смазать лыжи.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
Учетный
| ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Повороты «Плугом»(учет), «Упором», «Из упора». Развитие равновесия, координационных способностей.
| Уметь выполнять повороты на лыжах «Плугом», «Упором», «Из упора».
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Повороты «Упором», «Из упора». Развитие равновесия, координационных способностей.
| Уметь выполнять повороты на лыжах «Упором», «Из упора».
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Имитационные упражнения. Попеременный двухшажный ход. Повороты «Из упора» (оценка технического исполнения).
| Уметь правильно выполнять имитационные упражнения, П2ШХ, поворот «Из упора».
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Техника торможения на лыжах – 4часа
|
|
|
Техника торможения на лыжах
| Изучение нового материала. Совершенствование умений и навыков
| Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным ходом равномерно. Торможение способом «Плуг» (разучить). Имитационные упражнения и их значение. Развитие координации, выносливости, равновесия.
| Уметь выполнять торможение способом «Плуг».
Знать об имитационных упражнениях и их значении для освоения элементов техники лыжных ходов.
| Текущий
|
|
|
| Техника торможения на лыжах
| Совершенствование ЗУН
| Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным ходом равномерно. Торможение способом «Плуг» (разучить). Развитие координации, выносливости, равновесия.
| Уметь выполнять торможение способом «Плуг».
| Текущий
|
|
|
| Техника торможения на лыжах
| Совершенствование ЗУН
| Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным ходом равномерно. Торможение способом «Плуг» (разучить). Развитие координации, выносливости, равновесия.
| Уметь выполнять торможение способом «Плуг».
| Текущий
|
|
|
| Техника торможения на лыжах
| Закрепление умений и навыков. Учетный
| Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитационные упражнения. Торможение способом «Плуг» (учёт). Развитие выносливости, координационных способностей.
| Уметь выполнять торможение способом «Плуг», передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять имитационные упражнения.
| Оценка
техники выполнения упражнения
|
|
| Прохождение дистанции на лыжах -5часов
|
|
|
Прохождение дистанции на лыжах
| Закрепление умений и навыков.
| Прохождение ранее освоенными элементами техники лыжных ходов дистанцию до 3, 4 км - равномерно. Развитие общей выносливости, координации, равновесия. Имитационные упражнения и их значение для освоения техники лыжных ходов.
| Уметь проходить дистанцию на лыжах освоенными способами до 3, 4 км - равномерно.
Знать об имитационных упражнениях и их значении для освоения техники лыжных ходов.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Прохождение ранее освоенными элементами техники лыжных ходов дистанцию до 3, 4 км - равномерно. Развитие общей выносливости, координации, равновесия.
| Уметь проходить дистанцию на лыжах освоенными способами до 3, 4 км - равномерно.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Прохождение ранее освоенными элементами техники лыжных ходов дистанцию до 3, 4 км - равномерно. Развитие общей выносливости, координации, равновесия.
| Уметь проходить дистанцию на лыжах освоенными способами до 3, 4 км - равномерно.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами на время:
2 км: (м) «5»13.00 (д) «5»14.00
«4»14.00 «4»14.30
«3»14.30 «3»15.00
| Уметь проходить дистанцию на лыжах освоенными способами.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| Прохождение дистанции до 3, 4 км равномерно на лыжах. Развитие общей и специальной выносливости.
| Уметь проходить дистанцию на лыжах освоенными способами до 3, 4 км - равномерно. Знать об упражнениях для развития выносливости.
| Текущий
|
|
| Раздел программы Спортивные игры -30часов. IV – четверть.
Баскетбол - Техника ловли и передачи мяча – 5часов.
|
|
|
Техника ловли и передачи мяча.
Техника ловли и передачи мяча.
| Закрепление умений и навыков
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) с пассивным сопротивлением защитника. Правила безопасности на уроках «Спортивные игры». Развитие координационных способностей, ловкости.
| Уметь выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди, одной от плеча на месте и в движении.
Знать правила безопасности на уроках «Спортивные игры».
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге), с пассивным сопротивлением защитника. Терминология спортивной игры - баскетбол. Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.
| Уметь выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.
Знать терминологию спортивной игры - баскетбол.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге), с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.
| Уметь выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге), с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.
| Уметь выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.
| Текущий
|
|
|
| Учетный
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча в движении с пассивным сопротивлением защитника (оценка техники движений).
Развитие физических, скоростных способностей, координации.
| Уметь правильно выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками от груди и одной от плеча в движении с пассивным сопротивлением защитника.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Техника владения мячом – 4 часа.
|
|
|
Техника владения мячом.
| Изучение нового материала
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Комбинации из освоенных элементов техники баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок с пассивным сопротивлением противника. Развитие скоростно-силовых, координационных способностей. Правила соревнований в баскетболе.
| Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов техники: ведение, передача, ловля, броски.
Знатьправила соревнований в баскетболе.
| Текущий
|
|
|
| Техника владения мячом.
| Совершенствование ЗУН
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Комбинации из освоенных элементов техники баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок с пассивным сопротивлением противника. Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.
| Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов техники: ведение, передача, ловля, броски.
| Текущий
|
|
|
| Техника владения мячом.
| Совершенствование ЗУН
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Комбинации из освоенных элементов техники баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок с пассивным сопротивлением противника. Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.
| Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов техники: ведение, передача, ловля, броски.
| Текущий
|
|
|
| Техника владения мячом.
| Учетный
| ОРУ и специальные упражнения в движении. Комбинация из освоенных элементов: ведение, передача, ловля, бросок мяча с пассивным сопротивлением (оценка техники движений). Развитие скоростных, координационных способностей.
| Уметь правильно выполнять комбинацию из освоенных элементов техники: ведение, передача, ловля, бросок мяча.
| Фронтальный, индивидуальный учет
|
|
| Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек; ведение мяча -3часа
|
|
|
Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек; ведение мяча.
| Закрепление умений и навыков
| Правила безопасности на уроках «Спортивные игры» в зале. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка в два шага и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости. Развитие выносливости, координационных способностей.
| Знать правила безопасности на уроках «Спортивные игры» в зале.
Уметь принимать стойку игрока, перемещаться в стойке (варианты);выполнять остановку (варианты); повороты; вести мяч в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости, выполнять комбинации из освоенных элементов.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков.
| Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка в два шага и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости. Развитие выносливости, координационных способностей.
| Уметь принимать стойку игрока, перемещаться в стойке (варианты);выполнять остановку (варианты); повороты; вести мяч в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости, выполнять комбинации из освоенных элементов.
| Текущий
|
|
|
| Совершенствование умений и навыков.
Учетный.
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами (варианты). Остановка (варианты). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении: по прямой, с изменением направления и скорости (оценка техники). Комбинации из освоенных элементов. Терминология спортивной игры баскетбол, правила соревнований. Развитие скоростных, координационных способностей.
| Уметь принимать стойку игрока, перемещаться в стойке (варианты);выполнять остановку (варианты); повороты; вести мяч в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости, выполнять комбинации из освоенных элементов.
Знать терминологию спортивной игры - баскетбол, правила соревнований.
| Оценка техники выполнения
упражнения
|
|
| Техника индивидуальной защиты -3 часа.
|
|
|
Техника индивидуальной защиты
| Изучение нового материала
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Перехват мяча. Развитие координации, ловкости. Правила игры баскетбол.
| Уметь выполнять перехват мяча.
Знать правила игры в баскетбол.
| Текущий
|
|
|
| Техника индивидуальной защиты
| Закрепление умений и навыков
| Общеразвивающие и специальные упражнения на месте и в движении. Перехват мяча. Развитие ловкости, быстроты, координации.
| Уметь выполнять перехват мяча.
| Текущий
|
|
|
| Техника индивидуальной защиты
| Совершенствование умений и навыков Учетный
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Перехват мяча (оценка техники движений)
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...
|
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при которых тело находится под действием заданной системы сил...
|
Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...
|
|
Основные симптомы при заболеваниях органов кровообращения При болезнях органов кровообращения больные могут предъявлять различные жалобы: боли в области сердца и за грудиной, одышка, сердцебиение, перебои в сердце, удушье, отеки, цианоз головная боль, увеличение печени, слабость...
Вопрос 1. Коллективные средства защиты: вентиляция, освещение, защита от шума и вибрации Коллективные средства защиты: вентиляция, освещение, защита от шума и вибрации
К коллективным средствам защиты относятся: вентиляция, отопление, освещение, защита от шума и вибрации...
Задержки и неисправности пистолета Макарова 1.Что может произойти при стрельбе из пистолета, если загрязнятся пазы на рамке...
|
|
Билиодигестивные анастомозы Показания для наложения билиодигестивных анастомозов:
1. нарушения проходимости терминального отдела холедоха при доброкачественной патологии (стенозы и стриктуры холедоха)
2. опухоли большого дуоденального сосочка...
Сосудистый шов (ручной Карреля, механический шов). Операции при ранениях крупных сосудов 1912 г., Каррель – впервые предложил методику сосудистого шва.
Сосудистый шов применяется для восстановления магистрального кровотока при лечении...
Трамадол (Маброн, Плазадол, Трамал, Трамалин) Групповая принадлежность
· Наркотический анальгетик со смешанным механизмом действия, агонист опиоидных рецепторов...
|
|
