Хва-Ранг Туль
количество движений - 29
исходное положение - МОА ДЖУМБИ СОГИ "С"
1.Шаг левой ногой в направлении В с формированием аннын соги в направлении D с выполнением отталкивающего блока ладонью левой руки в средний уровень в направлении D. 2. Выполнение прямого удара кулаком правой руки в средний уровень в направлении D, оставаясь в аннын соги. 3. Выполнение прямого удара кулаком левой руки в средний уровень в направлении D, оставаясь в аннын соги. 4. Выполнение двойного блока предплечьями с формированием левосторонней Нэнтя соги в направлении А поворотом на левой ноге. 5. Выполнение удара снизу-вверх кулаком левой руки с одновременным перемещением правого кулака к левому плечу, оставаясь в левосторонней Нэнтя соги. 6. Выполнение прямого удара кулаком правой руки в средний уровень в направлении А с формированием правосторонней годжунг соги в направлении А со скольжением. 7. Выполнение рубящего удара сверху-вниз ребром ладони правой руки с формированием левосторонней вертикальной стойки (суджик соги) в направлении А путем подтягивания правой ноги. 8. Шаг левой ногой в направлении А с формированием левосторонней гыннын соги в направлении А и выполнением прямого удара кулаком левой руки в средний уровень в направлении А. 9. Шаг левой ногой в направлении D с формированием левосторонней гыннын соги в направлении D и выполнением блока левым предплечьем в нижний уровень в направлении D. 10. Шаг правой ногой в направлении D с формированием правосторонней гыннын соги в направлении D и выполнением прямого удара кулаком правой руки в средний уровень в направлении D. 11. Подтягиваем левую ногу к правой с одновременным накладыванием левой ладони на правый кулак и сгибанием правого локтя на 45 градусов. 12. Выполнение пробивающего удара правой ногой в средний уровень в направлении D с одновременным отведением обеих рук в обратном направлении, затем постановка правой ноги в направлении D с формированием левосторонней Нэнтя соги в направлении D и выполнением внешним ребром ладони правой руки рубящего удара наружу в средний уровень в направлении D. 13. Шаг левой ногой в направлении D с формированием левосторонней гыннын соги в направлении D и выполнением прямого удара кулаком левой руки в средний уровень в направлении D. 14. Шаг правой ногой в направлении D с формированием правосторонней гыннын соги в направлении D и выполнением прямого удара кулаком правой руки в средний уровень в направлении D. 15. Шаг левой ногой в направлении Е с формированием правосторонней Нэнтя соги в направлении Е поворотом против часовой стрелки с выполнением двойного блока ребрами ладоней в направлении Е. 16. Шаг правой ногой в направлении Е с формированием правосторонней гыннын соги в направлении Е с выполнением колющего удара кончиками пальцев правой руки в направлении Е. 17. Шаг правой ногой в направлении EF с формированием правосторонней Нэнтя соги в направлении F с выполнением двойного блока ребрами ладоней в направлении F. 18. Выполнение кругового удара правой ногой в верхний уровень в направлении DF затем постановка ноги в направлении F. 19. Выполнение кругового удара левой ногой в верхний уровень в направлении CF, затем постановка ноги в направлении F с формированием правосторонней Нэнтя соги в направлении F с выполнением двойного блока ребрами ладоней в направлении F. Движения 18 и 19 выполняются в быстром темпе. 20. Шаг левой ногой в направлении С с формированием левосторонней гыннын соги в направлении С и выполнением блока предплечьем левой руки в нижний уровень в направлении С. 21. Выполнение прямого удара правой рукой в средний уровень в направлении С с формированием правосторонней Нэнтя соги в направлении С перемещением левой ноги. 22. Шаг правой ногой в направлении С с формированием левосторонней Нэнтя соги в направлении С с выполнением прямого удара левой рукой в средний уровень в направлении С. 23. Шаг левой ногой в направлении С с формированием правосторонней Нэнтя соги в направлении С с выполнением прямого удара правой рукой в средний уровень в направлении С. 24. Выполнение давящего Х-образного блока с формированием левосторонней гыннын соги в направлении С постановкой левой ноги в направлении С. 25. Шаг правой ногой в направлении С в скользящем движении с формированием правосторонней Нэнтя соги в направлении D с выполнением колющего удара правым локтем в направлении С. 26. Подшаг левой ногой к правой с разворотом против часовой стрелки с формированием стойки моа соги в направлении В и выполнением передне-бокового блока внутренней стороной правого предплечья и вытягиванием левой руки вниз. 27. Выполнение передне-бокового блока внутренней стороной левого предплечья и вытягивание правой руки вниз, оставаясь в моа соги в направлении В. 28. Шаг левой ногой в направлении В с формированием правосторонней Нэнтя соги в направлении В с выполнением двойного блока ребрами ладоней в средний уровень в направлении В. 29. Подшаг левой ногой к правой, затем шаг правой ногой в направлении А с формирование левосторонней Нэнтя соги в направлении А с выполнением двойного блока ребрами ладоней в средний уровень в направлении А. ЗАВЕРШЕНИЕ: Подшаг правой ногой с возвращением в исходной положение.
|
