Техника преодоления ледовых склонов

Технику преодоления ледовых склонов можно разделить на две груп­пы. В первом случае движение идет на кошках без рубки ступеней. Во втором случае – вырубанием ступеней. Рассмотрим эти случаи.

Преодоление ледового склона без рубки ступеней – это основа ле­довой техники. По пологому ледовому склону крутизной до 20-25° ходят в ботинках без кошек. Обувь, на подошвах которой имеются «трикони», держит лучше, чем подошвы типа «вибрам». Часто лед бывает покрыт вмерзшим в него мелким щебнем. Это облегчает движение вследствие большого сцепления подошвы с камешками. На отдельный камень вели­чиной с кулак ногу надо ставить одновременно на камень и склон с тем, чтобы центр тяжести был смещен в сторону склона. На гладком льду надо надеть кошки. Ледоруб использовать как дополнительную опору, опираясь на него рукой.

По некрутому ледовому склону (20-25°) поднимаются на кошках «в лоб». Ноги при этом ставят на лед легким ударом одновременно на все зу­бья в положении «елочкой». Чем круче склон, тем больше нужно развер­нуть носки ног в стороны. Шаг делать меньше обычного, а стопы ставить несколько шире, чтобы не зацепиться за другую кошку или брюки.

По склону средней крутизны (30-40°) нужно подниматься вверх по зигзагообразной линии, повернувшись полуоборотом к салону. При скло­не вправо надо, стоя на правой ноге, опираться штычком ледоруба о склон, перенести левую ногу под носком правой и поставить ее впереди и выше правой ноги. Переносить ногу надо поднимая ее повыше, чтобы не зацепить зубьями кошки за правый ботинок. Такой зигзагообразный подъ­ем хорош тем, что после поворота изменяется нагрузка голеностопный сустав и мышцы ног. Элемент техники – поворот делают следующим обра­зом. Стоя на правой ноге, упереться штыком ледоруба в склон (головка ледоруба в правой, а древко в левой руке), перенести левую ногу, но не вперед, а назад-влево, развернуть носок в обратном направлении. Затем стоя на левой ноге, перенести правую влево вверх и уже стоя на обеих но­гах, переменить положение ледоруба, перехватив руки так, чтобы правая держалась за древко, а левая за головку.

Подъем по крутому склону (40°-60°) осуществляется «в лоб» на четы­рех передних зубьях неравнозубых кошек. Клюв ледоруба вонзают перед собой сильным ударом. Колени должны быть полусогнутыми, пятки опу­щены, нельзя подтягиваться на клюве ледоруба, надо выжиматься на но­гах.

Подъем по ледовой стене (до 90°) может быть осуществлен на двенадцатизубых кошках, у которых десять зубьев расположены как обычно, а два передних – направлены вперед под прямым углом к остальным. Подъ­ем идет только на двух передних зубьях, которые вонзаются в лед силь­ным ударом ноги при небольших шагах. Правой рукой держат ледоруб за головку, а левой – ледовый крюк и вонзают их поочередно в лед. При пре­одолении ледовых стен удобнее пользоваться двумя ледовыми молотками вместо ледоруба и крюка или применять специальные приспособления ти­па «айс-фифи». В качестве искусственных точек опоры при преодолении ледовых стен используют лесенки. Для страховки используют ледовые крючья, лучшие из них – ледобуры можно ввинчивать в лед рукой. Траверс ледового склона средней крутизны следует производить, повернувшись лицом в сторону движения (к склону боком), ставя ноги «полуёлочкой»: ближнюю к склону по направлению движения, а носок другой развернуть вниз, держа ледоруб наизготовке штычком к склону.

Траверс крутого склона (до 45°) на небольшое расстояние можно де­лать стоя в положении спиной к склону, развернув вниз носки обеих ног.

Вонзая штычок ледоруба в склон сзади себя, переставлять ноги пристав­ным шагом, двигаясь в три такта. Более крутые участки следует траверси­ровать лицом к склону на передних зубьях кошек, используя клюв ледору­ба и приставные небольшие шаги в сторону движения.

Спуск по ледовому склону (до 50°) осуществляется в положении спи­ной к склону. Ноги ставят на склон носками вниз, штырек ледоруба вон­зают в лед сзади себя. Чем круче склон, тем, больше нужно сгибать ноги в коленях, и делать короче шаг, более крутые участки спуска преодолевают на передних зубьях кошек лицом к склону по аналогии с подъемом на по­добных склонах.

Преодоление ледового склона с вырубанием ступенек – трудоёмкий и технически сложный процесс, если требуется вырубить не одну-две сту­пеньки, а несколько десятков.

Вырубание ступенек осуществляется в открытой и закрытой стойках. При вырубании ступенек в открытой стойке ледоруб надо держать двумя руками за древко, причем ближе к штычку должна располагаться ближняя к склону рука. При правильно подогнанном темляке масса ледоруба удер­живается не сильно сжимающими древко пальцами руки, а темляком, об­хватывающим лучезапястный сустав (что значительно разгружает пальцы).

Вырубание ступеньки начинается с подсечки площадки ступеньки не­сильными горизонтальными ударами клюва ледоруба. Затем сильными вертикальными ударами надо срубить лед над подсечкой, после чего лопа­точкой ледоруба расчистить ступеньку и придать ей правильную форму. Длина и ширина ступеньки должны соответствовать наибольшему размеру обуви в группе. Расстояние между ступеньками должно соответствовать шагу самого низкорослого члена в группе. Вырубание ступенек для подъ­ема по склону крутизной до 50° осуществляется в направлении косо-вверх под углом 45-50°. Надо стоять в открытой стойке – при склоне слева левая нога стоит впереди и выше правой. Каждый цикл состоит из вырубания двух ступенек и перехода по ним. В месте поворота (зигзага) вырубают две ступеньки: нижнюю поворотную – лоханку для двух ног (полуторная ступень) и верхнюю обычную.

Вырубание ступенек при траверсе крутизной до 50° производится в открытой стойке. Ступеньки вырубаются в два ряда в шахматном порядке. Верхний ряд ступенек располагается на 10-15 см выше нижнего ряда. Вы­рубается по две ступеньки как и при подъеме.

Вырубание ступенек при подъеме на склоне более 50° производится в закрытой стойке. Она отличается от открытой тем, что при склоне слева впереди стоит правая нога, а сзади – левая (турист стоит лицом к склону). В каждом положении вырубаются две полуторные ступеньки. Вырубание ступенек производят одной правой рукой, а левой держатся за «карман», вырубленный в склоне на уровне плеча. Для удара ледоруб поднимают круговым замахом: вниз-назад-вверх-удар. Переходят по ступенькам приставным шагом. Изменение направления, поворот на крутом склоне про­изводится с помощью лоханки на крючьевой страховке.

Вырубание ступенек для спуска (до 50°) на небольшое расстояние производят прямо вниз одной рукой, а другой придерживаются за ранее вырубленную ступеньку. Из каждого положения вырубается одна двойная ступенька.