Студопедия — Количество ошибок в каждом соревновательном упражнении
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Количество ошибок в каждом соревновательном упражнении






Фамилия «Жим» «Присед» «Становая тяга»
                 
Петроченко   -   - -     -  
Ткаченко         -   -    
Марьин -         -     -
Персиянов         -   - -  
Литау   - -         -  
Осипов     -       -    
Корешков -       -        
Трефилов     -     -     -
Якимов   -     -        
Юрьев   -       -      
Мешков   -             -
Соколовский       -       -  
Масягин   -         -    
Переведенцев   -       -     -

В результате проведения педагогического наблюдения нами были выявлены основные технические ошибки, которые допускают спортсмены в каждом соревновательном упражнении, и выявлено количество этих ошибок в каждом конкретном упражнении. Так нами было установлено, что больше всего технических ошибок спортсмены допускают при выполнении упражнения «Становая тяга» в этом упражнении спортсмены допустили 66 технических ошибок. В соревновательном упражнении «Присед» спортсмены совершили 40 технических ошибок, в соревновательном упражнении. В соревновательном упражнении «Жим» была допущена 31 ошибка. По итогам проведения педагогического наблюдения мы установили сколько ошибок в среднем совершает каждый спортсмен. В упражнении «Присед» каждый спортсмен в среднем совершает 2,6 ошибки. В упражнении «Жим» каждый спортсмен совершает 2,1 ошибку. В упражнении «Становая тяга» каждый спортсмен совершает 4,4 ошибки (Рис. 6).

Рис.6. Количество ошибок при выполнении соревновательных упражнений

Именно эти ошибки в значительной мере не позволяют спортсменам выйти на результаты, которые соответствуют их потенциальным возможностям.

Идеальная техника приседаний:

1.Штанга располагается на задней поверхности дельтовидной мышцы, ниже ости лопатки, но не слишком низко, чтобы она не съезжала вниз. Руки жестко удерживают штангу на месте.

2.Расстановка ног - шире плеч, носки развернуты. Конкретную расстановку ног можно определить только пробным путем.

3. Проекция центра тяжести проходит через пятку атлета.

4. Голень спортсмена расположена строго перпендикулярно полу.

5. Спина наклонена вперед настолько, чтобы обеспечивать устойчивое положение спортсмена.

6. Во время приседаний вектор направления движения коленей совпадает с направлением стопы.

Идеальная техника классической становой тяги:

1.Спина в тяге должна оставаться ровной в течение всего движения.

2.В стартовом положении таз можно поднять выше или ниже в зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена.

3. Направление стартового усилия - назад и вверх.

4. Проекция центра тяжести должна проходить через пятку.

5. Темп исполнения тяги - медленный, равномерный.

6. Постановка ног - чуть уже плеч, стопы параллельно друг другу.

7. Хват штанги - на ширине плеч или чуть шире. (Обычно используется разнохват).

Далее при проведении педагогического наблюдения мы выявляли максимальный вес, который спортсмены подняли на исследуемых нами соревнованиях.

Таблица 2







Дата добавления: 2015-10-01; просмотров: 401. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Основные разделы работы участкового врача-педиатра Ведущей фигурой в организации внебольничной помощи детям является участковый врач-педиатр детской городской поликлиники...

Ученые, внесшие большой вклад в развитие науки биологии Краткая история развития биологии. Чарльз Дарвин (1809 -1882)- основной труд « О происхождении видов путем естественного отбора или Сохранение благоприятствующих пород в борьбе за жизнь»...

Этапы трансляции и их характеристика Трансляция (от лат. translatio — перевод) — процесс синтеза белка из аминокислот на матрице информационной (матричной) РНК (иРНК...

Кран машиниста усл. № 394 – назначение и устройство Кран машиниста условный номер 394 предназначен для управления тормозами поезда...

Приложение Г: Особенности заполнение справки формы ву-45   После выполнения полного опробования тормозов, а так же после сокращенного, если предварительно на станции было произведено полное опробование тормозов состава от стационарной установки с автоматической регистрацией параметров или без...

Измерение следующих дефектов: ползун, выщербина, неравномерный прокат, равномерный прокат, кольцевая выработка, откол обода колеса, тонкий гребень, протёртость средней части оси Величину проката определяют с помощью вертикального движка 2 сухаря 3 шаблона 1 по кругу катания...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия