Студопедия — Тестовые задания для самоконтроля.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Тестовые задания для самоконтроля.






 

1. Одновременный … лыжный ход

A) скользящий

B) одношажный

C) ступающий

D) трехшажный

E) четырехшажный

2. Цикл одновременного одношажного хода состоит из

A) из 2х скользящих шагов и двух поочередных толчков палками

B) из одного скользящего шага и двух поочередных толков палками

C) из одного скользящего и одновременного толчка палками

D) из двухопорного скольжения и одновременного толчка палками

E) из одновременного скользящего шага

3. В отдельном скользящем шаге … периодов

A) 1

B) 2

C) 3

D) 4

E) 5

4. Обучение технике лыжных ходов проводится на

A) тренировочной лыжне

B) учебно-тренировочной лыжне

C) учебной площадке

D) склоне

E) учебной лыжне

5. Самый рациональный лыжный ход при прохождении пологого подъема

A) одновременный бесшажный

B) одновременный двухшажный

C) одновременный четырехшажный

D) попеременный двухшажный

E) попеременный четырехшажный

6. Основное физическое качество лыжника-гонщика

A) сила

B) быстрота

C) ловкость

D) выносливость

E) гибкость

7. Передача эстафеты в лыжных гонках осуществляется

A) передачей эстафетной палочки

B) касанием рукой какой-либо части тела стартующего гонщика

C) касанием рукой тела выше пояса

D) касанием палкой или лыжей

E) пересечением линии передачи эстафеты

8. Цикл одновременного двухшажного хода состоит

A) из 2х скользящих шагов и одновременного толчка палками

B) из 2х скользящих шагов и 2х поочередных толчков палками

C) из одного скользящего шага и одновременного отталкивания палками

D) из 4х скользящих шагов и 2х толчков палками

E) из одновременных толчков палками

9. Отличие попеременных ходов от одновременных состоит

A) в характере движений рук

B) в характере движений ног

C) в характере движений рук и ног

D) в характере движений туловища

E) в характере движений рук, ног и туловища

10. Основной элемент техники двухшажного попеременного хода

A) посадка

B) толчок рукой

C) толчок ногой

D) скольжение

E) общая согласованность

11. Способ спуска на лыжах

A) на параллельных лыжах

B) в основной стойке

C) упором

D) боковым соскальзыванием

E) зигзагом

12. Классическая дистанция для мужчин в лыжных гонках

A) 5км

B) 15км

C) 20км

D) 40км

E) 60км

13. Значение лыжного спорта

A) познавательное

B) образовательное

C) спортивное

D) философское

E) историческое

14. Попеременный … лыжный ход

A) бесшажный

B) одношажный

C) двухшажный

D) трехшажный

E) коньковый

15. Цикл попеременного двухшажного хода состоит

A) из 2х скользящих шагов и одновременного толчка палками

B) из 2х скользящих шагов и 2х поочередных толчков палками

C) из одного скользящего шага и одновременного отталкивания палками

D) из 4х скользящих шагов и 2х толчков палками

E) из одновременных толчков палками

16. Скользящий шаг состоит из … фаз

A) 2

B) 3

C) 4

D) 5

E) 6

17. Способ поворота в движении

A) переступанием

B) махом вперед

C) махом назад

D) прыжком без опоры на палки

E) падением

18. Способ торможения на лыжах

A) плугом

B) переступанием

C) махом

D) ножницами

E) на параллельных лыжах

19. Фаза двигательного навыка

A) образования

B) общая

C) контрольная

D) итоговая

E) индивидуальная

20. Попеременный … лыжный ход

A) бесшажный

B) одношажный

C) трехшажный

D) четырехшажный

E) коньковый

Ключи правильных ответов

 

№ вопроса Правильный ответ № вопроса Правильный ответ
  B 11. B
2. C 12. B
3. B 13. B
4. C 14. C
5. D 15. B
6. D 16. D
7. B 17. A
8. A 18. A
9. A 19. A
10. D 20. D

 

Экзаменационные вопросы по курсу.

1. Выступления казахстанских лыжников на чемпионатах мира и Олимпийских играх.

2. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания.

3. Предмет, задачи, организация и проведение курса лыжного спорта.

4. Классификация лыж.

5. Ремонт, хранение и уход за лыжным инвентарем.

6. Понятие о технике лыжного спорта. Основные элементы техники.

7. Анализ техники и методика обучения попеременному двухшажному ходу.

8. Анализ техники и методика обучения попеременному четырехшажному ходу.

9. Анализ техники и методика обучения одновременному бесшажному ходу.

10. Анализ техники и методика обучения одновременному одношажному ходу.

11. Анализ техники и методика обучения одновременному двухшажному ходу.

12. Анализ техники и методика обучения торможениям.

13. Анализ техники и методика обучения подъемам.

14. Анализ техники и методика обучения спускам.

15. Анализ техники и методика обучения поворотам в движении.

16. Анализ техники и методика обучения строевым упражнениям.

17. Обувь, одежда и выбор лыжного инвентаря при занятиях лыжной подготовкой.

18. Меры, предупреждения травм и обморожений на занятиях по лыжной подготовке с детьми дошкольного возраста.

19. Методы обучения в лыжном спорте.

20. Методика и последовательность обучения отдельным способам передвижения на лыжах.

21. Методика обучения детей школьного возраста с учетом их анатомо-физиологических особенностей.

22. Принципы обучения в лыжном спорте.

23. Методы и средства развития основных физических качеств лыжника-гонщика.

24. Особенности организации и методика проведения занятий по лыжной подготовке.

25. Выбор мест для занятий по лыжной подготовке.

26. Основные виды учета.

27. Взаимосвязь планирования и учета.

28. Значение планирование и учета для учебно-педагогической работы.

29. Организация уроков по лыжной подготовке в младших классах.

30. Содержание и методика обучения лыжной подготовке в 1-4 классах.

31. Содержание и методика обучения лыжной подготовке в 5-9 классах.

32. Содержание и методика обучения лыжной подготовке в 10-11 классах.

33. Организация учебно-тренировочной работы по лыжному спорту в ДЮСШ.

34. Основные документы планирования.

35. Права и обязанности главного судьи соревнований по лыжным гонкам.

36. Формы занятий по лыжному спорту.

37. Применение общеразвивающих, специальных и подготовительных упражнений в тренировке лыжника-гонщика.

38. Игровой материал на занятиях по лыжной подготовке.

39. Типы и структура урока по лыжному спорту.

40. Положение о соревнованиях по лыжным гонкам. Заявка на участие в соревнованиях.

41. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.

42. Организация соревнований по лыжным гонкам в школе.

43. Общие права и обязанности судей.

44. Судейская коллегия по лыжным гонкам.

45. Судейская коллегия по лыжным гонкам.

46. Права и обязанности главного секретаря по лыжным гонкам.

47. Судьи на старте, финише, контролеры.

48. Права и обязанности участников соревнований.

49. Права и обязанности представителя команды и тренеров.

50. Порядок старта и жеребьевка.

51. Определение времени результатов в лыжных гонках.

52. Старт в лыжных гонках.

53. Документация соревнований по лыжным гонкам.

54. Права и обязанности начальника трассы и коменданта соревнований.

 







Дата добавления: 2015-10-01; просмотров: 910. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...

Логические цифровые микросхемы Более сложные элементы цифровой схемотехники (триггеры, мультиплексоры, декодеры и т.д.) не имеют...

Этические проблемы проведения экспериментов на человеке и животных В настоящее время четко определены новые подходы и требования к биомедицинским исследованиям...

Классификация потерь населения в очагах поражения в военное время Ядерное, химическое и бактериологическое (биологическое) оружие является оружием массового поражения...

Факторы, влияющие на степень электролитической диссоциации Степень диссоциации зависит от природы электролита и растворителя, концентрации раствора, температуры, присутствия одноименного иона и других факторов...

Анализ микросреды предприятия Анализ микросреды направлен на анализ состояния тех со­ставляющих внешней среды, с которыми предприятие нахо­дится в непосредственном взаимодействии...

Типы конфликтных личностей (Дж. Скотт) Дж. Г. Скотт опирается на типологию Р. М. Брансом, но дополняет её. Они убеждены в своей абсолютной правоте и хотят, чтобы...

Гносеологический оптимизм, скептицизм, агностицизм.разновидности агностицизма Позицию Агностицизм защищает и критический реализм. Один из главных представителей этого направления...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия